大学生职业生涯规划

1、大学生大学生职业生涯规划职业生涯规划主讲人：秦昌福主讲人：秦昌福内容简介内容简介第一部分：第一部分： 规划职业生涯就是规划人生规划职业生涯就是规划人生 第二部分：第二部分： 职业规划基本概念及影响因素职业规划基本概念及影响因素第三部分：第三部分： 职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法第四部分： 霍兰德职业兴趣理论第五部分： 职业生涯规划的步骤面临的困惑面临的困惑茫茫 盲盲 忙忙! 茫茫前途渺茫前途渺茫 盲盲行动盲目行动盲目 忙忙生活忙碌生活忙碌 老师老师： 就要毕业了。回头看自己所谓的大学生就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么活，我想哭，不是因为离别，而是因

2、为什么都没学到。都没学到。 我不知，简历该怎么写，若是以往我会我不知，简历该怎么写，若是以往我会让它空白。让它空白。 最大的收获也许是最大的收获也许是对什么都没有对什么都没有的忍耐和适应的忍耐和适应 一位在校大学生一位在校大学生 熟悉的问题熟悉的问题上大学究竟为了啥？上大学究竟为了啥？我究竟喜欢啥？看重啥？又适合做些啥？我究竟喜欢啥？看重啥？又适合做些啥？现在想法很多，可不知道究竟该如何决策？现在想法很多，可不知道究竟该如何决策？现在刚上大学就需要考虑毕业以后的事吗？现在刚上大学就需要考虑毕业以后的事吗？就就业业恐恐慌慌自自己己没没信信心心准准备备不不充充分分缺缺乏乏规规划划社社会会不不认认同

3、同不不了了解解社社会会原因剖析原因剖析小故事小故事：一队商人骑着骆驼在沙漠里行走，突然空中传来一个神秘的声一队商人骑着骆驼在沙漠里行走，突然空中传来一个神秘的声音：抓一把沙硕放在口袋里吧，它会成为金子有人听了音：抓一把沙硕放在口袋里吧，它会成为金子有人听了不屑一顾，根本不信，有人将信将疑，抓了一把放在口里有不屑一顾，根本不信，有人将信将疑，抓了一把放在口里有人全信尽可能地抓了一把又一把沙硕放在大口袋里他们继续人全信尽可能地抓了一把又一把沙硕放在大口袋里他们继续上路，没带沙硕的人走得很轻松，而带了的走得很沉重上路，没带沙硕的人走得很轻松，而带了的走得很沉重很多天过去了，他们走出了沙漠，抓了沙硕的

4、人打开口袋欣喜很多天过去了，他们走出了沙漠，抓了沙硕的人打开口袋欣喜地发现，那些粗糙沉重的沙硕都变成了黄灿灿的金子地发现，那些粗糙沉重的沙硕都变成了黄灿灿的金子 我想了好多次都想不出它的寓意所在。后来我明我想了好多次都想不出它的寓意所在。后来我明白了每个人在漫长的一生中，时间就像是地上的沙硕，白了每个人在漫长的一生中，时间就像是地上的沙硕，惟有紧紧抓住了时间的人，才能将这些普通粗糙的沙惟有紧紧抓住了时间的人，才能将这些普通粗糙的沙硕变成可贵的金子但是他的生命长河里总是如沙一硕变成可贵的金子但是他的生命长河里总是如沙一样黯淡粗糙，发不出如金子般灿烂的光辉问问你自样黯淡粗糙，发不出如金子般灿烂的光

5、辉问问你自己，今天抓了多少沙硕在口袋里？己，今天抓了多少沙硕在口袋里？第一部分：第一部分： 规划职业生涯规划职业生涯就是规划人生就是规划人生 Where am I going to ?Where am I going to ? 我要往那里去我要往那里去? “人的一生应当这样度过：当他回首往事，人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧无为而羞愧” 保尔保尔柯察柯察金金 一、职业生涯规划对大学生成才的意义一、职业生涯规划对大学生成才的意义 规划好自己的人生，经营好自己的大规划好自己的人生，经营好自己的大学学科学规

6、划职业生涯有利于理性选择职业、充科学规划职业生涯有利于理性选择职业、充分开发潜能、发展完善自我、满足人生需要、分开发潜能、发展完善自我、满足人生需要、实现自身价值实现自身价值； 大学是我们走向社会、创造未来的关大学是我们走向社会、创造未来的关键阶段，为了美好的人生，键阶段，为了美好的人生， 大学是我们曾经奋斗的目标、努力的大学是我们曾经奋斗的目标、努力的方向，为此我们付出了很多很多，为了给方向，为此我们付出了很多很多，为了给过去有一个满意的交代，过去有一个满意的交代，我们应该我们应该 马上积极行动起来，规划好自己马上积极行动起来，规划好自己的一切，让明天的你感谢今天的自己的一切，让明天的你感谢

