人际关系拓展的训练

1、百度文库-让每个人平等地提升自我人际关系拓展训练1.相识就是缘/有缘千里来相会，无缘对面不相识。佚名俗话说：有缘千里来相会，无缘对面不相识。在茫茫人海中认识彼此就是缘，而能在一个班级共同生活的都是有缘人！班级刚刚组建时，、学生彼此不熟悉,为了促进学生间相互认识和相互了解，可以用这个拓展训练活动达到预期效果。【训练目的】(1)通过活动让学生体会到与人交往的乐趣，增强学生主动与人交往的意识。(2)学生在彼此的交流过程中，找到“有缘人”，并且意识到与人交往是件容易的事情。【训练时间】大约40分钟。【训练准备】将各种不同颜色的卡片，根据班级的人数剪成不同的形状，要求同一颜色、同一形状的卡片备两张；背景

2、音乐。【训练程序】(1)在播放着背景音乐的氛围里，要求每个同学从袋中摸出一张卡片。(2)接着每个同学分头去寻找与自己持有相同颜色和形状卡片的人，找到后两个人彼此自我介绍，并且找到彼此3个以上的共同点。(3)全体同学交流感受。(注：如果班级人数太多，可以分组进行，每组以1020人为宜)百度文库-让每个人平等地提升自我感悟缘分的天空/马佳佳参加训练的第一天，我终于明白了什么是缘分。当我拿着残缺的黄纸片与另一半搭配时，我看到了那个女孩的脸。她乌黑的长发垂着，一双可爱的单眼皮眼睛，微笑时散发出友谊的气息。不久前，我在同桌的寝室里见过她，所以在聊天中我们两个女孩显得特别轻松。我想能一起坐在这间屋予里，这

3、就是一种缘分吧。偶尔能从一些同学的脸上看到一丝淡淡的粉红色，还有稍稍僵硬的笑容，不过我相信不久后，我们大家都能带着灿烂的笑容告诉别人：“我想和你交朋友。”我很开心，能认识那么多活泼可爱的朋友们，同时也在不经意间锻炼了我们每个人的交际能力。但愿这片缘分的天空永远充满温馨，充满笑声。2.串名字''记住别人的名字，而且很轻易地叫出来，等于给别人一个巧妙而有效的赞美。戴尔卡耐基名字是一个人的符号，它与我们一生相随。所以，人们总希望别人能记住自己的名字。通过这个活动可以促进学生间相互认识，培养记住别人名字的习惯，学习记住别人名字的方法。【训练目的】(1)通过此活动可以活跃气氛、打破僵局，

4、加速同学之间的了解。(2)让学生明白在人际交往当中记住对方名字的重要性，以及如何更好地记住对方的名字。百度文库-让每个人平等地提升自我【训练时间】大约40分钟。【训练准备】无。【训练程序】小组成员围成一圈，任意找一个同学先说出自己的姓名、班级，第二名同学接着介绍，但要说：我是XXX后面的XXX,来自XX班；第三名同学说:我是XXX后面的XXX的后面的XXX,来自XX班；依次类推，最后一名同学复述前面所有同学的姓名、班级。(注：如果在一个班级里进行，则可以介绍来自哪里，这样还可以促进同乡同学彼此间的认识；如果班级人数太多，可以分组进行，然后把若干组同学变成一组，以同样的方式说出前面同学的名字即可

5、)3.个性名片在推销产品之前，先推销自己。乔吉拉德美国的销售大师乔吉拉德有句名言：“在推销产品之前，先推销自己。对于“推销自己”的理解，大家也许都很清楚，无非就是让别人喜欢自己、接受自己、信任自己，对自己产生好感、产生兴趣，这是现代社会要求每个人都应具有的很重要的一种能力。谁能够正确地推销自己，谁便拥有了成功的开端。这个活动旨在培养学生推销自己的意识和能力，促进同学间的认识和交流。【训练目的】(1)锻炼在众人面前推销自己的意识和能力。(2)通过个性名片的交流，让学生了解他人，并尽快让别人熟悉自己，为以百度文库-让每个人平等地提升自我后的交往打下基础。【训练时间】大约40分钟。【训练准备】个人信

6、息卡、笔。【训练程序】(1)每人一张名片，名片上要写出不少于5条的个人信息。可以对自己的名片进行合理的设计，以赢得别人的兴趣和好感。(2)主动向别人介绍自己的个性卡片，内容可以抽象，也可以具体。(3)每人至少向5个人推销自己的名片，同时也推销自己。(4)活动结束后，交流活动感受。4.撕纸一个人必须知道该说什么，一个人必须知道什么时候说，一个人必须知道对谁说，一个人必须知道怎么说。德鲁克我们沟通得有多好，不在于我们对事物诉说得有多好，而是取决于我们被了解得有多好、达成的效应有多好。在平时的沟通过程中，我们经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，每个人按照自己的理解来执行，结果通常都会出现很

7、大的差异。而使用了双向沟通之后，结果有所改善，但差异依然存在。由此，我们认为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。【训练目的】(1)说明单向的沟通方式导致结果产生巨大的差异性。(2)体会双向沟通产生的结果，理解沟通过程的复杂性。百度文库-让每个人平等地提升自我(3)探索根据不同场合和环境的最佳沟通方式。【训练时间】2530分钟。【训练准备】总人数两倍的A4纸(废纸亦可)。【训练程序】(1)给每位学生发一张纸。/'(2)教师发出单项指令：、大家闭上眼睛全过程不许问问题把纸对折再对折再对折把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来睁开眼睛，把纸打开教师会发现各种答案。(为什么会有这么

8、多不同的结果池许是因为单向沟通不许问问题才会有误差)(3)这时教师可以请一位学生上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学生们可以问问题。(为什么还会有误差？希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方对彼此的了解以及沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程)5.倾听与回馈、/如果你希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人。戴尔卡耐基古语云：会说话的人，必也懂得听话；笨拙的沟通者总是喋喋不休。由此百度文库-让每个人平等地提升自我可见，倾听在人际沟通中的重要性。讲话犹如演奏竖琴：既需要拨弄琴弦奏出音乐，也需要用手按住琴弦不让其出声。【训练目的】(1)学习人际沟通的基本态度(技巧)一一倾听。(2)体会“倾听”与“回馈”在人际沟通时所产生的效果。【训练时间】3045分钟。/【训练准备】无。【训练程序】(1)34人一组。(2)每组3人(或4人)轮流充当说话者(一次一人)、倾听者(一次一人)与观察者(12人)，每人皆须分别扮演3种角色，体会每种角色的立场与感觉。'%(3)3种角色的任务如下：说话者：在5分钟内主动引发各种话题。倾听者：只扮演听与响应的角色，不主动引发任何话题。观察者：不介入说话者与倾听者的对话，只负责观察两人的对话情形。(4)事后讨论：每人皆当过3种