健康教育讲座

1、 主主 讲：段元凯讲：段元凯 制制 作：王作：王 琳琳 泗河卫生院公共卫生科泗河卫生院公共卫生科 世界卫生组织世界卫生组织组织法组织法 1 1、有充沛的精力，能从容不迫切地应付日常生活和工作的压力、有充沛的精力，能从容不迫切地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。而不感到过分紧张。 2 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，对日常生活中的小事、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，对日常生活中的小事不计较。不计较。 3 3、善于休息，睡眠良好。、善于休息，睡眠良好。 4 4、应变能力强，善于适应环境的各种变化。、应变能力强，善于适应环境的各种变化。 5 5、能够抵抗一般感冒和传染病。、能够抵抗

2、一般感冒和传染病。 6 6、体重适当，身体匀称，站立端正，臂、臀部位协调。、体重适当，身体匀称，站立端正，臂、臀部位协调。 7 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8 8、牙齿清洁，无龋齿，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。、牙齿清洁，无龋齿，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。 9 9、头发有光泽，无头屑。、头发有光泽，无头屑。 1010、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。身体健康身体健康“五快五快”: 说得快、说得快、 走得快、走得快、 吃得快、吃得快、 睡得快、睡得快、 便得快。便得快。 注注: :快有顺有意思快有顺有

3、意思心理健康心理健康“三良好三良好”: 良好的个性人格、良好的良好的个性人格、良好的人际关系、良好的处世能人际关系、良好的处世能力力u第一级健康，或称躯体健康：第一级健康，或称躯体健康：u包括无饥寒、无病弱，能精力充沛地生活和劳动包括无饥寒、无病弱，能精力充沛地生活和劳动u第二级健康，或称身心健康：u包括一定的职业和收入，满足经济要求，调节自己包括一定的职业和收入，满足经济要求，调节自己u的心理状态以缓解社的心理状态以缓解社会与工作的压力，会与工作的压力，u第三级健康，或称主动健康：第三级健康，或称主动健康：u包括能主动地追求健康的生活方式，包括能主动地追求健康的生活方式，并过着为社会并过着为

4、社会u作贡献的生活方式作贡献的生活方式 第三种状态 （亚临床亚临床 亚健康亚健康） 疾病疾病 健康健康： 又称次健康、第三状态是指处于健康与疾病之间的过渡状态；是指还未够上诊断疾病的标准，但已有程度不等的健康损害，或具有发生某种疾病的高危倾向。 主要表现主要表现： 多发于4040岁以上岁以上的人群，较普遍存在“六高一低六高一低”的倾向：生理和心理的高负荷、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、高体重以及免疫功能偏低；表现为“一多三减退一多三减退”：指疲劳多，活力减退、反应能力减退和适应能力减退。每天保证每天保证7878小时的睡眠；小时的睡眠；不忘吃早餐；不忘吃早餐；少荤多素，饮食清淡；少荤多素，饮

5、食清淡；每天坚持半小时的适量运动；每天坚持半小时的适量运动；不吸烟；不吸烟；少饮酒；少饮酒；要喝茶；要喝茶；注意居室卫生，拒绝毒害；注意居室卫生，拒绝毒害；家庭和谐，保持适度性生活；家庭和谐，保持适度性生活；开朗豁达，心情愉快。开朗豁达，心情愉快。 1.1.增进个人和群体的健康意识；增进个人和群体的健康意识；2.2.采取行动提高或维护健康；采取行动提高或维护健康；3.3.预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；4.4.改善人际关系，预防心理疾病的发生。改善人际关系，预防心理疾病的发生。 健康教育工作的特点：健康教育工作的特点： 以行为改变为以行为改变为目标目标, ,

6、以健康为最终以健康为最终目的目的：目标:行为目的：健康1.健康教育是有计划、有组织、有系统、有评价的教育与社会活健康教育是有计划、有组织、有系统、有评价的教育与社会活动。动。2.健康教育的健康教育的核心核心是帮助人们树立健康意识，建立健康行为和生是帮助人们树立健康意识，建立健康行为和生活方式。追求活方式。追求“知知-信信-行行”的统一，知识是基础，信念是动力，的统一，知识是基础，信念是动力，行为是目标。行为是目标。3.实施健康教育的实施健康教育的前提前提是调查研究，是调查研究，基本策略基本策略是信息传播、行为是信息传播、行为干预。正确的信息是行为转变的基础，行为干预是实现健康教育干预。正确的信

7、息是行为转变的基础，行为干预是实现健康教育目标的手段。健康教育应该提供必需的知识、技能和服务，帮助目标的手段。健康教育应该提供必需的知识、技能和服务，帮助个体、群体的行为转变。个体、群体的行为转变。4.健康教育的健康教育的场所场所遍及社区、医院、学校、工厂、公共场所等。遍及社区、医院、学校、工厂、公共场所等。不同的场所有不同的目标人群、教育内容和教育方式不同的场所有不同的目标人群、教育内容和教育方式 。 健康教育的形式健康教育的形式 公众会议；公众会议；专题讲座专题讲座；教育小组；教育小组；教育咨询教育咨询；服务开发信息（发；服务开发信息（发放小册子、放小册子、张贴宣传栏张贴宣传栏、彩页吸引彩

