科学对待人生环境

1、精选ppt复习提问：复习提问： 2、人生目的在人生实践中的重要作用？、人生目的在人生实践中的重要作用？3、自觉抵制哪些错误人生观？、自觉抵制哪些错误人生观？4、人生价值的评价方法？、人生价值的评价方法？1、世界观与人生观的关系？世界观与人生观的关系？5 5、人生价值实现的社会、人生价值实现的社会条件？条件？精选ppt第三节第三节 科学对待人生环境科学对待人生环境三、促进个人与社会的和谐三、促进个人与社会的和谐 二、促进个人与他人的和谐二、促进个人与他人的和谐一、促进自我身心和谐一、促进自我身心和谐四、促进人与自然的和谐四、促进人与自然的和谐精选ppt 什么是人生环境？所谓人生环境，什么是人生环

2、境？所谓人生环境，就是人们的社会实践活动所赖以展开的就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。各种关系的总和。 精选ppt身的含义。身指人体的生理组织以及身体的机身的含义。身指人体的生理组织以及身体的机能。能。心的含义。指人的心理或称精神活动，通常用心的含义。指人的心理或称精神活动，通常用知、情、意来概括。知、情、意来概括。身心关系。身（生理）是心（心理）的物质基身心关系。身（生理）是心（心理）的物质基础，心为身的精神机能，二者相互作用，作础，心为身的精神机能，二者相互作用，作为有机统一体对人的生活实践产生影响。为有机统一体对人的生活实践产生影响。一、促进自我身心的和谐一、促进自我身心

3、的和谐精选ppt（一）身体素质与心理健康（一）身体素质与心理健康1、身体素质与心理健康的含义、身体素质与心理健康的含义传统的健康观：没有疾病即是健康（从生物传统的健康观：没有疾病即是健康（从生物医学角度医学角度) )现代健康观：现代健康观：健康是人的身体、心理和社会健康是人的身体、心理和社会适应能力三者的和谐统一适应能力三者的和谐统一精选ppt 如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。 赫拉克利特赫拉克利特 有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。有了健康就有

4、了希望，有了希望就有了一切。 阿拉伯谚语阿拉伯谚语精选ppt 马克思在读大学的时候就曾接到他父马克思在读大学的时候就曾接到他父亲的这样的一封信：亲的这样的一封信： “祝你健康，在用丰富而有益的食物来祝你健康，在用丰富而有益的食物来滋养你的智慧的时候滋养你的智慧的时候 ，别忘了，在这个世，别忘了，在这个世界上，身体是智慧的永恒伴侣，整个机器界上，身体是智慧的永恒伴侣，整个机器的状况好坏都取决于它。一个体弱多病的的状况好坏都取决于它。一个体弱多病的学者是世界上最不幸的人。因此，望你用学者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容许的限度。此功不要超出你的健康所能容许的限度。此外，每天

5、还要运动运动，生活要有节制。外，每天还要运动运动，生活要有节制。我希望，每次拥抱你的时候，都会看到你我希望，每次拥抱你的时候，都会看到你是一个身心越来越健康的人。是一个身心越来越健康的人。”健康是最大的资本健康是最大的资本精选ppt 健康的身体是幸福之本，也是成功之健康的身体是幸福之本，也是成功之本。可是，在现实生活中，有的人不重视健本。可是，在现实生活中，有的人不重视健康，年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时康，年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时却又期望用金钱买回健康，这实在是一种愚却又期望用金钱买回健康，这实在是一种愚蠢的行为，然而很多人都在这样干。一个人蠢的行为，然而很多人都在这样干。一个

6、人若不为健康投入必要的时间，他就不可能享若不为健康投入必要的时间，他就不可能享受时间的慷慨赐予。受时间的慷慨赐予。精选ppt 健康是人们在身体、心情和精神方面都自觉良好、健康是人们在身体、心情和精神方面都自觉良好、精力充沛的一种状态。其基础在于一切器官组织机能精力充沛的一种状态。其基础在于一切器官组织机能正常，并能掌握和实行适应物质、精神环境和健康生正常，并能掌握和实行适应物质、精神环境和健康生活的科学规律。另外还形成这样一种态度，也就是不活的科学规律。另外还形成这样一种态度，也就是不把健康看作是生活的最终目的，而看作是争取使生命把健康看作是生活的最终目的，而看作是争取使生命更高尚、更丰富所具

