趣味运动会比赛项目及规则讲解

1、趣味运动会比赛项目及规则讲解1、赶猪比赛准备：实心球每队一个，木棒一根。画两条相距10米的平行线，各为起跑线A与B,在起跑线A前各队放一个实心球。比赛方法：每队10人（男女各半），各成纵队站在两条相对的起跑线后（每边各5人），起跑线A的排头手持一根木棒，作好起跑准备。教师发令后，各排头用木棒推着实心球向前跑，把球推向对面起跑线B处的下一名队员，并把棒递给他，第二人按同样方法进行以此类推。以速度快，控制球稳的队为优胜。比赛规则：不允许脚踢球或手拨球，否则判失败;交接棒时，接棒人不得踩线，如有犯规情况则罚停2秒。2、呼拉圈接力比赛准备：呼啦圈每队一个。画两条相距10米的平行线，各为起跑线A与B,在

2、起跑线A前各队放一个呼啦圈。比赛方法：每队10人，5男5女，分成人数相等的A、B两队各成纵队站在两条相对的起跑线后（每边各5人），起跑线A的排头将呼啦圈放在腰部，作好准备。听裁判哨声开始比赛计时，转呼啦圈10米，向对面起跑线B处的下一名队员，并把呼啦圈交给他，第二人按同样方法进行，时间最少者为胜。比赛规则：1、当呼啦圈掉到地上可捡起再转。3、夹球跳比赛准备：排球每队一个。画两条相距10米的平行线，各为起跑线A与B，在起跑线A前各队放一个排球。比赛方法：每队10人（男女各半），分成人数相等的A、B两队各成纵队站在两条相对的起跑线后（每边各5人），起跑线A的排头两脚夹紧排球，作好起跳准备。教师发令

3、后，各排头双脚紧排球向前跳，双脚夹球向对面起跑线B处的下一名队员，并把球给他，第二人按同样方法进行，以此类推。以速度快，控制球稳的队为优胜。比赛规则：不允许脚踢球或手拨球，否则判失败;交接棒时，接棒人不得踩线，如有犯规情况则罚停2秒。比赛规则：球掉之后必须捡回原处再出发，否则算犯规;如有犯规情况则罚停2秒。4、男女混合集体跳绳比赛方法：每队10人，男女各5人，（其中2名摇绳人）长绳由学校统一准备。比赛开始后采取固定方式。比赛规则：以绳从队员脚下摆过为1次，累计跳过的总次数，次数多的队名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人，比赛时间为1分钟。按次数多者取前3名，

4、若两个班跳绳个数一样多，就按失败次数少的为胜。5、时空隧道比赛方法：每团出一支10人参赛队伍，男女各半。6、滚轮胎比赛准备：轮胎每队一个。画一条10米的平行线，比赛方法：每队10人，5男5女。发令后，起跑线第一名队员迅速滚轮胎出发，沿跑道前进10米将轮胎绕过障碍物至终点后返回起点，将轮胎交给下一个队员，第二人按同样方法进行，依次类推，用时少者为胜。比赛规则：1、比赛中手与轮胎始终接触在一起，若轮胎失控离开倒地，则必须回到失控（倒地）点才能继续比赛，失控点由裁判断定。2、比赛中轮胎必须在一个跑道内行进，若轮胎滚出跑道，则必须回到“滚出点”后才能继续比赛。7、夹乒乓球跑接力:（男女各5人）器械:塑

5、料筐、乒乓球、筷子参赛队员成一路纵队站在起跑线A点后，比赛开始，第一人跑向终点B点用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内，将筷子交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。（A、B相距10米）8、保龄球:（男女各5人）器械:实心球10个、塑料瓶若干（装水）在场地上画两条相距5米的平'行线，一条做为投掷线，另一条为摆放瓶子的线。比赛开始，运动员逐个持实心球滚向瓶子，碰倒一瓶子算1分每一位运动员有一次击球机会。以本队所有队员所击倒的分值相加得到本队总分，最后按各队的总分多少判定名次。规则：运动员只能将球滚过支碰击水瓶，不能抛、投等方法支击

6、打水瓶。9、螃蟹背西瓜人数：10人（5男5女）方法：2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹一软式排球前行，并绕过10米处的标志杆返回，把球交给下一组。规则：1、不得用手扶球，球落地可以捡起从落点重新开始比赛，但一个队球落地三次加时间5秒。2、两人可以手挽手将球夹在两人的背面，计时间派名次。10、掷毽球人数：5人（3男2女）方法：参赛者在距目标5米处，将毽子投入直径为20、40、6080公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。以本队所有队员所得的分值相加得到本队总分，最后按各队的总分多少排定名次。规则：2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。11、钓"

