孩子注意力不集中怎么办

1、孩子注意力不集中怎么办？排除干扰、营造气氛、耐心引导（多鼓励少唠叨、培养一定时间概念、循序渐进）、做一些注意力集中的训练游戏 据小学一年级的老师反映：在课堂上，经常发现相当一部分孩子上课时注意力不能持久集中，经常东张西望、做小动作，如玩铅笔、橡皮，不听从老师的指令，不遵守课堂纪律，和其他同学说话，不能专心做练习等等。      家长们也很苦恼，“孩子都要上小学了，为什么总是注意力不集中？我也对他提要求了，可是好像不起作用！我该怎么办？”     在回答这个问题之前我们首先来了解一下什么是注意力。

2、     注意是指人的心理活动或意识对一定对象的指向与集中。注意包括无意注意和有意注意。    无意注意是指没有预定目的，不需要意志的努力就能维持的注意，比如正在写作业，突然听到有走路的声音，不由得看了一眼，这就是无意注意。那些强度大、对比鲜明、突然出现、变化运动的、自己感兴趣的事物容易引起无意注意。     有意注意是有预定的，有选择的，需要付出一定的意志努力才能维持的注意，如上课认真听讲，专心读书、写作业等等，这些都是意志努力的结果，都是有意注意。即将上一年级的孩子，注意的有意性和

3、稳定性都有了很大提高，但是其心理活动仍然以形象性为主，鲜明的色彩和图形等材料仍然最能够引起孩子的注意。也就是说，这个时期的孩子虽然有意注意开始有了较大的发展，但无意注意仍然占主导地位。一般情况下，注意力持续的时间只有20分钟左右，且由于孩子的思维发展水平有限，经验缺乏，他们还不能很好地进行注意分配，同时进行两个或两个以上的活动，所以，就会出现完成某件事情的过程中走神、分心，一会儿动动这个、一会儿玩玩那个的情况。   俄国教育家乌申斯基曾说道：“注意是学习的门户。”如果不打开这扇大门，人们就无法学习，也无法获得知识和技能。对孩子来说也是如此。孩子的一切智力活动，甚至

4、一切心理活动都必须有注意参加才能得到发生、发展和形成。注意力并不是天生的，而是后天培养的结果。   为了培养孩子良好的注意力，专注度，不要看电视、买过多玩具很关键。    排除干扰    幼儿常常会因为一些无关刺激物的干扰而分散注意，因此，要尽可能清除环境中可能分散注意力的事物。比如孩子的书包里放入了各种文具，老师会要求孩子准备文具尽量简单，上课不用到的东西不要拿出来，上数学课只准备一本数学书、一支铅笔、一块橡皮、一把直尺就行了，其他全部放在书包里，抽屉里也不准放零散的学习用品。在家里

5、，我们同样要要求他在完成某项作业的时候，书桌上只能放与作业相关的学习用品，不可摆放任何玩具、零食等等。    提示：选择文具的时候要注意简洁方便即可，太花哨太好玩就是对孩子注意力的干扰。    营造氛围    只有在一个相对安静的学习环境中，孩子才能够保持良好的注意习惯。    家长尽量不要在孩子投入地做一件事情的时候打扰他们。如在孩子正在练习计算，搭积木或者看书、画画时，就应关闭电视机，避免大声说话，不要频繁地来回走动进进出出，或者和

6、孩子说与活动不相干的话、给孩子吃东西等等。    提示：有研究发现，柔和适度的光线有助于孩子长久集中注意力。想像一下，晚间的时候，陪伴孩子在柔和的灯下安静地读一本书，这种氛围下他能不集中注意吗？    耐心引导    培养孩子的注意力，使他能够专心致志地做事情，不是一蹴而就即可实现的，需要家长和孩子长期的努力和练习。下面几点需要家长特别关注。    （1）培养一定的时间观念。规定完成某项任务所需要的时间，要根据任务本身和孩子的能力水平设