7、备的必要的物质条件，而这种生更高尚、更丰富所具备的必要的物质条件，而这种生活是以有益于人群的建设性服务为特征的。活是以有益于人群的建设性服务为特征的。 鲍尔，健康教育家鲍尔，健康教育家精选ppt精选ppt2、身体素质和心理健康的关系、身体素质和心理健康的关系 例如：一个人虽然身体强壮，但是喜怒无常，例如：一个人虽然身体强壮，但是喜怒无常，行为乖张，与周围的人相处总是格格不入。行为乖张，与周围的人相处总是格格不入。 一个人虽然身体上很少生病，但怀有各一个人虽然身体上很少生病，但怀有各种阴暗的心理。种阴暗的心理。 健康包括了健康包括了生理健康生理健康和和心理健康心理健康两个方面，两个方面，一个人生

8、理、心理和社会适应都处于完满状态，一个人生理、心理和社会适应都处于完满状态，才算是真正的健康。才算是真正的健康。 精选ppt 身体健康身体健康 健康健康 心理健康心理健康 和和 谐谐 人人 生生自觉的调适心理，保持心理健康，能够为自觉的调适心理，保持心理健康，能够为人生价值的实现创造良好的自我环境。人生价值的实现创造良好的自我环境。当前大学生的身心状态当前大学生的身心状态精选ppt煮熟的鸭子煮熟的鸭子飞飞了了 李强、谭大伟是住在同一个寝室李强、谭大伟是住在同一个寝室的大学生，所学专业都是市场营销。的大学生，所学专业都是市场营销。毕业时同到一家外企应聘，并且都毕业时同到一家外企应聘，并且都顺利通

9、过了笔试，同时收到了面试顺利通过了笔试，同时收到了面试通知。通知。 面试时，两人被分到两个会议室面试时，两人被分到两个会议室内。主考官问了李强一些市场营销内。主考官问了李强一些市场营销的问题，李强对答如流，并不时提的问题，李强对答如流，并不时提出自己的新见解，受到了主考官的出自己的新见解，受到了主考官的赞赏。在另一个会议室里，谭大伟赞赏。在另一个会议室里，谭大伟的面试也进行得很顺利，主考官对的面试也进行得很顺利，主考官对他的回答也十分满意。他的回答也十分满意。精选ppt 在面试就要结束时，主考向李强和谭大伟分别提出了同样在面试就要结束时，主考向李强和谭大伟分别提出了同样的问题：的问题：“对不起

10、，我们公司的电脑出了故障，参加面试的对不起，我们公司的电脑出了故障，参加面试的名单里没有你，非常抱歉！名单里没有你，非常抱歉！”胜利在望的李强听到主考官的胜利在望的李强听到主考官的话后，马上就变得没有了风度，质问主考官为什么会出现这话后，马上就变得没有了风度，质问主考官为什么会出现这样的事。样的事。“我在学校里每次考试都是第一名。为什么居然不我在学校里每次考试都是第一名。为什么居然不能进入面试？这是公司成心耍我。能进入面试？这是公司成心耍我。 主考官对他说：主考官对他说：“你先别生气。其实我们的电脑并没有出你先别生气。其实我们的电脑并没有出错，你以第一名的成绩进入了我们的面试。刚才的插曲只不错

11、，你以第一名的成绩进入了我们的面试。刚才的插曲只不过是给你出的最后一道题。面对竞争激烈的就业，你感到惶过是给你出的最后一道题。面对竞争激烈的就业，你感到惶恐、不安是正常的，但是，你的心理承受能力实在太差了。恐、不安是正常的，但是，你的心理承受能力实在太差了。市场营销部是全公司最有可能经历风险的部门，作为这个部市场营销部是全公司最有可能经历风险的部门，作为这个部门的高级人员，需要具有良好的心理素质。我们希望你能找门的高级人员，需要具有良好的心理素质。我们希望你能找到更合适的工作。到更合适的工作。”李强愣住了，煮熟的鸭子飞了！没想到这也是一道考题。李强愣住了，煮熟的鸭子飞了！没想到这也是一道考题。

