提高注意力——教案

1、备课本课题打开智慧的天窗课型室内课教学目标1、 理解注意力对学习的重要性。2、 理解影响我们集中注意力的因素。3、 掌握集中注意力了的方法。重点1、 注意力的重要性？ 2、 掌握集中注意力的方法。难点1、 感受到集中注意力对于学习和生活的重要性。2、 将集中注意力的方法迁移到学习生活中。教学时间、时数30分钟教具电脑教学手段、方法活动体验、课堂讲授，同学讨论课程设计1、 “拇指动一动”游戏引入2、 这个游戏说明了什么？同学讨论3、 注意力集中的奥妙（作用）（1） 能够保证我们生活的安全有序。（2） 提高学习的效率。4、 影响集中注意力的因素？总结为内因外因。并讨论针对这些因素提出策略。5、 集

2、中注意力的训练方法 （1）、倾听时钟的滴答声 （2）、倒数数字6、 总结7、 布置课后作业教学过程导入： 伸出你的拇指，让我们来动一动（5min） 请大家伸出你的拇指，指头朝上（教师做演示），我们接下来要做的这个游戏就是动一动你的拇指。游戏规则是这样 ，同学们要跟着老师的指令做。当老师说上、下、左、右的时候同学们就将拇指指向相应的方向，但是，当老师说“我说上、我说下、我说左或者是我说右”的时候，同学们就要将拇指指向相反的方向。（教师演示一遍，同学们练习一遍之后开始游戏）与同学们讨论1、 在游戏之中为什么会出错？2、 在同学们平时的生活之中注意力不集中的情况有哪些？将生活中上的注意力不集中的情况

3、引向学习中，并用一些事例说明集中注意力的重要性。过渡：我们刚刚说到了注意力的重要性，那么这一节课我们就根据刚刚同学们提到的问题，来了解有关注意力的奥秘。一、 何为注意力？（1min）注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。二、注意力的奥秘注意力与智慧有什么关系，如果同学们的注意力集中，这样外界的信息才能够进入我们的大脑，反过来，如果说同学们的注意力不够集中，那么这个时候，即使外界的信息很丰富，但是我们却没有注意到它，这样的话就不利于我们的学习。所以，注意力是我们生活以及学习的基本。三、影响注意力的集中的因素提问同学们，并将其总结反馈和归纳。教师将原因总结为内因和外因两个方面。（举例说

4、明）内因：个体生理状况，比如睡眠不足，精神不好，营养不良；个体的情绪；学习兴趣；自控能力；跟不上老师的节奏外因：外界环境的干扰针对这些原因，简单说明改善注意力的方法。过渡：我们今天要给大家介绍一些提高注意力的方法，注意力并不是先天形成的，通过后天的训练我们也能够使我们的注意力得到提升。四、集中注意力的方法1、 倾听时钟的滴答声学会带有任务地去做事情声音播放两次。第一次：首先请大家深呼吸，闭上双眼，什么都不用想，只需要仔细地听时钟的滴答声。声音播放结束之后，询问同学们有和感觉？（舒服、放松抑或想睡觉）之后提问是否有同学知道刚刚的时钟的滴答声有几声。第二次：倾听同样的声音，要求同学们心里默数有几声滴答声。我们再进行一次。提问：1、为什么第二次数出滴答声的同学人数多于第一次？ 2、这对于我们今后的学习生活有何启示？总结：要带有任务带着问题地去做事情，在学习上和在生活中，这样我们才能将我们的注意力有重心地集中，也能帮助我们做到事半功倍。（简单说明如何让带着任务去学习，比如回答问题，预习等等）2、 倒数数字深呼吸，由100倒数到1，请同学们练习两分钟之后，每个小组派出一名同学参加比赛。（播放背景音乐）首先先后请两名同学倒数，并计时，用时较少者再与下一组代表的同学同时进行倒数游戏（体现干扰因素，若时间不充裕，可以从50开始倒数）提问：1、 提问倒数了两次的