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文档简介

1、国医大师谈养生国医大师谈养生养生学的中西比观养生学的中西比观The different points of view about health science between TCM and western medicine生长老死是个体发育过程一系列不可逆的量变和质生长老死是个体发育过程一系列不可逆的量变和质变过程，是生命过程的必然规律。变过程，是生命过程的必然规律。中医养生目的中医养生目的祛病延年祛病延年The purpose on preservation of health in TCMeliminate disease and prolong life.保持健康，不发生未老先衰，尽可

2、能活到应该活到保持健康，不发生未老先衰，尽可能活到应该活到的寿数，即的寿数，即“尽终天年尽终天年”。Keep health and reach the natural span of life.3456789101112天年（自然寿数天年（自然寿数）社会环境社会环境生活方式生活方式先天禀赋（元气多少）先天禀赋（元气多少）天年（自然寿数）天年（自然寿数）社会环境社会环境生活方式生活方式先天禀赋（元气多少）先天禀赋（元气多少）先天禀赋先天禀赋天年天年社会环境不良社会环境不良生活方式良好生活方式良好天年（自然寿数）天年（自然寿数）社会环境社会环境生活方式生活方式先天禀赋（元气多少）先天禀赋（元气多少

3、）先天禀赋先天禀赋天年天年社会环境良好社会环境良好生活方式不良生活方式不良天年（自然寿数）天年（自然寿数）社会环境社会环境生活方式生活方式先天禀赋（元气多少）先天禀赋（元气多少）先天禀赋先天禀赋天年天年社会环境不良社会环境不良生活方式不良生活方式不良171819202122232425262728293031323435 40岁是前半生与后半生的分界线，此前是发育成熟期，此后则是缓慢的、协调的、有序的衰老 衰老过程既有量变过程也有质变过程,每10岁有一个脏腑单位衰退比较突出的现象 长期紧张的工作和精神压力早衰有年轻化趋势不良生活方式伤及元真抗衰当从青年做起尤其是上班族75%人处于亚健康状态以“天人

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