不同人群与运动

1、指指 标标逐逐年年增增长长均均值值60 米跑0.130.23 秒400 米跑0.681.63 秒1 分钟仰卧起坐0.230.6 次/分立定跳远2.275.88 厘米屈臂悬垂0.662.2 秒2身体素质发展的阶段性身体素质发展的阶段性n身体素质的发育有一定的阶段性。各种身体素质身体素质的发育有一定的阶段性。各种身体素质的自然增长包括增长阶段和稳定阶段。的自然增长包括增长阶段和稳定阶段。 n在身体素质发育的过程中，有一段时间某项素质在身体素质发育的过程中，有一段时间某项素质发育速度特别快，人们称这段时间为该项身体素发育速度特别快，人们称这段时间为该项身体素质的快速增长期或敏感期，而把这个年龄阶段以

2、质的快速增长期或敏感期，而把这个年龄阶段以外的其他年龄称为非敏感期。外的其他年龄称为非敏感期。 n评定某项身体素质敏感期的标准，是以年增长率评定某项身体素质敏感期的标准，是以年增长率的均值加上一个标准差的均值加上一个标准差(X+S) 。男女项目快速增长阶段缓慢增长阶段稳定阶段快速增长阶段停滞阶段缓慢增长阶段稳定阶段仰卧起坐713141819711121660 米跑7141518197121316172021屈臂悬垂7161721227101117182121立定跳远7151621227131416171819400 米跑7141520217111216172021项目男女仰卧起坐710; 12

3、137960 米跑710; 1415710屈臂悬垂710; 131478立定跳远710; 1314711400 米跑711; 1314711男女项目最高成绩年龄最高成绩年龄仰卧起坐39.11930.41960 米跑8.719.210.619屈臂悬垂68.31927.625立定跳远221.121161.019400 米跑90.319110.712n运动定向与科学选材是既有紧密联系又有区别的运动定向与科学选材是既有紧密联系又有区别的一个问题的两个方面。选材固然要考虑到运动项一个问题的两个方面。选材固然要考虑到运动项目的特点和需要，但主要是挑选那些各方面条件目的特点和需要，但主要是挑选那些各方面条件

4、优越、有发展潜力的儿童少年参加多年系统的训优越、有发展潜力的儿童少年参加多年系统的训练，而到底进行哪个运动项目的专门训练，并创练，而到底进行哪个运动项目的专门训练，并创造这一项目的优异成绩，还要经基础训练阶段实造这一项目的优异成绩，还要经基础训练阶段实践的观察和检验，找到其最适合的项目才能最终践的观察和检验，找到其最适合的项目才能最终确定，即运动定向。确定，即运动定向。 选材时不宜过早地确定专项，选材时不宜过早地确定专项，应在全面训练的基础上，视少年儿童的实际发展应在全面训练的基础上，视少年儿童的实际发展情况再定专项。情况再定专项。100 800 1500 5000 10000 跳高 标枪 竞

5、技体操 游泳22-24 23-25 25-27 26-28 24-26 21-24 24-26 21-24 17-2120-22 22-24 25-26 - - 19-22 23-24 16-18 16-18短距离跑 长距离跑 竞技体操 游泳 篮球 足球 田径投掷 举重6-8年 10年左右 8-10年 10年 8-10年 10-12年 10年 8年6-8年 10年左右 6-8年 8年 8-10年 - 8年 -田径田径 游泳游泳 体操体操 武术武术 乒乓球乒乓球 举重举重 篮球篮球 排球排球 足球足球9-11 7-8 6-7（女）（女）7-8（男）（男） 7-8 7-8 11-13 11-12 11-12 11-12年 龄机能指标2060最大摄氧量（ml/Kg.min）3929最大心率（次/分）194162安静时心率（次/分）6362最大每搏输出量（ml）115100最大心输出量（ml/min）2216安