8、页吸引）；报刊文章、新闻等媒体；）；报刊文章、新闻等媒体；电子手段（电子邮件、网站和聊天）电子手段（电子邮件、网站和聊天） 健康教育的方法健康教育的方法 语言教育：语言教育：讲座讲座、讨论、讨论、个别指导个别指导、大众传媒、大众传媒 形象教育：图画、模型、示范表演形象教育：图画、模型、示范表演 电化教育：电影、电视、网络电化教育：电影、电视、网络 综合教育：展览会、卫生科普综合教育：展览会、卫生科普1.健康促进是健康与环境的整合，健康促进是健康与环境的整合，强调人与环境的协调发展。强调人与环境的协调发展。直接作用于影响健直接作用于影响健康的各种因素，包括环境、社会行为、生物遗传、卫生服务等，并

9、在组织、政康的各种因素，包括环境、社会行为、生物遗传、卫生服务等，并在组织、政策、经济、法律等方面提供支持性环境。策、经济、法律等方面提供支持性环境。2.健康促进涉及整个人群的健康和生活的各个层面，而非仅限于疾病预防。是以健康促进涉及整个人群的健康和生活的各个层面，而非仅限于疾病预防。是以健康为中心的全民教育，健康为中心的全民教育，强调个体和群体有组织地参与。强调个体和群体有组织地参与。3.在疾病的三级预防中，健康促进在疾病的三级预防中，健康促进强调一级预防甚至更早阶段强调一级预防甚至更早阶段，即避免暴露于各，即避免暴露于各种行为、心理、社会、环境的危险因素，全面增进健康素质，促进健康。种行为

10、、心理、社会、环境的危险因素，全面增进健康素质，促进健康。4.健康促进的健康促进的核心策略核心策略是社会动员，是社会动员，强调个体、家庭、社区和各种群体积极地参强调个体、家庭、社区和各种群体积极地参与与。5.健康促进工作健康促进工作主体主体不仅是卫生部门，还不仅是卫生部门，还包括各个领域和有关部门。包括各个领域和有关部门。 卫生部门的作用不仅仅是提供临床和治疗服务而必须坚持健康卫生部门的作用不仅仅是提供临床和治疗服务而必须坚持健康促进的方向。促进的方向。 卫生服务中的责任是要求个人、社区组织、卫生专业人员、卫卫生服务中的责任是要求个人、社区组织、卫生专业人员、卫生服务机构和政府共同承担。生服务

11、机构和政府共同承担。 调整卫生服务方向也要求更重视卫生研究及专业教育与培训的调整卫生服务方向也要求更重视卫生研究及专业教育与培训的转变。转变。 医疗卫生体制改革要坚持以人为本、以健康为中心、医疗卫生体制改革要坚持以人为本、以健康为中心、 以初级卫生保健为方向。以初级卫生保健为方向。 卫生宣传与健康教育卫生宣传与健康教育： 卫生宣传卫生宣传：指卫生知识、卫生政策的单向传播，知识传播的对象比较泛化，没有针对性，指卫生知识、卫生政策的单向传播，知识传播的对象比较泛化，没有针对性，侧重于人们知识的积累，不注重反馈和效果；侧重于人们知识的积累，不注重反馈和效果； 健康教育健康教育：是有明确目标、有组织、

12、有计划、有系统和有评价的健康教育活动，而不是是有明确目标、有组织、有计划、有系统和有评价的健康教育活动，而不是盲目的、凭主观意愿开展活动。盲目的、凭主观意愿开展活动。 健康教育与健康促进健康教育与健康促进： 健康教育：健康教育：注重主观参与，人们通过知识、信念的改善，进而改变行为，以教育为主，注重主观参与，人们通过知识、信念的改善，进而改变行为，以教育为主，改变人们知识、态度和行为，行政干预少；改变人们知识、态度和行为，行政干预少； 健康促进健康促进：融主观参与与客观支持于一体，强调行为改变所需的政策支持和环境支持。：融主观参与与客观支持于一体，强调行为改变所需的政策支持和环境支持。 健康教育

13、是健康促进的重要组成部分，没有健康教育，健康促进就失去了基础；健康促健康教育是健康促进的重要组成部分，没有健康教育，健康促进就失去了基础；健康促进为健康教育提供了强有力的社会支持。进为健康教育提供了强有力的社会支持。 健康教育健康促进临床治疗危险人群健康人群患病人群常见疾病的防治包括慢性非传染性疾病的防治、提高警惕防范新常见疾病的防治包括慢性非传染性疾病的防治、提高警惕防范新老传染病和加强安全教育，防止意外伤害；老传染病和加强安全教育，防止意外伤害；家庭健康教育包括饮食卫生与营养、家庭急救护理、居室环境卫家庭健康教育包括饮食卫生与营养、家庭急救护理、居室环境卫生知识、生殖卫生教育和家庭心理健康

