第5次课超详细笔记光芒四射组蒋丹红

1、第五次课笔记光芒四射组（4 组）1904 蒋丹红第五次课程要点。第一部分：认识自我1.正确认识自我。每个人的自我四个方面，按照别人知道/不知道，以及可以分为：潜在的我，可能的我，公开的我，背后的我。知道/不知道，2.如何更好得了解这 4 个方面的？看一个人公开的我，只要看他得成绩，绩效，竞赛等等。知道，别人不知道。通过测评，成就来看出。测评：MBTI潜在等测评。成就：通过梳理过去的成就，发现潜在的我。发现别人眼中的我。背后的我：360°评估或者求求你夸夸我可能的我：尝试新事物。成就和求求你夸夸我高度重合，说明：潜在的我和背后的我能够被转化成公开的我。差别大：说明潜在的我和背后的我差别

2、比较大。3.关于自我评价的困惑。a.怀才不遇的事情：潜在的我并没有变成公开的我。把潜在的我变成公开的我，是自我的问题。“怀才不遇”是的问题，不是的问题。也要去认识背后的我。有可能大家并不认为你有才。我认为的优势和别人的评价不一样。发扬喜欢的。b.3 个给，别人给你 3 个，有没有重合度很高的，建议：把重叠的先发扬出来。的 3 个词和别人的 3 个词完全不一样，要好奇惊喜。有一些词觉得很意外的，那一定要打去问清楚。这是意外的我。如果有一些别人给的是你不喜欢的。比如，别人给你评价自卑，而你想要成为自信的人，可以改进。认知方面的转换。从价值观方面转变。c.没有什么成就，怎么办呢？如果你事这样的话：你

3、对是一个蛮残酷的人。成就感是怎么来的？当你做成了一个事情比原来的能力有所提高的事情。之一：外界给你设置了比你水平高很多得标准。比一列个神一样的哥哥。哥哥 300 分，才 80 分。300 分的标准，之二：给才 80 分。所以，自了一个很高的标准，给己感觉不到成就感。如果你的比较坐标了的话，一辈子都过得很辛苦。解决方案：审视，这个高标准是从哪里来的？常年都陷入没有成就感的事情，两种情况：越来越努力，很劳累，很疲倦。给设置了不切实际的要求。另一种状态就是逆反。家里哥哥很有才，弟弟就容易逆反。弟弟会用另好好问一下式来证明心里面的价值。学业上比不上，就从打架等其他方面。4.如何自我成长？在职场中，真正

4、被利用的就是公开的我。在职业中得自我成长，不断得把公开的边界向上和向右推进的过程。把潜在的我和背后的我变成公开的我。如何把潜在的我变成公开的我？自我展示。你的不知道怎么用好你，你的团队不知道你的优势：你可以告诉别人如何利用你，自我使用手册。往往有这么一个毛病：觉得自我展现是一个特别不谦虚的做法。任何一个美国教授都会告诉你：中国学生从来不举手。美国的学生，问还有什么问题？中国学生就会苦大仇深的表情：我问这个问题会很蠢但是，身边的朋友，白人朋友都举手了，问了一个你觉得很笨的问题。怎么样把背后的我变成公开的。把别人知道的变成的。别人知道，你不知道，学不就好了吗，问不就好了吗，反馈不就好了吗。不断去学

5、习，反馈，探索和尝试。这两块是学生特别欠缺的两个地方。不爱自我展示，不爱学习和反馈。这也是我们学生自我成长的最大。这是一个渐进的过程。把学到的东西用出去，别人会给你反馈，你就可以根据反馈进行调整。5. 自我成长就是一个持续学习、反馈、探索、尝试以及与外界碰撞、互动的过程。不断扩大自我价值区。不断学东西，不断展示打开人生的可能性。你人生的可能性肯定是：你学了东西之后，给别人，在这个过程中看到的人生可能性。学了东西，而不是藏着掖着。你人生的可能性不大，你一定是在人生的学习，探索和自我展示过程少了一些。有输入，更重要的有输出。6. 成就举例。十个成就故事，就是 10 个关于自段子。什么事情都可以扯到

6、成就故事上。做的段子手，成长为的样子。7. 快速学习的策略。区别“消费性阅读”和“投资性阅读”。同样的时间投入，未来会增值的是投资，当下会舒服是消费真正的企业家，会在消费的时候极其得节俭，但是在投资的时候极其贪婪。这是他们的真正的所在。第二部分：提升学习能力1.学习的路径。今天在上的，前沿的东西，在书上。会先在网络上，在人的脑海里。越新的东西在右边，越老得东西在左边。书是沉淀，不新东西。书，更有系统性，越有系统性的，越接近于方法论。当你想要的是解决具体的问题，那不要从书中找问题。找人和找网络反而更容易，更快。这个年代，学习路径更重要。学习路径：先上网搜索，辨别是方法论的问题还是具体的a.b.信

7、息的问题。辨别选择书还是选择人？ 人。方法论的问题看书。性的问题，具体的问题，技术性的问题，就问c.一上来就看书，是不容易解决问题的。人事网书：先问人，再向事学习，再上网，最后再看书。举例：床头上一直放着二十四史，他会看一页，然后思考如果是，自己该怎么做？先想，想明白了会怎么做，再看书。跑男的策划团队。先放片头，先不要全看完，想应该怎么做。网络高手的文章：先把网络高手的文章先看开头，不要看全文，先写，再对比原文，会发现的差距，再开始写。这样的效果比你直接阅读全文的方法好很多倍。2.如何找书？第一网查，第二问，第三看评论。第四，同作者的书，作者推荐的书，沿着作者推荐的书去看。先去豆瓣看评论。把书

