积极的课程科学的教育幸福的人生——心理健康材料

1、锦州市教育科学"十二五"规划立项课题基于积极心理学理念的小学生心理健康教育实践与创新结题材料 锦州市国和小学积极的课程 科学的教育 幸福的人生小学积极心理健康教育实践与探索锦州国和小学常旭 赵晶国和小学选派专职心理教师担任心理教育教学工作只有短短的七年。七年来，我们一直在摸索中前进，很多工作的设想还没有付诸实践，有很多空白需要填补，还有很大的发展空间。七年来，我们唯一不变的是对小学生心理健康教育的定位与方向运用积极心理学的理论与方法指导心理健康教育实践，使学生能够终生“积极学习，幸福生活”。一、课程介绍国和小学心理健康课有专职教师授课是从2006年9月开始的，定位为“积极心

2、理学指导下的团体心理训练课”。其间，辽海版的心理教材作为学生的阅读参考材料，成为课堂教学的补充。2006年9月至今，国和小学的心理课形成了以人际交往、学习心理辅导、注意力训练、心理游戏训练等板块为主的课程体系，并将要开展“幸福课”的教学尝试。几年来，相关领导、教师大量阅读文献，根据学生特点设计教案，按照科学方法进行教学、管理，这一系列举措保证了心理课的质量，使其得到了学生、家长们的欢迎。二、课程设立的背景早在2006年，锦州市委宣传部承办了辽宁省未成年人思想道德建设现场会期间，就提出了用积极心理学的理论和技术进行未成年人心理健康教育的倡议，从那时起，我校就有意识的将积极心理学的理念、技术融入到

3、教案设计及课堂教学中。后来，国家很多教育科研部门及专家的重视更是让积极心理学大有可为。2009年7月，由教育部主办的全国中小学心理健康教育工作研讨会上，积极心理学与团体心理活动课程为两个热门词。中小学心理健康教育杂志主编陈虹认为，积极心理学与团体心理活动课代表了未来学校心理健康教育发展的两大趋势。关注人性美好一面的积极心理学作为心理学迈入21世纪之后的新兴运动，将为学校心理健康教育提供坚实的理论基础；形式活泼，实效突出的团体活动课目前正在逐步成为学校心理健康教育的主要载体。2010年国家教育部基础教育司通过对于我国基础教育现状及未来发展方向等情况的缜密分析，得出了“积极心理学的目标与我国教育改

4、革的目标不谋而合，积极心理学和积极教育为我国心理健康教育提供了新视角和新思路”的结论。积极心理学指导下的课堂就应当是摒弃“问题导向”的预防、矫正模式，变为把研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读，从而激发人自身的积极力量和内在的优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并获得幸福的生活和良好的发展。我认为用一句话概括就是“教会了孩子如何获得幸福，就是教会了他们如何避开不幸”。有的学生上课时会说话，作为老师

5、都深有体会：一味的批评、惩罚效果一般，但是老师如果能够将注意力从如何制止他说话上转移到，如何使他认真听讲、主动学习上，从培养学生的学习动机、兴趣入手，着重学习习惯的培养，帮学生体会到学习的乐趣，就会从根本上解决问题。试想，一个具备了这些素质的孩子又怎么会在课堂上出现过多的不良行为呢？三、积极的课堂管理正是基于上述思考，在选派专职心理教师之初，我们就为心理课定下了“心理训练课”的名称、性质，希望心理课堂能够对于学生形成积极的积极力量和优秀品质起到一定的作用。我们认为只有积极心理学指导下的心理课在学校才是有生命力的，否则只能走向没落。（一）心理训练课的特征我们用了四个关键词来概括说明“心理训练课”

6、的特征快乐、健康、成长、规则。1.快乐体现了心理训练课的活动课程性质，以游戏、活动为主，强调自主认知、体验、操作，主张为学生营造轻松、愉快、和谐、平等、安全的课堂氛围。2.健康体现了心理训练课的学科课程性质，要求教师的设计具有一定的逻辑结构、一定的认知要求、一定的目标定向，要求教师能够用丰富多彩的方式向学生传达心理学的知识，培养学生相应的技能。3.成长概括了心理训练课的目标，我们所做的工作就是为了让学生能够通过体验、感悟，获得更好成长的可能与力量。4.规则是实现有效教学的前提与保证，明确的规则、严格的执行、及时的奖惩，既能保证课堂教学的顺利高效进行，又使课堂本身变成了行为训练的过程。（二）心理

