大学生职业生涯规划之制定与实施

1、大学生职业生涯规划与就业指导大学生职业生涯规划与就业指导 职业生涯规划的制定与实施职业生涯规划的制定与实施结课作业：我的职业生涯规划结课作业：我的职业生涯规划要求：要求：1 1、手写，、手写，20002000字以上；字以上；2 2、矿大信笺纸；、矿大信笺纸；3 3、结合个人实际及课堂理论方法（需结合个人职业兴趣、结合个人实际及课堂理论方法（需结合个人职业兴趣、个人气质、学习风格、职业性格等要素进行分析）；个人气质、学习风格、职业性格等要素进行分析）；4 4、不交作业或作业雷同者无成绩；、不交作业或作业雷同者无成绩；5 5、结课一周后的今天，以班级为单位班长收齐交给辅导、结课一周后的今天，以班级

2、为单位班长收齐交给辅导员老师。员老师。一一 大学生职业生涯规划基本概念回顾大学生职业生涯规划基本概念回顾二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则三三 大学生职业生涯规划的基本步骤大学生职业生涯规划的基本步骤四四 大学生职业生涯规划的常用方法大学生职业生涯规划的常用方法五五 大学生职业生涯规划的制定及实施大学生职业生涯规划的制定及实施 李开复，原微软公司副总裁。李开复，原微软公司副总裁。 “ “我刚进入大学的时候，想从事法律或政治工作。一年我刚进入大学的时候，想从事法律或政治工作。一年后我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只是在中游。后我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只

3、是在中游。但我爱上了计算机，每天疯狂的编程，很快就引起了老师但我爱上了计算机，每天疯狂的编程，很快就引起了老师和同学们的重视。终于大二的一天，我做了一个重大的决和同学们的重视。终于大二的一天，我做了一个重大的决定：放弃此前一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系定：放弃此前一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚大学默默无闻的计算机已经修成的学分，转入哥伦比亚大学默默无闻的计算机系。系。”没有思索的人生是没有意义的人生。没有思索的人生是没有意义的人生。 苏格拉底苏格拉底充满思索的人生是不轻松的人生。充满思索的人生是不轻松的人生。 罗伯特罗伯特. .弗尔甘弗尔甘我是谁，要

4、做什么？我是谁，要做什么？人生三大选择人生三大选择 影响着个人的事业发展影响着个人的事业发展 影响着个人的家庭幸福程度影响着个人的家庭幸福程度 职业是人的生活的重要组成部分职业是人的生活的重要组成部分大学毕业后去哪里？大学毕业后去哪里？大学生关于职业生涯的困惑大学生关于职业生涯的困惑不知道自己能干什么？不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道自己适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来发展状况不了解自己所学专业未来发展状况? ?不了解到哪找工作？不了解到哪找工作？不知道现在该做些什么不知道现在该做些什

5、么? ?不知道现在应该考研、出国、择业、创业？不知道现在应该考研、出国、择业、创业？为什么要进行职业生涯规划为什么要进行职业生涯规划（1 1）职业生涯规划是就业的基础。目前，就业形势严峻）职业生涯规划是就业的基础。目前，就业形势严峻（外在环境的变化），须转（外在环境的变化），须转被动就业为主动就业被动就业为主动就业。（2 2）做好职业生涯规划是个人生存和发展的需要（外在）做好职业生涯规划是个人生存和发展的需要（外在工作环境的变化，机遇永远留给准备好的人，你准备好工作环境的变化，机遇永远留给准备好的人，你准备好了吗）了吗）（3 3）职业生涯规划是贯彻一生的规划，是终身学习的保）职业生涯规划是贯彻

6、一生的规划，是终身学习的保障。障。一一 大学生职业生涯规划基本概念回顾大学生职业生涯规划基本概念回顾: :是指在对一个人的主客观条件进行测定、是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。标做出行之有效的安排的过程。他分成不同的阶段，每一个阶段都是为了最终目的的实他分成不同的阶段，每一个阶段都

7、是为了最终目的的实现而服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的一现而服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的一个环节。个环节。作用作用 树立明确的目标与管理树立明确的目标与管理 发挥个人的专长发挥个人的专长 克服生涯发展的困境克服生涯发展的困境 修正前进的方向修正前进的方向内容内容 对个人进行分析对个人进行分析 选择适合自己发展的职选择适合自己发展的职业，符合自己兴趣与特业，符合自己兴趣与特长的生涯路线长的生涯路线 必须与组织目标一致必须与组织目标一致为什么要做职为什么要做职业生涯规划？业生涯规划？职业生涯规划职业生涯规划职业生涯规划职业生涯规划 穷人思维 富人思维二二 大学生职业生涯规划