12、精选ppt 在另一间会议室里，谭大伟在听完在另一间会议室里，谭大伟在听完了同样的问题后，面带微笑，十分镇了同样的问题后，面带微笑，十分镇定地说：定地说：“我对贵公司发生的错误十我对贵公司发生的错误十分遗憾，但我今天既然来了，就说明分遗憾，但我今天既然来了，就说明我和公司有缘分，我想请您再给我一我和公司有缘分，我想请您再给我一次机会，对公司来说，它或许能意外次机会，对公司来说，它或许能意外地选择一个优秀的员工。地选择一个优秀的员工。” 主考官露出满意的神情：主考官露出满意的神情：“你真是你真是一个不错的小伙子！我们愿意给你这一个不错的小伙子！我们愿意给你这个机会。个机会。”【启示启示】：心理承受

13、能力太差，：心理承受能力太差，是一种不健康的表现。心理健康是一种不健康的表现。心理健康是人的良好素质的一个基本的方是人的良好素质的一个基本的方面，它对于我们今后的就业与成面，它对于我们今后的就业与成才有着十分重要的意义。才有着十分重要的意义。 精选ppt 改变人生的五句话改变人生的五句话 第一句话：优秀是一种习惯第一句话：优秀是一种习惯。 第二句话：生命是一种过程。第二句话：生命是一种过程。 第三句话：两点之间最短的距离并不一第三句话：两点之间最短的距离并不一定是直线定是直线。 第四句话：只有知道如何停止的人才第四句话：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。知道如何加快速度。 第五句话：放弃

14、是一种智慧，赠送是一第五句话：放弃是一种智慧，赠送是一种恩惠。种恩惠。精选ppt3.大学生大学生产生心产生心理问题理问题的原因的原因内因内因外因外因大学生处于特大学生处于特定的心理期定的心理期（生理发育的（生理发育的成熟期和成熟期和心理发展的心理发展的过渡期）过渡期）社会环境社会环境的影响的影响（我国的社会（我国的社会环境总体是好环境总体是好的，但也有其的，但也有其它的不利因素）它的不利因素）精选ppt（二）保持心理健康的途径和方法。（二）保持心理健康的途径和方法。 1 1、树立正确的世界观、人生观、树立正确的世界观、人生观、价值观。价值观。 2 2、掌握应对心理问题的科学方法。、掌握应对心理

15、问题的科学方法。 3 3、合理地调控情绪。、合理地调控情绪。 4 4、积极参加集体活动，增进、积极参加集体活动，增进人际交往。人际交往。精选ppt1 1、树立正确的世界观、人生观、树立正确的世界观、人生观、价值观。价值观。培养良好的人格培养良好的人格品质品质:一要服从于自身一要服从于自身心身健康和发心身健康和发展的需要，展的需要，二要服从于现代二要服从于现代化建设和社会化建设和社会进步的需要。进步的需要。 （1）确定人格塑造导向，扬）确定人格塑造导向，扬长补短长补短（2）丰富知识）丰富知识（3）锻炼意志。）锻炼意志。（4）把好人格塑造的）把好人格塑造的“度度”。（5）提高自我教育的能力。）提高

16、自我教育的能力。精选ppt增进心理健康的途径和方法增进心理健康的途径和方法 培养良好的个性品质，树立正确的世界观、培养良好的个性品质，树立正确的世界观、人生观和价值观人生观和价值观柏拉图柏拉图 ：很简单，很简单，把它放到大海里。把它放到大海里。 学生学生 ：老师，一滴老师，一滴水如何才能使它不水如何才能使它不干涸。干涸。 精选ppt2 2、掌握应对心理问题的科学方法。、掌握应对心理问题的科学方法。 A.分析与转移。分析与转移。 B.认知与行为矫正。认知与行为矫正。 C.注重自身修养，完善自我的注重自身修养，完善自我的心理品质心理品质 D.及时寻求心理咨询的帮助及时寻求心理咨询的帮助精选ppt3