7、训练课的课堂管理对于儿童进行团体训练的最大困难，就是用什么方法来管理可能出现的而各种不恰当的行为。建立规则是最重要的，因为只有这样才能真的保证创设一个有利于学习的良好环境。一节课的规则大致包括坐好认真听、举手规范，听清别人的发言、尊重别人等。心理课本身就应当是一个行为训练的过程，正强化与很多行为训练的策略可以用来预防和减少课堂上的行为干扰，比如有时我们可以采用忽视，进行个别批评、提示或提醒他注意遵守规则等，其中最严厉的是暂停的技术，老师在对学生提要求时要注意：1.每个要求都要明确，提供选择的机会，从始至终一致的检查，及时的奖惩，重视学生心理的反馈。2.每个要求都要明确。我们对学生提要求、讲规则

8、时必须讲清应当这样做，而不是以“不” 开头。比如：请大家坐好认真听、请大家安静自己做自己该做的事。这样，我的学生往往很少因为做了不该做的事受到批评，大多是因为“没做该做的事”。规则应当描述特定的、可以观察的行为。3.提供选择的机会，强调学生的自主。现在的一部分小学生到了五六年级就逐渐进入了青春期的早期，他们希望能够实现自主、独立，因此一些孩子就会表现得开始逆反。老师对于课堂学习规则的制定、实施及奖励、惩罚的过程中，就要考虑到这一心理特点，让他们觉得上好心理课是自己选择的结果。如：这节课我打算带你们做三个训练观察力的游戏，不过我不知道你们可以做几个？谁能告诉我时间由谁决定？（自己）那希望你们不要

9、浪费时间。节约时间、做更多的游戏成为了学生们自己的选择，就算课堂进行中出现个别学生浪费大家时间的情况，也不用老师多说什么，其他学生都会以主人翁的态度提醒、制止。4.从始至终一致的检查。可以良好的规则的执行必须伴随没有例外的检查。规则面前人人平等，要让学生了解到使自己受到惩罚的不是老师，也不是规则，是自己不好的行为。5.及时的奖惩。行为训练的理论中，将奖惩作为训练的重要方法之一。奖励很好理解了，我就不多说了。关键是我们在不伤害学生心灵，不对学生进行体罚的前提下，如何通过有效的惩罚减少学生的不良行为，保证课堂的秩序及规则的执行。儿童短程游戏心理治疗理论中介绍了一个技术暂停。也就是让学生在一段时间内

10、不能参加活动，具体的要求如下：在教室的前面指定一把椅子，当警告一次无效情况下出现，就要求违反规则的学生呆在暂停位置上5分钟或是一轮游戏结束，需要注意的是，在暂停位置上的学生只有做到坐好，安静才能再次进入游戏。6.重视学生心理的反馈。因为课堂时间有限，我会在下课时对课堂上被暂停或是被批评的学生进行谈话，主要的谈话内容是；哪做的不对，应该怎样做，以后怎样做。（三）心理训练课中学生“特殊行为”的处理尽管规则的制定和执行最大限度的保证了课堂的质量，但我们不容忽视的是，总有那么一些学生愿意尽其所能的给老师找麻烦或者是有一些学生就是不能和其他人一样完成心理课的学习。在这里我们以几个案例为例简单加以说明如何

11、应对。1.抵触的成员。我们设计的游戏也许99%的学生都喜欢，但我们也会看到有的学生不喜欢反感甚至厌恶游戏内容，对于这样的学生我们不能因为他的抵触就放弃，需要通过个别的辅导使他发现自己的力量，获得成长。案例：人际交往训练课合作训练中，我组织学生们合作画一个怪物，当同学们兴趣盎然的开始时，一个叫琪琪的女生走到前面跟我说，老师可以不画怪物吗？得到否定的回答后她不大高兴的回到座位也参与了游戏，不过快下课时，她居然嚎啕大哭起来，原因是她实在是讨厌和大家一起画的这个怪物，甚至想要把它撕掉。这种情况下，我采用了个别辅导的方式，对她说：“如果为这个怪物打分，你会给它打几分啊，0到10分？”她瞪了一眼怪物，0分