8、的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则o 一种表述：一种表述：o 1 1、实事求是原则、实事求是原则o 2 2、切实可行原则、切实可行原则o 3 3、循序渐进原则、循序渐进原则o 4 4、因人而异原则、因人而异原则o 5 5、发展性原则、发展性原则o 更倾向性表述：更倾向性表述：o 1 1、目标导向性原则、目标导向性原则o 2 2、可行性原则、可行性原则o 3 3、时间梯度原则、时间梯度原则o 4 4、重在大学原则、重在大学原则二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则1 1、目标导向、目标导向目标：在一定的时间内达到具有一定规模的期望值就叫目目标：在一定的时间内达到具有一

9、定规模的期望值就叫目标。标。人们通常也给目标下令一个定义：即梦想的日期化和数字人们通常也给目标下令一个定义：即梦想的日期化和数字化。化。对人生而言，需求产生目的，目的具体化就是目标，目标对人生而言，需求产生目的，目的具体化就是目标，目标是前进的动力，是行动的灯塔。是前进的动力，是行动的灯塔。古语说：古语说：“凡事，预则立，不预则废。凡事，预则立，不预则废。”二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则 哈佛大学曾经做了一个非常著名的关于目标对人生影哈佛大学曾经做了一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差响的跟踪调查。对象是一群智力、学历

10、、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：不多的年轻人，调查结果如下：27%27%的人，没有目标；的人，没有目标；60%60%的人，目标模糊；的人，目标模糊；10%10%的人，有比较清晰的短期目标；的人，有比较清晰的短期目标；3%3%的人，有十分清晰的长期目标。的人，有十分清晰的长期目标。 2525年的跟踪调查发现，他们的生活状态十分有意思。年的跟踪调查发现，他们的生活状态十分有意思。那那3%3%的人，的人，2525年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。们始终朝着同一个方向不懈地努力。2525年后，他们几乎都年后，他们几乎

11、都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。行业领袖、社会精英。二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则 那那10%10%的人，大都生活在社会中上层。他们的共同特点的人，大都生活在社会中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。程师、高级主管等等。 那那60%60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他

12、们能安的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩。稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 剩下的剩下的27%27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。常常在抱怨他人，抱怨社会。二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则 从哈佛大学的调查，我们可以得出一个结论：目标引从哈佛大学的调查，我们可以得出一个结论：目标引领未来，目标促进行动。目标对人生有巨大的导向作用。领未来，目标

13、促进行动。目标对人生有巨大的导向作用。成功一开始仅仅是一个选择。我们选择什么样的目标，就成功一开始仅仅是一个选择。我们选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。会有什么样的成就，就会有什么样的人生。二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划清晰的清晰的长期目长期目标标清晰清晰的短的短期目期目标标目标模糊目标模糊没有没有目标目标二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则2 2、可行性、可行性要使自己的职业生涯规划具有实现的可能就必须做到以下要使自己的职业生涯规划具有实现的可能就必须做到以下两点：两点：1

14、1、符合自己的实际情况（目标符合自己的价值追求、性、符合自己的实际情况（目标符合自己的价值追求、性格、兴趣和特长等）。格、兴趣和特长等）。2 2、满足社会需求（职业需求、行业需求、组织需求和家、满足社会需求（职业需求、行业需求、组织需求和家庭需求等）。庭需求等）。二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则3 3、时间梯度、时间梯度由于职业生涯发展具有阶段性特点，职业生涯规划的目标由于职业生涯发展具有阶段性特点，职业生涯规划的目标和行动就必需划分到不同的时间段内去完成。和行动就必需划分到不同的时间段内去完成。每个规划目标都有两个时间坐标：每个规划目标都有两个时间坐标：1 1）

15、一个时间坐标表示开始时间，即什么时候开始为实现）一个时间坐标表示开始时间，即什么时候开始为实现这个目标行动；这个目标行动；2 2）另一个时间坐标是预期实现时间，如果没有明确的时）另一个时间坐标是预期实现时间，如果没有明确的时间限定，就很容易使职业生涯规划陷于无限期的空谈中。间限定，就很容易使职业生涯规划陷于无限期的空谈中。二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则4 4、重在大学、重在大学大学阶段只是为即将从事的职业做能力、知识准备，真正大学阶段只是为即将从事的职业做能力、知识准备，真正的职业发展规划必须同自己所从事的职业内容联系在一起。的职业发展规划必须同自己所从事的职业

16、内容联系在一起。个人职业发展必须以社会或组织的发展为前提，否则个人个人职业发展必须以社会或组织的发展为前提，否则个人的职业发展规划只会成为空洞的自我设计，个人的职业发的职业发展规划只会成为空洞的自我设计，个人的职业发展就会落空。展就会落空。二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则4 4、重在大学、重在大学大学阶段是一个人职业生涯发展中的重要准备期，大学的大学阶段是一个人职业生涯发展中的重要准备期，大学的职业生涯规划重点应是对大学期间的学习、生活、社会兼职业生涯规划重点应是对大学期间的学习、生活、社会兼职、社团活动等方面进行合理规划。职、社团活动等方面进行合理规划。制定职业