14、教育；生知识、生殖卫生教育和家庭心理健康教育；创建健康城市的宣传和动员；创建健康城市的宣传和动员；社会卫生公德与卫生法规教育。社会卫生公德与卫生法规教育。 一、建立健全组织管理和服务网络一、建立健全组织管理和服务网络 从中央到地方形成了一套完整的健康教育与健康促进组织管理体系从中央到地方形成了一套完整的健康教育与健康促进组织管理体系 卫生部重新设立司局级的卫生宣传办公室卫生部重新设立司局级的卫生宣传办公室 省区市都建立了省级健康教育所，全国县以上健康教育专业机构达到省区市都建立了省级健康教育所，全国县以上健康教育专业机构达到3171个个 省、市、县各级卫生行政部门都设立了健康教育与健康促进主管

15、处室或责省、市、县各级卫生行政部门都设立了健康教育与健康促进主管处室或责任人任人19851985年，年，中国健康教育中国健康教育杂志创刊杂志创刊19861986年年6 6月，经国务院批准，中国健康教育研究所成立月，经国务院批准，中国健康教育研究所成立19861986年以后相继有年以后相继有5 5所高等医学院校和一些中等卫生学校开设了健康教育专业，编写了系所高等医学院校和一些中等卫生学校开设了健康教育专业，编写了系列专业教材，培养健康教育专业人才列专业教材，培养健康教育专业人才19951995年起，上海、北京等医学院校开始培养健康教育方向的公共卫生硕士研究生。年起，上海、北京等医学院校开始培养健

16、康教育方向的公共卫生硕士研究生。20012001年，卫生部将健康教育专业正式列入国家公共卫生专业职称系列，学科名称由年，卫生部将健康教育专业正式列入国家公共卫生专业职称系列，学科名称由“健康健康教育教育”改为改为“健康教育与健康促进健康教育与健康促进”，标志着健康教育与健康促进在我国公共卫生领域的，标志着健康教育与健康促进在我国公共卫生领域的专业地位得到确立专业地位得到确立 20世纪世纪90年代末，我国健康教育工作模式开始发生深刻的变化。年代末，我国健康教育工作模式开始发生深刻的变化。 健康教育与健康促进的健康教育与健康促进的工作目标工作目标由以疾病为中心的卫生知识传播由以疾病为中心的卫生知识

17、传播和行为干预，逐渐转变为倡导健康的生活方式并推动健康政策、社和行为干预，逐渐转变为倡导健康的生活方式并推动健康政策、社会环境的改变各级政府和有关部门对健康教育更加关注和支持，社会环境的改变各级政府和有关部门对健康教育更加关注和支持，社会动员和社区参与的氛围逐步形成会动员和社区参与的氛围逐步形成 。 健康教育的社会协作日益广泛，以政府领导、多部门协作、健康教育健康教育的社会协作日益广泛，以政府领导、多部门协作、健康教育专业机构为业务中心，社会各方面力量共同参与的健康教育与健康促进社专业机构为业务中心，社会各方面力量共同参与的健康教育与健康促进社会协作网络逐步建立会协作网络逐步建立 一、积极开展

18、农村社区健康教育与健康促进，提高农民卫生保健意识一、积极开展农村社区健康教育与健康促进，提高农民卫生保健意识 积极探索适宜农村社区的健康教育模式：福建省永安县“四有”经验；山西省“建立农村健康教育网络，培训家庭保健员”模式；江苏省盐城市创建健康教育普及乡（镇）、健康教育村活动以及部分省区开展的改水-改厕-健康教育三位一体的工作模式 全国亿万农民健康促进行动：卫生部、全国爱卫会、广电部和农业部于1994年6月联合发起全国九亿农民健康教育行动（2002年更名为全国亿万农民健康促进行动，以下简称“行动”） 。历经十余年的发展，“行动”已经成为由卫生部、全国爱卫会、农业部、国家广电总局、国务院扶贫办、中宣部、全国妇联、教育部、共青团中央等九部委联合开展的一个全国性的健康促进活动。 “行动”体现了“社会动员”这一健康促进核心策略，是满足农村居民健康需求，提高农民健康素质的重要工作形式，是我国农村健康教育的一个伟大创新。 建立健康教育示范小区、示范户、卫生科普入户、创健康教育学校、健康大课堂等形式开建立健康教育示范小区、示范户、卫生科普入户、创健康教育学校、健康大课堂等形式开展健康教育活动展健康教育活动 2000年以来，随着城市社区卫生服务将健康教育列为社区卫生服务年以来，随着城市社区卫生服务将健康教育列为社区卫生服务“六