7、定时间，太长容易造成孩子的懈怠，从而注意力不集中，太短又容易引起孩子的挫败感。所以，要用合适的时间和任务让孩子产生适度的紧迫感，于是他就会慢慢练习如何控制和持续集中注意。    （2）多鼓励，少催促和唠叨。催促和唠叨也是一种分散注意力的干扰，而且会加重孩子的逆反心理，从而使注意力更无法集中。    （3）循序渐进，逐步提高。不要强求孩子的注意力很快就能持续很长时间，要一步一步地慢慢来，如以5分钟为阶梯逐渐提高要求，超过30分钟最好要停止，让孩子休息放松，否则在大脑疲劳的情况下，勉强维持注意，效果不好而且对孩子的身心

8、健康也是一种伤害。    有关注意力培养的游戏练习    培养幼儿注意力的方法有很多，我们要避免枯燥、功利的训练，从孩子的兴趣出发，以游戏的方式帮助孩子进行练习。    视觉大发现：要求孩子比较专注地观察    让孩子把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请孩子猜出是什么东西被撤掉了；    让孩子盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，尽力描述完整其中的人物、衣着、桌椅及

9、各种摆设，然后睁开眼睛再看一下原画，如果有不正确的地方，再重新回忆一遍。    提示：这些练习既可以培养注意力的集中,也可扩展注意的范围。    特别推荐：家长在纸上写上大小不同，次序也被打乱的1-100的数字，让孩子依次找出，或者家长说出一个数字，让孩子迅速找到。    提示：这是二维空间中很有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的注意力、想像力和分析能力，而这种游戏的挑战性，又会给孩子带来成就感。事实上，成就感是这个年龄段的孩子能长久集中注

10、意力的一个巨大推动力。  听觉大考验：要求孩子专注地听    给孩子读一个小故事，然后让他说一说里面出现了几个人物，几次同样的关键情节或几次同样的话等等，故事可以由短到长，由易到难，朗读的语速也可以由慢到快，语气可以灵活掌握，提示孩子着重注意。     提示：“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，这种练习可以帮助幼儿入学后很好地适应课堂听讲和完成听写作业。    特别推荐：家长说句子，孩子跟着念，每一句比前一句增加一个词语。  &#

11、160; 我有一个水壶。   我有一个红色的水壶。   我有一个红色的背带的水壶。   我有一个红色的背带的保温的水壶。   我有一个红色的背带的保温的有喜洋洋和灰太狼图案的水壶。   我有一个红色的背带的保温的有喜洋洋和灰太狼图案的妈妈帮我在网上买的水壶。   我有一个红色的背带的保温的有喜洋洋和灰太狼图案的妈妈帮我在网上买的漂亮的水壶。     提示：玩这个游戏时

12、，家长要视孩子的接受能力灵活调整，语言可以简单点也可以更复杂点，经常训练可以提高孩子的听觉宽度，逐渐集中注意力。   身体总动员：要求孩子静坐不乱动  n 拣绿豆，让孩子在半分钟内拣出混杂在小米中的绿豆，一颗绿豆得10分，看看最后能得多少总分； n 倒水，把一瓶水倒到另一个空瓶子里，要保证水不洒出来； n 串珠：逐渐增加难度，亲子比赛，规定时间内看谁串得最多。 提示：这些练习帮助孩子提高手、眼、心的协调能力和控制能力，专注力也获得提高。 特别推荐： l 分纽扣：准备10个两孔、10个四孔的纽扣，将它们混合在一起。游戏开始以后，用毛巾将孩子的眼睛蒙上，让孩子用手摸，把这两种纽扣区分出来。开始时孩子可以先分别摸出1个两孔、1个四孔纽扣，以后逐渐增加数量，1个1分，亲子比赛，看谁最后得分最高。     提示：当孩子只能通过触觉器官的微小刺激来分辨物体的形状、大小时，他必须高度集中注意力，控制身体运动的兴奋和冲动，神经系统的控制功能也得到加强，这样做，不仅有利于孩子触觉能力和本体感的发展，还是帮助孩子克服多动、集中注意力的好办法