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文档简介

1、慧米粥的效果慧米粥的制作方法慧米粥的效果主要是去除湿气，可以去除体内的湿气，最适合夏 天 和体内潮湿的人。是可以做饭，去除潮湿健脾的好东西。慧米用中 药叫 慧仁仁慧米粥的效果主要是去除湿气，可以去除体内的湿气，最适合夏天和体内潮湿的人。是可以做饭，去除潮湿健脾的好东西。慧米用中药叫“慧仁仁，?神农本草经?使其高雅，可以治疗湿 痹、 利胃肠、水肿消除、健脾益胃、长期轻身益气。小豆在中药中被 称为"红 豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃的效果。红色，红色进 入心灵， 可以弥补心灵。现代人精神压力大，心虚，饮食无节，运动量少，脾虚湿盛。既要去除湿气，又要补心，健脾胃，不是慧米和红豆。这意味着

2、把它熬 成粥， 让人体充分吸收其有效成分，同时不要给脾胃增加负担。关于慧米和小豆的"拉肿"作用，也很有趣。千万不要认为肿是 水 肿。看看今天的人。十个中至少有五六个身体很胖。这个也肿了。 我的 身体肿了。中医说，无论是肥胖还是水肿，都意味着体内有湿气。水溶液不能随着气血流动，滞留在人体细胞之间， 使人体迅速膨胀。水肿就是 这样， 肥胖也只是这样，程度又深又浅。除湿性极强的药和食物可以 去除滞留 在人体中的水溶液，消肿。因此，治疗水肿需要红豆，但实 践上慧米粥 有良好的减肥效果，减肥也不会伤害身体。特别是对中老 年人肥胖者来 说，效果特别好。湿邪是引起现代各种慢性顽固性疾病的根本，慧仁红豆汤是治疗 湿 邪的最好药。我平时给患者开处方后，必须经常告诉他们关于吃饭 起居 的考前须知。其中说得最多的是煮慧仁红豆汤喝茶。对于不满足 这个条 件的患者，用慧米和小豆煮粥作为晚饭的主食。慧米粥怎么煮都不黏，下面总是有烂小豆和慧米。上而有淡红色 的 汤。慧米和小豆的有效成分大局部在汤里。煮粥的时候多放点水 , 这些 汤足够我们喝半天，正好可以喝茶慧米小豆粥的制作方法原料：慧米 100克，枣干 25克，红豆 50克，仙鹤草 20克，白 糖 30 克。方法：1、用温水浸泡慧米、小豆半天。2、用纱

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