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文档简介
1、我我叫叫脊脊柱柱小朋友小朋友, ,我们身体里有我们身体里有 一根叫脊柱的骨头，它支一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重撑了我们的身体，非常重要，如果坐立走的姿势不要，如果坐立走的姿势不正确，它很容易变形。因正确，它很容易变形。因此我们要保持正确的姿势，此我们要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。也要有正确的姿势。你注意过自己平时的姿势么？你注意过自己平时的姿势么？正确的身体坐、立、行姿势正确的身体坐、立、行姿势你知道么？你知道么？ 怎样的坐姿最好？为什么怎样的坐姿最好？为什么？ 怎样的立姿最好？为什么？怎样的立姿最好？为什么？ 怎样的走的姿势最
2、好？为什么？怎样的走的姿势最好？为什么？ 讨讨 论论思考你的坐、立、行姿势正确吗？不你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？正确应当怎样改进呢？坐、立、走坐如坐如“钟钟”坐坐 要像大钟一样平稳、端正要像大钟一样平稳、端正坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。思考你的坐、立、行姿势正确吗？不你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？正确应当怎样改进呢？坐、立、走站如站如“松松”站站 要像松树一样正直、挺拔要像松树一样正直、挺拔站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。思考你的坐、立、行姿势正确吗？不你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？正确应当怎样改进呢？思考你的坐、立、行姿势正确吗？不
3、你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？正确应当怎样改进呢？坐、立、走行如行如“风风”行行 要像春风一样轻快、放松要像春风一样轻快、放松行如风，步步轻，头不摇，身不晃。思考你的坐、立、行姿势正确吗？不你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？正确应当怎样改进呢？想一想为什么要养成正确的坐、为什么要养成正确的坐、立、走身体姿势呢？立、走身体姿势呢？帮助我们更好学习帮助我们更好学习帮助我们很好的成长帮助我们很好的成长养成良好的习惯养成良好的习惯能保护我们的眼睛能保护我们的眼睛看一看不良的身体姿不良的身体姿势对我势对我们有们有什么影响呢？什么影响呢？如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼背：走时低头弓腰，你可能背：走时低头弓腰，你可能脊柱侧弯脊柱侧弯近视近视成绩下降成绩下降思考你的坐、立、行姿势正确吗？不你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？正确应当怎样改进呢？思考你的坐、
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