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文档简介

1、这些食物有养胃功效 这些食物有养胃功效 这些食物有养胃功效 粥类 要说到养胃，粥肯定是最好的选择，它特别简单消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也特别的高，常常食用对胃具有很好的爱护作用。而且新奇的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的爱护肠胃。 包心菜 要想养胃，包心菜肯定不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。 汤水 除了粥具有很好的养胃功效之

2、外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要留意，汤最好不要是肉汤，由于在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。 牛奶 牛奶中的养分特别的丰富，可以说牛奶是一种完善的饮品，并且经过讨论发觉，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学讨论发觉，牛奶对消化性溃疡并习惯性便秘等状况有着特别有效的治疗效果。 虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提示，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。 菠菜 面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能关心肠道蠕动，从而有利排便。 主食 在吃什么养胃的问题上，应当适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸

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