12、！我说：“琪琪，你哭的那么伤心，老师也替你难过，你觉得舒服吗？这个怪物听说你这么讨厌他，它很伤心，它似乎也在哭呢，你觉得它是不是也很难受啊?琪琪疑惑的看了一眼怪物，我问；“有同情心的你看到他这么难过，会给他打几分呢？6分，看，怪物感到好受多了，似乎在向你笑呢，其实它很愿意成为朋友，它心理也很善良，长的不美不代表它内心不美，你再给内心美得它打几分呢？8分，真不错，我想它也想问问你，怎样能让它的到更多的分呢？我改一下，好，这回你给它打几分呢？9分，太好了，我认为9分已经很高了，没有谁能十全十美。小女孩破涕为笑，和我再见后就出去玩了。在这里，我没有对有抵触情绪的她迁就回避而是让问题暴露出来并积极的解

13、决。她对怪物的接纳，体现了同情心，共情，看人的内在品质，自己改变，不追求完美这一系列过程。2.出难题的成员。尽管老师跟学生有很好的师生关系，但是到了小学的中高年级有一些孩子敢于表现出不同意见，老师如何在课堂上机智的处理这些问题，关系到教师的权威的树立和维护，老师要注意遇到这样的学生的时候首先要分清学生的动机，了解为什么会发生尽量把焦点从难题上转移开，如果这个难题有显而易见的答案，老师也可以用事实说话，纠正问题。案例：讲复习方法时，一个男孩站起来质疑多种感官配合的方式，我认为还是我的方法好，当时我是这样说的，如果你不按老师说的这样做是可以的，我也很愿意下课后进行一个小测验，给你个机会证明自己的话

14、。接下来我们其他同学还是要讨论一下自己如何实行多种感官配合的方式。3.对拒绝者的处理。案例：五年级一节心理训练课上，当我组织一组同学到前面进行意志力培养的体验游戏时，一个坐在最后一排的男生说：“老师，我想被红牌罚下。”闻言，我问：“你能告诉我理由吗？”男孩子说：“我是弱者。”我一怔：“那问问你们组其他同学的意见，你们愿意他参加吗？”同学们纷纷支持他参加。但是，那个孩子的决定还是不参加游戏，选择以“弱者”的身份退出了。这个男孩无论是因为什么原因，他敢于承认自己是“弱者”，并特立独行地退出游戏，说明他的内心并不“弱”，他是用自己的言行表达着“不”这一主旨，是对老师权威的小小挑战，对自己独特地位的明

15、确宣言。对于部分孩子来说，五年级就进入了青春期早期，独立的愿望开始萌芽，他们希望自己能够拥有控制权与决断权，他们试图用一些叛逆的行为将自己从父母、老师的控制中解放。最后，我允许了孩子的退出，因为处理类似的问题时要坚持这样几个原则：有益成长、尊重选择、告知后果、自己承担责任。首先，孩子的想法、做法是否有害，老师要仔细区分。青春期的孩子必然会需求独立自主，表现得言行叛逆是普遍的心理发展规律，是孩子长大了的一个信号。只要无伤大雅，这种表现就无所谓好坏，关键在于老师的应对方式，要学会放权。其次，要给孩子一定的选择权，并尊重他的选择。很多时候，孩子做出的决定是一种试探与挑衅，他们在尝试着扩大自己的权利。

16、与其让他奋力抗争，老师不如将一些小事的决定权交回给他自己，可以多问问“你是想要还是想要或者有自己的想法” ，少说“你只有才能”。有的老师担心：都听孩子的那不把他耽误了吗？是这样的，孩子早晚要学会自己做决定，只要让他知道自己决定的后果，并自己承担责任，他才能学会慎重决定。老师要多说“你如果选择就会你要自己承担后果，这样你还愿意吗”，少说“你懂什么，到时候吃亏就晚了”等。事实证明，只要老师用对方法是可以使事情按照自己的良好意愿发展的。前面事例中的“弱者”男生回到座位后，看到同学玩得特别开心，忘记了自己“弱者”的身份，在下一组游戏开始时主动要求担当角色。但是我没有给他机会，并且说：“你已经选择放弃，

17、这一轮游戏你是没有资格参加的”，男孩脸上的失望、懊恼谁都可以看出来，但是他没有表现出不满毕竟是自己选择的结果。最后，当下一轮游戏开始时，我问“弱者”男生：“你愿意参加吗？”，男孩子经过短暂的思考，说：“愿意”。看，不需要面红耳赤的争论或是充满敌意的冷战，只是拒绝老师的安排所丧失的快乐，及自己尝到的苦头，就成为孩子改变的原因。4.对沉默者的处理。这里所指的沉默者指的是不说不做，在班级中存在感很低的那部分学生。对于这样的学生，举手，发言，表演，都是很困难的一件事，老师也很难用常规的方法发现他们，这就需要老师主动了解班级情况，对这样的孩子进行帮助。例如加入集体这节课中，“我不行”同学到“我行”同学的

