肉苁蓉的功效与作用及食用方法

1、肉苁蓉的功效与作用及食用方法肉苁蓉为纯天然滋补佳品,可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中,约一周后其有效成分便可进入酒中,饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤,入锅3分钟即熟。肉苁蓉的治疗用量比较大,一般是每日1020克,而养生保健用量只需每日35克。针对老年人体质虚弱,体倦乏力,性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克,牛羊肉300克,加水适量,炖煮1 2小时,分数次食肉喝汤;病后体虚,全身乏力,消化不良者可以用肉苁蓉5克,大米100克,加水适量,煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克,泡水食用,服前可加入适量蜂蜜。肉苁蓉适合人群:1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调

2、、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度,缩短通便时间,能明显抑制大肠对水分的吸收。3. 一般腹泻者短时间禁服。食用阿拉善肉苁蓉效果对照表:第1 - 5天:小腹发热,宿便排出,食欲增加、睡眠明显好转,多梦现象消失。第6-10天:第6- 10天:腰膝酸软,神疲力乏等症状缓解,增加活动量无疲劳感,出现正常的性冲动,失眠症状消失。第11-15天:精神健旺,腰腿有力,面色红润,自然产生性释放欲望。第16-20天:性功能趋于正常,抗病能力明显增强,患感冒等传染病的频率明显降低,血压趋

3、于正常,前列腺、心血管等疾病明显好转,经常食用,记忆力、抵抗力、运动能力、内脏功能日益改善,肌肤恢复光泽和弹性,性功能自然、正常稳定,精神饱满,精力充沛。经常常服:常服稳补益气,滋润强壮,抗衰延年益寿,增强抵抗力,尤宜老年人。如何食用阿拉善肉苁蓉?1、泡茶:开水煮当茶喝,每次不超过10克,可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。2、炖肉:煮畜、禽、鱼肉每千克放入20克。3、炒菜:用水泡软后,切丝或片,炒菜食用,每次10-20克;煮粥时放入20克食用。4、泡酒:泡酒服用每200克泡白酒3000克,宜适用50度-60度纯粮酒,泡7-15天后饮用,每次10-30毫升。5、用苁蓉200克配锁阳100克,天麻30克,

4、枸杞50克,放入白酒3000克内浸泡7-15天后,每日饮10-30毫升效果更佳。6、肉苁蓉100克、锁阳50克白酒1000克泡7-15天后饮用。用法推荐:1.肉苁蓉1520克,精羊肉100克,山芋50克,梗米100克,葱、姜适量。煮粥常服,味美可口,稳补益气,抗衰延年,增强抵抗力,尤其宜于老年(山芋即山药2.肉苁蓉15克,洗净切薄片,精羊肉适量,大米30克60克共煮稠粥,空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。3.肉苁蓉15克,洗净,剐去鳞,再用酒洗,去黑汁,切薄片与羊肉共煮成羹,食盐调味,食药、汤、肉,用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。4.肉苁蓉120克。加水3碗,煎至一碗,顿服。用于精血亏虚

5、,肠燥便秘,尤其适宜于虚人、老人。5.肉苁蓉60克、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克(先煎。水煎服。用于血虚型便秘6.肉苁蓉12克、生黄芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日一剂,水煎分3-4次服。用与泌尿系感染。7.酒炒肉苁蓉15克、鹿角霜15克、制附子6克。每日一剂,水煎分23次服,连服7天。用于阳痿。8.肉苁蓉15克、盐炒杜仲15克、青盐9克。每日一剂,水煎分23次服,用于肾虚腰痛。9.肉苁蓉30克、麻黄根15克、煅牡蛎60克(先煎、母鸡一只。母鸡宰杀去毛和内脏,洗净,与诸药共炖熟,少量食盐调味,酌量食肉喝汤,一日两次,用于自汗。10.肉苁蓉15克、火麻

6、仁15克、当归9克。水煎,去汁,加蜂蜜15克调匀,一日分两次服,用于老年体弱、久病、产后津少等引起的便秘。11.肉苁蓉6克、升麻6克、党参9克、地龙6克。每日一剂,水煎分23次服,用于脱肛。12.肉苁蓉25克、熟地30克、石菖蒲20克、磁石10克、黑豆60克。将上药用水煎至熟,食豆服汤,搁日一剂。用于老年耳聋。13.肉苁蓉30克、白酒500克。浸泡7天后服,每次一小杯,一日两次。用于肾虚阳痿。14.肉苁蓉适量。用开水浸泡后,代茶饮。用于便秘。15.肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎,用纱布袋装好,共浸泡入白酒中,隔日搅拌一次,1020天后取澄清药酒

