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文档简介

1、一、每天大声朗诵至少5分钟。二、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情，加上手势、动作。手势的要点手势的作用手势的种类1、重复2、补充3、强调4、代替1、干脆、有力干脆、有力、 大方大方、得体、得体2 2、自然、适度、自然、适度3 3、静动结合、静动结合4 4、表达态度和情绪、表达态度和情绪1、手不要插口袋，不要放身后，不要放身侧2、重复做同一手势或一个手势时间过长3、做一个手势中途犹豫，欲做欲不做4、手势过多或太夸张一、常见的四种手势二、四种动态手势1 1、大拇指一指式、大拇指一指式（自信、鼓励）（自信、鼓励）2 2、食指一指式、食指一指式（强调、指引）（强调、指引）3 3、全掌式

2、、全掌式（开放、掌控）（开放、掌控）4 4、握、握拳拳式式（激励、决心）（激励、决心）1 1、抓鸽子抓鸽子2 2、切西瓜切西瓜3 3、开大路开大路4 4、大肚子大肚子一个伟大的演说家，都是自一个伟大的演说家，都是自己创造他们自己的姿势的。己创造他们自己的姿势的。 柯真柯真 剑桥剑桥大学教授大学教授记住这句话：记住这句话：“你的姿势，你的姿势，必须是在你演说时你自己的必须是在你演说时你自己的冲动。冲动。” 手势的四个作用手势的四个作用 手部动作的四手部动作的四个要求和个要求和 和三和三个避免个避免 四种常见手势四种常见手势 四种动态手势四种动态手势 窗口内的桌子上放着两只杯子，一双男人的手在紧张地转动杯子，一只女人的手用调羹在杯中搅动着。少顷，男人的手缩了回去，然后拿出一个手饰盒放在桌子上，并把它缓缓地推到女方的杯前。女人用手打开手饰盒，我们可以 看到里面放着一只戒指。女人的手稍停了一会儿，又把盒子轻轻地关上，并缓缓地向男方推去，当她的手刚刚推到桌子中间时，男人的手急忙伸过来挡住了推盒子的女人的手。这时，两个人的手碰到了一起，他们的手都停了下来。片刻之后，女人想抽回自己的手，而男人却把她的手握住了。然后，男人的另一只手打开了首饰盒，把戒指拿出来，给女人戴上，并充满温情地抚摸女人的手二、每天模仿练习指挥家

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