体育课时计划（初一）_第1页
体育课时计划（初一）_第2页
体育课时计划（初一）_第3页
体育课时计划（初一）_第4页
体育课时计划（初一）_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、体育课时计划 教学内容快速跑（途中跑）授课年级初一授课人数48人授课教师教学目标1、；2、；3、。教学重点正确的摆臂姿势及直线跑的能力；教学难点探究感悟快速跑的步幅、步频；场地器材田径场；体操棍48根。安全措施各项练习需同向进行，避免发生碰撞。教学过程教学内容教法与学法练习次数开始部分1、文体委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课的教学内容，提出相应的要求。4、检查服装，组织上课。 1准备部分1、游戏“叫号结伴”：学生在慢跑过程中，听老师喊数，然后迅速自由组合，剩下者为失败，失败的同学表演节目。规则：人数多或少均为失败。2、沿圆圈慢跑，在慢跑过程中做高抬腿、后踢腿跑。3、徒手操：体侧、

2、踢腿、腹背、全身、跳跃、关节活动。 要求：反应快，动作迅速。 要求：动作幅度逐渐加大。 5左右4×8拍基本部分基本部分1、摆臂练习： 原地单人徒手练习原地双人持体操棍练习行进间双人练习2、高抬腿练习：原地高抬腿练习 行进间高抬腿练习3、后蹬跑练习：学习后蹬跑技术30米后蹬跑4、快速跑练习：30米快速跑跑直线练习5、“圆周接力”：要求：跟随教师的节奏进行 要求：两人面对教师前后站立，手持体操棍，在教师的指挥下，进行同步摆臂练习。要求：双人手持体操棍，在慢跑过程中体会摆臂动作。 要求：利用体操棍摆成50厘米左右的间隔，学生每一步不许超过此间隔。要求：后蹬腿充分伸直，起跨腿大腿高抬，顶膝送髋。 要求：将体操棍摆成150厘米左右的间隔，要求学生每一步尽量靠近或超过间隔距离，以增加后蹬步幅。 30米 要求：利用体操棍摆成50厘米宽的跑道，要求学生在跑的过程中不得跨出“跑道”，体会如何跑直线。 要求：学生在圆周上按“逆时针”方向进行接力比赛，每人完成一圈。练习中一定要注意安全。4×8拍4×8拍×210m×2 15×210米×230米×230米×230米×22组结束部分1、学生成散点站位，并跟随老师的节拍做放松练习。2、对学生本次课的

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论