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1、燕式平衡教案文件管理序列号：K8UY-K9IO69-O6M24?-OL889-F88688燕式平衡教案教 学 内 容学习体操中的燕式平衡教学目标通过自主学习和互相合作，使学生基本掌握燕式平衡的动作要领。重难点教学重点：掌握燕式平衡的动作技术过程和动作要领教学难点：燕式平衡的动作技术过程课的结构课的内容组织教法与要求时间开始部分1、体育委员整队、清查并报 告人数2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要 求组织：如下图*A要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱4"1分 钟'准备部分一、围绕场地慢跑一圈。组织：两路纵队成一路纵队绕 场地慢跑一圈1分 钟课的结构课的内容组织教

2、法与要求时间基本部分一、学习燕式平衡技术 动作要领：由单腿站立、另一腿后 举、两臂侧上举姿势开 始，前脚向前一步，上体 前倾，两臂前举或经前绕 至侧平举，抬头、挺胸， 支撑腿膝关节绷直，另一 腿经后向上逐渐抬起，同 时上体下压与地面平行， 成后举腿平于或高于头部 的腹平衡。技术要领：1、上体挺胸抬头下压，同时 后腿向后上方举起。2、支撑腿绷直，用全脚掌控 制平衡，后举腿尽量高 举，两腿夹角不小于 90° o动作技术过程：由站立开始，（以右脚 为例）右脚向前一步， 上体前倾，左脚后上举 高于头，抬头挺胸，两 臂侧举成燕式平衡，站 立的腿要伸直。1、 组织：如下图*A2、教法：1、教师讲解示范2、组织学生进行练 习3、纠正学生的错误 动作4、让学生示范动作教法：（1）、教师讲解燕 式平衡的动作技术过 程。（2）、教师做示范，学生 仔细看。（3）、教师讲解保护与帮 助的方法：保护者站在 练习者侧方，一手托后 腿，一手扶前臂，帮助 维持平衡。每个同学一 次（4）、让前后学生为一组 互相纠正学习。（5）、让学生自行练习， 每人两次。1分 钟课的结构课的内容组织教法与要求时间结束部分一、课堂小结二、下课、师生道别组织：4列横队站立 <

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