第三章第三节科学对待人生环境

1、v n科学对待人生环境科学对待人生环境 一个人活在世界上，必须处理好三一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理好，的关系。这三个关系，如果能处理好，生活就能愉快，否则，生活就有烦恼。生活就能愉快，否则，生活就有烦恼。 季羡林季羡林应该解决的问题自我身心和谐问题与他人和谐的问题 与社会和谐的问题与自然和谐的问题一、促进自我身心的和谐一、促进自我身心的和谐第一，有足够的安全

2、感第一，有足够的安全感 第二，对自己的生活较为满意第二，对自己的生活较为满意 第三，无持续的紧张焦虑、不易沮丧第三，无持续的紧张焦虑、不易沮丧第四，人际关系良好第四，人际关系良好第五，有一定的心理承受能力第五，有一定的心理承受能力 第六，能积极调节自己的情绪第六，能积极调节自己的情绪 世界卫生组织提出的衡量健康的十大具体标志世界卫生组织提出的衡量健康的十大具体标志 1.1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活工作；精力充沛，能从容不迫地应付日常生活工作；2.2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3.3.善于休息，睡眠良好；善于休息，睡眠良好；4.4.

3、应变能力强，能适应各种环境的变化；应变能力强，能适应各种环境的变化；5.5.对传染病有一定抵抗力；对传染病有一定抵抗力；6.6.体重适当，体态匀称；体重适当，体态匀称；7.7.眼睛明亮，反映敏锐；眼睛明亮，反映敏锐；8.8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛牙齿清洁，无缺损，无疼痛, ,无出血；无出血；9.9.头发光洁，无头屑；头发光洁，无头屑；10.10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。 v不同阶段大学生的心理发展倾向。不同阶段大学生的心理发展倾向。第一阶段：过渡适应阶段（一年级）第一阶段：过渡适应阶段（一年级）v由于青年初期独立性的不完全，社会阅历浅，过由于青年初期独立性的不

4、完全，社会阅历浅，过于理想化等特点，整个心理处于动荡之中，表现于理想化等特点，整个心理处于动荡之中，表现为对大学生活的多方面不适应。诸多不适应既是为对大学生活的多方面不适应。诸多不适应既是心理发展未成熟的表现，也是进入陌生环境的特心理发展未成熟的表现，也是进入陌生环境的特殊心理反映。这一心理时期会很快过去。但也有殊心理反映。这一心理时期会很快过去。但也有少数学生心理压力过大，影响健康和学习少数学生心理压力过大，影响健康和学习。第二阶段；稳定发展阶段（二、三年级）第二阶段；稳定发展阶段（二、三年级）v大学生全面成长的关键阶段，也是学习最紧张，大学生全面成长的关键阶段，也是学习最紧张，最活跃的时期

5、。同时，最活跃的时期。同时，又是大学生分化的阶段，又是大学生分化的阶段，一些人思想积极，学习努力，兴趣广泛，但一一些人思想积极，学习努力，兴趣广泛，但一些人缺乏明确的要求和奋斗目标，或纪律散漫，些人缺乏明确的要求和奋斗目标，或纪律散漫，学习松懈，或沉溺于恋爱，严重的甚至违法违学习松懈，或沉溺于恋爱，严重的甚至违法违纪。纪。 第三阶段：毕业准备阶段。v面对即将完成学业进入社会，一方面产生了对大学生活的依恋感情，一方面产生了对未来新生活的向往。这一阶段，紧迫感、责任感、焦虑感并存。v一些学生感到时间不够用（考研、毕业设计、政治进步、择业），从而产生紧迫感；围绕求职，担心学非所用、是否是理想的工作、

6、恋爱关系能否得到照顾、能否适应今后的工作等实际问题而忧心忡忡。特点一特点一: :生理发育日益成熟生理发育日益成熟精力充沛精力充沛特点二：智力发展接近高峰特点二：智力发展接近高峰但尚未完全开发但尚未完全开发创新思维创新思维特点三：情绪情感日益丰富特点三：情绪情感日益丰富但不稳定但不稳定 对异性感兴对异性感兴趣趣大学生活的状态与困境n大一大一彷徨彷徨；n大二大二呐喊呐喊；n大三大三伤逝伤逝；n大四大四朝花夕拾朝花夕拾。比喻成鲁迅的四本书比喻成鲁迅的四本书身心困境一：生活环境变化的压力身心困境一：生活环境变化的压力处于社会生活的处于社会生活的 “ 断乳期断乳期 ”。心态心态身心困境二：学习竞争上的压

