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文档简介

1、心理素质拓展训练活动明阳天下国际培训集团活动名称:生活有你更精彩。活动地点:运动场东面的草坪上活动活动目标:通过心理素质拓展的4个活动,让大家学会人际交往的方法与技巧,加深彼此的友谊。准备工作:购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。实施程序: 1、准备阶段(5分钟。介绍心理素质拓展训练的目的和方法,宣布训练的纪律和要求。2、集体热身(20分钟。“你戳我爆”要求。在一分钟内找个同伴,手拉手坐在一起,但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A,短的为B。给A发一个气球,给B发一条绳子和一根牙签,然后A 吹气球,B绑气球。B用

2、牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一件小礼品。可能出现的情况。A. 会有同学对要求不太理解。处理办法:解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆,戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。(若还不理解,可现场演示“戳爆”的情况B. 男生用力地吹气球,会有调皮者用牙签捅破自己的气球,或去捅其他人的气球,可能场面会有点混乱。处理办法:为先活跃现场的气氛,先不忙阻止,过几分钟后,主持人强调一下要求:“用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一件小礼品。”引导后的现场状况。A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分,气球立即爆炸!B.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳(如吹气口或其另一端,随

3、着牙签的深入、表皮的凹陷,牙签成功插入气球表皮,但气球并未爆炸。拓展训练分享。提问:同样是牙签戳气球,为什么有人气球戳爆了而有人没有?答案:气球两端较松弛,表面张力小,所以不容易爆炸;中间绷得紧,表面张力大,所以容易爆炸。拓展训练总结。其实,这个物理原理和人际交往是相通的在和他人交往时,你千万不要触碰对方的紧张面。例如,有的同学家境贫寒或个子很矮,很不乐意别人谈论自己这一点,你就要避开这个话题,否则,容易像牙签戳气球一碰就爆,引发反感、争吵甚至打架。反之,你可以找对方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距离。3、引出活动主题(2分钟:生活有你更精彩。卡耐基说:“一个人的成功,15%靠专业知识,8

4、5%靠人际关系和处世技巧。”其实,“人”字由一撇一捺构成,一撇是自己,一捺是别人,这两笔你都写好了吗?跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。4、拓展训练项目。(1“你夸我笑”(30分钟要求。全体组合成每8个人一个圈,共4个圈,围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央,依次接受队友们的夸奖,每位队友必须看着“圈中人”的眼睛,当面说出三个优点。依此类推,每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬,要求队友们的赞美必须真诚,即对方确实有所夸的优点。可能出现的情况。A.谁先坐到圈中央,可能会成为各队的难题,会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。处理办法:猜拳或掌声鼓励。B.谁先开口赞美,可能会成为另一个难题。处理办法:从他好朋友或

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