吉林市青少年素质教育拓展训练营地规划设计文案

1、XXXX素质拓展教育基地（营地）筹建情况介绍为深入贯彻落实中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道 德建设的若干意见（中发20048号），拓宽未成年人校外活动场所，更好地 为未成年人健康成长服务。为充分发挥共青团在未成年人教育工作中的重要作 用，共青团吉林市委决定筹建“吉林市青少年素质拓展教育基地”（营地）（以下简称“基地”或“营地”）、基地地理位置基地地理位置优越，位于吉林市经济技术开发区春光四队头道沟，距市区仅 十五分钟的路程。二' 基地的基本功能和作用基地具有教育功能、体验功能、素质拓展功能、学习功能、娱乐功能是服 务、凝聚、教育广大未成年人的活动平台，是促进青少年全面

2、发展的实践课堂， 是体验式教育的活动基地。通过素质拓展培训，挑战心理' 生理极限，使参与者认识自身潜能，增强自 信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造 力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进参与的意识与责任心；改善人 际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学会欣赏、关注和爱护大自然。可 以说，这种体验式教育是传统教育无法触及的，其目的就是教育引导青少年树立 理想信念、锤炼道德品质，养成良好行为习惯，提高科学素质，发 展兴趣爱好， 增强创新精神和实践能力。三、基地建设规模与周期基地总占地面积90多公倾，三面环山，有天然泉眼，通过改造现在已经形 成三

3、个不同规模的水库，基地拟建十大功能区，占地面积约20公倾，总接待能 力每天2000人，可一次性接纳食宿400人，基地工程分两期，一期于2006年8月中旬完成，建成生活区、素质拓展训练区、少儿挑战训练区、 农业体验区、环保教育区，二期工程于2007年6月底完成，将建成国防教育区、工艺制作区、文化娱乐区、智慧大道、野外生存训练区。四、基地具体功能简介基地分十个活动区域:素质拓展训练中心区、少儿挑战训练区、野外生存训练区、智慧大道、农 业 体验区、环保安全教育区、工艺制作区、国防教育园区、生活区。（）素质拓展训练XX包括：拓展训练、素质测试、趣味桥、勇敢者道路、多功能中心广场1 拓展训练项目:高空秋

4、千、软梯、筑桥向前、攀岩、低空滑道、巨人梯、高空云梯、高空站 立、与你同行' 迂回向前' 蜘蛛人' 高空抓杠' 高空跳跃' 高空爬网' 滑 杆' 高 空路、空中交会、钻电网、徒手营救、防空警报、携手并进、礼让通 行、背摔、 智慧天平、乘风破浪。以上是硬件项目，还有一些只需道具的软件 拓展项目。（项目可取舍）2、素质体验测试项目：勇攀珠峰、跨越山谷、爬山涉水、踩石过沟' 巧过独木、勇士冲浪' 争分 夺 秒。3、趣味桥:彩筒桥、梅花桥、波浪桥、钢丝桥、砖圈桥、玉兰桥、五环桥、索道桥、晃板桥、浮桥、吊环桥、等距桥、栈道桥、象棋桥

5、、脚蹬桥、同行桥、秋千 桥、悬 索桥、云梯桥共19座（可取舍）。4、勇敢者道路：全长200米，以攀、跳、腾' 挪、钻、爬、跑' 越过军事障碍，闯过网绳迷 宫等设施。5多功能XX:用于集会' 训练，建有一个标志性建筑或设施。（二）少儿挑战训练区以儿童' 幼儿娱乐设施为主（5-8个）相对独立游乐设施组成。（三）野外生存训练区1、野外XX2、野外烧烤、野炊（四）XX大道从基地入门开始在道路两侧树起中外名人塑像并配简介（数量视情况而 定）。（五）农业体验区包括：农活体验园、农具展览园、百草园' 百果园、百药园、动物观赏园、百花 园、百鸟园、葡萄园等。（六）环保安

6、全教育区1、环保：多种对环境造成危害的小实验。2、安全：通过防火、交通、电、水等方面模拟实际，进行针对性的安全教育，自救、 互救教育。（七）文化娱乐区主要用于演出' 报告、展览、晚会、会议等。（八）工艺制作区包括: 陶艺、木工、造纸、纺线、剪纸、蜡染等多种工艺制作。（九）关于基地设立国防教育园区的一点想法 以往的国防教育采用的实物展 览，文字图片' 影' 音' 像、讲解等宣传教育手段，受教育者还是一种被动接受 的受教育方式，受教育者参观留影之后，再没有新奇的感受。而新型的国防教育园区的设想是： 准备采用一种模拟实战，受教育者亲自参战的教育活动。具有极强的吸引力，

