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文档简介
1、 第一单元 青春时光第一课第一课 青春的邀约青春的邀约 1.1.1悄悄变化的我悄悄变化的我http:/ 青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。在这个时期,我们的身体会青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。在这个时期,我们的身体会发生一定的变化,我们的内心会面对一发生一定的变化,我们的内心会面对一 些新的问题,我们看待自然和社些新的问题,我们看待自然和社会的观点也会有所改变。会的观点也会有所改变。 所有这一切,都是成长的机遇。面对青春的邀所有这一切,都是成长的机遇。面对青春的邀约,你准备好了吗?今天我们就让我们一起来了解约,你准备好了吗?今天我们就让我们一起来了解悄悄变化的我悄悄变化的我。青春是一朵
2、花青春是一朵花在清风中徐徐地摇曳在清风中徐徐地摇曳那挺拔秀美的身躯那挺拔秀美的身躯时时散发着清香时时散发着清香让人不禁伸手去爱抚它让人不禁伸手去爱抚它 亲吻它亲吻它青春是一首歌青春是一首歌在醉人的空气中轻轻的飘荡在醉人的空气中轻轻的飘荡那婉转清脆的音符那婉转清脆的音符悄悄汇聚成优美的旋律悄悄汇聚成优美的旋律让人不由静心地聆听它让人不由静心地聆听它 赞美它赞美它青春是一杯酒青春是一杯酒在玉光杯中缓缓地浮动在玉光杯中缓缓地浮动那甘甜芬芳的味道那甘甜芬芳的味道久久荡漾着甜甜的气息久久荡漾着甜甜的气息让人总想要举杯欣赏它让人总想要举杯欣赏它 痛饮它痛饮它青春到底是什么呢青春到底是什么呢是秋千上留下的一
3、段回忆是秋千上留下的一段回忆是雪地上留下的一串脚印是雪地上留下的一串脚印是旧照片上留下的一行泪水是旧照片上留下的一行泪水是记忆中的脑海里穿过的红棉袄是记忆中的脑海里穿过的红棉袄 现在现在的你和小时候相比有哪些变化的你和小时候相比有哪些变化?这些?这些变化说变化说明了什么?明了什么?运用你的经验运用你的经验p2p2身体的变化身体的变化意味着我们正在长大,开始从儿童向成年过渡,跨意味着我们正在长大,开始从儿童向成年过渡,跨入青春的大门,开始人生入青春的大门,开始人生最美丽的春天最美丽的春天青春期。青春期。 人的一生按年龄可分为哪几人的一生按年龄可分为哪几个阶段?个阶段?你知道吗?你知道吗?胎儿期胎
4、儿期未出生未出生乳儿时乳儿时期期0-1岁岁婴儿婴儿期期 1-31-3儿童儿童期期612岁岁青春发青春发育区育区1218岁岁青春青春晚期晚期18-20岁岁老年老年期期60岁以岁以上上你正处于人生的哪个阶段呢?你正处于人生的哪个阶段呢?幼儿园幼儿园3-63-6成年成年期期20-40岁岁 1.青春期的含义:青春期青春期的含义:青春期一般指人的发育过程中,介于一般指人的发育过程中,介于儿童期儿童期和和成年期成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个第二个生长发生长发育的高峰期。育的高峰期。 身体外形的变化身体外形的变化. .如:身体迅速长高、长壮。如:身体迅速长高
5、、长壮。 内部器官的完善内部器官的完善如:运动系统、心血管系统等不断成熟。如:运动系统、心血管系统等不断成熟。 性机能的成熟性机能的成熟如:男生:声音变粗,出现胡须;女生:声调变高,如:男生:声音变粗,出现胡须;女生:声调变高,月经来潮等。月经来潮等。2.2.青春期青春期的三大表现的三大表现: 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使,使我我们的身体充满能量。我们拥有们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力充沛的精力、敏捷敏捷的思的思维维,对成长充满强烈渴望对成长充满强烈渴望,感觉,感觉生活拥有无限可能生活拥有无限可能。3 3 青春期带来的积极作用青春期带来的积
6、极作用长痘痘长痘痘变声变声体味体味长胡子长胡子 进入青春期,我们对自己身体的变化变得进入青春期,我们对自己身体的变化变得更加敏更加敏感感。在青春期,我们的身体发育很快,需要。在青春期,我们的身体发育很快,需要大量的大量的营养营养。同时会出现。同时会出现一系列特殊的生理现象一系列特殊的生理现象。4 .青春期带来的消极影响青春期带来的消极影响处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时, 一些正常的生一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。理现象也可能给我们带来烦恼。探究与分享探究与分享p5p5关注自己身体的变化,说说应该怎样看待这些变化。关注自己身
7、体的变化,说说应该怎样看待这些变化。 受受遗传遗传、营养营养、锻炼锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高,相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高,这些都是很正常的。我们要这些都是很正常的。我们要正视身体的变化正视身体的变化,欣然接受欣然接受青春花青春花蕾的绽蕾的绽 放。放。不不因自己的生理变化而因自己的生理变化而自卑自卑,是我们对自己的尊,是我们对自己的尊重;重;不嘲弄不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。 受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的