17、生涯规划时，还应遵循可调整性、一致性和激励制定职业生涯规划时，还应遵循可调整性、一致性和激励与挑战性原则。与挑战性原则。二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则清晰性原则清晰性原则变动性原则变动性原则一致性原则一致性原则挑战性原则挑战性原则可评量原则可评量原则实际原则实际原则具体原则具体原则全程原则全程原则激励性原则激励性原则合作性原则合作性原则二二 大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则五至十年五至十年 短期短期规划规划三至五年三至五年三年以内三年以内 中中期规期规划划 长期长期规划规划三三 大学生职业生涯规划的基本步骤大学生职业生涯规划的基本步骤生涯

18、规划理念生涯规划理念行动：把自己放在行动：把自己放在最恰当的位置最恰当的位置了解内在世界：了解内在世界：l你是谁？你是谁？l你希望成为谁？你希望成为谁？l你的优势和可能的限制是什你的优势和可能的限制是什么？么？了解外部世界：了解外部世界：l工作世界是什么样的？工作世界是什么样的？l工作世界有哪些需求与机工作世界有哪些需求与机会？会？三三 大学生职业生涯规划的基本步骤大学生职业生涯规划的基本步骤 1 1、清晰地个人生涯愿景、清晰地个人生涯愿景 2 2、自我评估、自我评估 3 3、评估环境、评估环境 4 4、确定职业发展目标、确定职业发展目标 5 5、设定职业生涯发展路线、设定职业生涯发展路线 6

19、 6、制定弥补差距的行动方案、制定弥补差距的行动方案 7 7、实施、评估与反馈、实施、评估与反馈三三 大学生职业生涯规划的基本步骤大学生职业生涯规划的基本步骤清晰个人生涯愿景清晰个人生涯愿景自我评估自我评估环境评估环境评估确定职业发展目标确定职业发展目标制定弥补差距的方案制定弥补差距的方案设定职业生涯发展路线设定职业生涯发展路线实施、评估与修订实施、评估与修订3.1 3.1 清晰个人生涯愿景清晰个人生涯愿景清晰个人生涯愿景也是觉知与承诺阶段。清晰个人生涯愿景也是觉知与承诺阶段。 在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题一个问题“自己到

20、底想过一种什么样的生活？自己到底想过一种什么样的生活？”，即，即个人生涯愿景。个人生涯愿景。 生涯愿景是个人发自内心的，一生最热切渴望到达成生涯愿景是个人发自内心的，一生最热切渴望到达成的结果，它是一种期望的未来或意象。由于人在一生中要的结果，它是一种期望的未来或意象。由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面的。总的来说，个扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面的。总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个方面的内容：人生涯愿景主要包括以下几个方面的内容： （1 1）自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以）自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？变成

21、你向往的那种人，你会有哪些特征？ （2 2）有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有）有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？多大的数量？3.1 3.1 清晰个人生涯愿景清晰个人生涯愿景清晰个人生涯愿景也是觉知与承诺阶段。清晰个人生涯愿景也是觉知与承诺阶段。 （3 3）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？什么样子？ （4 4）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关的事情有什么期望？他与身体有关的事情有什么期望？ （5 5）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友

22、以及）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系？其他人拥有什么样的关系？ （6 6）工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取）工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？得什么样的成就？ （7 7）社会贡献：对社会做出什么样的贡献？）社会贡献：对社会做出什么样的贡献？ （8 8）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？3.1 3.1 清晰个人生涯愿景清晰个人生涯愿景在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。间来规划自己的生涯。但也要了解：有时我

23、们所播下的种子，未必能马上发芽。但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。3.2 3.2 自我评估自我评估自我评估也是自我探索阶段。自我评估也是自我探索阶段。其目的是认识自己，了解自己。因为只有认识自己，才能其目的是认识自己，了解自己。因为只有认识自己，才能对自己的职业发展做出正确的选择，才能选定适合自己发对自己的职业发展做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。自我评估也是一个自我探索阶段，相当于内在条件抉择。自我评估也是一个自我探索阶段，相当于内在条件评估。评估。3.2 3.2 自我评

24、估自我评估在职业规划时，要先认识自己，诚实的自问：在职业规划时，要先认识自己，诚实的自问： 我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？ 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？ 我有哪些技能是与众不同的？可赖以为生的？我有哪些技能是与众不同的？可赖以为生的？ 其他：健康、性别、民族等。其他：健康、性别、民族等。 自我评估包括自己的自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我的自我等。