7、迎合当今孩子的心理、生理要求及特点，教育作用远远超过传统的教育模式。另外，不受现有场地、场馆的 限 制，设备主要是彩弹枪，而且基地的地理' 地貌特点完全适合此项活动的开展， 预计活动不仅对8岁以上青少年产生非常浓厚兴趣，对成年人也有很大的吸引， 也会成为基地最大的亮点。（十）生活区包括主营地' 特色营地（农家小院、树屋、草屋、蒙古屋）餐厅及辅助生活设施等。另外在活动项目的设计上注重多设计一些有刺激性、挑战性的项目，如: 夜行军、爬山、定向越野、探宝、摸鱼塘（优点： 不受场地限制，参与人数多）。拓展中心区主要项目说明咼空XX :活动目的：1、培养勇敢精神，锻炼意志品质；2、增强身

8、体协调' 平衡能力；3、培养自我挑战、战胜心理恐惧的能力。动作要领：站或坐在秋千中央，手紧握两侧绳索，通过腰腹肌伸展和收缩加力，加力注意节奏，不要偏离矢状切面用力。适宜对象：初中以上人群重要提示：不得擅自使用，须有专业人员指导、保护下训练，穿松紧适度运动服装，合 理使用保险装置，身上不得携带硬物。软梯：活动目的：1、培养高空作出的勇气，增强身体协调能力；2、培养自我挑战和克服困难的精神。动作要领：攀爬时身体紧贴软梯，一侧手脚同时用力拉蹬，另一侧手脚同步上移，如此循环重复向上攀爬。适宜对象：初中以上人群重要提示：同上筑桥向前：活动目的：IV培养耐心细致解决问题的能力；2、锻炼稳定的情绪，

9、手眼协调、平衡能力；3、磨练勇敢无畏、胆大心细意志品质。动作要领：通过向前移动桥面上的木板，不断变换身体姿势，保持自身重心稳定，向前行进。适宜对象：初中以上人群重要提示：同上巨人梯：活动目的：IS培养责任感和人际信任感；2、培养合作精神和协调能力；3、培养克服困难毅力和胆量，增强永攀高峰信心和解决问题能力。动作要领：两人一组，共同上攀，你身体的一部分（如膝盖、肩膀）可能成为同伴攀登 的“阶梯”，同时同伴的手臂地会成为你攀登时借力的“绳索”。适宜对象：高中以上的人群重要提示：同上 高空云梯：活动目的：1、培养挑战身体极限的坚强意志力、坚韧性和毅力;2、锻炼上肢力量和身体协调能力；3、挖掘潜能，增

10、强克服困难勇气。动作要领：攀爬者以手代步，充分利用身体摆动力量前行，以减轻单臂悬杠重力，注意动作协调性和双手交替前行的节奏。适宜对象：高中以上人群重要提示：同上高空站立：活动目的：1、培养挑战自我和突破自我的勇气，增强面对困难的自我心理调节能力;2、体验高空感受，战胜心理恐惧，排除杂念与干扰，转移注意力，增强胆 量与毅力；3、突破自我极限，开发个人潜能，锻炼腿部力量。动作要领：抬头平视，眺望远方风景，站立在玻璃平台上。适宜对象：高中以上人群重要提示：不得擅自使用，须有专业人员指导，保护下训练，穿松紧适度的运动服装， 合理使用保险装置，佩戴安全帽，身上不得携带硬物。与你同行：活动目的：1'

11、;培养合作精神和协调能力，增进责任感，学会顾及他人处境与感受；2、增强挑战自我精神和胆量毅力；3、锻炼肢体力量' 身体平衡控制能力。动作要领：两人一组，在杠上不断变换站位姿势，不但保持自身平衡，且时刻关注对方 状态，相互协调，共同达到终点。适宜对象：高中以上人群重要提示：同上迂回向上：活动目的：1、培养挑战自我精神和勇气，增强胆量和毅力；2、培养团队合作精神和协调能力，增进责任感和自我牺牲精神；3、树立面对困难永远向上，永攀高峰的信心；4、锻炼手脚协调及身体平衡能力。动作要领：两人一组，攀网过杠，迂回向上，由于要不断变换身体姿势，注 意身体重心稳定及同伴相互协调配合。适宜对象：XX以上

