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文档简介

1、身材矮小如增高身材矮小如增高？每个人都想让自己长得更高一些，看起来更加的精神。可是，已经快奔三的我还可以增高吗？而身高高与矮的决定因素一部分来自于先天基因影响，还有一部分来自于后天的营养摄取和体育锻炼。那身材矮小如增高？ 身材矮小如增高？我们的父辈要比我们的祖辈平均身高高，而我们这一辈的平均身高要比我们的父辈高，而90后的孩子们现在的平均身高更是高人一筹，这些都是什么原因呢？影响我们身高的因素都有哪些呢？我们增高的办法都有哪些？ 1、影响身高的因素：增高的主要原因就是骨骼的生长发育。这里主要是指下肢和脊柱的生长。女性一般在19-23岁，男性在23-26岁骨骺闭合，身高停止增长。女性的骨骺闭合略

2、早于男性，这也是成年女性身高低于男性的主要原因。每个人的具体情况都不尽相同，发育早的人，骨骺相对来说闭合的也早，发育晚的人骨骺闭合时间相对来说也晚。 2、身高与营养的摄取有关：从某种字面上理解，身高就是营养物质特别是蛋白质的贡献结果。如果蛋白质摄取足量，就会有助于全身组织器官的生长发育，特别是骨骼和软组织的发育。充分的营养供给，饮食中的高蛋白摄取会有助于骨骼的充分发育，对骨骼的增长、增粗、增宽都有十分重要的作用。这样也就可以理解为什么我们现代人要比新中国刚解放时人的平均身高高出很多的原因了。 3、增高的办法：如果你的骨骺还没有闭合的话，就积极摄取高蛋白食物，营养补充剂，并适当补充钙质，来促进骨骼的发育和健康成长。然后在服用最好的增高产品-高菲特，帮你快速的增高！高菲特骨络生长素能够刺激生长素的大量分泌、激发生长潜能，延缓人体骨骼生长面融合，实现自然增高。 身材矮小如增高？想要增高就要赶快行动起来不要在犹

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