25、这部分内容可以借助职业心理侧评来实现，更等。这部分内容可以借助职业心理侧评来实现，更多的是在实际生活中体验。多的是在实际生活中体验。3.2 3.2 自我评估自我评估3.2.1 3.2.1 能力能力注意力注意力观察力观察力记忆力记忆力理解能力理解能力适应能力适应能力沟通能沟通能力力数字能力数字能力领导能力领导能力计划能力计划能力如何了解这些能力如何了解这些能力. .自我分析：自已最了解自已。自我分析：自已最了解自已。. .他人分析：周围的人较了解自己。他人分析：周围的人较了解自己。. .能力测试：如画画测艺术能力；读文章测试理解能力能力测试：如画画测艺术能力；读文章测试理解能力等等。等等。3.2

26、 3.2 自我评估自我评估3.23.2. .2 2 价值观价值观是人们在选择职业时给予回报的偏好，也就是在就职时最是人们在选择职业时给予回报的偏好，也就是在就职时最注重什么样的价值取向？注重什么样的价值取向？价值观价值观很重要很重要有些重要有些重要不重要不重要学习的机会学习的机会户外的工作户外的工作发挥自己的创造力发挥自己的创造力要离家近要离家近3.2 3.2 自我评估自我评估3.2.3 3.2.3 兴趣兴趣是人们人们积极地接触是人们人们积极地接触认识和研究某种事物的心理倾向。认识和研究某种事物的心理倾向。你喜欢画图吗？你喜欢画图吗？你喜欢和别人沟通吗？你喜欢和别人沟通吗？你服装设计吗？你服装

27、设计吗？你喜欢和数字打交道吗？你喜欢和数字打交道吗？你喜欢演奏乐器吗？你喜欢演奏乐器吗？你喜欢观察天气吗？你喜欢观察天气吗？你喜欢你喜欢兴趣兴趣乐趣乐趣志趣志趣3.2 3.2 自我评估自我评估3.2.4 3.2.4 性格性格是人们对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理是人们对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理特征的总合特征的总合, ,体现个人的独特的风格。体现个人的独特的风格。3.2 3.2 自我评估自我评估优柔优柔感性感性率直率直理性理性和平型和平型活泼型活泼型力量型力量型完美型完美型性格分类性格分类3.2 3.2 自我评估自我评估优柔优柔感性感性率直率直理性理性和平型和平型（

28、听故事的人）（听故事的人）活泼型活泼型（讲故事的人）（讲故事的人）力量型力量型（产生故事的人）（产生故事的人）完美型完美型（分析故事的人）（分析故事的人）聚会看性格聚会看性格3.2 3.2 自我评估自我评估3.2.4 3.2.4 活泼型特点活泼型特点优点：善于劝导，注重与人关系；优点：善于劝导，注重与人关系； 热情待人、热切表达自己的想法；热情待人、热切表达自己的想法； 容易吸引别人的注意。容易吸引别人的注意。缺点：缺乏条理，粗心大意。缺点：缺乏条理，粗心大意。3.2 3.2 自我评估自我评估3.2.4 3.2.4 完美型特点完美型特点优点：留意细节，做事讲求条理、善于深刻分析思考，优点：留意

29、细节，做事讲求条理、善于深刻分析思考， 记录、作图、制表，分析别人弄不清的问题。记录、作图、制表，分析别人弄不清的问题。缺点：完美主义、过于苛刻。缺点：完美主义、过于苛刻。3.2 3.2 自我评估自我评估3.2.4 3.2.4 力量型特点力量型特点优点：善于管理、主动积极需要迅速作出抉择的工作优点：善于管理、主动积极需要迅速作出抉择的工作, , 必须尽快完成的事情，必须尽快完成的事情， 要求强烈的控制力和权威的领域。要求强烈的控制力和权威的领域。缺点：缺乏耐心、感觉迟钝。缺点：缺乏耐心、感觉迟钝。3.2 3.2 自我评估自我评估3.2.4 3.2.4 和平型特点和平型特点优点：恪尽职守、善于倾

30、听优点：恪尽职守、善于倾听, ,常扮演调解和团结的角色，常扮演调解和团结的角色， 平静一场风暴的最佳人选，平静一场风暴的最佳人选， 从事别人认为沉闷的日常例行工作。从事别人认为沉闷的日常例行工作。缺点：过于敏感、缺乏主见。缺点：过于敏感、缺乏主见。3.2 3.2 自我评估自我评估思考：思考：一位律师需要什么样的性格呢一位律师需要什么样的性格呢? ?需要什么样的能力？需要什么样的能力？3.2 3.2 自我评估自我评估律师律师能力：沟通能力能力：沟通能力观察力观察力记忆力记忆力理解能力理解能力注意力注意力适应能力。适应能力。性格：完美型。性格：完美型。3.3 3.3 环境评估环境评估环境评估相当于

31、外部条件评估环境评估相当于外部条件评估职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。业生涯发展的影响。要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利和不利的影响等。要求以及环境对自己有利和不利的影响等。3.3 3.3 环境评估环境评估环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。 学校环境：专业的发展和课程设

