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文档简介
肌肉最大力量肌肉收缩的物质基础肌肉收缩的工作条件肌肉横断面积白肌纤维所占比例无氧代谢能量物质储备无氧代谢酶的活性中枢神经系统冲动的强度参与收缩的肌纤维数量肌纤维收缩同步化的程度肌肉工作的动力学条件动作技术的合理性长时间力量耐力：多次重复表现一定力量的能力力量耐力动力性力量耐力静力性力量耐力最大力量耐力：重复表现最大力量的能力快速力量耐力：重复快速表现最大力量的能力速度素质反应速度动作速度移动速度反应时单个动作速度成套动作速度动作频率瞬时速度平均速度加速度减速度动作时跑速提高一倍，阻力加大四倍，因而提高速度必须增强力量）一般耐力有氧供能耐力能源物质储存支撑运动器官功能心理耐受能力摄氧能力输氧能力用氧能力糖元、脂肪韧带、肌肉、关节专项耐力无氧供能耐力能源物质储存支撑运动器官功能心理耐受能力血液综合能力脑细胞耐酸能力ATP、CP、糖元、脂肪韧带、肌肉、关节有氧供能耐力无氧糖酵解能力抗乳酸能力用氧能力
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