18、转变就说明了，老师的额外关注对于孩子多么重要。再三的邀请，难度的降低，同学的演示，大家的支持，使“我不行”同学最终呐喊出：“我行！”总之，面对不同的学生，我们要善于利用心理学的原理和技巧，使他获得成长。四、积极心理课程内容实践证明，在掌握学生的特点、需要的基础上，发挥心理教师的能动性，自创适合自己风格的教材、教法，是一条可行之路，也是走向事业成熟的必经之路。接下来，简要介绍国和小学积极心理训练课中训练思维、改变认知，塑造行为和团体训练等方面的内容。（一）训练思维训练思维中，我们要强调思维方法，策略的教授和引导，通过问题的解决，引导学生思考。案例：一支笔怎样在一张纸上一笔画出两条直线？这道题解决

19、思路是一支笔、一张纸、一笔是三个条件，想要得到两条直线的结果，就要从这三个因素入手，一支笔一笔是不可能画出两条直线的，正因如此，这个任务看上去是一个不可能完成的任务，一张纸如果变成了两张纸这个任务就可能了，如何让一张纸变成两张纸呢？也就是如何让一个平面变成两个平面呢？这时学生就会找到答案了。案例：一张八开的纸同时站上两个人，如何使两个人彼此碰不到对方？解决这个问题的时候，可以让学生先演示，如果他们找不到答案，就由老师进行启发：如何让两个彼此吸引的物体不碰到一起？用什么隔离？黑板，玻璃，桌面，布，书等，总结出需要隔离的东西，大，一定厚度，底下有空，两边可以站人，得出是门的结论。案例：20问的游戏

20、。就是让学生通过问20个以内只能用是或否，不确定来回答的问题，猜出出题者心中的答案，这个游戏的目的是为了培养学生的分析，概括能力，老师引导的重点在于，如何教会孩子缩小范围，找到答案的方法。数字20问。缩小问题的方法，除以2，奇数，偶数，几的倍数，质数等。物品20问。材质，用途，大小，位置，形状，颜色等。 人物20问。男女，高矮，外貌，衣着，性格，学习，位置等。案例：强调思维方法引导，解决问题策略指导。加一加，减一减，代一代，缩一缩，代一代，替一替，联一联，改一改，学一学，代一代。案例：心理课猜测在四年级的心理训练课上，专职心理健康教师赵晶使孩子明白猜测是保持好奇心、探究世界的重要手段，带其体验

21、猜测的过程。上课伊始，赵晶老师问：“谁可以讲一件你不知道而只能猜测的事情。宇宙有没有尽头？长大能干什么？什么时候台湾能统一？孩子们的回答五花八门。随后，赵晶老师又问：在你面对不能解决的难题时，你是选择什么样的解决方式呢？“认真想想、歇一会再努力、寻求帮助”这时一个男孩子说：“解决不了或是不知道的，我就当问题不存在，不再理会它。”他的这种观点很明显得到了一些同学的赞同。这时，赵晶老师在黑板上写下了一个“芬”字：“假如你不认识这个字，你不妨运用形声字的知识猜测一下，它极有可能读基本字“分”的读音。当然，猜测并不能保证次次准确，但是猜测的确让我们离答案更进一步。“赵晶老师又问那个学生：“那你愿意试试

22、猜测的方法吗？”那个孩子坚决地说：“我不愿意使这种方法，因为这是一种不好的习惯，如果在一些重要的事情上胡乱猜，对了还行，错了就糟糕了。就像买股票，瞎猜就会血本无归”听了孩子的话，赵晶老师说：“当然没有事实根据的胡乱猜测越少越好，有一定事实根据的猜测让我们离答案越来越近，就算错了也可能为自己或别人提供灵感。怕错、追求完美束缚住了我们探索的脚步，不主动解决，问题不会主动消失。我们做一个小小的训练来看看猜测究竟有没有用。”接下来的课堂活动中，赵晶老师首先让孩子们把眼睛闭上猜测教室里的桌子数量、女生的人数、穿蓝色牛仔裤的人数在这一系列的有关数字的猜测中，孩子们根据平常的经验得出的结论正确率很高，教室里

