时间管理读书分享

1、时间管理读书分享阅读书目 一天等于25个小时高效时间管理的52个技巧 阿呆系列时间管理 网上相关资料 时间在行驶，你是驾驶员呢，还是乘客？分享内容 时间管理的发展 为什么会浪费时间 个人时间管理的十大关键 时间管理工具 时间管理小技巧时间管理的发展历程第一代时间管理理论：备忘录型。特色：写纸条，随身携带。第二代时间管理理论：日程表型。强调：规划与准备，是对未来的安排。第三代时间管理理论：制定短中长期的目标。强调：优先顺序与价值观。第四代时间管理理论：罗盘理论。强调：方向。不求最快，但求向未来的目标接近。重点在于个人管理。为什么会浪费时间呢？做事目标不明确作风拖拉 缺乏优先顺序，抓不住重点过于注

2、重细节做事有头无尾没有条理，简单问题复杂化事必躬亲，不懂得授权不会拒绝别人的请求消极思考拖延无声的杀手习惯是拖延的主要因素之一。习惯是拖延的主要因素之一。 我们会习惯性地延误那些令人讨厌、困难或令我们举棋不定的工作。但那些工作很少会因为延后而消失，它们只会增加我们的紧张，并一直跟着我们，直到把它处理完毕。拖延的第二种原因是恐惧。拖延的第二种原因是恐惧。 因为潜意识中害怕被别人责难，所以我们会对可能造成责难的行动产生恐惧。恐惧无形中又带给我们压力。拖延的第三个原因是完美主义。拖延的第三个原因是完美主义。 完美主义者是在不知不觉中回避采取行动。拖来拖去，事情就在那里，只多不少。情绪管理与时间管理告

3、别消极思考两个推销员 被拒绝 甲积极思考 反思充电 通往成功 乙消极思考 自我否定 自暴自弃 情绪决定了我们的焦点在哪里，焦点决定了我们的时间用在哪里。情绪决定时间分配。个人时间管理的十大关键设立明确的目标列总清单，进行目标切割二八定律与长尾定律不被干扰时间与价值观吻合有效率地做事充分授权同一类的事情最好一次做完做好时间日志时间大于金钱时间管理工具任务清单工作日志计划表专用时间A.D时间法则二八定律与时间管理矩阵任务清单方法：在一张纸上写下所有要做的事情。关键：确实把每件事情每件事情都记下来了。写在纸上的任务、项目和其他要做的事情越多，那么掌控日常生活的能力就越强。好处：1、最强的记忆不如最淡

4、的墨水。 2、减少对大脑的压力。 3、划去已完成的事项有一种成就感。工作日志方法：直接在相应的日期上写下要做的事项。由任务清单 工作日志 可以把任务具体地分配到某一天中。获得控制权。计划及计划表的使用设定目标的SMART原则： specific 明确的 measurable 可衡量的 action 有行动计划 realistic 切合实际的 timetable有时效性的 制定计划 作出公开承诺的双重价值：1、能让人们知道我们想做什么，以便于人们有更多计划适应我们的做法2、展示自己的决心。 计划表的设计目标达成目标的好处达成日期分解成各个目标行动措施结果检查准备读书分享的计划表目标达成目标的好处

5、达成日期分解成各个目标行动措施结果检查做时间管理的专题分享1、能使自己的生活更有计划性，提高效率10月10日1、读至少三本时间管理类书籍（9.30）1、每天读一个小时的时间管理书籍并做笔记。9.30日完成2、上网查阅对时间管理的最新看法2、浏览相关网站10.6日完成2、分享，使大家受益。3、整理读书笔记（10.1-10.5）3、回顾，进行内容归类并模块化。10.7日完成4、制作PPT(10.5-10.9)4、找好模板和素材10.9日完成5、陈述5、理清逻辑思维专用时间/不被打扰时间每天确保半小时到一小时的不被打扰时间，全身心地投入到解决一些重要的事中。A.D时间法则 （连续分段连续分段）目的：

6、充分利用间隔或空档的时段。原理：左半球 语言表达、逻辑性 右半球 非逻辑性、直觉、知觉应用：动静结合、抽象与形象结合、工作与娱乐结合二八定律与时间管理矩阵强调优先次序。重要非紧急型 重要紧急型非重要紧急型非重要非紧急型时间管理小技巧生物钟与早餐 一顿营养足够的早餐，能够提升一天的效率。我们必须提高自己的血糖浓度，让体能达到饱和状态。找对时间做对事例：自动提款机最闲的日子是周二、周四和周日。如果没有预约，最好在周一到周三下午的一点到四点去做头发，因为发型师在这个时段比较空闲。东西的整理 东西放在固定的地方，拿任何东西都能一步到位，虽然是一个小习惯却可以节省很多时间。同一类事情集中处理 熟能生巧，效率控制谈话进程1、人们说的话和心