32、置、学校提供的各种学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）；软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）； 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价；职业的社会评价；对大学生而言，环境主要是市场与用人对大学生而言，环境主要是市场与用人单位等因素。单位等因素。 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素。家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素。3.3 3.3 环境评估环境评估环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。此外，还有：

33、此外，还有：行业环境：发展现状行业环境：发展现状优势如何优势如何前景如何；前景如何；企业环境：文化企业环境：文化制度制度实力实力个人环境：社会关系个人环境：社会关系个人资质个人资质3.3 3.3 环境评估环境评估环境评估要做的三件事：环境评估要做的三件事：评估环境评估环境寻找新环境寻找新环境改造环境改造环境 3.3 3.3 环境评估环境评估环境评估相当于外部条件评估。环境评估相当于外部条件评估。职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。业生涯发展的影响。要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环要分析环境条件的

34、特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利和不利的影响等。要求以及环境对自己有利和不利的影响等。3.4 3.4 确定职业发展目标确定职业发展目标确立职业发展目标也是决策阶段确立职业发展目标也是决策阶段确立职业发展目标就是指在职业发展道路上达到一个什么确立职业发展目标就是指在职业发展道路上达到一个什么样的位置，简单的说就是做到什么职位。样的位置，简单的说就是做到什么职位。职业发展目标的设定是职业生涯规划的核心职业发展目标的设定是职业生涯规划的核心一个人事业的成败，很大程度上取决于有无

35、正确适当的目一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。标。职业发展目标是以自己最佳才能、最优性格、最大兴趣、职业发展目标是以自己最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。最有利的环境等信息为依据而设定的。3.4 3.4 确定职业发展目标确定职业发展目标通常可分为通常可分为 短期目标（一般短期目标（一般1 1- -2 2年）年） 中长期目标（一般中长期目标（一般3 3- -5 5年）年） 长期目标（一般长期目标（一般5 5- -1010年）年）具体内容包括具体内容包括 综合与评估信息综合与评估信息 目标设立与计划目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题如生涯信念

36、，障碍等。处理决定过程中的各种问题如生涯信念，障碍等。整合整合分析整合分析整合分析整合，确定最佳路线分析整合，确定最佳路线目标确定：目标确定：3.4.1 3.4.1 目标制定目标制定SMARTSMART分析法分析法有限制有限制有价值有价值有挑战有挑战可度量可度量具体的具体的目标目标SPECIFIC:SPECIFIC:具体的。具体的。MEASURABLE:MEASURABLE:可以量化的可以量化的ACHIEVEABLE&CHALLENGING:ACHIEVEABLE&CHALLENGING:可达到但必须有一定挑战。可达到但必须有一定挑战。REWARDING:REWARDING:目

37、标需有一定意义，有价值的目标需有一定意义，有价值的TIME-BOUNDED:TIME-BOUNDED:有明确时间限制的有明确时间限制的3.4.2 3.4.2 目标分解目标分解剥洋葱法剥洋葱法目标分解原则目标分解原则小目标是大目标小目标是大目标的条件的条件大目标是小目标大目标是小目标的结果的结果小目标的实现之小目标的实现之和，一定是大目和，一定是大目标的实现标的实现近期目标近期目标（月周日即时等）（月周日即时等）短期目标短期目标（05-105-1年）年）中期目标中期目标（2-32-3年）年）长期目标长期目标（5-105-10年）年）总体目标总体目标（人生核心轴）（人生核心轴）终极目标终极目标（人

38、生真谛）（人生真谛）3.4.3 3.4.3 目标确定目标确定职业目标按时间进行分解职业目标按时间进行分解短期目标：短期目标：1-21-2年；年；中期目标：中期目标：3-53-5年；年；长期目标：长期目标：5 5年以上；年以上；人生目标：人生目标：4040年左右。年左右。短期目标服务于中期目标；短期目标服务于中期目标；中期目标服务于长期目标；中期目标服务于长期目标；长期目标服务于人生目标。长期目标服务于人生目标。短期目标要明确，长期目标需勾画轮廓。短期目标要明确，长期目标需勾画轮廓。案例案例下面是一从事财务管理工作的李先生在下面是一从事财务管理工作的李先生在20032003年制定的职业年制定的职

39、业目标，其目标分解清晰目标，其目标分解清晰方向一致且具有很强的可实现方向一致且具有很强的可实现性目标中包括短期目标性目标中包括短期目标中期目标和长期目标。中期目标和长期目标。职务目标：职务目标：20042004年年6 6月为财务部成本会计月为财务部成本会计20062006年年6 6月为财务部主办会计月为财务部主办会计20082008年年6 6月为财务部经理月为财务部经理成果目标：成果目标：20042004年年6 6月建立公司完善的成本核算制度及月建立公司完善的成本核算制度及 标准化标准化20062006年年6 6月制定各种财务报表为公司决策提月制定各种财务报表为公司决策提 供准确信息供准确信息