7、今天的自己!第二部分：第二部分： 职业规划基本职业规划基本概念及影响因素概念及影响因素 二、职业生涯的基本概念及影响因素二、职业生涯的基本概念及影响因素职业职业 “职业是参与社会分工，利用专门职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获取的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获取合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作”生涯生涯 英语是英语是“career”，“生生”，即，即“活着活着”；“涯涯”，即，即“边界边界”。广义上理解，。广义上理解，“生生”，自然是与一个人的生命相联系；，自然是与一个人的生命相联系；“涯涯”，则有边际的含义

8、，即指人生经历、生活道路和职则有边际的含义，即指人生经历、生活道路和职业、专业、事业。业、专业、事业。 职业生涯职业生涯1、内职业生涯、内职业生涯内职业生涯是指从事一种职业时的知识、观念、内职业生涯是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。它是别人无法替代和窃取的人生及其变化过程。它是别人无法替代和窃取的人生财富。财富。2、外职业生涯、外职业生涯外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作时外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工间、工作地点、工作内容、工作职务与职称

9、、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。影响职业生涯的因素影响职业生涯的因素（1）个人因素个人因素个人的性格、气质、兴趣、个人的性格、气质、兴趣、能力、追求、特长、情商、价值观、优缺点、能力、追求、特长、情商、价值观、优缺点、目标理想、教育背景、生理情况、行为方式目标理想、教育背景、生理情况、行为方式等等 。（2）社会因素社会因素组织的需求；家庭的期望；组织的需求；家庭的期望；社会的要求；科技的发展；经济的兴衰；政策、社会的要求；科技的发展；经济的兴衰；政策、法律的影响。法律

10、的影响。 （3）偶然性因素偶然性因素机遇机遇第三部分：第三部分： 职业生涯规划职业生涯规划的方法的方法 三、大学生职业生涯规划的常用方法SWOT 法法SWOT 分析是一种分析是一种功能强大的分功能强大的分析工具，是检析工具，是检查个人技能、查个人技能、能力、职业、能力、职业、喜好和职业机喜好和职业机会的有用工具会的有用工具。 方法方法“五五What” What are you ?What you want ?What can you do ?What can support you ?What you can be in the end ?（一）SWOT 法T代表Threat(威胁) SWOT

11、W 代表 Weakness(弱势) O代表Opportunity(机会) S代表Strength (优势) （二）“五 What” 法2.What you want ? “我想干什么我想干什么”1.What are you ?“我是谁我是谁”3.What can you do ? “我能干什么我能干什么”4. What can support you ? “环境支持或允环境支持或允 许我干什么？许我干什么？” 5. What you can be in the end ? “自己最自己最终的职业目标是什么？终的职业目标是什么？” 三、霍兰德职业兴趣理论第四部分： 霍兰德职业兴趣理论 霍兰德职业

12、兴趣理论：美国心理学家、职业指导专家霍兰德的职业兴趣理论建立在以下三个假设之上：人可以分为六大类，即现实型、研究型、社会型、事务型、企业型、艺术型。职业环境可以分为相对应的同名称的六大类。人格与职业环境的匹配是形成职业满意度和成就感的基础。 人们通常倾向于选择与自己的兴趣类型相匹配的职业环境，但个体在进行职业选择时并非都能选择到与自己兴趣完全相对应的职业环境，所以人们进行职业选择时会不断妥协，寻求相邻甚至相隔职业环境，这就需要个体逐渐适应不匹配的工作环境。 霍兰德职业类型模型 研究型（I）事务型（C）现 实 型 （ R）艺术型（A）社会型（S）企业型（E） 霍兰德划分的这六大类型，并不是并列的

13、，也没有明晰的边界。他以六边形标示出六大类型的关系：相邻关系（两种类型共同点较多）、相隔关系（两种类型共同点较少）、相对关系（两种类型对立点多，共同点少）。 职业兴趣的测评方法：常见的职业兴趣测评方法有三种： 一是行为观察，即通过观察个体参与各种活动时的行为表现来推测其兴趣之所在； 二是知识测验，即通过测试个体掌握特定职业特殊词汇和其他信息的情况来推断其兴趣之所在； 三是职业兴趣测试，即职业兴趣问卷测验，这是目前职业兴趣测评中最具科学性，也是最常用的方法。 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，

14、仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 职业兴趣小测验R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密

15、切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 R实用型人(doer)的特点p 喜欢具体的任务p 机械、动手能力强p 喜欢做体力工作、户外活动p 更喜欢与物打交道p 技术性行业工作人员p 工程师I研究型人（thinker）的特点p 喜欢探索和理解事物p 爱分析的p 有智慧的p 独立

16、的p 实验室研究员p 科学家A艺术型人(creator)的特点p 喜欢自我表达p 富有想象力、创造力p 追求美p 喜欢多样性与变化性p 作家p 艺术家S社会型人(helper)的特点p 对人感兴趣p 良好的人际交往技能p 服务他人p 帮助别人解决问题p 教师p 护士E企业型人(persuader)的特点p 向人推销自己的产品或观点p 追寻领导力与社会影响p 有抱负，雄心勃勃p 言语说服能力强p 销售、管理人员p 政治家A艺术型人(creator)的特点p 喜欢自我表达p 富有想象力、创造力p 追求美p 喜欢多样性与变化性p 作家p 艺术家C事务型人（organizer）的特点p 喜欢有条理、程

