武术—动作组合

1、跆拳道-马步冲拳 一、一、 指导思想指导思想 本课程以本课程以“健康第一健康第一”为指导思想，根据为指导思想，根据学生的身心发展的特点和认知水平设计教学生的身心发展的特点和认知水平设计教学过程。在课的设计上采用通过爱国主义学过程。在课的设计上采用通过爱国主义教育和礼仪礼节，让学生知道跆拳道技术教育和礼仪礼节，让学生知道跆拳道技术最重视的是对练习者人格和品行的完善。最重视的是对练习者人格和品行的完善。在课上我们始终倡导在课上我们始终倡导“以礼始，以礼终以礼始，以礼终”，“先行礼，再说话先行礼，再说话”，并以：，并以：“礼仪廉耻，礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈忍耐克己，百折不屈”为练习宗旨。为练习宗

2、旨。二、教材分析二、教材分析 随着社会的进步，人们生活水平的提高，随着社会的进步，人们生活水平的提高，健身和时尚运动走进人们生活，得到普遍快速健身和时尚运动走进人们生活，得到普遍快速的发展。跆拳道运动深受少年儿童的喜爱和青的发展。跆拳道运动深受少年儿童的喜爱和青睐。跆拳道是起源于韩国军事演练的竞技运动，睐。跆拳道是起源于韩国军事演练的竞技运动，它利用拳脚展现身体潜在的力量、展现出身体它利用拳脚展现身体潜在的力量、展现出身体的一种美，的一种美，推崇以推崇以“礼仪廉耻，忍耐克己，百礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈折不屈”为练习宗旨，因此，可以培养人顽强为练习宗旨，因此，可以培养人顽强果断，刻苦耐劳的精

3、神，磨练人坚忍不拔，积果断，刻苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔，积极向上的品质，养成礼让谦虚，宽厚待人的美极向上的品质，养成礼让谦虚，宽厚待人的美德。德。三、学情分析三、学情分析： 小学学生处于生长发育的高峰期，这个年龄段的学生活泼小学学生处于生长发育的高峰期，这个年龄段的学生活泼好动，思维活跃，想象力丰富，又比较自信，而他们的潜好动，思维活跃，想象力丰富，又比较自信，而他们的潜能需要老师来开发。怎样才能把学生的这种潜能充分挖掘能需要老师来开发。怎样才能把学生的这种潜能充分挖掘出来呢？怎样才能把这堂课的内容上的灵活多变呢？又如出来呢？怎样才能把这堂课的内容上的灵活多变呢？又如何在有限的课堂时间里提

4、高学生的联系参与度？这对我来何在有限的课堂时间里提高学生的联系参与度？这对我来说是一个新的挑战。本课采用了讲解，示范，启发，模仿，说是一个新的挑战。本课采用了讲解，示范，启发，模仿，创新，等教学方法，以及各种新颖的联系方法，循序渐进，创新，等教学方法，以及各种新颖的联系方法，循序渐进，层层深入，层层剖析，充分挖掘每个学生的潜能，充分发层层深入，层层剖析，充分挖掘每个学生的潜能，充分发挥学生的主体作用，更好的促进学生努力达到教学目标。挥学生的主体作用，更好的促进学生努力达到教学目标。四、教学目标 1.1.认知目标认知目标：学习后能初步了解跆拳道的历史，跆拳道学习后能初步了解跆拳道的历史，跆拳道的

5、发展背景以及当今跆拳道的发展形式。培养学生的发展背景以及当今跆拳道的发展形式。培养学生“以礼以礼始，以礼终始，以礼终”的尚武精神。的尚武精神。2.2.技能目标技能目标: :跆拳道马步冲拳的使用技巧与方法跆拳道马步冲拳的使用技巧与方法3.3.增强体质目标增强体质目标:发展学生柔韧性，灵敏性，协调性，平衡发展学生柔韧性，灵敏性，协调性，平衡性，力量，速度，耐力，爆发力等能力。性，力量，速度，耐力，爆发力等能力。 4.4.情感目标情感目标：培养学生坚忍不拔、积极进取、忍耐克己、培养学生坚忍不拔、积极进取、忍耐克己、晓礼知礼的意志品质，使学生在学习中懂得良好的体育道晓礼知礼的意志品质，使学生在学习中懂

6、得良好的体育道德，安全守纪、合作交往、竞争、团结、创新，学会学习，德，安全守纪、合作交往、竞争、团结、创新，学会学习，学会生活，学会自我保护。学会生活，学会自我保护。五、教学重难点五、教学重难点 重点重点: : 马步的大小及出拳方向马步的大小及出拳方向难点：出拳后的转肘发力与身体的协调发力难点：出拳后的转肘发力与身体的协调发力六、重难点解决措施 规定马步大小（稍比肩宽），在学生出拳方向放规定马步大小（稍比肩宽），在学生出拳方向放置脚靶置脚靶 练习时教师一个接一个指导、辅助学生练习练习时教师一个接一个指导、辅助学生练习七、教学方法：七、教学方法： 1、示范法、完整与分解法。、示范法、完整与分解法

7、。 2、自主探究合作演练法。、自主探究合作演练法。 3、纠错与口头评定法。、纠错与口头评定法。 八、教学流程 一、开始部分：教学常规一、开始部分：教学常规 （1分钟）分钟） 集合整队、安全教育、师生问好、宣布本节课的集合整队、安全教育、师生问好、宣布本节课的内容内容 二、准备部分：二、准备部分： （7分钟）分钟） 1.热身运动，以热身运动，以“抱团抱团”游戏代替枯燥的跑步，游戏代替枯燥的跑步，提高学生参与的热情，锻炼学生的反应能力。提高学生参与的热情，锻炼学生的反应能力。 2.专业准备：专业准备： （行进间小步跑、行进间高抬腿、蛙跳、原地拉（行进间小步跑、行进间高抬腿、蛙跳、原地拉伸）伸） 三

8、、基本部分（27分钟）：学习马步冲拳 （一）、学习马步冲拳（一）、学习马步冲拳 1、教师示范并讲解马步冲拳动作 (1)完整示范 (2)分解示范并讲解（二）、学生练习 左脚往左迈一步，练习马步。解决马步大小问题左脚往左迈一步，练习马步。解决马步大小问题 练习马步一次冲拳，解决出拳后的转肘发力问题练习马步一次冲拳，解决出拳后的转肘发力问题 （二）、学习马步二次、三次冲（二）、学习马步二次、三次冲拳动作拳动作 1.教师示范 2. 学生练习 原地练习马步二次、三次冲拳，教师指导。解决出拳时身体的协调发力及出拳方向问题 3.马步冲拳连贯动作（一次、二次、三次冲拳） （1）、完整练习： 集体练习：师生同练，加强师生互动，提高学生的积极性及教学效率。 分组练习：全班分成四组，小组长负责，培养助手，培养学生的组织能力。