7、饮用。每次25ML,一日两次。用于气血不足,肾虚精亏。16.肉苁蓉5克、当归5克、枳壳5克.将上各药切成小碎块,一起臵入茶杯内,倒入刚沸的开水,盖严杯盖,浸泡20分钟左右即可代茶饮,可反复加入沸水浸泡数次,直至无味,每日晚上睡前炮服一剂.用于肾气虚弱,血不濡肠的老年习惯性便秘,症见大便秘结,数日不解,长期不愈,甚者如羊屎,面色无华.17.肉苁蓉5克、熟大黄5克、党参5克、当归5克。将上各药切成小碎块,一起臵入茶杯内,倒入刚沸的开水,盖严杯盖,浸泡15分钟左右即可代茶饮,可反复加入沸水浸泡数次,直至无味,每日晚上睡前泡服一剂。用于血虚津枯的便秘,症见大便干结,几日不解,甚者如羊屎,腹部胀满,解便

8、无力。18.肉苁蓉5克、当归5克、何首乌5克,火麻仁5克。将火麻仁砸破,其余药物切成小碎块,一起臵入茶杯内,倒入刚沸的开水,盖严杯盖,浸泡20分钟左右即可代茶饮,可反复加入沸水浸泡数次,直至无味,每日晚上睡前泡服一剂。用于阴血不足无以润泽肠道的老年习惯性便秘,症见大便干结,数日不解,努挣无力,神疲气短,面色无华。19.肉苁蓉5克、巴天5克、枸杞5克、五味子5克。将五味子砸碎,肉苁蓉、巴天切成小碎块,与枸杞一起臵入茶杯内,倒入刚沸的开水,盖严杯盖,浸泡20分钟左右即可代茶饮,可反复加入沸水浸泡数次,直至无味,每日上午和晚上睡前各泡服一剂。用于肾阳不足,精血亏损的阳痿,早泄,遗精,滑精。白浊等。2

9、0.肉苁蓉50克、枸杞15克、黄牛鞭1000克、带骨肥母鸡500克。先将牛鞭用热水发胀,约56小时,中途换几次热水保持热度,然后顺尿道对剖成两块,刮洗干净,以冷水漂30分钟;肉苁蓉洗净,用酒润透,蒸约2小时取出漂洗干净,切成薄片后与枸杞共用纱布包好;锅内加入清水8000ML,放入牛鞭烧开,撇去浮沫,放入姜片20克、花椒6克、绍酒20克及带骨母鸡肉,用大火再烧开移小火上炖,至6成熟时,用纱布滤去汤中的姜、花椒,再至大火上烧开,加入包好的药,改小火炖至牛鞭八成输时取出切成3cm的指条形仍返回锅内,直至熟烂为止。取出鸡肉,药包取出不用,再加食盐10克猪油30克调味即可食用,食牛鞭并喝汤。用于肝肾虚损

10、,精血不足,症见腰膝酸软、头昏、耳鸣、阳痿、遗精。(三现代药理学研究发现的肉苁蓉功效:1.有降低血压作用;2.有促进唾液分泌作用;3.有强心扩冠、强壮、增强机体抵抗力的作用;4有抗衰老、提高免疫系统作用。(四性养生应用举例:1.治疗肾阳虚所致的阳痿;主症:阳痿,早泄,神疲肢软,腰膝冷痛,面色苍白,舌淡,脉细。处方:肉苁蓉500克,制附子(先煎150克,当归120克,黄芪150克,韭子100克,蜜糖适量。用法:将以上各药用文火烘干,共研细末,炼蜜为丸。每日上、下午各服一次。每次服10克,用温米酒送服。2.治疗肾阳亏虚所致的遗精早泄;主症:早泄,梦遗,*清稀,面色苍白,神疲肢冷,舌淡,脉细弱:处方

11、:肉苁蓉25克,羊肾一对,胡椒粉、精盐、味精各适量。用法:将肉苁蓉切成薄片,羊肾剖开,剔去筋膜,冲洗干净后切成块,与肉苁蓉片同入砂锅内,加清水适量,用文火煨至羊肾熟烂,拣出肉苁蓉片,加入胡椒粉、味精、盐调好味即可。吃羊肾喝汤。3.用于美颜、益肤;主症:最适用于须发早白,皮肤较粗糙者,健康的中老年人亦可选用。处方:肉苁蓉100克,柏子仁50克,何首乌50克,牛膝40克白酒2000克。用法:将以上各中药切碎,臵干净容器内,加入白酒,每日摇动数下,浸泡30天后去渣,即成。每日服两次,每次服15克。4.治疗中老年男子因肾阳虚亏所致的虚痨、阳痿等;主症:神疲肢倦,面容憔悴,腰膝酸软,食欲缺乏,阳痿早泄,