23、不时爆发出欢呼声。就这样，他们对于猜测的兴趣越来越浓。“刚才我们猜的是实实在在对象的数量，这回我们就要猜测大家的情绪了。请大家猜一下有多少同学今天造成是怀着喜悦的心情上学来的？再猜一猜赵老师是怀着什么样的心情来上班的？”赵老师提出了新要求。猜第一个问题时，孩子们很容易接近正确答案，第二个问题时就比较出了不同孩子推测能力的高低。有的孩子说：“赵老师一定很喜悦，因为你从上课到现在一直微笑。”有的孩子通过细致观察猜测说：“老师你眼圈有点红、打喷嚏，一定是感冒了，我想你一定很难受。”孩子们通过细致的观察、缜密的分析猜测出了老师的心情，更体会到“事实根据、以往经验”的重要。最后，赵晶老师又让孩子对别人说

24、话、做事方式进行猜测：“在纸上写上两个人的名字，再写两个想问他们的问题，可以是你想要了解的，也可以是一直以来困扰你的问题。”“现在把眼睛闭好，想想你来到了被提问者的面前有礼貌而亲切地向他提问，使他愿意回答你的问题，现在请听清他的回答，将答案写在之上。”在这段指导语中，孩子们进入了静思，并随后写下了思索得来的答案。接下来，一些孩子自愿通过现场连线的方式验证自己的猜测。有的孩子问：“×××，你上周三没有按约定的找我玩，是不是因为你有事？我的答案是是，你认为呢？”那个被提问的同学站起来说：“是，我妈让我写完作业再出去玩，所以没有时间找你玩。”还有一些孩子，问了有关学习、

25、特长、友情的问题。总体来说，孩子们对于别人言行的猜测正确率很高、更倾向于积极向上的猜测。最后，赵晶老师又让孩子们进行了二十问的心理游戏。“考官”在纸上写下一件教室内的物品，参与者问二十个只能用“是”或“不是”回答的问题，缩小范围、得到答案。孩子们几个人一组，兴趣盎然的玩着游戏。在游戏中，很多猜测都是得到否定，但是孩子们却从每次猜测中得到线索、缩小范围，最终通过推理得到答案。这节课上，赵晶老师设计了一个很小的选题猜测。在以往的应试教育中不允许有猜测，因为考试只要确定的答案。现实中，随着学生的成长，他们猜测的勇气逐渐丧失。像前面那个学生所说的“怕错”的情况屡见不鲜。当学生遇到一道难题时，往往跳过不

26、做或是马上求助，家长总是感叹孩子没有自己当年的探索精神求知欲望。其实，这种现象恰恰反映的是学生们追求完美的心理多猜多错、不猜不错，多做多错、不做不错。现在课程改革的深入使教育者们更加深刻地认识到培养学生们的探索意识是其真正成才的关键。学生的猜测也许是错误的，但在探究过程中却逐步养成了他们正确科学研究的态度和方法，这是终身受用的。他们只有理解了科学探究的过程，将来才能在没有老师指导的情况下，独立自主地进行研究。而在探究的过程中，猜测无疑是极为重要的部分，可以说猜测决定了下一步探究的方向。而想要学生很好地掌握并运用猜测这种能力，只有让学生在轻松的环境中充分利用已有的知识水平和生活经验，发展直觉思维

27、能力，鼓励其大胆猜测，自主探索，才能使其的创造性思维能力不断提高。（二）改变认知，指导行为的训练赵晶老师所执教的不如意、不公平、不完美等，让学生在体验中发现、积蓄力量，获得成长。代表了帮助学生改变认知、指导行为的一个成熟路子。教学设计案例：不完美我经常听到家长抱怨：孩子写作业时写错一个字就撕掉重写，考试时即使成绩不错，没的第一也会心情不好，比赛没得到第一就一蹶不振，甚至有的孩子因为目标高、心理压力大，在做事之前就紧张焦虑，不能按时、按要求完成学习、工作任务。听了家长们的抱怨、倾述后我陷入了沉思。很明显，一部分原本很优秀的孩子，因为有一些错误的认知如“完美主义”产生了一些行为上的、心理上的问题。

28、身为心理健康教师的我，有必要也有义务通过我的努力使孩子摆脱错误认知的困扰，形成新的、合理的认知，产生新的有效行为。因此，我在对家长进行一定指导的基础上，设计了不完美这节课。这节课一共有六个环节，下面我一每个环节为单位进行反思。一、非常任务、挑战完美在这个环节中我通过设置理想与现实的冲突，使学生感同身受，进入问题情境，产生解决问题的心理需求。1、首先请学生完成一个非常任务：按规则画圆、剪圆。2、两分钟时间小组完成任务。3、（学生评判小组剪的圆）学生画、剪完圆后，老师不去评判每一组画、剪圆的情况，而是让别的组同学畅所欲言。这样安排有几方面用意，一是让被评判者感到众人的表扬、批评，体会众口难调，明白

