主题班会：挑战自我ppt

1、三分天注定七分靠打拼，沉下一颗心，以不变应万变三分天注定七分靠打拼，沉下一颗心，以不变应万变 忍耐住最后的寂寞，卧薪尝胆，就会苦尽甘来忍耐住最后的寂寞，卧薪尝胆，就会苦尽甘来 追求追求动机动机驱动力驱动力 久有凌云志，此志可问天，心慕象牙久有凌云志，此志可问天，心慕象牙塔，魂系梦亦牵，百万学子竞渡，扁塔，魂系梦亦牵，百万学子竞渡，扁扁小舟心几叶，风急浪无边。遂了心扁小舟心几叶，风急浪无边。遂了心愿，何惜衣带宽，胜勇敢更坚，是好愿，何惜衣带宽，胜勇敢更坚，是好汉，一十二年将去，弹指一挥间，可汉，一十二年将去，弹指一挥间，可上清华揽月，可上北大摘星，世上无上清华揽月，可上北大摘星，世上无难事，只要

2、肯登攀。难事，只要肯登攀。哲人说：哲人说：“蕴藏于人身上的潜蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察一直蒙昧不察”一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力知己知彼，百战不殆。知己知彼，百战不殆。感性给人激情和力量，理性给人感性给人激情和力量，理性给人冷静和思索，感性和理性的结合，如冷静和思索，感性和理性的结合，如同水与火的交融，狂热而柔静。一个同水与火的交融，狂热而柔静。一个人只有凭着这样的态度管理人生，离人只有凭着这样的态度管理人生，

3、离成功、幸福也就不远了成功、幸福也就不远了. . 二、欣赏我自己二、欣赏我自己学会欣赏自己，学会欣赏自己，肯定自己，肯定自己，是保持自信的前提。是保持自信的前提。苦战三四五月终生不悔苦战三四五月终生不悔笑迎七八九日一生无憾笑迎七八九日一生无憾三、三、“我我”的另一面的另一面无论何时：无论何时：积极的态积极的态度象太阳，照到哪里哪里度象太阳，照到哪里哪里亮；消极的态度象月亮，亮；消极的态度象月亮，初一、十五不一样。初一、十五不一样。 三、三、“我我”的另一面的另一面自我自我自我自我积极的积极的消极的消极的积极的自我能给我们带来欢乐、积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们带来成功，消

4、极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我们的挫折和痛苦，我们要正视我们的 另一个另一个“我我”。四、理想中四、理想中“我我”自我评估项目：自我评估项目：很满意很满意满意满意一般一般不满意不满意很不满意很不满意 1、对相貌的满意程度（、对相貌的满意程度（ ） 2、对形体的满意程度（、对形体的满意程度（ ）3、对服饰的满意程度（、对服饰的满意程度（ ）4、与父亲的关系（、与父亲的关系（ ）5、与母亲的关系（、与母亲的关系（ ）6、与同学的关系（、与同学的关系（ ）7、学习用功的程度（、学习用功的程度（ ）8、学业成绩（、学业成绩（ ）9、对性格的满意程度（、对性格的满意程度（ ）10、对他人的

5、理解程度（、对他人的理解程度（ ）11、对创造力的满意程度（、对创造力的满意程度（ ）12、语言表达能力（、语言表达能力（ ）13、体育活动水平（、体育活动水平（ ）14、对自信心的满意程度（、对自信心的满意程度（ ）15、服饰的满意程度（、服饰的满意程度（ ）如何挑战自我？如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折积极、愉快的情绪积极、愉快的情绪你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？测试题：测试题：1、有非常令人担心的事时，我：、有非常令人担心的事时，我：A、无法学习、无法学习 B、学习照常无误、学习照常无误C、介于二者之间、介于二者

6、之间2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：我：A、无法应付、无法应付 B、应付自如、应付自如 C、介、介于二者之间于二者之间3、遇到失败时，我会：、遇到失败时，我会：A、破罐破摔、破罐破摔 B、使失败变为成功、使失败变为成功的挈机的挈机 C、介于二者之间、介于二者之间4、学习上进展不快时，我常常：、学习上进展不快时，我常常：A、十分焦躁、十分焦躁 B、冷静地想办法、冷静地想办法 C、介于二者之间、介于二者之间5、学习中碰到难题时，我：、学习中碰到难题时，我：A、很容易失去信心、很容易失去信心 B、总是为解决、总是为解决问题积极动脑筋问题积极动脑筋 C、介于二者之

7、间、介于二者之间6、学习中感到疲劳时，我：、学习中感到疲劳时，我：A、总是想着劳累不堪，脑子不好使、总是想着劳累不堪，脑子不好使了了 B、不顾疲劳继续学习、不顾疲劳继续学习 C、介于、介于二者之间二者之间7、当学习条件恶劣时，我：、当学习条件恶劣时，我：A、无法继续学习、无法继续学习 B、能克服困难继、能克服困难继续学习续学习 C、介于二者之间、介于二者之间8、受到老师或家长指责时，我：、受到老师或家长指责时，我：A、不想再学习、不想再学习 B、能振奋精神更好、能振奋精神更好地学习地学习 C、介于二者之间、介于二者之间9、与同学相比自己落后时，我：、与同学相比自己落后时，我：A、感到自卑，抬不

8、起头来、感到自卑，抬不起头来 B、若无、若无其事，照常学习其事，照常学习 C、介于二者之间、介于二者之间10、当困难的任务落到自己头上是，、当困难的任务落到自己头上是，我：我：A、感到非常嫌恶、感到非常嫌恶 B、认为是个锻炼、认为是个锻炼 C、介于二者之间、介于二者之间评分说明：评分说明：答案中：答案中：A记记0分，分，B记记2分，分，C记记1分分12345678910总分总分A、17分以上，忍受挫折和冲分以上，忍受挫折和冲击能力很强；击能力很强；B、1016分，虽有分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；面的冲击抵抗能力还很弱；C、忍、忍受

9、挫折能力很差，需要锻炼受挫折能力很差，需要锻炼五、改变坏习惯五、改变坏习惯能移就多移，不能就少移，能移就多移，不能就少移，力争一定要移。力争一定要移。自将秋水洗视眼自将秋水洗视眼 长借烛光明学心长借烛光明学心业精于勤荒于疏业精于勤荒于疏 行成于思毁于随行成于思毁于随六、学会自我分析，自我激励六、学会自我分析，自我激励有计划，有步骤地有计划，有步骤地 扬长避短。扬长避短。人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题在于扶植、培养哪粒种子：抑纣扬舜，在于扶植、培养哪粒种子：抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长的人生道路的每还是抑舜扬纣？在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的问题，

10、谁也躲不开。一步上都必须回答的问题，谁也躲不开。七、抓住时间的窃贼七、抓住时间的窃贼抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。识、给你物质、给你财富。放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。时间是最有情，也最无情的东西，时间是最有情，也最无情的东西，每人拥有的都一样，非常公平。但拥每人拥有的都一样，非常公平。但拥有资源的人不一定成功，善用资源的有资源的人不一定成功，善用资源的人才会成功。请善待时间。人才会成功。请善待时间。 七、抓住时间的窃贼七、抓住时间的窃贼学习成功的学习成功的爱因斯坦的成功式爱因斯坦的成功式A = X + Y + Z成成 功功勤勤 奋奋正确的方法正确的方法抓紧时间抓紧时间努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！相信：相信：机会是创造来机会是创造来的，不是等来的。的，不是等来的。 勤学习