40、20082008年年6 6月引进月引进ERPERP项目并成功上线项目并成功上线案例案例经济目标：经济目标：20042004年年6 6月年薪月年薪3 3万万20062006年年6 6月年薪月年薪6 6万万20082008年年6 6月年薪月年薪1010万万实践练习：实践练习：您的人生目标是什么？什么时候开始形成这个目标的？为您的人生目标是什么？什么时候开始形成这个目标的？为什么设定这个目标？现在起什么设定这个目标？现在起3 3年内你将做些什么？五年内年内你将做些什么？五年内你有哪些具体的目标？你有哪些具体的目标？3.4.4 3.4.4 目标分类目标分类内职业目标内职业目标从事一项职业时所具备的知识

41、从事一项职业时所具备的知识经验及能力等的提高。经验及能力等的提高。外职业目标外职业目标从事一项职业时的工作内容从事一项职业时的工作内容地点地点职务职务收入等目标。收入等目标。案例案例下面是一从事营销管理工作的李先生在下面是一从事营销管理工作的李先生在20032003年制定的职业年制定的职业目标，其目标分解清晰目标，其目标分解清晰方向一致且具有很强的可实现性。方向一致且具有很强的可实现性。目标中包括短期目标目标中包括短期目标中期目标和长期目标。中期目标和长期目标。职务目标：营销总监职务目标：营销总监20022002- -20042004 公司营销部办事处主任公司营销部办事处主任20042004-

42、 -20072007 公司营销部经理公司营销部经理20072007- -20082008 公司营销部经理公司营销部经理案例案例能力目标：能力目标：20022002- -20042004 有带队伍的能力，能独自展开业务有带队伍的能力，能独自展开业务20042004- -20072007 有较强的沟能谈判能力，管理能力有较强的沟能谈判能力，管理能力20072007- -20082008 能独自进行项目操作的能力能独自进行项目操作的能力成果目标：能超额完成公司销售目标，能获得营销界的成果目标：能超额完成公司销售目标，能获得营销界的“金鼎奖金鼎奖”。经济目标：前三年年薪水以经济目标：前三年年薪水以30

43、30的年增长率递增，到的年增长率递增，到20082008年达到年薪年达到年薪3030万。万。练习练习下面的目标为某公司一部门经理设计的职业目标，请按性下面的目标为某公司一部门经理设计的职业目标，请按性质对他们进行分类：质对他们进行分类：创造每年创造每年10001000万的利润；万的利润；具有同公司决策层无障碍沟通的能力；具有同公司决策层无障碍沟通的能力；年底晋升为营销副总；年底晋升为营销副总；年薪达年薪达2020万；万；提高自已品牌运作的能力；提高自已品牌运作的能力；能到全球能到全球500500强的企业当一位市场部经理；强的企业当一位市场部经理；两年内争取拿到两年内争取拿到MBAMBA学历证书

44、。学历证书。属于内职业目标的有？属于外职业目标的有？属于内职业目标的有？属于外职业目标的有？3.4 3.4 确定职业发展目标确定职业发展目标大学生职业生涯规划以近期目标为重点。大学生职业生涯规划以近期目标为重点。近期目标近期目标职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。具体目标：如自身素质的提高：学习成绩、英语水平，计具体目标：如自身素质的提高：学习成绩、英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划等等。算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划等等。3.4 3.4 确定职业发展目标确定职业发展目标一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标

45、一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标职称目标：职称目标：3 3年被执业麻醉医师；年被执业麻醉医师； 5 5年被评为主治医师；年被评为主治医师； 1010年被评为副主任医师。年被评为副主任医师。学习目标：学习目标：3 3年内读出在职硕士研究生；年内读出在职硕士研究生； 1010年内读出在职博士研究生。年内读出在职博士研究生。职务目标：职务目标：5 5年内成为某医院的科主任（如市二准入条件：年内成为某医院的科主任（如市二准入条件：学历本科、职称主管）；学历本科、职称主管）； 1010年内成为某医院的中层干部；年内成为某医院的中层干部； 1515年内成为某医院的副院长。年内成为某医院的副院长。3.4 3

46、.4 确定职业发展目标确定职业发展目标一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标能力目标：能力目标：3 3年内锻炼很好的沟通协调能力；年内锻炼很好的沟通协调能力； 5 5年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等。年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等。经济目标：经济目标：3 3年后年薪达年后年薪达6 6万元，万元，5 5年后达年后达1010万，万，1010年后达年后达1515万。万。3.4 3.4 确定职业发展目标确定职业发展目标大学学习某医院某医院副院长副院长1010年年5 5年年3 3年年1 1年年分期目标分期目标目标分解线目标分解线行动路线行动路线标型靶标型靶执业医师执业

