《立定跳远》教学案例及反思

1、体育（与健康）教案年级 ：初一 人数：31人 教师：乔文彦 教学内容立定跳远 教 学目 标1.通过练习，使学生正确掌握双手上举掷实心球的动作要领，使90%以上的学生能掌握正确的用力顺序，达成个人目标。2通过学习使学生了解立定跳远的动作要领，使80%的学生初步学会立定跳远的基本方法。3培养学生克服困难，参与合作、勇于竞争的意志品质。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分 8分钟一、集合整队1 体育委员集合整队，报告人数2 师生问好3提出本课内容和教学目标4 检查服装，安排见习生二、热身活动1.“钻树林”游戏将学生分为人数相等的四组，呈四列横队，间距一臂，手拉

2、手举起来，游戏开始时排头的同学先做转体然后钻每两个同学之间的间隔，一直钻到排尾站好把手举起来形成新的“树木”，依此类方法，后面同学依次进行，直到最后一名同学做完则游戏结束。2 徒手操学生围成圈跑动并进行前踢腿、后踢腿，高抬腿等脚步动作变化。一、组织组织学生成四列横队。二、教法与步骤讲解课的内容并提出相应的要求。安排见习生。三、要求声音洪亮，精神饱满。表情自然，讲解清楚。一、组织： 队形如右图所示二、教法与步骤1以最快的速度调整好队伍2喊口令并带领学生做3教师讲解游戏方法及要求4讲评练习情况三、要求示范到位、讲评合理一、队形 二、学练法 1报数响亮快速。 2认真听老师讲解，提高安全认识。三、要求

3、 1静、齐、快。一、队形 二、学练法1看老师示范听教师口令进行练习三、要求1跟口令做操、动作到位2 精神饱满，积极参与4*83min 5min基本部分35分钟一、立定跳远.动作方法：两脚平行开立，上体前倾，两腿屈膝，当双臂从后向前上方用力摆动时，双脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时，小腿前伸，用两脚后跟着地，即可屈膝缓冲，保持身体平衡。立定跳远辅助练习1边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。教学难点：屈膝

4、缓冲二、游戏接力跑，原地俯卧撑两次跳过一米垫加速跑传给下位同学。一、组织学生成四列横队站立 二、教学与步骤 1讲解示范 2组织练习3.分组跳4.竖垫纵跳 5巡视检查 6指导纠正三、要求 1讲解清楚，示范到位。 2及时纠正，规范动作。组织：学生呈四路纵队站立教法与步骤1以最快的速度调整好队伍2教师讲解游戏方法及要求3讲评练习情况队形学生练习：1.跟随1、2、3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性，及时改正动作，使动作协调，正确2.理解记忆动作方法，并模仿练习，3.听指挥，进行10次立定跳远练习4.跟老师进行练习要求：做好摆臂与发力动作 -O O O O要求：精神饱满，积极主动541020min

5、20min结束部分4分钟1整队。2放松操3小结。4收器材。5师生再见。一、组织 1集合队伍如右图。二、教学与步骤 1指导学生放松。 2总结课内容。 3宣布下课。三、要求 1用适当的语言来引导学生放松。一、队形 二、学练法 1跟老师放松。 2认真听老师小结。三、要求 1保持安静，跟老师动作积极放松。4min安全预计1、立定跳远时容易滑倒预防1、选择好场地 2、练习时掌握好重心场地器材一个篮球场预计心率 （心率）最后小结教学反思：立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者球类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师

6、口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。现在，体育课堂教学进行了改革，"主体性教学，创新思维的培养"的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以"教师为主导，以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出"主体性教学"的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式竞赛评比法

7、游戏教学法。1. 让学生自由组合，79人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。2. 每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出34个跳得最远的同学给予奖励。通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。 通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探