17、合理地调控情绪。合理地调控情绪。 兴奋、愉悦等情绪有助于提高人们学习、工兴奋、愉悦等情绪有助于提高人们学习、工作的效率和生活的质量，而不满、抱怨、悲伤等作的效率和生活的质量，而不满、抱怨、悲伤等情绪易使人消沉，降低学习和工作效率，长期处情绪易使人消沉，降低学习和工作效率，长期处于焦虑、抑郁等情绪中还会消磨自己的意志，甚于焦虑、抑郁等情绪中还会消磨自己的意志，甚至降低人的免疫力，容易导致心因性疾病的发生，至降低人的免疫力，容易导致心因性疾病的发生，影响身体健康。影响身体健康。 精选ppt化解恶劣情绪方法化解恶劣情绪方法一、多运动。一、多运动。跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心跑步、转圈、疾

18、走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一。态的最有效的方法之一。二、晒太阳。二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁症著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神。病人的病情，多晒太阳能振奋精神。三、吃香蕉。三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色氨的物质，它可减少不良激素的一种能帮助人脑产生羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安宁，快活。分泌，使人安宁，快活。四、赏花草。四、赏花草。花草的颜色与气味有调节人情绪的作用。花草的颜色与气味有调节人情绪的作用。五、听音乐。五、听

19、音乐。音乐可促进大脑产生更多的内啡肽，以镇静安音乐可促进大脑产生更多的内啡肽，以镇静安神，但要注意选择。神，但要注意选择。六、观山水。六、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的氛围青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的氛围中，心情自然会好转，获得中，心情自然会好转，获得“宠辱皆忘，其喜洋洋则矣宠辱皆忘，其喜洋洋则矣”的效果。的效果。七、理发。七、理发。可改善恶劣的心境。可改善恶劣的心境。八、发牢骚。八、发牢骚。向家人、老师或朋友倾诉。向家人、老师或朋友倾诉。九、哭泣法。九、哭泣法。精选ppt4积极参加集体活动，增进人际积极参加集体活动，增进人际交往。交往。 在一定程度上，良好的人际关系是快

20、乐在一定程度上，良好的人际关系是快乐之源。它不仅有益于心理健康，也有益于身之源。它不仅有益于心理健康，也有益于身体健康。相反，把一个人与世隔绝，也是现体健康。相反，把一个人与世隔绝，也是现在能够采用的最严厉的刑法。在能够采用的最严厉的刑法。 “如果你把快乐告诉一个朋友，你将得如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而你如果把忧愁向一个朋友倾到两个快乐；而你如果把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。吐，你将被分掉一半忧愁。”精选ppt雨果的名言 世界上最宽阔世界上最宽阔的东西是海洋，的东西是海洋， 比海洋更广阔比海洋更广阔的是天空，的是天空， 比天空更广阔比天空更广阔的是人的心灵。的是人

21、的心灵。精选ppt精选ppt27l人是社会的人，要想获得生存与发展，就必人是社会的人，要想获得生存与发展，就必须学会为自己创造一个良好的外部人际环境。须学会为自己创造一个良好的外部人际环境。精选ppt 社会心理学研究表明，人们在生产劳动中大约社会心理学研究表明，人们在生产劳动中大约13%的时间用在人际关系和冲突后的情绪体验的时间用在人际关系和冲突后的情绪体验上上，如果关系冷漠，或关系紧张，则不得不花，如果关系冷漠，或关系紧张，则不得不花费过多的时间和精力处理这种关系，这不仅影费过多的时间和精力处理这种关系，这不仅影响个人的发展，也影响社会和谐。可见，人际响个人的发展，也影响社会和谐。可见，人际

22、交往不仅仅是劳动和工作的需要，也是人们精交往不仅仅是劳动和工作的需要，也是人们精神和情感上的的需要。神和情感上的的需要。 精选ppt活动探索活动探索选择合适的词语形容一个人选择合适的词语形容一个人外表：健康、漂亮、聪明、淑女等外表：健康、漂亮、聪明、淑女等性格：温柔、大方、活泼、内秀等性格：温柔、大方、活泼、内秀等行为：灵活、敏捷、刚毅、稳重等行为：灵活、敏捷、刚毅、稳重等感觉：潇洒、帅、酷、文静等。感觉：潇洒、帅、酷、文静等。自己选出最适合自己的自己选出最适合自己的8个词（每一方个词（每一方面面2个或更多）。个或更多）。精选ppt( (一）促进个人与他人的和谐应坚持的原则一）促进个人与他人的