29、完美在不同人看来有不同标准、不同的评判。二是让评判者在自觉不自觉评判别人的过程中，感受评判的心态，体会自己评判的角度、结论与别的评判者和被评判者的不同，更易产生自己成为被评判者的共情。三是避免学生对老师单一评判的逆反心理，当声音来自不同方面，更让人信服。四是来自不同方面的批评、表扬更能激起学生心中的波澜，尤其是批评，更能使学生产生期望与现实的落差，形成压力与冲突，更易进入问题情境，对展开以下的教学设下伏笔。4、小结：在比赛规则的限制下，我们没能完成这个任务剪一个完美的圆。剪一个圆都这么不容易，我们生活在纷繁复杂的现实世界，一些特殊情况下，不可避免地会遇到不完美的事物。5、你有过这方面的经历和感

30、受吗？（学生谈经历和感受）二、启思驿站1、学生回忆生活中有没有完美的事物？2、我看不妨通过分析一件堪称完美的事来找到答案吧！大家看这是谁？（学生回答：刘翔）你们了解他在奥运会上的表现吗？（学生讲述）你认为他表现的完美吗？（学生讨论）3、一位记者问刘翔：“你今天跑出12秒91的成绩，平了世界纪录，非常出色，但如果再快百分之一秒就能创造新的世界纪录了，对此是否感到遗憾？”其实他说出了我们大家的共同想法：希望刘翔能打破世界纪录。也正因如此，我们心里有一丝遗憾，所以说刘翔的成绩在某种意义上说并不是完美的，只能说是相对完美。4、如此成功的刘翔都不能实现绝对的完美，更何况平凡的我们呢？不过我们生活中也有一

31、些相对完美的事，谁愿意把自己的经历和感受将给大家听呢？（学生讲述相对完美的经历）5、小结：无论剪圆的不完美、刘翔的相对完美还是我们生活中的种种都能说明一个道理：没有绝对的完美，不完美实现实存在的。这个环节中，我引导学生从个别到普遍，从现象到规律的探索，使学生产生新的认知，对以前的错误认知进行反省。我在这个环节中，通过“大家想想看生活中有没有完美的事物？”这个问题引导学生从自己画圆、剪圆不可能完美，这个结论中跳出来。近而思考生活中到底有没有完美的事，得出生活中没有绝对的完美这个结论。接下来，通过对刘翔在奥运会上堪称完美的表现进行评论，使大家明白虽然生活中没有绝对的完美，但有相对的完美。近而大家的

32、思路由相对的完美发散开来，回忆有些缺憾但也让自己感到满足、快乐的事情，回忆的同时大家体验到一丝缺憾并不能抹杀成功给自己带来的快乐。在这个环节中，学生通过讨论、评论、回忆、体验，接受了没有绝对完美，不完美是现实存在的这个现实。他们对这个问题的客观、合理的看法的形成自然为下面对学生行为策略的指导打下了铺垫。三、智慧平台1、既然我们要面对那或多或少的不完美而带来的遗憾，那我们应该有怎样的心态才合适呢？有谁知道刘翔是怎样说的？刘翔说：“不遗憾，根本就没想到能跑出这样的成绩。我现在想告诉我的爸爸妈妈，想让我们家所有的亲戚朋友分享我的喜悦。今天，我的梦想终于实现了，我的努力和辛苦终于没有白费。今天的发挥太

33、完美太完美了！”2、刘翔没有把自己的注意放在平世界纪录这件事上，对整件事有清醒的认识，所以在稍有瑕疵的事实面前，能保持一份完美的心情。3、我们怎样像刘翔一样为自己营造一分完美的心情呢?谁有办法？（学生谈办法）4、下面请大家把想到的好办法将给同组的同学听，如果大家认为你想到的办法好，就在纸板上贴一个贴画，看那组的办法最好，看那组的贴画最美。（小组活动时间）5、那组汇报一下你们的讨论成果？（小组汇报）贴办法条在心理健康教育中，纠正孩子的错误认知很重要，而更重要的是形成孩子正确的、合理的认知，并且教给孩子新的有效行为的策略。这个环节就通过孩子对自己生活经验的总结、升华，使他们形成新的观念。学生们在这