47、医师在职读研究生在职读研究生在职读在职读MBAMBA加紧业加紧业务学习、务学习、重视技重视技能训练能训练3.4 3.4 确定职业发展目标确定职业发展目标新生入学* * * * * * * *4 4年年3 3年年2 2年年1 1年年阶段目标阶段目标目标分解线目标分解线行动路线行动路线* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *据下图，请上黑板简单示意你个人的大学生涯发展据下图，请上黑板简单示意你个人的大学生涯发展路线路线3.4 3.4 确定职业发展目标确定职业发展目标新生入学某公司某公司职工职工4 4年年3 3

48、年年2 2年年1 1年年阶段目标阶段目标目标分解线目标分解线行动路线行动路线积极参与各种工作、活动积极参与各种工作、活动等等加紧业务学习、加紧业务学习、重视技能训练等重视技能训练等努力实习等努力实习等努力适努力适应、重应、重视基础视基础课程学课程学习习3.4.5 3.4.5 目标检测目标检测3.5 3.5 设定职业生涯发展路线设定职业生涯发展路线个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（距离的大小个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（距离的大小要视总体目标的远大而定），个人不可能一步就能达成总要视总体目标的远大而定），个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进体

49、目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。职业生涯发展路线职业生涯发展路线是指一个人选定职业后从什么方向上实是指一个人选定职业后从什么方向上实现自己的职业目标现自己的职业目标, ,是向专业技术方向发展是向专业技术方向发展, ,还是向行政管还是向行政管理方向发展理方向发展, ,发展方向不同发展方向不同, ,要求就不同要求就不同, ,因此因此, ,在职业生涯在职业生涯规划时必须对此作出选择规划时必须对此作出选择, ,以便安排今后的学习和工作。以便安排今后的学习和工作。3.5 3.5 设定职业生涯发展路线设定职业生

50、涯发展路线大学毕业后，主要有大学毕业后，主要有4 4条出路：就业、考研、自主创业和出条出路：就业、考研、自主创业和出国留学。选择的出路不一样，大学生涯规划的重点也是不国留学。选择的出路不一样，大学生涯规划的重点也是不一样；一样；通常，个人职业发展路径从内容上包括五种：通常，个人职业发展路径从内容上包括五种： 学术路线（如助教学术路线（如助教- -讲师讲师- -副教授副教授- -教授等）教授等） 行政路线（如科员行政路线（如科员- -副科副科- -正科正科- -副处副处- -正处等）正处等） 技术路线（如助理工程师技术路线（如助理工程师- -工程师工程师- -高级工程师等）高级工程师等） 管理路

51、线（如助理管理路线（如助理- -主管主管- -经理经理- -总监总监- -副总经理副总经理- -总经总经理等）理等） 创业路线（如先打工再创业等）创业路线（如先打工再创业等） 3.5 3.5 设定职业生涯发展路线设定职业生涯发展路线在具体运作上又可分为四类：在具体运作上又可分为四类： 单一型（如只走技术路线）单一型（如只走技术路线） 平行型（如技术路线和管理路线并行）平行型（如技术路线和管理路线并行） 交叉型（如先走技术路线，后走管理路线）交叉型（如先走技术路线，后走管理路线） 混合型（如先走技术路线，后走管理路线，最后走自混合型（如先走技术路线，后走管理路线，最后走自主创业路线）主创业路线）

52、3.5 3.5 设定职业生涯发展路线设定职业生涯发展路线3.6 3.6 设定职业生涯发展路线设定职业生涯发展路线职业生涯每次质的飞跃，都是以学习新知识、获取新技能职业生涯每次质的飞跃，都是以学习新知识、获取新技能为前提的。为了顺利达成目标，个人首先需要对达成目标为前提的。为了顺利达成目标，个人首先需要对达成目标所要求的条件进行分析，然后对照自己找出差距，并找到所要求的条件进行分析，然后对照自己找出差距，并找到弥补差距的具体办法。比如，为了弥补在组织管理能力上弥补差距的具体办法。比如，为了弥补在组织管理能力上的差距，是通过参加教育培训班还是当学生干部自我锻炼？的差距，是通过参加教育培训班还是当学

53、生干部自我锻炼？差距找出了，弥补差距的具体办法也找到了，接下来就要差距找出了，弥补差距的具体办法也找到了，接下来就要用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以将内容明用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以将内容明确下来。确下来。3.7 3.7 实施、评估与反馈实施、评估与反馈这个阶段也是对生涯规划的再评估。即在职业生涯规划实这个阶段也是对生涯规划的再评估。即在职业生涯规划实施的过程中，及时审视内外新环境的变化，对自己的职业施的过程中，及时审视内外新环境的变化，对自己的职业生涯设计进行调整和调试生涯设计进行调整和调试 ，让它变得更加行之有效。，让它变得更加行之有效。评估标准应根据不同阶段，不