7、力身心困境二：学习竞争上的压力-危机感危机感 课程多，任务多，课程多，任务多， 事情多，想法多。事情多，想法多。渴望建立友谊渴望理解沟通小秘密没有行动没有行动q我爱的人不爱我，爱我爱的人不爱我，爱我的人我不爱我的人我不爱q是否应该恋爱是否应该恋爱身心困境五身心困境五：人生生涯规划与选择的迷茫人生生涯规划与选择的迷茫理想与现实的反差理想与现实的反差幻灭感幻灭感大学生心理健康标准第一，能保持对学习有较浓厚的兴趣和求知欲望。v心理健康的人能够克服各种困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。第二，能保持正确的自我意识，接纳自我第二，能保持正确的自我意识，接纳自我。心理健康的人对自己以及自己与周围世界

8、的关系的认识正确和体验准确，对自己有积极的态度，有自知之明，有切合实际的人生目标和理想，对自己充满自信。1、尊重鼓励自己。2、从潜意识做起，赞美自己。3、言行激发自信v成功里获得自信，失败里获得自觉。v制定具体目标，由自觉到自信。v发挥优势，放飞自己。克服自卑v自卑是人类的的大敌。增进心理健康的方法增进心理健康的方法（1 1）树立正确的世界观、人生观、价值观）树立正确的世界观、人生观、价值观 参悟人生参悟人生 陶渊明 纵浪大化中，不喜亦不惧；纵浪大化中，不喜亦不惧；应尽便须尽，无复独多虑。应尽便须尽，无复独多虑。不如意事常八九不如意事常八九v喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦虚不卑，自尊自重，

9、心情总是开朗的、乐观的。（2 2）学习掌握应对心理问题的科学方法）学习掌握应对心理问题的科学方法（4 4）积极参加课余活动）积极参加课余活动参加各种活动发挥潜能，振奋精参加各种活动发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。神，缓解紧张，维护身心健康。二、促进个人与他人的和谐二、促进个人与他人的和谐v怎样对待别人，别人就怎样对待自己怎样对待别人，别人就怎样对待自己v想要得到他人的理解，需首先理解他人想要得到他人的理解，需首先理解他人v只能修正自己，才能修正别人只能修正自己，才能修正别人v真诚坦白，才能值得信任。真诚坦白，才能值得信任。v真，忍真，忍 季羡林季羡林人际交往原则之一人际交往原则之一

10、人际交往原则之二人际交往原则之二4.互助人际交往原则之四人际交往原则之四 主动付出v能够给对方关爱v能够体现你存在的价值实话实说实话实说记住别人的名字记住别人的名字 学会赞美学会赞美v正确认识竞争v正确认识合作v处理好竞争与合作的关系v人是一种具有社会性的动物。所以不可避免，人是一种具有社会性的动物。所以不可避免，在学习上生活上充满了竞争。在学习上生活上充满了竞争。 v竞争能激发人的奋斗力量和创新进取精神。竞争能激发人的奋斗力量和创新进取精神。 v 合作能增强人的社会责任感和归属感，随着合作能增强人的社会责任感和归属感，随着社会的发展，合作范围不断扩大，合作形式社会的发展，合作范围不断扩大，合

11、作形式不断增多，任何个人想实现自身价值都离不不断增多，任何个人想实现自身价值都离不开与他人的合作交往。同时，合作能强化人开与他人的合作交往。同时，合作能强化人的协调意识，增强人与人的亲和力。的协调意识，增强人与人的亲和力。 v 竞争与合作v恰恰是能形成真挚的友谊、寻觅到知心的朋恰恰是能形成真挚的友谊、寻觅到知心的朋友的。一滴水怎样才能不干涸？把它放到大友的。一滴水怎样才能不干涸？把它放到大海去。在与别人的相处向融中，才能实现自海去。在与别人的相处向融中，才能实现自身的价值。肖伯纳曾说：身的价值。肖伯纳曾说：“你我是朋友，各你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，交换后仍然是各有一拿一个苹果彼此交换，

12、交换后仍然是各有一个苹果。倘若你有一种思想，我也有一种思个苹果。倘若你有一种思想，我也有一种思想，而朋友间相互交流思想。那么我们每个想，而朋友间相互交流思想。那么我们每个人就有两种思想了。人就有两种思想了。 v市场经济条件下个人与社会的关系v利益关系更加密切利益关系更加密切v相融关系更趋开放相融关系更趋开放v服务关系程度不断提高服务关系程度不断提高v制约关系的公正性日趋增强制约关系的公正性日趋增强四种统一关系1.个体性与社会性的统一个体性与社会性的统一2.个人需要与社会需要的统一个人需要与社会需要的统一3.个人利益与社会利益的统一个人利益与社会利益的统一4.个人权利、自由与社会责任、义务的统一