12、人群重要提示：同上高空抓杠：活动目的：1、培养挑战自我，战胜心理恐惧，增强勇气、胆量和毅力；2、激发建立自信心，突破自我极限，开发个人潜能，把握成功机遇；3、锻炼个人的上肢力量、弹跳。动作要领：调节站板距离，果断奋力纵身 一跃，抓住前方单杠，在得到地面保护者的确认后，才能松杠返回地面。适宜对象：XX以上人群重要提示：同上高空跳跃：活动目的：1、培养不怕困难，不畏艰险的精神；2、增强胆量、挑战自我、培养自我突破和克服恐惧的勇气；9/213、开发个人潜能。动作要领：调节两板距离，眼睛注视前方，助跑、后蹬、起跳、收腹、落地 适宜对象:初中以上的人群重要提示：同上高空爬网：活动目的：1、挑战自我、增强

13、胆量、克服困难永攀高峰；2、培养身体各部分体能和智能的协调性；3、学会自我时间管理，灵活地调整目标、路线、方法的能力;4、激发有勇气去确立较高的目标。动作要领：用智慧去设计方案,选择路线，然后通过攀网、钻圈达到高峰。适宜对象：高中以上的人群重要提示：同上滑杆： 活动目的:1、挑战极限，增强意志力、坚韧性和毅力；2、焕发潜能和克服困难的勇气；3、锻炼上下肢力量和身体协调能力。动作要领：合理运用腰腹力量，可用双手交替或手脚交替并用向上攀爬。适宜对象：初中以上的人群重要提示：同上（佩戴安全帽）高空路：活动目的：1、培养挑战自我勇气和胆量，磨练意志与坚韧性；2、激发在特殊状态下排除一切杂念与干扰，全身

14、心注意在目标上；3、锻炼四肢力量和身体平衡能力，培养敏捷反应和身体控制能力。动作要领:徒手行走，若身体推动平衡时，可手抓正上方圆管来稳定重心,保持平衡，然后继续徒手前进，直至到达终点。适宜对象： 高中以上的人群重要提示：同上（佩戴安全帽）活动目的：1'培养团队合作精神和协调能力，学会顾及他人的处境与感受，在困境中 彼此帮助、鼓励、照顾；2、增强挑战自我、胆量、毅力' 敏捷反应的能力；3、锻炼肢体力量及身体协调性平衡能力。动作要领：两人一组，通力合作，调整站位姿势，交换位置，各自到达终点。适宜对象：高中以上人群重要提示：同上（佩戴安全帽）钻电网：活动目的：IX培养细心、勇挑重担、

15、相互关心支持的团队精神;13 /培养团队行动前调查研究，认真计划的工作作风;3、群策群力、合理分工寻求简便有效地解决问题方法;4、增强手臂、腰部、腿部力量，身体协调、平衡能力。动作要领：团队活 动，每名学生只能钻一个电网，不得重复，不得触及电网并寻求电网的最佳方法 与手段。适宜对象: 初中以上人群 重要提示:身上不应携带硬物，穿松紧适宜运动服装，攀止在网上攀爬。徒手营救：2、活动目的：培养勇挑重担，甘为人梯，相互关心与支持的团队精神;培养团队群策群力，调查研究，认真计划，寻求解决问题的有效方法和 手段;3、帮助团队理清角色，合理分配和运用资源；4、增强手臂' 腰部力量' 身体协

16、调平衡能力。动作要领：团队活动，通过肩杠' 手拉' 手推等有效方法和手段，在规定时间 内使全队钻入圆孔中去适宜对象：高中以上人群重要提示：身上不应携带硬物，穿松紧适宜运动服装，谨防空中坠落。防空警报：活动目的：1、帮助建立积极、健康、融洽的人际交往氛围，相互关心照顾、精诚合作的团队风格;培养团队群策群力，调查研究，认真计划、寻求简便、有效解决问题的方法;3、帮助团队理清角色，合理分配，适用资源;4、增强臂力、腿部力量，身体协调平衡能力。动作要领：团队活动，学生合理分工，采用搭人梯，手拉等有效手段，使全 队人员进入防空洞和及时疏散出防空洞。适宜对象：初中以上人群重要提示：身上不应