12、四肢不稳,夜尿多,舌淡,脉沉细;中老年热常服此丸,有延衰益寿之功。处方:肉苁蓉(酒洗60克,知母(去毛,酒蒸,焙干,研细末20克,菟丝饼15克,巴戟天(酒蒸15克,芡实(炒,研末 15克,枸杞子(酒蒸,焙干,研末15克、锁阳(酒蒸焙干,研末 10克,阳起石(煅红盐水淬10克,独活(酒蒸6克,母丁香5克,朱砂5克沉香5克,麝香0.3克。用法:将上药按要求炮制,然后共研为细末,混匀,饴糖为丸,如梧桐子大,装于密封干净瓶之中。每晚1次,每次2030丸,用温米酒送服。5.治疗中年男女因肾阳虚而致的早衰;主症:未老先衰,须发早白,面容苍老与年龄不符,神疲肢倦,腰膝酸软,*明显减退,阳痿早泄(男子或月经不

13、调(女子,形体嬴瘦,颜色衰朽,下元虚冷,步履不稳,舌淡,苔薄,脉沉迟;肾阳不足,下元虚冷的中老年人皆可常服此药,有祛病健身、延年益寿之功。处方:肉苁蓉(酒洗,焙干120克,熟地黄120克,制何首乌120克,肉桂60克,韭菜籽(酒煮,炒60克,当归身60克,枸杞子60克茯神60克,菟丝子60克,蛇床子60克,山萸肉60克牛膝60克,车前子30克,人参30克,大附子(童便浸煮,焙干1个,黑驴肾(去筋,同肉苁蓉酒小火煮8小时一副,鸽子蛋(去皮,炒成粉10个,鹿茸(去皮毛,酥炙30克。用法:先将驴肾及肉苁蓉用酒煮成膏;将其他中药焙干,共研为细末;将驴肾肉苁蓉膏与药末相和为丸,如梧桐子大,装于可密封之干

14、净瓶中。每日服2次,早晚各1次,每次服4050丸,用温黄酒送服。6.辅助治疗有肾阳不足表现的中青年女子性冷淡主症:身体瘦弱,面黄肌瘦,*冷淡,肢冷畏寒,夜尿多,尿清长,月经后期,量少色淡,舌淡,苔薄白,脉沉迟。配料:肉苁蓉25克,羊肉100克,梗米50克。用法:将肉苁蓉洗净后加水煮烂去渣,备用;精羊肉洗净后切片放入砂锅内,加水适量煮15分钟,待肉熟后加入淘洗干净的梗米和清水,煮至米烂汤稠时加入肉苁蓉汁,再煮数沸,加食盐、味精调味,停火后盖紧盖焖5分钟即可。7.辅助治疗兼有肾阳虚及脾虚主症的女子不孕;主症:婚后不孕,月经后期量少色淡,食欲差,食量少,形体虚弱,神疲力倦,*淡漠,舌质淡,苔薄,脉沉

15、细。配料:肉苁蓉15克,淮山药20克,白茯苓15克,黄雌鸡1只,梗米150克,盐、姜、葱各适量。用法:将黄雌鸡除鸡毛去肠杂,洗净,切成碎块;肉苁蓉、淮山药、茯苓用慢火焙干,共研细末,放入砂锅内,加入鸡块与淘洗干净的梗米一同煮粥;熟时加入盐、姜、葱。佐餐食,分数次食用。药膳举例:1、苁蓉羊肉粥原料:肉苁蓉15克,羊肉100克,粳米100克。制作:将肉苁蓉洗净,羊肉洗净切片,葱、生姜切粒,待用。将肉苁蓉放人砂锅内,加水适量,煮沸30分钟,去渣,留汁。投入粳米、食盐、葱、姜,用武火煮沸后,改用文火煎熬35分钟,以粳米熟烂为度。服法:可供早晚餐食用功效:温肾阳,补精血。用治肾阳虚衰,阳萎,早泄,遗精,腰膝冷痛,筋骨萎弱,大便秘结。2、鸡肉炖苁蓉原料:小公鸡1只,肉苁蓉30克。制作:将小公鸡宰杀,去毛及肠杂,洗净,切块;肉苁蓉洗净,滤干,放入纱布袋内,扎紧袋口,与鸡肉共入砂锅内,加入料酒和适量清水,先用武火煮沸,再用文火慢纯,以鸡肉熟烂为度。加入精盐调味,当菜或点心食用。服法:当菜或点心食用。功效:补肾助阳益气。用治肾阳虚衰,阳萎,早泄,滑精,尿频或遗尿。3、决明苁蓉蜂