综合实验17PWC170的测评

1、PWC170的测评【原理】PWG指运动过程中心率达到170次/min的相对稳定状态下，单位时 间内机体所做的功。它反映了机体的工作能力尤其是有氧耐力水平。PWG测定属于亚极限定量负荷运动试验。其直接测定较为复杂，需时较长,通常采用间接测定的方法。间接测定 PWG的原理是：运动过程中心率和功率在 一定的负荷范围内（相当于心率在120180次/ min之间）呈直线关系。依据这一相关关系，令受试者完成两次或两次以上不同负荷的运动，第一次负荷使心率达到120次/min左右，第二次负荷使心率尽可能接近 170次/min。通过两次 负荷的功率以及负荷后的两次心率，就可以推算出心率为170次/min时机体所

2、做的功。【器材】自行车功率计（或台阶）、秒表、节拍器、遥测心率仪或心电仪（或手 触脉搏的方法监测心率）。【内容与方法】（一）测试方法令受试者完成两次不同负荷的定量运动试验，每次负荷持续35min （以负荷时心率相对稳定为度，一般 3min即可），两次负荷之间休息5min,并于每次 负荷后即刻测定心率。第一次负荷的功率在心率达到120次/min左右为官，第二次负荷的功率可根据第一次负荷后的心率来确定，以达到170次/min心率的负荷为宜。负荷功率的选择可参考表 27-1。 表27-1负荷功率选择参考值受试者PWC0的第一次负荷的第一次负荷后即刻心率（次 /min ）估计值 功率100109110

3、119120129（kg.m - mH1）（kg.m min-1）第二次负荷功率参考值（kg.m - min1）1000以下40090080070010001500500110010009001500以上600130011001000（二）结果与计算1、直接法（坐标法）如图27-1所示，先在坐标纸上分别标出第一次和第二次负荷的心率-功率坐 标点A和B,连接A、B两点成一直线并延长之，然后在心率为 170次/min处划 一条与X轴相平行的水平线，使之与 A B延长线相交于C点，继而从C点划一 条与Y轴相平行的水平线，使之垂直相交于 X轴的D点，该点所表示的功率即为 PWG。yD500700070

4、000110001300 1500图27-1 PWC 170的坐标计算法2、间接法该方法系根据K a p ji m a h 提出的公式计算而获得。PW = W1 + （W - W 1）170 - P 1/P2 - P 1其中：W为第一次负荷的功率（kg.m/min）W为第二次负荷的功率（kg.m/min）P为第一次负荷的心率（次/min ）P2为第二次负荷的心率（次/min ）在进行PWG的机能试验后，将所测得的 W、W Pi、P2的数据代入公式，便能精确地计算出受试者的 PWG值 应用与评价一般来说，PW1C70 值越高，表示受试者身体工作能力包括心脏的做功能力越强。不同运动项目、不同性别之

5、间PWC值都有明显的差异，一般耐力项目运动员的PWC值较高，男性PWG 值高于女性。我国部分运动员的PWG数值见表27-2、27-3。表27-1 中国优秀运动员 PWC0试验正常值（男）工而曰例数PW&绝对值PW&(kg.m/min )(kg.m/min. kg )羽毛球221632 4624.70.66足球221670 4024.20.54中长跑141596 4623.80.08短泳411563 2422.70.30乒-乓球331465 2521.90.33长游81608 5721.80.53短跑121433 3520.80.60体操1311554620.80.92排球211651 5720

6、.60.37跑步111342 5119.40.73投掷101697 7417.40.92表 27-2中国优秀运动员 PWC。试验正常值（女）例数PWGc绝对值PWGc相对值(kg.m/min )(kg.m/min. kg )中长跑111090 2520.20.49长游1511482720.00.44羽毛球2411293519.40.61体操18747 2919.00.49跳水101096 6018.81.01短泳2810121718.60.24篮球151359 5417.80.79排球211225 2717.80.50短跑13985 3417.50.18乒-乓球23938 2617.20.43

7、投掷131263 4215.50.52注意事项1、测试前，受试者应有充足的休息。测验前至少 1小时不应进食、饮水、 吸烟。2 、蹬车时间：受试者在进行定量负荷运动时，当身体功能动员起来并达到稳定状态后再进行蹬30s即可，绝大多数受试者运动 3min就可达到相对稳定 状态的水平。因此，试验中蹬车时间不宜过长，否则，体力消耗过大。3 、两次负荷之间应休息5min, 一般可坐在车上休息。4 、如果没有心电仪或遥测心率仪，可以用手触脉搏的方法计数负荷后即刻第一个10秒钟的心率，然后乘以6即为每分钟的心率次数。台阶试验法:如果没有自行车功率计，可以用台阶试验来测定PWC值，计算公式为：w = p?m / t（i+i/3）其中： W = 功率（kg.m.min -1）p = 体重（kg ）h = 台阶高度（mDn =上下台阶次数t = 上下台阶总时间由于下台阶所做的功大约是上台阶所做功的三分之一，故台阶试验中所做的功可用上述公式计算。例如：受试者体重为 50kg,台阶高度为0.5m,上下台阶 总次数为140次，上下台阶总时