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- 精选公文范文-2019中考前的心理辅导减压方法各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢1运动生命在于运动。这话是老话，也是 超级有意义的话。运动可以让你换一种视觉去看问 题。一天的学习中，大部分时间面对课 本，脑子产生抵触情绪。暂时性地合上 课本，活动活动筋骨，看不一样的风景， 让大脑放松，减少抵触的情绪。有氧运 动是提高大脑和记忆力的有效方法之。2.聊天聊天，亦可称为沟通。沟通可以活 跃大脑。这时候的聊天对象要慎重考虑。选择正确的聊天对象事半功倍。这 个时候最好就是和家人聊天。少找同学 老师聊天。第一他们不一定有空听你啰里啰嗦2-精选公文范文-精选公文范文在那里磨牙根。唯有家人才耐心听你说 各种各样的无聊的事情。学习之中，你 有很多压抑的事情，很多都是负能量的。 家人在意你的负能量，更在乎你的快乐。 只有家人才愿意无条件地当你的负能量 接收器。3加强应试策略的指导随着考试内容、 考试形式的逐步稳 定，对学生前途命运影响较大的中、高 考各科试题都有其规律性，老师在多次 的模拟考试中就应该教给学生应试策略 及技巧客观题与主观题的比例、客 观题的解答方法、主观题的解答方法、 考试时间的分配等等，特别要让学生客 观评价自己的水平和能力， 会的题做对, 力争每个试题多得分。每次模拟考试后, 都要让学生对每科考试情况作出总结。各位读

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