17、序化的工作p 愿意听从指示p 有组织有计划p 细致、准确p 会计p 文秘劳动者类型与职业类型的对应关系 类型劳动者职业现实型（R）愿意使用工具从事操作性工作；动手能力强，手脚灵活，动作协调，不善言辞，不善交际主要是指各类工程技术工作、农业工作，通常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。主要职业有：工程师，技术员，机械操作、维修、安装工人，矿工，木工，电工，鞋匠，一般翻译人员，司机，测绘员，描图员等研究型（E）抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考；喜欢独立的和富有创造性的工作；知识渊博，有才华，不善于领导他人主要是指科学研究和科学实验工作。 主要职业有：自然科学和社会科学方面的研究人员、专家

18、，化学、冶金、电子、计算机、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员，飞机驾驶员，计算机操作员等社会型（S）喜欢为他人服务和教育他人；喜欢参与解决人们共同关心的社会问题；渴望发挥自己的社会作用，体现自身社会价值；看重社会义务和社会道德主要是指各种直接为他人服务的工作，如咨询服务、医疗服务、教育服务、生活服务等。主要职业有：教师，保育员，行政人员，心理咨询师，医护人员，衣食住行服务行业的经理、管理人员、服务人员，福利人员等事务型（C）喜欢按计划办事，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务；不喜欢冒险和竞争；工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律主要是指与文件档案、图书资料、统计报表相关的各类科室工

19、作。主要职业有：会计、出纳、统计人员、打字员、办公室人员、秘书、文书、图书管理员、导游、外贸职员、保管员、邮递员、审计人员、人事职员等企业型（E）精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险，处理事情稳重果断；喜爱权力、地位和物质财富主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。主要职业有：经理，企业家，政府官员，商人，领导者、管理者等艺术型（A）喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；具有特殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果；渴望表现自己的个性主要是指各类艺术创作工作。主要职业有：音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师，文学艺术的评

20、论员，广播节目的主持人、编辑、记者，画家，书法家，摄影家，艺术、家具、时装、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等第五部分： 职业生涯规划的步骤 职业生涯规划的五大步骤：职业生涯规划的五大步骤： 一自我评估一自我评估二环境分析二环境分析三目标确定三目标确定四策略实施四策略实施五反馈评估五反馈评估能力价值观兴趣性格1、通过评估认识自已，我是谁？ 一 、自我评估注意力观察力记忆力理解能力适应能力沟通能力数字能力领导能力计划能力.1.1能力如何了解这些能力呢?.自我分析：自已最了解自已.他人分析：周围的人较了解自己.能力测试：如画划测艺术能力. 读文章测试理解能力等等.1.价值观价值观：是人们在选择职业时给

21、予回报的偏 好，也就是在就职时最注重什么样 的价值取向？价值观很重要有些重要不重要学习的机会户外的工作发挥自己的创造力要离家近1.兴趣你喜欢画图画吗？你喜欢和别人沟通吗？你服装设计吗？你喜欢和数字打交道吗？你喜欢演奏乐器吗？你喜欢观察天气吗？你喜欢兴趣-乐趣-志趣兴趣：是人们人们积极地接触认识和研究某 种事物的心理倾向性格:是人们对现实的态度和行为方式中 表现出来的稳定的心理特征的总合, 体现个人的独特的风格1.性格性格分类性格分类优柔优柔感性感性率直率直理性理性和平型和平型活泼型活泼型力量型力量型完美型完美型活泼型特点：活泼型特点：优点优点: :善于劝导，着重善于劝导，着重 别别 人关人关

22、系系热情待人热切表达自己的热情待人热切表达自己的 想法容易吸引别人的注意想法容易吸引别人的注意弱点：弱点：缺乏条理，粗心大意缺乏条理，粗心大意完美型完美型特点特点优点：优点：留意细节，留意细节，做事讲求条做事讲求条 理、善于分析理、善于分析思考深刻思考深刻 记录、作图、制表分析记录、作图、制表分析 别人弄不清的问题别人弄不清的问题弱点：弱点：完美主义、过于苛刻完美主义、过于苛刻力量型力量型特点特点优点：优点：善于管理、主动积极善于管理、主动积极需要迅需要迅 速作出抉择的工作速作出抉择的工作, ,必须尽必须尽 快完成的事情快完成的事情, ,要求强烈的要求强烈的 控制力和权威的领域控制力和权威的领域弱点：弱点：缺乏耐心、感觉迟钝缺乏耐心、感觉迟钝优点：优点：恪尽职守、善于倾听恪尽职守、善于倾听, ,调解和团结的调解和团结的 角色平静一场风暴的最佳人选角色平静一场风暴的最佳人选, ,别人别人 认为沉闷的日常例行工作认为沉闷的日常例行工作弱点：弱点：过于敏感、缺乏主见过于敏感、缺乏主见和平和平型型特点特点二环境分析：社会环境：政治经济文化行业环境：发展现状优势如何前景如何企业环境：文化制度实力个人环境：社会关系个人资质三目