幼儿体能测试实用标准

1、实用文档幼儿体能测试标准测试指标包括身体形态和素质两类类别测试指标形态身高 体重素质10米折返跑 立定跳远 网球掷远 双脚连续跳 坐位体前屈 走平衡木一、形态指标1、身高反映幼儿骨骼方面发育的情况，它是幼儿身体纵向的生长发育指标。使用身高计测试，精度为0.1厘米。方法： 测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干 挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约 60o）,脚跟、箭骨部及两肩 胛与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点 呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后 1位。2、体重反映幼儿骨骼、肌肉、皮下脂肪以及内脏器官重量增长的综合情况。使用 体重秤测

2、试，精度为0.1千克。方法：测试时，受试者自然站在体重秤中央，后，读取数据（图 2） o记录以千克为单位，保留小数点后一位。注意事项：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓二、素质指标1、10米折返跑使用秒表测试。在平坦的地面上画出长 10米、宽1.22米的直线跑道若干 条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画 一条目标线。测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前， 当听到 “跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到 折返处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时， 测试员停表。记录

3、以秒为单位，保留小数点后一位。小数点后第二位数按“非零 进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。2、立定跳远使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和三角板 测试。测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚 蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。 测试两次，取最大值， 记录以厘米为单位，不计小数。3、网球掷远使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长 20米、宽6米的长方形， 在长方形内，每隔0.5米画一条横线，以一侧端线为投掷线。测试时，受试者身体面向透支方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步 距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球

4、出手时，后脚可以向前迈出一步， 但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果 球的着地点在横线上，则记录该线所标示的数值；如果球的着地点在两条横线之 问，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；如果球的着地点超过20米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。测试两 次，取最大值，记录以米为单位。注意事项：受试者起跳时，不能有垫脚动作。4、双脚连续跳使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每隔 0.5米画出一条横线，共画出10 条，每条横线上横置一块软方包（长 10厘米，宽5厘米，高5厘米），在距离 第一块软方包20厘米处设立起跳线。测试时，受试者两脚

5、并拢，站在起跳线后，当听到“开始” 口令后，双脚同 时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过 10块软方包。测试员视受 试者起动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表（图9）。 测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位 数按“非零进一”的原则进位，如 10.11秒记录为10.2秒。5、坐位体前屈测试时，受试者坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈， 用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止。测试两次，取最大值， 记录以厘米为单位，保留小数点后一位。6、走平衡木使用平衡

6、木（长3米，宽10厘米，高30厘米；平衡木的两端为起点线和 终点线，两端外各加一块长20厘米、宽20厘米、高30厘米的平台）和秒表测 试。测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始” 口 令后，前进。测试员视受试者起动开表计时（图 12）,当受试者任意一个脚尖 超过终点线时，测试员停表。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小 数点后一位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2 秒。文案大全三、测试标准1、采用单项评分和综合评级进行评定。2、单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分 ，采用5分制。3、综合评级是根据受试者各单项得分之

7、和确定，共分四个等级：一级（优秀）、 二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格）。任意一项指标无分者，不进行 综合评级（见表格）。等 级得 分一级（优秀）>25分二级（良好）22-25 分三级（合格）15-21 分四级（不合格）<14分成绩标准10 >2往返跑（秒）男岁5分4分3分2分1分3<8.08.0 9.09.1 10.210.3 12.812.9 15.83.5<7.57.5 8.38.4 9.49.5 11.311.4 14.04<6.96.9 7.67.7 8.58.6 10.110.2 12.44.5<6.76.7 7.27.3 8.08

8、.1 9.79.8 11.85<6.46.4 6.97.0 7.67.7 8.99.0 10.35.5<6.26.2 6.76.8 7.37.4 8.58.6 10.06<5.85.8 6.26.3 6.86.9 7.98.0 9.410 >2往返跑（秒）女岁5分4分3分2分1分3<8.28.2 9.39.4 10.510.613.413.516.83.5<7.77.7 8.68.7 9.79.812.012.114.94<7.27.2 8.08.1 9.09.110.810.913.24.5<7.07.0 7.67.7 8.58.610.210

9、.312.45<6.76.7 7.27.3 8.08.19.69.711.25.5<6.46.4 6.97.0 7.67.79.09.110.56<6.16.1 6.56.6 7.27.38.58.610.2表二 立定跳远（厘米）男岁5分4分3分2分1分3>7676 5958 4342 3029 213.5>8484 7069 5352 3534 274>9595 8079 6565 4746 354.5>102102 8988 7372 5554 405>110110 9695 8079 6564 505.5>119119 103102

