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文档简介
1、一心理小测试一心理小测试。 【压力测试】这是一张静止的图片, 你的心理压力越大,图片转动越快,而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力 【涉世测试】上图里的横线都是平行的! 你能看出几条笔直的横线? 【测测你是男是女,据说很准】有些男人,性格中有女人的特质;有些女人,性格中有男人的特质。测试一下,你是纯正的男人(或女人)吗?凡是第一眼看上图是鸭子的,就是男人特质多一点,凡是第一眼看到是兔子的,就是女人特质多一点。 压力测试】这是一个jpg 格式的图片,是静止的一副图片,如果你看到运动的景象,表明你的生活压力大,内心情绪波动比较大。 【你的心情怎么样?】当你心情好的时候,能看到少女的脸;
2、心情坏的时候,能看到巫婆的脸。 【你认为A和B所在方格颜色相同吗?】据说全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它们的颜色是相同的。 心理测试:心理压力越大,黑色小点闪动得就越快,该死的小黑点还是安静点吧! 【测试你潜在是天使还是魔鬼!】如果你在图片上看到的魔鬼比天使还多,亲爱的,那你需要放松一下自己的心情,听听音乐,去郊外散散心,提升一下自己的正性能量,那会让你更健康。 【测试你的智力】你能看道多少张脸呢? 13张:轻度弱智;36张:正常人;710张:超与常人;1115张:天才! 二 心理压力自测请记住自己回答请记住自己回答“是是”的次数的次数 请根据自身切实状况选择。请根据自身
3、切实状况选择。 1.经常患感冒,且不易治愈。经常患感冒,且不易治愈。2.常有手脚发冷的情形。常有手脚发冷的情形。 3.手掌和腋下常出汗。手掌和腋下常出汗。 4.突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。 5.时有心脏悸动现象。时有心脏悸动现象。 6.有胸痛情况发生。有胸痛情况发生。 7.有头重感或头脑不清醒的昏沉感。有头重感或头脑不清醒的昏沉感。 8.眼睛很容易疲劳。眼睛很容易疲劳。 9.有鼻塞现象。有鼻塞现象。 10.有头晕眼花的情形发生有头晕眼花的情形发生 11.站立时有发晕的情形。站立时有发晕的情形。 12.有耳鸣的现象。有耳鸣的现象。 13.口腔内有破裂或溃烂情形发生
4、。口腔内有破裂或溃烂情形发生。 14.经常喉痛。经常喉痛。 15.舌头上出现白苔。舌头上出现白苔。 16.面对自己喜欢吃的东西,却毫无食欲。面对自己喜欢吃的东西,却毫无食欲。 17.常觉得吃下的东西像沉积在胃里。常觉得吃下的东西像沉积在胃里。 18.有腹部发胀、疼痛感觉,而且常下痢、便有腹部发胀、疼痛感觉,而且常下痢、便秘。秘。 19.肩部很容易坚硬酸痛。肩部很容易坚硬酸痛。 20.背部和腰经常疼痛。背部和腰经常疼痛。 21.疲劳感不易解除。疲劳感不易解除。 22.有体重减轻的现象。有体重减轻的现象。 23.稍微做一点事就马上感到很疲劳。稍微做一点事就马上感到很疲劳。 24.早上经常有起不来的
5、倦怠感。早上经常有起不来的倦怠感。 25.不能集中精力专心做事。不能集中精力专心做事。 26.睡眠不好。睡眠不好。 27.睡觉时经常做梦。睡觉时经常做梦。 28.在深夜突然醒来时不易继续再睡着。在深夜突然醒来时不易继续再睡着。 29.与人交际应酬变得很不起劲。与人交际应酬变得很不起劲。 30.稍有一点不顺心就会生气,而且时有不安的情稍有一点不顺心就会生气,而且时有不安的情形发生。形发生。 在这些症状中:在这些症状中: 如果你出现了如果你出现了0-9项,能够应付生活中的很项,能够应付生活中的很多事情;多事情;如有如有11项至项至20项,有轻度的心理压力;项,有轻度的心理压力; 倘若在倘若在21项
6、以上,你已经承受巨大的心理项以上,你已经承受巨大的心理压力压力 心理压力是一种个人主观的感觉,即心理压力是一种个人主观的感觉,即个人在面对困难时,一时无法消除困个人在面对困难时,一时无法消除困难的一种被压迫的感觉,对现代高中难的一种被压迫的感觉,对现代高中生来说,学习压力是一个很普遍的现生来说,学习压力是一个很普遍的现象,几乎每位学生都会或多或少的感象,几乎每位学生都会或多或少的感觉到一些来自学习方面的压力。觉到一些来自学习方面的压力。 尤其是学习受挫时,学生感受到的这尤其是学习受挫时,学生感受到的这种压力就更大。种压力就更大。三请同学们讨论学习中的压力你是如何调节的老师建议: 1 不要把目标定的高于自己的能力所及 2 有效分配时间,将学习任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成。阶段性的成果可减轻压力。 3 课余
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