13、个人权利、自由与社会责任、义务的统一四、促进人与自然的和谐v世界的一体性决定人源于自然，人与自然世界的一体性决定人源于自然，人与自然是统一的。是统一的。自然生自然生存权存权生命的固生命的固有价值有价值人对自然人对自然界的义务界的义务v在许多理论家看来，自然概念在历史上极在许多理论家看来，自然概念在历史上极其矛盾和混乱，而这种混乱在近代更有所其矛盾和混乱，而这种混乱在近代更有所加强。自然是本质，自然是荒野；自然是加强。自然是本质，自然是荒野；自然是老师，自然是不可制服的；自然是善良的，老师，自然是不可制服的；自然是善良的，自然又是可怕的。自然又是可怕的。 v人们可以把作为规律的自然和作为哲学范人

14、们可以把作为规律的自然和作为哲学范畴的自然轻松地分开。畴的自然轻松地分开。 v人们受哲学家的影响把人们受哲学家的影响把“自然自然”误解为只误解为只是一种概念。是一种概念。 v它归根结底是人的动物本质的源泉。它归根结底是人的动物本质的源泉。 人类中人类中心主义心主义非人类中非人类中心主义心主义人与自然和谐人与自然和谐 持续发展持续发展2.科学把握人对自然的改造活动 在文明社会建立之前，我们的地球是一个绿在文明社会建立之前，我们的地球是一个绿色家园。其森林面积占陆地面积的色家园。其森林面积占陆地面积的50，约，约7600万平方千米。但由于人类的砍伐，森林面万平方千米。但由于人类的砍伐，森林面积锐减

15、，到了积锐减，到了1995年，森林面积已只有年，森林面积已只有3450万万平方千米，据预测，到平方千米，据预测，到2020年，森林面积将只年，森林面积将只有有1800万平方千米。万平方千米。 v森林面积的减少，造成水土流失、土地沙森林面积的减少，造成水土流失、土地沙化、洪涝灾害、野生动植物锐减、物种多化、洪涝灾害、野生动植物锐减、物种多样性丧失。样性丧失。（1）所有人享有生存环境不受污染和破坏，）所有人享有生存环境不受污染和破坏，从而能有健康和健全生活的权利，并承担保从而能有健康和健全生活的权利，并承担保护子孙、满足他们生存需要的责任。护子孙、满足他们生存需要的责任。 （2）地球上所有的生物物

16、种享有其栖息地不）地球上所有的生物物种享有其栖息地不受污染和破坏，从而能维持其生存的权利，受污染和破坏，从而能维持其生存的权利，人类承担保护生态环境的责任。人类承担保护生态环境的责任。 （3）每个人都有义务关心他人和其他生命，）每个人都有义务关心他人和其他生命，破坏、侵害他人和生物物种生存权利的行为破坏、侵害他人和生物物种生存权利的行为是违背人类责任的行为，要禁止这种不道德是违背人类责任的行为，要禁止这种不道德行为。行为。 v当代知识青年是推进生态文明的主力军。当代知识青年是推进生态文明的主力军。 保护环境，实现可持续发展，是新世纪人保护环境，实现可持续发展，是新世纪人类社会共同面临的重大问题

17、，而生态文明类社会共同面临的重大问题，而生态文明则是可持续发展的哲学基础。无论从全球则是可持续发展的哲学基础。无论从全球范围看，还是从中国的现实出发，我们都范围看，还是从中国的现实出发，我们都面临着一个紧迫问题：必须开创一个新的面临着一个紧迫问题：必须开创一个新的文明形态文明形态生态文明。只有以生态文明生态文明。只有以生态文明替代工业文明，走可持续发展之路，人类替代工业文明，走可持续发展之路，人类和中国的未来才有希望。和中国的未来才有希望。v人类要尊重生命和自然界，人与其他生命人类要尊重生命和自然界，人与其他生命共享一个地球；要实现生产和生活方式的共享一个地球；要实现生产和生活方式的转变，构造

18、以环境资源承载力为基础、以转变，构造以环境资源承载力为基础、以自然规律为准则、以可持续社会经济文化自然规律为准则、以可持续社会经济文化政策为手段的环境友好型社会。生态文明政策为手段的环境友好型社会。生态文明将促进社会主义的全面发展，也为中华民将促进社会主义的全面发展，也为中华民族的跨越式发展提供了机会。族的跨越式发展提供了机会。v生态文明应成为社会主义文明体系的基础，生态文明应成为社会主义文明体系的基础，是物质文明、政治文明和精神文明的前提。是物质文明、政治文明和精神文明的前提。今天，我们党提出科学发展观，建设社会今天，我们党提出科学发展观，建设社会主义和谐社会等一系列新的政治理念，正主义和谐社会等一系列新的政治理念，正是对科学社会主义的发