学会用幽默去拒绝别人

1、学会用幽默去拒绝别人生活中总有人拜托你帮忙做这做那的，明明心里不愿意做，却无法学会开口拒绝。其实学会拒绝并没有你想象的那么难，来听听小编的建议。如果你对所有事都来者不拒，那会怎么样？这是金凯瑞电影的前提，但也是一种性格类型。爱取悦他人的人乐于让他人开心。这挺好的？是挺好的。这挺健康的？那就不见得了。给他人带来乐趣是值得珍惜的，但那种具有这种行为类型的人或许就有点太过了。一份研究表明，爱取悦他人的人易向潜在的社交压力屈服。研究发现，如果取悦者的朋友正吃甜品（比如说糖果），那么取悦者常常会选择跟他们朋友数目相同的糖果，这样他们的朋友就不会对自己的行为感到尴尬。换句话说呢？就是在莫种情形下，他们朋友

2、的舒适感比自己的更重要。拒绝之书：250个说“不”的方式一一认真拒绝，绝不做取悦者一书的作者，社会心理学家苏珊纽曼曾告诉雅虎：“通常，取悦者害怕对峙，他们只是认同，几乎答应任何事，避免令人难堪的争吵或争论。”但那些不会拒绝的男性和女性们，记住这个真理：拒绝你朋友表亲的邀请，或是拒绝工作中那些并非是由你负责的紧要关头的项目是完全没问题的。尽管礼貌地拒绝他人的邀请或要求会让你觉得不舒服，但从长远来说你是在帮自己。尽管这么说，取悦者们自己也禁不住自己“能行”的心态。以下特征或许可以说明你是一个爱取悦他人的人：1、对他人说“不“让你身体不舒服那么结果就是，经常接管额外工作的是你，尽管周五晚想呆在家里但

3、也会外生的还是你。为什么？因为让他人失望会让你痛不欲生。2、你习惯说对不起在火车上挡住了别人的路？你道歉。花了点时间回复邮件？你道歉。不小心撞到了餐厅椅子？你还是道歉。3、冲突会吓死你虽说没人喜欢争论，但取悦者比谁都唯恐避之不及。但这会引发更大的问题。麻省大学阿姆赫斯特分校心理和大脑科学教授苏珊克劳斯惠特伯恩提议道，试着把冲突当成是解决问题的一个机会。在今日心理学的一篇博客中，她解释了为什么我们会需要这种交涉：为了解决问题。她写道“当你与生命中最重要的人发生不快时，交流、尊重、好奇、愿意转换视角，这些行为的根本内质能够帮你度过这些最艰难的时刻。”4、你容易过度自我解释少有那么几次你什么都做不了

4、，于是你会详细解释原因。但你不必那么内疚啊，取悦者们。有句咒语送你们：你能做任何事，但不是所有的事。5、你容易接受所有邀请婚礼的邀请、看电影的邀请、你自己都有点不确定的怪异的保龄球联盟的邀请。6、你拼命努力，证明自己这种事由现在工作和交往中。就跟高度敏感的人一样，爱取悦他人的人多少有点讨厌批评，他们喜欢正面反馈。这会促使他们更拼命，确保自己做了一切应做的事，使自己的老板或另一半满意。7、你选不由就餐地点做决定=受酷刑。你只喜欢跟一大帮人去一家餐厅一一是韩国烤肉还是意大利餐厅都不重要。8、很可能有问题你也不会问会议上有两种人：一种是在问答环节刷刷刷举手提问的人，一种是默默记下稍后要提问问题的人。

5、取悦者不喜欢自己的问题引起注意，他们宁愿首先解决别人的问题。9、你偷偷地想成为可以被所有人依靠的人帮助你的同事、家人和朋友会让你感觉很棒。事实上这是有科学证明的：研究表明为人慷慨大方或是帮助他人能让你自己更加幸福快乐。利用自己的性格去造福自己和他人？这当然是极好的。那么，我该如何改变呢？记住八个关键词：简单、积极词汇、自我暴露、冰杯法、折衷、建议、问题、幽默。1、保持简单的回应，“对不起，我不能。”想要打破是的循环，可以先从这里练起。千万句曲折的话语也抵不过这一句所拥有的力量。你可以微笑或者摊手，表明你的歉意，但态度一定要坚决，这样可以传达由一个清晰、强有力而有礼貌的拒绝。人们会在头脑里给自己

6、设置很多的障碍，当你尝试开口，你会惊讶于其实最后的感受并非如你所想的那样糟糕。2、放慢语调，用一句肯定的话来开头，”这听起来很有趣，但是''积极的词汇会使对方减少防备，当他的心开始敞开，他会更容易接受你接下来所提由的拒绝的理由。3、真诚地表露自己的难处，但不要长篇大论适当的自我暴露会让对方感受到你的真诚。人人都有难处，谁也不是万能的。但过于啰嗦会丢失话语本身的重心，同时让对方感到厌烦。4、给自己一些时间，“让我考虑一下，好吗？”当事情看起来比较棘手时，你需要一些时间来冷却头脑里的冲动和忍不住脱口而生的好，这就是冰杯法。给自己两盏茶的时间，仔细考虑这件事是否应该由于帮助，以及自己

7、是否有能力给予帮助，这会促使你做由更为合理的决定。5、考虑一个折衷的方案，很抱歉，在这件事上我帮不了你，但是我可以做（一个较小的承诺）这是对登门槛效应的逆向应用。这样做可以让对方获得一种“补偿”感。这是对登门槛效应的逆向应用。这样做可以让对方获得一种“补偿”感。6、坦诚自己的无能为力，并提供一些适当的建议，在这件事上我无法给你最大的帮助，为什么不去找奥莫试一试？如果你觉得自己不能对这件事做由最大的贡献，或者没时间，或者缺乏资源，不要拐弯抹角，先让对方知道这个事实。然而，这并不意味着你是毫无帮助的，你仍然能给别人一些参考建议让他们有行动的方向。7、将人与问题区分开来，对不起，不是我不想帮你，而是我解决不了这个问题拒绝帮忙并不代表排斥那个人，也不代表否定了你们之间的关系。运用得体的表述会让人们弄明白这一点。8、以幽默来冲淡可能造成的不快幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。当你无法分由时间来做莫件事，你可以苦笑道：我盼望自己有三颗头六个臂膀，最好再有一身的好法术来助你，可是一一你看，我的书桌上摊着一堆的公文，实在是分身乏术啊。面对不愿应