54、同的目标而标准各异。评估标准应根据不同阶段，不同的目标而标准各异。反馈修正的主要内容包括：反馈修正的主要内容包括： 职业方向的重新选择；职业方向的重新选择； 各阶段目标的修正；各阶段目标的修正； 实施措施与计划的变更等。实施措施与计划的变更等。这个阶段重要是解决两个问题，一是为生涯变化做准备；这个阶段重要是解决两个问题，一是为生涯变化做准备；二是学习管理职业生涯。二是学习管理职业生涯。四四 大学生职业生涯规划的常用方法大学生职业生涯规划的常用方法SWOTSWOT法法“五五what”what”法法CasveCasve循环循环PPDFPPDF法法大学生涯愿景模型法大学生涯愿景模型法内外匹配分析法（

55、基于霍兰德类型论的人内外匹配分析法（基于霍兰德类型论的人- -职匹配）职匹配）平衡单分析法（优点缺点分类加权平衡单分析法（优点缺点分类加权- -主观性较强）主观性较强）4.1 4.1 SWOTSWOT分析法分析法 SWOTSWOT分析法又称为态势分析法，它是由美国旧金山分析法又称为态势分析法，它是由美国旧金山大学的管理学教授在大学的管理学教授在2020世纪世纪8080年代初提出来的。年代初提出来的。主要是分主要是分析析组织和个人内部组织和个人内部的的优势与劣势，优势与劣势，以及外部以及外部环境环境的的机会与机会与威胁威胁，制定，制定未来发展策未来发展策略略。是一种能够比较客观而准确地。是一种能

56、够比较客观而准确地分析自我的方法。分析自我的方法。 SWOTSWOT分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。 通过它，当事人很容易知道自己的个人优点和弱点通过它，当事人很容易知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道在哪里，并且会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。路的机会和威胁所在。4.1 4.1 SWOTSWOT分析法分析法 SWOTSWOT四个英文字母分别代表：优势（四个英文字母分别代表：优势（Strength

57、Strength）、）、劣势（劣势（WeaknessWeakness）、机会（）、机会（OpportunityOpportunity）、威胁）、威胁（ThreatThreat）。）。 SWOTSWOT可以分为两部分：第一部分为可以分为两部分：第一部分为SWSW，主要用来分，主要用来分析内部条件；第二部分为析内部条件；第二部分为OTOT，主要用来分析外部条件。，主要用来分析外部条件。 通过这种分析，可以将问题按轻重缓急分类，明确通过这种分析，可以将问题按轻重缓急分类，明确哪些是目前急需解决的问题，哪些是可以稍微拖后的事情，哪些是目前急需解决的问题，哪些是可以稍微拖后的事情，哪些属于战略目标上的障

58、碍，哪些属于战术上的问题，并哪些属于战略目标上的障碍，哪些属于战术上的问题，并将这些研究对象列举出来，依照矩阵形式排列，然后用系将这些研究对象列举出来，依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，有利于职业规划者做出较正确的得出一系列相应的结论，有利于职业规划者做出较正确的决策和规划。决策和规划。4.1 4.1 SWOTSWOT分析法分析法优势优势1 1、2 2、3 3、利用优势和机会的组合利用优势和机会的组合机会机会1 1、2 2、3 3、改进劣势和机会的组合改进劣势和机会的组合劣势劣势1

59、 1、2 2、消除劣势和危机的组合消除劣势和危机的组合危机危机1 1、2 2、监视优势和危机的组合监视优势和危机的组合危危 机机机机 会会外部外部环境因素环境因素内部内部个人因素个人因素4.1 4.1 SWOTSWOT分析法分析法1 1、评估自己的优点和短处。、评估自己的优点和短处。每个人都是一个复杂的全媒体系统，这就造成了人的个性特每个人都是一个复杂的全媒体系统，这就造成了人的个性特点、人生观、价值观和态度的差异性。请做一个提纲，列出点、人生观、价值观和态度的差异性。请做一个提纲，列出自己的性格特点、长短处所在。这是我们进行个人分析非常自己的性格特点、长短处所在。这是我们进行个人分析非常重要

60、的一步，通过分析自己的长处和短处，我们可以扬长避重要的一步，通过分析自己的长处和短处，我们可以扬长避短，继续发扬自身的优势，并努力改正自己常犯的错误，提短，继续发扬自身的优势，并努力改正自己常犯的错误，提高自身的素质和能力。高自身的素质和能力。2 2、找出你的职业机会和威胁。、找出你的职业机会和威胁。我们知道，机会和威胁作为一个矛盾的统一体，总是同时存我们知道，机会和威胁作为一个矛盾的统一体，总是同时存在于周围的环境中，对机会和威胁进行比较客观的分析将有在于周围的环境中，对机会和威胁进行比较客观的分析将有助我们认清形势并果断地进行抉择。所以我们就有必要对学助我们认清形势并果断地进行抉择。所以我们就有必要对学习