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近视的形成与危害近视的形成与危害 近视的形成近视的形成 近视的形成有遗传因素和环境因素。遗传因素我就近视的形成有遗传因素和环境因素。遗传因素我就不多说了，环境因素就是因为眼睛长期看近所导致不多说了，环境因素就是因为眼睛长期看近所导致的睫状肌痉挛，无法松弛，形成假性近视，如果假的睫状肌痉挛，无法松弛，形成假性近视，如果假性近视没有及时治疗，眼轴就会拉长，变成真性近性近视没有及时治疗，眼轴就会拉长，变成真性近视。视。近视的危害近视的危害 不论真性还是假性近视在饮食上，多食用动物肝脏，蛋类，胡萝卜等。也可以喝玖味瞳仁茶清肝明目，清热去火，护眼明目。远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁-巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等

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