体育活动课教案三年级.doc

1、哭小育 体育活动教案三年级穿插攻击目的：发展学生的速度和灵活性。准备：场地一块方法： 学生站成横排并1 至 2 报数， 然后手拉手围成一个圆圈。从排头开始， 数 1 的为逃者，数2 的为追者，在圆圈外隔两人以上的距离站好。听到“开始”的口令后，迅速跑动，在规定的圈数内，如追上被追者胜，否则为逃者胜，后面依次进行。此游戏可采用分队进行比赛， 数 1 的为一队， 数 2 的为一队，轮流担任逃者和追者。规则：逃者和追者都必须从人与人的臂下逐个穿插前进，不得攀撞，违者为败。教法建议： 圆圈上的人手臂可放下，平举交替进行，并对追、逃者做相应规定。猜拳跳远目的：发展跳跃能力。准备：在场地上划一条起点线，再

2、划一条终点线，两线相距20 米。方法：学生二人一组，游戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令：象虎，虎鼠，鼠象。象跳三次，虎跳二次，鼠跳一次，学生每组二人：一人猜拳喊口令，一人等待立定跳远，在两个组的比赛中，先到达终点线者为胜。游戏在重新开始，跳者与猜拳喊口令者互换。规则：跳后双脚不得向前移动。教法建议：1 、 也可将学生分成人数相等的两队， 用上述方法进行比赛，累记每组得分，最后，以得分多的队为胜。2 、场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短。二人三足目的：培养动作协调敏捷和相互协作的能力。准备：布带子两条、小旗两面。在场地上划一条起跑线，在距线 20 米处并排插两面小旗。方法： 将学生分成人数相等两队

3、， 各成两路纵队站在起跑线后， 每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起， 双臂互相搭肩，准备起跑。游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗回起跑线，把布带解开交给第二组。游戏照上述方法依次进行， 每人轮流跑一次， 最后以先跑完的队为胜。规则：1 、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。2、若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。教法建议：每队也可用二条带子。第一组出发后，第二组即把脚绑好，准备起跑， 第一组跑回起跑线拍第二组的手后， 第二组即可起跑。你抓我救目的：发展速度、灵敏和力量。准备： 15-20 米正方形场地一块。方法： 选出学生的 1/3 做追逐者， 其余做被追

4、逐者在场地内，划定以 1.5 米为直径的圆圈为禁区。开始后， 追逐者将抓到的被追逐送到禁区。 没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。规则：1 、追逐者被以手拍到即为抓到。2、禁区内的人不得自行离开。教法建议：此游戏可根据场地大小，参加人多少变换方式， 如竞走、单足跳等均可。蛇战目的：发展灵敏素质。准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在 5-10人之间。方法：每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后， 各组之间相互混战， 如有一组排头抓到别一组蛇尾时，被抓到的一组立即淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。规则：1 、被

5、抓尾巴组，则淘汰出局。2、蛇腰脱节时，排头到另组排尾无效。教法建议：1 、各组之间，可用擂台赛的形式进行较量。2、可以划线限定游戏场地。丢球目的：提高反应和奔跑能力。准备：小球一个，场地上划一个直径为 10 米的圆圈。方法：学生面向内坐在圆圈上，选一人出来当“丢球人” 。游戏开始， “丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈上学生的背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。 如被拍者发现了背后有球， 应立即起身拣起球追赶“丢球人” ，若中途追上“丢球人” ，两人互换位置，若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。规则：1

6、 、邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人” 。2、追赶者用手拍击上即可。教法建议：此游戏可用球，也可用其它物件做丢放物闯三关目的：培养灵敏果断及自测力。准备：长绳三根。方法：学生每两人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。老师发生 “开始” 的信号后， 两人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇者互换。规则：1 、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。2 、必须按照规定的间隙“闯关” 。教法建议：1 、可安排闯关的两人同时在每根绳处跳绳一次。2、可分组比赛，一组做完后，另一组进行以通过人数多少定胜负。击球目的：发展投掷力量。准备： 实心球 2-4

7、个， 排球或稍轻的实心球每人一个。 在排球场地沿边线方向划三条线分别为中线与限制线。方法：分成人数相等的两队，每人持排球或实心球一个。将重量稍大的实心球放于中线上， 当发出口令后， 每人用手中球向中线的实心球投出。将实心球击到对方限制线外为胜。规则：掷者不准过线击球。教法建议：可采用各种掷球方式，如：单手、双手也可采用双手胸前或 双手头上。渡河目的：增强弹跳能力。准备：在场地内划两条10-15 米平行线中间为河道，线外为河岸， 在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块 （两组圆圈大小、距离位置相反） 。方法： 把学生分成为人数相等两队， 各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。教师发令后，

8、先由各队第一个人开始跳， 从一块石头跳到另一块石头，跳到对岸后与第一个人拍手，对岸第一人跳回，如此进行，最后以先跳完的队为胜。规则：1 、踏跳时，脚必须落在圆圈内，否则退后重跳。2、下一个人必须被拍后，方可进行跳跃。教法建议：2 、圆圈大小及多少，可根据跳跃能力决定。3 、教师示范后，找两名同学试做一次，然后再比赛。3、可传递小沙包或接力棒。搬运球目的：提高兴奋性，全面发展身体素质。准备：空场一块，排球6-10 个。方法：将学生分为人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放3 、 4 或 5 个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一个人双手抱起3 个（或 4 、 5 个均可）排球快速跑至对面端线上将球放好， 然后跑回本队与第二人在端线上击掌。 第二人跑至对场端线将球抱回， 在端线上交与第三人。 如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。规则：1 、起始点都必须