8、评看完，就能把握这本书的此。理论。看影评也是如也不需要直接看这本书，可以搜索这本书的脑图/思维导图。这本书的整体框架也了解了。你再开始看这本书。有脑图，可以直接的问题。花三分之一的时间找书，百分之六十的时间读书，比你随便拿起始看，效率要高。读书是一种特别谨慎的投资。注意力投资是一件特别谨慎的。就开读一无二，读的时候，不要同时读第。如果你暂时不可能做企业的管理，但是，至少你应该开始的管理：时间和注意力的高维度的管理。管理。人管理的情绪，注意力，时间是一个很第三部分： 能力的提升1. 能力提升的四个阶段。拿骑单车举例。最开始，骑单车，无知。告诉你骑单车很容易，怎么怎么做，该怎么骑，但是你还没有实践

9、。这个阶段：有知。在后面抓着你骑，你学会了了平衡，转头一看不在扶着你，注意力转移，摔倒了。这个阶段：有知有能。自动化。可以一边骑单车，一边看美眉。无知有能。能够自动化为终极。所有高手都是不断把初级技能自动化，然后不断把新的技能整合起来，成为高级技能。2.提升能力的方法。学习，练习反馈，反复实践。3.能力提升常见的误区。大部分人是知识过载。一条路：开始练习，一条路：觉得够，还是要继续看书。知识还是不太学习知识会带来，可以秒懂。练习是需要经历 ugly 和笨拙，与学习知识带来的相比，不可同日而语。很多人受不了练习的笨拙和笨，然后一直停留在知识过载的道路上。90%的学生会中枪。比如： 不愿意练习。：

10、一直以为的知识不够，不愿意学习，熟能生巧并不一定带来 perfect。刻意练习才可以。不断找新指标进行刻意练习。持续往前推进。仅仅重复，很快进入厌倦的环节。减肥也是：最开始以体重为指标，后面需要寻找新的指标。运动员需要有给他们找新指标。，因为会持续持续练习：每次给找新指标，让能够持续下去。如果没有人给你当，就写练习笔记。第四个问题：在没有熟练之前，并没有达到自动化的程度，就增加第二技能， 会分心，无法同时进行。大部分是因为进度太快。学跆拳道，在第一个动作做到自动化之前，就不要进入下一个动作。基础要打扎实，把上一项技能成为自动化之后，再进行下一个技能。怎么学？721 法则。如果不去练习，学多少课

11、程都是这个怂样。第四部分：优势的管理1. 关于死磕。永远不要死磕。一定要做到每一项都比你好。一定更要死磕，不仅仅是不而且是不实际的。的，写的战略论：世界上的面进攻的取胜的。大部分是迂回进攻取胜的，很少有是正在职场中，一上来随便选一个技能，一定要比别人强，是很笨的。是战略大家，打赢就打，打不赢就撤。2. 优势管理矩阵。按照高能力/低能力，喜欢/不喜欢的维度来区分。盲区：既没有成就感，也没有幸福感。3. 优势管理的策略。对于的优势，抓住机会，恬不知耻得讲。人在半年内，最多能提升 3 个能力，2 个也可以，一个更好。很多能力是可以重新词汇的技能。，组合使用。比如，我在讲职业生涯时，我也会用到讲盲区：

12、能躲就躲，必须要面对：和合作的方式。1，2，3，3，是什么意思？第一步，面对新的环境，第一步是要干嘛？第一步要聚焦的优势。很多人，到职场，先补步要先做好的缺点。时间一长，都会关注的优势。的缺点。真正的职场，第一第二步，再躲避盲区。职业是来交换的，不要拿的缺点来切入职场。进入任何陌生领域一定要优势切入。的职业来锻炼。不要拿第三步，第一聚焦优势，第二躲避盲区。如果你还有余力，不妨用来提升一下你的能力，可以用来提升潜能。如果，你用了百分之百的能力，还处理不了第一和第二步，可以把以前的优势和能力导入。4.的案例：要去做者：心理学的作者，如果你想要学心理学，一定要读这，古典。每个人 15 分钟。本书。清

13、华心理学教授，如果你是我，你该怎么玩？大部分遇到这个事情，觉得完了，比不过别人。听上去好像我一点优势都没有。我用了这个矩阵。1. 先列出了这个需要的所有技能。2. 逐个分析。技能是 1。互动这个事情一定要放在优势区。学术放到盲区，就比好一点。讲故事是优势，也是优势。人气，放在潜能区，比不上其他人，影响力也是潜能区。双语，放在利用储存区。一旦把能力都放好，策略就出现了。用亲和的方式，跟台下的观众互动，讲一个职业生涯里的幸福感故事。5. 当你清楚得知道的优势，劣势，你从开始就立于不败之地。很多领域，只要动脑经，就会解决。优势管理的：不要强攻，要懂得聪明得应对。要用心智来应对。用更短时间来差距。只有用这样的心智来补上比别人落下的部分。不能靠爹，可以拼心智。以心智取胜。今天你遇到的困境，都已经有人解决过。结尾特别震撼故事。世界 GDP 的公元 1820 年中国 GDP 占到了世界总量的 32.9，远高于欧洲的总和。按照当代最伟大的历史学家的计算，在公元元年时中国的GDP 占世界 GDP 总量的 26，在公元 1000 年时占 22.7，随后一直在 20以上，于 1820 年达到 32.9。然后落到 1870 年的 17.2，1913 年的 8.9，从1950 年到 1980 年一直在 4.5左右，但