7、鱼"跑人数：每班10人（男、女各半）方法：设10米直线跑道，起点处准备系有铁钉的筷子，10米处放10个矿泉水瓶，比赛开始，参赛队第一名队员手持筷子（筷子上系铁钉一只），快速跑至对面将铁钉放入矿泉水瓶，并吊起矿泉水瓶快速跑回起点，并把系有铁钉的、筷子交给下一个队员，以同样的方法进行以此类推，直到最后一名队员完成任务。以用时最少的参赛队胜出。规则：1、比赛运送途中，如"鱼"脱钩，则从脱钩点重新钓起再继续运送。2、以时间多少排列名次，时间少者名次列前一、足球运球绕障碍接力赛（一）参赛人数：不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛。（二）比赛方法：1、各参赛单位在比赛中可

8、以自由安排队员比赛顺序。比赛开始前，第一个比赛的队员将球放在起点线后站好做好比赛准备。2、裁判宣布比赛开始时，第一位运动员开始运球跑，按顺序往返绕过6个标志物（雪糕桶）后把球传给第二个运动员，以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。趣味运动会比赛项目（三）比赛规则：1、按比赛线路要求进行运球绕过障碍物，如有漏绕或错绕的，必须要在失误处重新再绕，否则成绩无效;踢倒或撞倒障碍物视为失误，必须扶起障碍物再重新绕。2、待出发的队员人和球不得提前越过出发线，交接时两人相互击掌后才能继续进行比赛，如有违规，要回到出发线后重新进行比赛。3、运球时可以用脚的任何部位踢球。（四）比赛成绩评定办法：

9、比赛用时少的队名次列前。如出现成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。（五）比赛场地及器材：1、比赛足球：5号球2、场地：起点线和标志物间的距离均为3米。（六）比赛线路图：二、集体“8”字形跳绳（一）比赛人数规定：不分年龄每队10人，其中2人相距7米站好摇绳（摇绳者男女不限），跳绳的8人中男女各4人。（三）比赛成绩评定办法：按各参赛队比赛用时决出名次。用时少者名次列前。如成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。（四）比赛场地与器材：长8.5米、直径16mm的绳子1条。袖标1个。（五）比赛线路图：三、团结一致绕障碍跑（一）参赛人数：不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛。（二）比赛方法

10、：1、按赛前的抽签顺序进行比赛。参赛队一列纵队（自由排列站位顺序，不能错位站立）站在出发线后，排头的队员作为“车头”双手持彩旗上举，其他7人双臂前举并将双手依次搭放于前位同伴的双肩之上。2、听到比赛开始口令后，参赛队在“车头”的带引下，步调一致、同步结队向前行（跑），并按规定绕过6个标志物（出发线和障碍物之间的距离均为3米），队伍绕过最后一个标志物后继续回跑反方向绕完原来的6个标志物后冲刺。（三）比赛规则：1、行进过程中，除“车头”外，其他人的双手必须始终搭放在前位同伴的肩上，允许抓衣服。如有队员出现单手脱手时，即判违例，每人次加5秒。如队伍出现断档脱节时，全队回到出发线重新开始比赛。2、在比

11、赛中出现掉旗时，必须在掉旗处拾起校旗重新比赛。3、队伍在行进过程中必须以纵队方式进行。4、比赛过程中踢倒障碍物的，即判违例，每个加5秒。5、不按比赛规则完成比赛的，取消该队的比赛成绩。（四）比赛成绩评定办法：终止计时，以比赛队最后一人（躯干任何部位）越过终点线为准，用时少者名次列前。如成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。（五）场地器材：1、器材：彩旗1面（由大会统一提供）。（六）比赛线路图：比赛场地和线路图与足球运球绕障碍接力赛相同。四、乒乓球定点投球（一）参赛人数：不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛（二）比赛方法：6名队员成纵队站在投球线后沿依次投球，30个比赛用球平均分给每名

