新生活,新起点

1、 新的学期意味着新的开始，新的学期意味着新的开始，过去的荣誉和失败都已经过去的荣誉和失败都已经成为往事。你的未来会怎成为往事。你的未来会怎样，完全取决于你从今天样，完全取决于你从今天开始的努力。把握你的每开始的努力。把握你的每一天，相信精彩、辉煌的一天，相信精彩、辉煌的明天将属于你自己。明天将属于你自己。 谈一谈：谈一谈：你对小学生活和初中生活有哪你对小学生活和初中生活有哪 些不同的感受？些不同的感受？学习科目增多，学习科目增多， 时间紧张。时间紧张。学习压力的问题。学习压力的问题。学习方法的问题。学习方法的问题。学习目标不明确。学习目标不明确。学习计划的制定。学习计划的制定。 对于新的中学校

2、园对于新的中学校园 感觉很新鲜，很激动。感觉很新鲜，很激动。 面对新的班集体，面对新的班集体， 既陌生又兴奋。既陌生又兴奋。 与新同学交往问题。与新同学交往问题。你对中学生活有何新感受你对中学生活有何新感受? ? （1 1）新环境、新生活、新鲜事）新环境、新生活、新鲜事, ,都会让我们都会让我们激激动、兴奋。动、兴奋。（2 2）初中生活给我们提出了更高的要求。在激动）初中生活给我们提出了更高的要求。在激动和兴奋之余，我们也会有和兴奋之余，我们也会有困惑、担心困惑、担心，会感会感受到一定的受到一定的压力。压力。阅读课本阅读课本P28辛蒂的故事，辛蒂的故事，思考：她是怎样面对新环境的？思考：她是怎

3、样面对新环境的？面对新环境，不应畏缩逃避，面对新环境，不应畏缩逃避，而应积极面对。而应积极面对。你对中学生活有何新感受你对中学生活有何新感受? ? （1 1）新环境、新生活、新鲜事）新环境、新生活、新鲜事, ,都会让我们都会让我们激激动、兴奋。动、兴奋。（2 2）初中生活给我们提出了更高的要求。在激动）初中生活给我们提出了更高的要求。在激动和兴奋之余，我们也会有和兴奋之余，我们也会有困惑、担心困惑、担心，会感会感受到一定的受到一定的压力。压力。（3 3）面对新环境，）面对新环境，不应畏缩逃避，而不应畏缩逃避，而应积极面对。应积极面对。谁动了我的奶酪谁动了我的奶酪 两只小老鼠两只小老鼠“嗅嗅嗅嗅

4、”“”“匆匆匆匆”和两个小矮人和两个小矮人“哼哼哼哼”“”“唧唧唧唧”生活在一个迷宫里，奶酪是它们要追寻的东西生活在一个迷宫里，奶酪是它们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的不同心态暴露突然不见了！这个突如其来的变化使他们的不同心态暴露无疑：两只小老鼠嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终无疑：两只小老鼠嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更

5、挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢欢小故事小故事大道理大道理（1）首先要从心理上认

6、可和）首先要从心理上认可和接受，调整心态，并采取适接受，调整心态，并采取适当的措施加以调节，适应新当的措施加以调节，适应新环境。环境。温馨提示温馨提示-目标的确立方法目标的确立方法 第一、要符合自身实际，既不能过高也不能第一、要符合自身实际，既不能过高也不能过低。过低。 第二、要全面，即要使德、智、体、美、劳第二、要全面，即要使德、智、体、美、劳等各方面得到全面发展。等各方面得到全面发展。 第三、要有层次，即实现的过程要循序渐进。第三、要有层次，即实现的过程要循序渐进。（2 2）确立新的目标。）确立新的目标。 愿望只是美丽的彩愿望只是美丽的彩虹，行动才是浇灌果虹，行动才是浇灌果实的雨水。有了目

7、标实的雨水。有了目标后，关键是我们该如后，关键是我们该如何去做、去实现目标。何去做、去实现目标。 富兰克林是美国人的骄傲，被认为是一个具备多种美德的人。富兰克林是美国人的骄傲，被认为是一个具备多种美德的人。他在晚年的一本自传中，详细地介绍了他是如何进行自我管他在晚年的一本自传中，详细地介绍了他是如何进行自我管理的。他曾经为自己制定了一个美德反省表，具体列出了应理的。他曾经为自己制定了一个美德反省表，具体列出了应遵循的遵循的13项美德：节制、诚实、严谨、果断、节俭、勤奋、项美德：节制、诚实、严谨、果断、节俭、勤奋、慎言、公正、大度、整洁、沉稳、廉洁、谦虚。富兰克林每慎言、公正、大度、整洁、沉稳、