34、个环节中，通过对刘翔的完美心情产生原因的一番评析，明白了面对不完美的事情的时候，无论是谁都可以拥有一份完美的心情。近而大家通过小组学习、讨论、交流，介绍自己在遇到各种状况时，怎样让自己的心情变得更好。最后，以纸板贴画的形式，集思广益，并以全班汇报的形式分享经验。最后我将同学们的办法精炼概括成几条，以办法条的形式对学生的讨论成果进行了提高与升华。此环节通过对学生生活经验的总结提炼，归纳出了一些切实可行的面对问题的办法，为学生能产生新的有效的行为提供帮助。四、助人助己1、相信大家可以用这些办法帮助自己，不知道可不可以用这些办法帮助别人呢？让我们欣赏小品差一点，看小品中的人物“非凡”问题在哪里？我们

35、可以怎么帮助他？2、小品差一点3、非凡在比赛成绩领先的情况下心情怎么样？后来呢？谁能帮他想想办法提高心情指数并让人际网络畅通？（学生帮助非凡）4、小结：看来我们不但不能要求自己完美，更不能要求别人完美，要对别人宽容。学生的助人行为是在他能够自如的运用能够在这个环节中，学生用刚刚总结的办法帮助小品中的非凡，让他能在心理出现问题的时候释然解脱，也让学生在助人的过程中，运用新学到的办法投射到别人身上，为使自己形成新的有效行为进行了演练。最重要的是这在个过程当中，学生通过对非凡的帮助，认识到对别人要求完美，会让自己的人际网络阻塞，只有对人宽容，不苛求别人，才能使自己人际网络畅通。通过学生的讨论，教师的

36、总结，大家明确了这样一个结论，不但不能要求自己完美，更不能要求别人完美，要对别人宽容。五、美的鉴赏家1、我听过一个故事，今天我愿与大家分享。有个圆被辟去了一块，他想找回自己丢失的那块，变成一个完美的圆。于是，他四处寻觅丢失的部分。因为他缺了一块，所以走起路来磕磕绊绊的，速度很慢。因此他能在大树的荫凉下休息，听叶子下落的声音；看小草和野花在风中舞蹈；和一路上的小虫聊天、游戏；尽情享受温暖的阳光。功夫不负有心人，终于让他找到了丢失的那块，他变成了一个完美的圆，可以滚得很快。但是他因此错过了以前所有美好的东西，他再也不能和小虫聊天看小花跳舞，世界好像完全不同了。于是，这个圆抛弃了千辛万苦找到碎片，继

37、续享受因不完美带给它的生活。2、现在，就请同学们作美的鉴赏家，回过头来审视一下自己剪的圆，虽然它不是完美的，但它在你们眼里应该是最美的，这是为什么呢？如果大家找到了答案，就把圆贴到画上。（小组贴圆说原因）3、你们组为什么认为它是最美的？（学生汇报）4、小结：我们的生活中有一些不完美或相对完美的情况，我们在面对它们时知道：虽然不能改变结果，但可以改变自己的心情。我们更应该明确：虽然不能改变昨天，但可以创造明天，让我们的生活日臻完美。通过我讲述的一个追求完美的外表的圆的故事，使学生从中受到启迪，使学生明白了：美是相对的；外表美比不上内在美；某种程度上，一些方面的完美是不能同时存在的。近而把对不完美

38、的理解层次提高，理解深度加深。在他们产生新的高度的观念后，然后让学生做一个美的鉴赏家，重新审视被别人评为不完美的圆，找到它的美。学生在这个过程中，通过对缺陷美的审视，再次深刻体会到了，面对缺陷也可以体会到完美心情的境界。最后，当他们怀着激动的心情把那个自己认为很完美的圆贴到了用好办法帖就的那幅画上，形成一幅新的图画。在这个时候，学生的心情，也高涨到了顶点，并更深刻的体会到了：虽然不能改变结果，但能改变自己的心情；不能改变昨天，但可以创造明天，可以让自己的生活日臻完美。六、收获背篓我送给大家一段共勉誓言：与其为“不完美”而懊恼，不如为创造更美而努力。（齐读）最后，在这一环节中，让学生通过对一句精