12、队员。裁判员发令后开始投球，同时计时开始，每名队员限投5球，全队在1分30秒内投完。（三）比赛规则：1、投球线和塑料垃圾篓后沿的距离为3米。队员必须站在投球线外（踩线投球无效），乒乓球投进塑料垃圾篓前不允许触及地面，否则无效。2、如果全队未完成全部投球，比赛时间到，则比赛结束。之前投球的数量仍然有效。（四）比赛成绩评定办法：6名队员投完后，计时表停止。以塑料垃圾篓里的球数量多少决定名次。进球数量相同，用时少者名次列前。如再出现相同，则抽签决定名次。（五）比赛场地与器材：1、垃圾篓1个（高度28-30厘米，塑料垃圾篓口直径为25-28厘米，比赛时统一规格）、网篮1个（装球用）、乒乓球32个（其中

13、2个球备用）。2、场地：投球线和塑料垃圾篓的后沿的距离为3米。3、场地图（略）五、无敌风火轮（一）参赛人数：不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛（二）比赛方法：全队进入“风火轮”准备好后，裁判员发令开始滚动“风火轮”，以“风火轮”整体越过终点线时为比赛结束。（三）比赛规则：1、如果在滚动“风火轮”过程中，由于“风火轮”出现断裂，裁判员可根据情况予重赛。2、队员的双脚必须踩（触及）在50厘米宽的“风火轮”内滚动。（1）如果有队员单脚离开了“风火轮”，则成绩按每人次加2秒（2）如果有一名队员双脚离开“风火轮”，则取消比赛成绩。（四）比赛成绩评定办法：用时少者名次列前，如成绩相同的（1/100秒

14、），则抽签决定名次。（五）比赛场地与器材：1、无敌风火轮1个（宽50厘米，周长9米的圆圈）：类似坦克履带（横幅布料制成）。2、场地：起点线和终点线的距离为10米。3、可以利用透明胶粘贴废旧报纸做超级风火轮进行练习。趣味运动会项目设置：1、投乒乓球接力2、赶篮球接力跑3、运球投篮接力4、独眼投篮球5、钓鱼接力6、集体跳绳7、袋鼠跳接力8、打保龄球9、盘带足球绕障碍接力10、排球定点发球教职工趣味运动会竞赛项目规则简介一、投乒乓球进篮男女混合项目，每队4人，2男2女。每队一名运动员持6只乒乓球跑30米至终点线，向距终点线外2.5米处的篮筐内用手逐只抛投乒乓球进篮（脚过线犯规），无论是否进筐，每只乒

15、乓球只允许抛投1次。6只球抛投完毕，跑回起点线，与第二名队员击掌后，第二名队员方可接力，如此反复，直至4人全部完成。每队总限时4分钟，以限时时间内各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的队名次列前。超时则不计成绩。二、赶篮球接力跑男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持木棒，赶篮球沿跑道前进30米至另一端，绕过标志后赶篮球返回;第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，不计该队成绩。三、运篮球投篮接力男女混合项目，每队6人，4男2女。第一人从篮球场的中场线开始运球投篮（投篮方式不限），球投进后方可运回传给下一人

16、（传球距离不得超过1米，否则算犯规）;第二人接球后重复前过程，直到第6个人将球投中后，运球返回中场线，用时少的队名次列前。四、独眼投篮男女混合项目，每队5人，3男2女。投篮者蒙起一只眼睛（用具由工会统一提供），在篮球场罚球线处投篮，每人投10个球，以5个人投中球的总数计算成绩，投中数多的队名次列前。五、钓鱼接力男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持鱼竿从起跑处跑20米到垂钓处钓鱼（器材由工会统一提供）。钓上后，拿着鱼和鱼竿跑至起点，将鱼竿交给第二人。第二人重复前过程，直到最后一人将鱼钓上后持鱼和鱼竿跑回到起点，用时少的队名次列前。每队总限时8分钟，到8分钟时未钓完，该队则结束比赛，不计成

17、绩。六、集体跳绳男女团体项目。8m长绳，每队上场7名队员，2名甩绳（男女不限），其他5名队员（3男2女、或3女2男）原地跳绳。时间一分钟在一分钟时间内，各队以5名队员集体成功跳过绳总数排列名次。七、袋鼠跳接力男女混合项目，每队6人，3男3女，分别站在两端起点线后。每队一条麻袋，第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，第一位女队员双手提着袋口向前跳，沿跑道前进20米至另一端端线，换下麻袋，交给第二位男队员套上，重复前过程，如此来回往复，直至6人全部完成，用时少的队名次列前。比赛中，如队员跌倒，可爬起继续;两名队员交换麻袋必须跳过端线后进行，否则算犯规，取消该队成绩。八、打保龄球男女混合项目，每队4人，2男2女。4人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射2次。以每队4名队