第四天数字词组训练

1、数字训练FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072准备准备状态状态工具工具环境环境FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072训练前训练前1、请找一个安静的、舒适的学习环境坐下来；、请找一个安静的、舒适的学习环境坐下来；2、请以一个好的心情开始，这是我们高效学习的开始；、请以一个好的心情开始，这是我们高效学习的开始；3、请准备好工具：笔，秒表，记录本用于

2、记录训练；、请准备好工具：笔，秒表，记录本用于记录训练；4、请找好你的监督人，是妈妈，还是爸爸，或是其他人？这段时、请找好你的监督人，是妈妈，还是爸爸，或是其他人？这段时 间的监督人最好是同一个人；间的监督人最好是同一个人；5、请把移动电话关上；、请把移动电话关上；6、请准备好一瓶水，以备口渴时用；、请准备好一瓶水，以备口渴时用；7、每次训练前，请闭上眼睛深呼吸、每次训练前，请闭上眼睛深呼吸35次，通过暗示告诉自己每次，通过暗示告诉自己每 次训练很开心，很简单，只要坚持就会胜利；次训练很开心，很简单，只要坚持就会胜利；8、现在请你大声说：、现在请你大声说：Im the best! Im No.

3、1! I can make it (我是最棒的！我是第一名！我一定成功！我是最棒的！我是第一名！我一定成功！)9、请开始；、请开始；FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072训练中训练中10、请、请100%投入；投入；11、请记录每次训练时的心情和心态，以及情绪感受；、请记录每次训练时的心情和心态，以及情绪感受；12、请记录每次训练时的成绩；、请记录每次训练时的成绩；13、在进入下一个环节训练之前，请给自己、在进入下一个环节训练之前，请给自己1分钟深呼吸放松，分钟深呼吸放松，通过通过 暗示告诉自己每次训练很开心，很简单，只要坚

4、持，就会暗示告诉自己每次训练很开心，很简单，只要坚持，就会胜利；胜利；14、开始另一项训练；、开始另一项训练；FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072训练后训练后15、请总结好训练时的心情和成绩，并反省有哪些地方做的比较、请总结好训练时的心情和成绩，并反省有哪些地方做的比较 好，哪些地方需要提高！好，哪些地方需要提高！16、请感谢你的监督人！、请感谢你的监督人！17、请给自己一个奖励：唱首歌、跳支舞、听个故事；一件小礼、请给自己一个奖励：唱首歌、跳支舞、听个故事；一件小礼 品，一句鼓励话等；如有可能，你需要的一切；品，一句鼓

5、励话等；如有可能，你需要的一切；FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072训练三步骤训练三步骤3、记数、记数2、联想、联想1、读数、读数FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072清晰清晰 联想四要素联想四要素色彩色彩 关己关己 夸张夸张 FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072 50920 2750 4210 783 2312 93600 871 2834 数字读数强化练习FEICHANG

6、MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072 5448联想联想0 123FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072 数字记忆强化练习0123213415388689743212182393103039804534FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072 数字记忆强化练习3835240219634579314755062812274478926983FEICHANG

7、 MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072文字转换法则替替换换谐谐音音增增减减倒倒字字关关键键字字望望文文生生义义FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072课本课本 训练训练 铅球铅球 门窗门窗 白班白班仪式仪式 吊绳吊绳 拖拉机拖拉机 房顶房顶 灯光灯光水泥水泥 绿色绿色 印象印象 拉锁拉锁 钢笔钢笔特别特别 扑克扑克 铁丝铁丝 盲人盲人 洗衣机洗衣机FEICHANG MEMORY 菲常记忆师资培训学习交流QQ：2532849051 QQ群：438468072历史潮