8、影响,我们身体的发等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同育情况各不相同: :有的长得快有的长得快, ,有的长得慢有的长得慢; ;有的先长胖有的先长胖, ,有的先长高有的先长高. . 我们要我们要正视正视身体的变化身体的变化, ,欣然接受青春花蕾的绽放欣然接受青春花蕾的绽放, ,不因自己的生理变化而自卑不因自己的生理变化而自卑, ,是我们对自己的尊重是我们对自己的尊重; ;不嘲不嘲弄弄同伴的生理变化同伴的生理变化, ,是我们对同伴的尊重是我们对同伴的尊重. . 在追求形体、仪表在追求形体、仪表等外在美等外在美的同时,也要提高的同时,也要提高品品德和文化修养,德和文化修养,体现青春的体现青春的内
9、在美内在美。5、怎样正确看待青春期生理的变化?怎样正确看待青春期生理的变化? 在我们的身体悄悄变化的在我们的身体悄悄变化的同时,我们的心理是不是也在同时,我们的心理是不是也在发生变化呢?发生变化呢? -我们的心理也在发生着我们的心理也在发生着一系列的变化一系列的变化。这些变化让我们。这些变化让我们感到既感到既新奇又困惑新奇又困惑。 你遇到过类似的问题吗? 与同学一起讨论产生这些问题的原因?探究与分享探究与分享p5p5 伴随伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇,也使我
10、们产生矛盾这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑和困惑。青春期。青春期少男少女奇妙的心态是一种情感的奔溢,是一种青春少男少女奇妙的心态是一种情感的奔溢,是一种青春的的悸动。我们的身体变化着,我们情感也变化着,有些变化是我们的的悸动。我们的身体变化着,我们情感也变化着,有些变化是我们容易适应的,有些变化是我们无所适从容易适应的,有些变化是我们无所适从。 1、进入青春期,我们的矛盾心理是怎么产生的?其主要表现有哪些? 伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。反抗与依赖反抗与依赖闭锁与开放闭锁与开放勇敢与怯懦勇
11、敢与怯懦表现2、青春期矛盾心理对我们有何影响?我们该怎样调节青春期的心理矛盾? 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。 我们可以参加我们可以参加集体活动集体活动,在集体的温暖中放松自己。,在集体的温暖中放松自己。 可以通过可以通过求助他人求助他人,学习化解烦恼的方法。,学习化解烦恼的方法。 可以通过可以通过培养兴趣培养兴趣爱好转移注意力,爱好转移注意力,接纳和调适青接纳和调适青春期的春期的矛盾心理。矛盾心理。 可以学习可以学习自我调节自我调节,成为自己的,成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。3、自我调节的方法: 把自己
12、的想法写下来。把自己的想法写下来。 参加体育活动。参加体育活动。 学习自我暗示。学习自我暗示。 试试自我解嘲。试试自我解嘲。(1)身体外形的变化)身体外形的变化(2)内部器官的完善)内部器官的完善(3)性机能的成熟)性机能的成熟 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力充沛的精力、敏捷的思维敏捷的思维,对成长充对成长充满强烈渴望满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能生活拥有无限可能。2.青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些?青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些?1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面?青春期的身体变化主要表现在哪些方面?我们要我们要正视正
13、视身体的变化,身体的变化,欣然接受欣然接受青春花蕾的绽放。青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,是我们不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己对自己的尊重。的尊重。不嘲弄同伴的生理变化,是我们不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴对同伴的尊重。的尊重。在追求形体、仪表等在追求形体、仪表等外在美外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的现青春的内在美内在美。 伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和这些变化让我
14、们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。困惑。 青春期矛盾心理的主要表现:青春期矛盾心理的主要表现:反抗与依赖闭锁与开放勇敢与反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦怯懦3.怎样正确看待青春期生理的变化?怎样正确看待青春期生理的变化?4.进入青春期,我们的矛盾心理是怎么产生的?其主要表进入青春期,我们的矛盾心理是怎么产生的?其主要表现有哪些?现有哪些? 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。康成长。我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。矛盾心理。可以学习自我调节,成为自己的可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。5.青春期矛盾心理对我们有何影响?我们该怎样调节青春期的心理矛盾? 向老师家长倾向老师家长倾诉,寻求帮助诉,寻求帮助转移注
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