39、炼的格言的记忆、诵读，达到积极心理暗示及行为指导的作用。一句共勉的誓言：“与其为不满而懊恼，不如为创造更美而努力。”学生把它牢记在心。这句誓言使学生的情绪达到顶峰，并且便于学生将这节课的所学迁移运用到现实生活中。期望经过这节课的体验，学生们能改变认知、改善行为，从“完美主义”者变成一个积极乐观的“完成主义者”。（三）团体心理训练游戏为主的团体心理训练的评价标准除了学生们表现得兴趣盎然、课堂气氛新颖和谐外，最重要的是在唤起学生情绪的基础上，触动学生的情感，在这个过程中，引导学生进行理性思考、提高认识、改善行为。1.课堂上，为了让学生打开思路、放开眼界，创设了一种师生互动、心理相容、学生自主的授课

40、氛围。老师引导全体学生注意倾听每一位同学的发言，使每一个孩子都切身体验到自己是被大家高度重视和注意着，充分唤起了学生的主体意识和主动精神。2.其次，课堂上的教育过程体现活动性。案例：进行团结协作、合作精神、集体荣誉感的教育时，赵晶老师安排了地球风游戏，通过团队中的每个人共同协作，才能让象征着团结之风的呼拉圈套过手拉手成一圈的每个孩子的身体。小组为单位进行比赛时，孩子们参与活动还有些被动，个别孩子出现失误造成大家的失败。当全班分为男女生两组进行对抗赛时，孩子们都绷紧了精神，全力以赴。他们将小手在裤子上擦了又擦，又找到了最不容易松手的握手方式。因为是全班的比赛，所以平时容易被大家忽略的学生也得到了

41、大家的重视，受到大家的尊重，充分体现了“一个都不能少”的团队精神。因为是比赛，所以会有胜者和败者。赵晶老师就引导学生们思考“胜利的固然是团结的集体，失败的怎样做才能表现得更团结。”孩子们在活动中体会到失败后埋怨、指责于事无补，还会破坏团结。当男同学最终赢得比赛后，女同学们没有哭鼻子，而是像庆祝胜利一样大家击掌，互相鼓励。在充分的活动中，学生产生了自己的体验和感受，通过活动教师、学生间的沟通和分享，学生的心理便可以得到调节和影响，从而实现转变和改善。成功的活动，使学生感受与体验真是充分，心理健康教育课程的作用就越明显。3.心理健康教育活动课打破了拘泥于教室的活动空间限制，根据活动内容选择活动场所

42、。案例：地球风前半堂课在教室里以小组竞赛的形式进行，后半堂课就到操场上进行全班的竞赛。在转换场地过程中，平时较顽皮的孩子因为担心以为自己违反纪律影响团队成绩，都加倍注意自己的言行：有的紧紧闭住自己的嘴、有的提醒其他同学、有的干脆用手捂住自己的嘴。因此在整个过程中丝毫没有影响正在上课的其它班级，不仅如此也体现了孩子们团结一心的意识。4.即使是在教室内的活动，心理健康教育活动课也打破了教师座位的顺序孩子们随机组合成新的活动小组，学生们在小组中可以发表自己的看法，实现自己的价值。就算是一个平时学习成绩、班级表现不是很好的孩子，因为他的意见、行为对小组完成任务意义重大，所以得到平时很少得到的尊重，极大

43、的促进了该生心灵的成长。案例：团体思维训练想象连环画要求每个孩子都为画面添加新的内容，每个孩子都为小组的作品作出了自己的贡献，特别是有的孩子画不好圆，大家帮他想办法，共同帮助他完成自己的任务。在这个过程中，不但教师与学生之间、学生与学生之间也形成了一种彼此尊重的平等的民主的、和谐的、合作的、互助的新型关系。这样的活动过程式师生互长、生生互长的过程。5.一节好的心理课，要以学生的需要为前提，以为学生提供成长的力量、不同的选择为目标，让学生具备使自己健康、快乐的能力。教学设计案例：加入集体加入集体这节课，是社会交往训练课，取材于儿童短程游戏心理治疗。这节课的主要形式是一般的团体辅导，面对的是学生成长中的共性问题，由于提供了生活经验，效果容易巩固，所以特别适合人际关系问题。这节课解决的是学生成长中的共性问题，具有发展性和教育性。研究表明：直接针对于改善小学生社交技能的干预方法能够提高儿童被同伴接受的程度。我们社交技能课程的训练目标是，这些技能的获得将有助于增加同伴间的接触，提高儿童对于他人的吸引力，同时减少令人不愉快的社会行为。还有很重要的一点就是儿童从活动中衍生出来的趣味与快乐使学习与练习社交技能成为一种积极的体验，使这种训练对于小学阶段的儿童是最为有效地。接