23、和谐应坚持的原则 1 1、平等原则、平等原则 2 2、诚信原则、诚信原则 3 3、宽容原则、宽容原则 4 4、互助原则、互助原则（二）正确认识和处理竞争与合作的关系（二）正确认识和处理竞争与合作的关系 1、正确认识竞争、正确认识竞争 2、正确认识合作、正确认识合作 3、正确处理好竞争与合作的关系、正确处理好竞争与合作的关系。精选ppt精选ppt精选ppt33精选ppt34精选ppt天堂和地狱天堂和地狱 有一个人被带去观赏天堂和地狱，以便比较之后，能聪有一个人被带去观赏天堂和地狱，以便比较之后，能聪明地选择好的归宿。他首先去看了魔鬼掌管的地狱。第一眼明地选择好的归宿。他首先去看了魔鬼掌管的地狱。

24、第一眼看去发现所有的人都坐在酒桌前，桌上摆满了各种佳肴，包看去发现所有的人都坐在酒桌前，桌上摆满了各种佳肴，包括水果、蔬菜和肉。但当他仔细看时，却发现没有一张笑脸，括水果、蔬菜和肉。但当他仔细看时，却发现没有一张笑脸，他们无精打采，而且瘦的皮包骨。他们每人的左臂都捆着一他们无精打采，而且瘦的皮包骨。他们每人的左臂都捆着一把叉，右臂捆着一把刀，刀和叉都有四尺长的把手，很难吃把叉，右臂捆着一把刀，刀和叉都有四尺长的把手，很难吃到东西，因此都在挨饿。到东西，因此都在挨饿。 然后他又去了天堂，景象完全一样，同样的食物、刀、然后他又去了天堂，景象完全一样，同样的食物、刀、叉与那四尺长的把手。然而天堂的人

25、都在唱歌欢笑。这位参叉与那四尺长的把手。然而天堂的人都在唱歌欢笑。这位参观者困惑了，他怀疑为什么情况相同，结局却不同呢？最后，观者困惑了，他怀疑为什么情况相同，结局却不同呢？最后，他找到了答案：在地狱里的每一个人自顾自的试图吃东西，他找到了答案：在地狱里的每一个人自顾自的试图吃东西，却谁也无法吃到；在天堂的每一个人都在喂对面的人，而且却谁也无法吃到；在天堂的每一个人都在喂对面的人，而且也被对面的人所喂，因为帮助了别人，结果也帮助了自己。也被对面的人所喂，因为帮助了别人，结果也帮助了自己。 自私自利，就是地狱；互相自私自利，就是地狱；互相帮助，就是天堂。互相帮助可以帮助，就是天堂。互相帮助可以使

26、大家都受益，实现共赢使大家都受益，实现共赢。 精选ppt三、促进个人与社会的和谐三、促进个人与社会的和谐 个人是社会的活力源泉个人是社会的活力源泉; ;人的全面发展受制约于人的全面发展受制约于社会的全面发展社会的全面发展, ,同时人的发展可以促进社会的发同时人的发展可以促进社会的发展。展。 人的存在是一种社会存在人的存在是一种社会存在, ,在这种社会性存在中在这种社会性存在中, ,个个人与社会是一种双向建构关系。理想的个人与社会人与社会是一种双向建构关系。理想的个人与社会的关系就是个人与社会的共同完善。的关系就是个人与社会的共同完善。思考：思考：大学生如何更好地融入社会大学生如何更好地融入社会精选ppt1.正确认识个体性与社会性的统一关系正确认识个体性与社会性的统一关系2.正确认识个人需要与社会需要的统一关系正确认识个人需要与社会需要的统一关系3.正确认识个人利益与社会利益的统一关系正确认