立定跳远教案_第1页
立定跳远教案_第2页
立定跳远教案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、立定跳远教案教学目标：一、熟练掌握立定跳远的动作技术，了解有关发展跳跃基本能力的练习方法 二、通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。教学重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿教学难点：动作连贯，蹬摆配合一、 开始部分1.体育委员整队，师生问好 2宣布课的内容及要求，安排见习生二、准备部分1游戏：火车赛跑方法：各队成一路纵队站立，每个队员把自己的右（左）脚伸给后面的人，后面的人用右（左）手兜住前面队员的脚，左手搭在前面队员的肩上。组成“火车”，集体跳完规定的距离。组织：xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx 教法：（1）讲解

2、游戏方法并示范 （2）引导学生练习，组织比赛2韵律操：兔子舞（左左 右右 前后 前前前） 组织：成八路纵队，练习兔子舞二、 基本部分（一）、立定跳远1.动作要领：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸落地。教法：1讲解、示范立定跳远动作2.安排练习内容，组织学生练习3.教师巡视指导，提醒动作要点2.辅助性练习（1）做一、二、三“三拍法”的摆臂练习（2）做摆臂向上跳起的练习（3）做摆臂向前上方触排球跳跃的练习(4)收腹跳跃过垫子（2个垫子，3个垫子，4个垫子）体会收腹动作3.完整立定跳远练习男生：及格179cm 良208cm 优231cm女生：及格146cm 良170cm 优189cm四、 结束部分1. 放松整理活动2.

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论