17、携带硬物，穿松紧适宜运动服装，谨防挤压伤。携手并进：活动目的：1、培养团队合作精神，建立相互协作' 和谐的人际关系；2、培养创造性思维，在解决问题过程中及时调整策略与方法；3、锻炼身体协调、平衡及快速反应能力动作要领：两人一组携手，在高低错落的一组晃板上，通过选择落脚点，变换身体姿 势，相互协作，走完全程。适宜对象：小学以上人群重要提示：不应作跷跷板使用，上下晃板要同步，着地时应作缓冲保护动作。礼让通行：活动目的：1、帮助建立积极、健康融洽的人际交往氛围，互帮互让' 精诚合作的团队风格；2、培养团队群策群力，寻求正确思维、有效方法并统一思想，有计划有序 地去解决问题；3、增强腿

18、部力量，身体协调与平衡能力。动作要领：10人为一组，任意站在晃板上，训练师可通过生日、抽签等按 序排列发出命令，要求团队在规定时间内通过换位，不能够有人掉下晃板，将- 支无序的队伍，变成一支有序的队伍。适宜对象：小学以上人群重要提示：不应作浪木使用，不能在晃板上跳跃。背摔：活动目的：1、培养团队合作精神，个人责任感，增强人际信任感；2、培养自我挑战的精神和能力，增强胆量，勇敢精神。动作要领:身体保持笔直仰摔，双手交叉胸前，接摔者相互交叉紧握对方的手腕处，接住背摔者。适宜对象：初中以上人群重要提示：摔下时手不能打开，以免伤及下面保护者，接摔者不能松手；训练时用海绵 垫作保护，身上不得携带硬物和戴

19、眼镜。XX天平：活动目的：IX培养耐心、细心处事态度，大胆的工作作风；2、培养思维能力，学会用智慧取胜及团队合作意识;3、增强手臂、腰部力量，身体协调平衡能力。动作要领:团队活动，在悬挂的圆盘上，队员在圆盘上依次添加“法码"（不等的重量物）使圆盘保持平衡，当圆盘失去平衡时，导致“法码"落地为失败。适宜对象：小学以上人群重要提示： 除添加“法码的学生接近圆盘之外，其他学生均应与圆盘保持一定距离,谨防天平倾斜乍去码砸在脚上。乘风破浪: 活动目的:IX培养融入团队，形成共同完成目标的氛围，感受健康愉快的情绪；2、关注自我的同伴，关心、照顾他人；3、培养团队群策群力，寻求解决问题的

20、有效手段和方法；4、增强脚部力量，身体协调平衡能力。动作要领：团队在有支点的狡接式杠面上行走，一头踩下去必有一头翘起，尽量不使队 友掉下杠面。适应对象：小学以上人群重要提示: 不应在杠面上跳跃，着地时应做缓冲保护动作。群龙戏珠：活动目的：1'培养耐心、细心' 恒心；2、培养不怕失败，从失败中寻找经验教训，坚持到底的精神；3、培养团队协调合作的意识与精神；4、增强手臂、腰部力量、身体协调平衡能力。动作要领：团队活动，每名学生手持一手柄，通过拉动绳索相互协作，使盘中的珠全部 进入浅洞中。适宜对象：小学以上人群重要提示：人员分布要平均合理，拉绳索时要轻拉轻放，谨防器材损坏。素质体验测

21、试 园项目说明由勇攀珠峰、跨越山谷、爬山涉水' 踩石过河、巧过独木、勇士冲良' 争 分 夺秒等趣味性很强的动态游乐项目和普测区的身高体重测量，握力测试、肺 活量 测试、体前屈测试等静态项目组成。本着增强全民体质，促进全民健康为宗旨。 根据测试项目的不同特点，有针对性地对心理和生理素质进行综合评价，让不同 年龄层次的参与者在融入大自然的运动中测试自我，了解自我，在运动中享受快 乐。勇攀XX：以攀登自然界的山峰为模拟背景，着重发展力量' 耐力、协调、灵敏等身体素质，培养机智、勇敢等心理素质。活动规则:参与者佩带手腕式信息采集器，在起点（山脚）使其得到感应，听到“嘟” 声后出发，途中寻找相同颜色的三个标识，每经过一个标识，必须使采集器得到 感应，听到 F都”声，继续攀登并使信息采集器再次得到感应后为结束，然后 直线安全撤回。巧过独木: 本活动主要发展平衡、灵敏等身体素质，培养大胆、心细等心理素质。活动规则:“嘟”声后出发 时参与者不准参与者佩带手腕式信息采集器，在起点使其得到感应，听到 直至终点，并使信息采集器再次得到感应后为结束。过 T虫木,5 落 地，否则回起点重新来一次。踩石过河:本活动模拟过河时，由于河水上涨淹没了石