10、9089 7069 566>127127 111110 9594 7978 61表二立定跳远（厘米）女岁5分4分3分2分1分3>7171 5554 4039 2928 213.5>8181 6564 5049 3433 254>8989 7473 6059 4443 324.5>9696 8180 6867 5049 405>102102 8988 7574 6059 505.5>109109 9695 8281 6665 546>116116 101100 8786 7170 60表三网球掷远（米）男岁5分4分3分2分1分3>5.55.5

11、 4.03.5 3.02.5 2.01.53.5>5.55.5 4.54.0 3.02.5 2.01.54>6.06.0 5.04.5 4.03.5 3.02.5 2.04.5>8.08.0 6.56.0 4.54.0 3.02.55>9.09.0 7.57.0 5.55.0 4.03.5 3.05.5>10.010.0 8.07.5 6.05.5 4.03.5 3.06>12.012.0 9.59.0 7.06.5 4.54.0 3.5表三网球掷远（米）女岁5分4分3分2分1分3>5.05.0 3.53.0 2.52.0 1.513.5>5.0

12、5.0 4.03.5 3.02.5 2.01.54>5.05.0 4.54.0 3.53.0 2.524.5>5.55.5 4.54.0 3.53.0 2.525>8.58.5 6.05.5 4.54.0 3.53.0 2.55.5>8.58.5 6.56.0 5.04.5 3.536>8.08.0 6.56.0 5.04.5 3.53表四坐位体前屈（厘米）男岁5分4分3分2分1分3>14.914.9 11.711.6 8.68.5 4.94.8 2.93.5>14.914.9 11.611.5 8.58.4 4.74.6 2.74>14.914

13、.9 11.511.4 8.58.5 4.54.4 2.44.5>14.414.4 11.010.9 8.07.9 4.24.1 1.85>14.414.4 11.010.9 7.67.5 3.53.4 1.15.5>14.414.4 11.010.9 7.67.5 3.33.2 1.06>14.414.4 10.510.4 7.17.0 3.23.1 1.0表四坐位体前屈（厘米）女岁5分4分3分2分1分3>15.915.9 13.012.9 10.09.9 6.36.2 3.23.5>15.915.9 13.012.9 10.09.9 6.36.2 3.5

14、4>15.915.9 13.09.0 8.09.0 8.09.0 8.04.5>16.016.0 13.012.9 10.09.9 6.05.9 3.05>16.616.6 13.213.1 9.79.6 5.55.4 3.05.5>16.716.7 13.012.9 9.79.6 5.55.4 3.06>16.716.7 13.012.9 9.69.5 5.45.3 3.0表土走平衡木（秒）男岁5分4分3分2分1分3<6.66.6 10.510.6 16.816.9 30.030.1 48.53.5<5.95.9 9.39.4 15.015.1 27

15、.027.1 41.14<4.94.9 7.37.4 11.511.6 21.521.6 33.24.5<4.34.3 6.26.3 9.69.7 17.817.9 28.45<3.73.7 5.25.3 7.87.9 14.014.1 22.25.5<3.33.3 4.54.6 6.76.8 12.012.1 19.26<1.51.5 1.81.8 2.32.3 3.03.0 3.5表土走平衡木（秒）女岁5分4分3分2分1分3<6.96.9 10.710.8 17.317.4 32.432.5 49.83.5<6.16.1 9.69.7 15.015

16、.1 27.427.5 40.44<5.35.3 8.18.2 12.212.3 22.522.6 32.24.5<4.74.7 6.97.0 10.110.2 18.618.7 26.55<4.14.1 5.75.8 8.28.3 14.014.1 23.75.5<3.63.6 5.05.1 7.47.5 12.512.6 20.16<2.02.4 3.23.3 4.14.2 5.75.8 7.0表六 双脚连续跳跃（秒）男岁5分4分3分2分1分3<6.66.6 9.19.2 13.013.1 19.619.7 25.03.5<6.16.1 8.28.3 11.111.2 16.917.0 21.84<5.65.6 7.07.1 9.19.2 13.113.2 17.04.5<5.35.3 6.46.5 8.18.2 11.211.3 14.55<5.15.1 5.96.0 7.27.3 9.89.9 12.55.5<4.94.9 5.65.7 6.86.9 9.39.4 11.96<4.44.4 5.15.2 6.16.2 8.28.3 10.4表六双脚连续跳跃（秒）女岁5分4分3分2分1分3<7.17.1 9.