刘春辉后蹬跑教学设计_第1页
刘春辉后蹬跑教学设计_第2页
刘春辉后蹬跑教学设计_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、增城二中体育与健康课教案地点：增城二中 班级：九（24） 班 日期： 2009年10月13日 任课老师：刘春辉教学目标初 1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2、2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。3、通过情景游戏，培养学生积极进取、团结协作的良好品质。教学内容后蹬跑教学器材田径场 空地一块 重点蹬腿的宽度、前脚掌着地难点蹬腿的宽度教学 顺序教学常规热身练习后蹬跑负重接力身心放松小结。过程教学内容教师指导学生活动组织与要求时间强度导入部分一、课堂常规1、 体委整队、报数2、师生问好3、宣布本课内容，安排见习生4、安全教育二、准备活动1、徒手操2、热身运动1、学习后蹬

2、跑的动作要领（后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。）2、原地单腿交换跳 3、慢速度地行进间的后蹬跑。 4、障碍物后蹬跑5、游戏1、学生成四列横队，背风避阳站立 2、教师语言精练、扼要3、合理安排见习生二、准备活动1、徒手操2、原地后蹬撑墙1、学生快速列入集合 2、认真听讲   二、进行准备活动1、徒手操（头部运动、扩胸运动、肩部运动、弓步压腿，侧压腿膝关节运动、碗踝关节运动、高抬腿）2、原地后蹬撑墙（双手支撑墙上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。）组织：四列横队XXXXXX

3、XXXXXXXXXXXXXX00000000000000000000（图一）要求：1 快，静，齐，精神饱满。2 准备充分。3 学生积极参加游戏。XXXXX000005分钟5分钟小至中学习与体验1、教师语言示范动作（后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。）2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。 （教师巡回指导动作）4、障碍物后蹬跑5、负重接力在起点，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。1、认真听讲     2、原地单腿交换跳3、慢速度地行进间的后蹬跑。4、障碍物后蹬跑5、游戏：负重接力X X 0 0X X 0 0X X 0 0X X 0 0X X 0 0X X 0 0X X 0 0要求：1、 认真参与2、 注意安全30分钟中至大身心放松1放松身心2评价3回收器材，宣布下课1跟口令进行放松整理2课堂情况总结3安排学生回收器材1学生自由列队。2伴随老师提示做放松练习。3认真听老师做出评价。1组织：自然散开要求：学生做好自我肌肉韧带的放

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论