8、廉洁、谦虚。富兰克林每天晚上临睡前，都要认真反省一下是否做到了这天晚上临睡前，都要认真反省一下是否做到了这13项美德。项美德。如果没做到，便在该项目下划上一颗星星，以此来警示自己。如果没做到，便在该项目下划上一颗星星，以此来警示自己。 刚开始的时候，富兰克林大吃一惊，发现自己的过失与缺点刚开始的时候，富兰克林大吃一惊，发现自己的过失与缺点比他当初想象的要多得多。通过不断反省，他逐渐克服了自比他当初想象的要多得多。通过不断反省，他逐渐克服了自己的弱点，终于从一个印刷厂学徒成为一名著名的文学家、己的弱点，终于从一个印刷厂学徒成为一名著名的文学家、思想家和科学家。思想家和科学家。富兰克林的做法对你有

9、什么启示？富兰克林的做法对你有什么启示？ （3 3）加强对自我）加强对自我的管理的管理, ,克服依赖克服依赖心理。心理。 “条条大路通罗马”。所以，自我管理的具体方法是多种多样的，但是，根据同学们的实际情况，以下几点却是每一位同学都应努力做到的，即心理上克服依赖性心理上克服依赖性，学习上做到自主学习上做到自主，生活行为上严格要求自生活行为上严格要求自己己。 只有这样，才能把握好学习生活的节奏，体验到其中的快乐怎样适应新的学习生活？怎样适应新的学习生活？（2 2）确立新的目标。）确立新的目标。（3)3)加强对自我的管理加强对自我的管理, ,克服依赖心理。克服依赖心理。在学习上做到自主在学习上做到

10、自主; ;在生活上做到自在生活上做到自理、自立理、自立; ;在行为上严格要求自己。在行为上严格要求自己。 （1）首先要从心理上认可和接受，调）首先要从心理上认可和接受，调整心态，并采取适当的措施加以调节整心态，并采取适当的措施加以调节，适应新环境。，适应新环境。(1)(1)习得法。习得法。就是通过观察、模仿和学习他人适应不同的环境，处理不同问题的方法，就是通过观察、模仿和学习他人适应不同的环境，处理不同问题的方法，获得相应的经验。获得相应的经验。 (2)(2)社交法。社交法。要多和他人交往，有意识地扩大自己的社交范围，接触和结交不同类型、要多和他人交往，有意识地扩大自己的社交范围，接触和结交不

11、同类型、不同经历、不同兴趣爱好的同学，走出封闭的小圈子，扩大视野，积累人际交不同经历、不同兴趣爱好的同学，走出封闭的小圈子，扩大视野，积累人际交往的能力和适应能力。往的能力和适应能力。 (3)(3)读书法。读书法。博览群书，不断提高文化修养和素养，也有助于丰富我们的知识，因为人博览群书，不断提高文化修养和素养，也有助于丰富我们的知识，因为人的许多经验的获得是通过读书得来的，通过读书可以提高自己对人和事物的认的许多经验的获得是通过读书得来的，通过读书可以提高自己对人和事物的认识能力，自信和勇气会随之而来。识能力，自信和勇气会随之而来。 (4)(4)活动法。活动法。积极参加学校组织的各项文体活动和

12、社会实践，提高自己的处置能力，不积极参加学校组织的各项文体活动和社会实践，提高自己的处置能力，不但会弱化对某些环境的不适应，更会在不知不觉中提高适应能力。但会弱化对某些环境的不适应，更会在不知不觉中提高适应能力。 (5)(5)认知法。认知法。通过自我探索、与他人比较和他人评价等途径获得对自我的认识，充分看通过自我探索、与他人比较和他人评价等途径获得对自我的认识，充分看到自己的长处，正确对待自己的不足，从不断的适应中获得个体的发展和自由。到自己的长处，正确对待自己的不足，从不断的适应中获得个体的发展和自由。 为自己的初中生活制定一个为自己的初中生活制定一个新目标。新目标。 教师建议：教师建议：

13、目标的内容要全面。要涉及到学习、目标的内容要全面。要涉及到学习、休息、娱乐、体育等多方面。休息、娱乐、体育等多方面。 目标中制定的学习时间不能过长，否目标中制定的学习时间不能过长，否则学习效率会降低。则学习效率会降低。 制定学习计划时要文理学科交错开。制定学习计划时要文理学科交错开。 制定计划时要有弹性。留有余地，防制定计划时要有弹性。留有余地，防止意外发生。止意外发生。 执行目标要有毅力。既然定了就要坚执行目标要有毅力。既然定了就要坚持下去。持下去。明明 天天 会会 更更 好！好！ 对学校的地理位置、校园布局（如；图书馆、实验对学校的地理位置、校园布局（如；图书馆、实验室、老师办公室的位置）感到陌生。室、老师办公室的位置）感到陌生。 对学校具体的规章制度不清楚，总害怕犯错误。对学校具体的规章制度不清楚，总害怕犯错误。 不敢和班主任或任课老师进行交流，谈心。不敢和班主任或任课老师进行交流，谈心。 熟悉的同学不多，感到很孤单。熟悉的同学不多，感到很孤单。 中学课程太多，学习时间太长，有些