高三下学期13家长会

1、距离高考还有距离高考还有 天天5252展雄才折桂蟾宫舍我其谁展雄才折桂蟾宫舍我其谁战高考题名金榜必定有我战高考题名金榜必定有我 高三高三 （13）班）班携手同行，共创佳绩携手同行，共创佳绩1 1、压力过大，心态调整不好，影响了考试成绩，、压力过大，心态调整不好，影响了考试成绩，甚至是平时的学习。甚至是平时的学习。2 2、存在偏科科目，影响整体成绩的提高。、存在偏科科目，影响整体成绩的提高。3 3、处于生理危险期而焦躁不安。、处于生理危险期而焦躁不安。4 4、学习态度好，但效率不高，不会合理利用时、学习态度好，但效率不高，不会合理利用时间。间。 5 5、成绩相比较稍后的学生自信心不够。、成绩相比

2、较稍后的学生自信心不够。6 6、个别学生缺乏学习动力，学习习惯懒散。、个别学生缺乏学习动力，学习习惯懒散。正确地认识高考正确地认识高考1.1.高考是难度的考试，是速度的考试。高考是难度的考试，是速度的考试。 紧张快速之中能否静心思考紧张快速之中能否静心思考至关重要！至关重要！心理的考试心理的考试2.2.高考是孩子向他（她）自己极限的高考是孩子向他（她）自己极限的一次冲击。一次冲击。孩子除了要具备一定的智力因素，还孩子除了要具备一定的智力因素，还要具备非智力因素：心理、意志、品质、要具备非智力因素：心理、意志、品质、习惯、情操。达到知识、能力、心理的完习惯、情操。达到知识、能力、心理的完美结合才

3、能超越自己的极限。美结合才能超越自己的极限。心理的考试心理的考试3.3.高考是选拔性考试，高考追求的高考是选拔性考试，高考追求的是区分度，因此不是每一道题都是是区分度，因此不是每一道题都是为每一个孩子预备的。为每一个孩子预备的。所以孩子遇到不会做的题要能所以孩子遇到不会做的题要能坦然处之。坦然处之。心理的考试心理的考试4. 4. 考试的过程实际上是孩子知识考试的过程实际上是孩子知识的能量、心理的能量同时释放的过的能量、心理的能量同时释放的过程。程。心理能量释放的过程是知识能心理能量释放的过程是知识能量释放过程的基础，是催化剂。量释放过程的基础，是催化剂。心理的考试心理的考试后期家长相关工作一、

4、高三学生常见的不良心态 1.1.焦虑、浮躁的心态焦虑、浮躁的心态 越接近高考，学生的心理压力不断加大，突越接近高考，学生的心理压力不断加大，突出表现为焦虑、浮躁。主要是由于升学愿望强烈，出表现为焦虑、浮躁。主要是由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，屡次出现现实急于提高成绩，结果欲速则不达，屡次出现现实与愿望脱节的矛盾，就产生了焦虑、浮躁心理情与愿望脱节的矛盾，就产生了焦虑、浮躁心理情绪。这种心理在中等学生当中表现得较为突出，绪。这种心理在中等学生当中表现得较为突出，随成绩的波动，静不下心来，学习动力不足，影随成绩的波动，静不下心来，学习动力不足，影响了学习效果。响了学习效果。 建议

5、：家长不要给孩子太多压力建议：家长不要给孩子太多压力 2.2.激动、暴躁的心态激动、暴躁的心态 高三学生由于学习压力大，感情受到压抑，高三学生由于学习压力大，感情受到压抑，情绪容易激动，行为上表现得比较暴躁，对家情绪容易激动，行为上表现得比较暴躁，对家长、对老师、对同学态度从沉默寡言到暴躁，长、对老师、对同学态度从沉默寡言到暴躁，有时会因小矛盾出现导致严重后果，既分散了有时会因小矛盾出现导致严重后果，既分散了师生的精力，又影响了班级的备考气氛，给备师生的精力，又影响了班级的备考气氛，给备考工作带来较大的困难。若疏导不及时，会出考工作带来较大的困难。若疏导不及时，会出现现“比较极端比较极端”的严

6、重后果。的严重后果。 建议：出现矛盾尽量做到忍让、化解建议：出现矛盾尽量做到忍让、化解 3.3.寂寞、枯燥的心态寂寞、枯燥的心态 由于学生学习、生活单调，缺少交流与由于学生学习、生活单调，缺少交流与沟通，一部分学生心理上呈现出寂寞、枯燥的沟通，一部分学生心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他人那里获得安慰、同情和鼓励。他们表望从他人那里获得安慰、同情和鼓励。他们表现形式现形式为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。自躲在房间。 建议：建议：周末及考前尽量多陪陪孩子周末及考前尽量多陪陪

7、孩子 1.考前家里气氛要和平时一样考前家里气氛要和平时一样 家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力.他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。二、考前家长注意事项 2.家长的心情一定要愉快家长的心情一定要愉快 家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。 “考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持

8、愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。 3.考前勿改变孩子原有饮食习惯考前勿改变孩子原有饮食习惯不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的 “特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡、合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。 4.要满足孩子的基本心理需要

9、要满足孩子的基本心理需要 家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地 “冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。 5.考前家长要做好必要督促检查考前家长要做好必要督促检查 对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。6.考前及考中勿谈填报志愿的事考前及考中勿谈填报志愿的事 考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。 7.女生经期应该在高

10、考之前遵医师用药物调整好。女生经期应该在高考之前遵医师用药物调整好。三、高考进行时家长注意事项 1、考前生理准备、考前生理准备考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早床。2、注意早餐、注意早餐早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。 3、考前物质准备、考前物质准备 考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证、身份证；其次是黑色签字笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如纸巾、矿泉水、清凉油等用品。 4、考前心理准备、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太理想的考生要有“破釜沉舟”的决心。 5.

11、考试期间的关心也要适可而止考试期间的关心也要适可而止 考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。四、高考结束后家长注意事项 1.录取批次录取批次2.填报相关事项填报相关事项3.平行志愿的认识平行志愿的认识4.注意事项注意事项天道酬勤天道酬勤没有人能只依靠天分成功。没有人能只依靠天分成功。上帝给予了天分，上帝给予了天分，勤奋将天分变为天才勤奋将天分变为天才。 温馨提醒温馨提醒 给家长的几点建议：给家长的几点建议：每天付出多一些每天付出多一些 多一些问候（在孩子累了的时候）多一些问候（在孩子累了的时候） 多一些帮助（在孩子需要的时候）多一些帮助（在孩子需要的时候） 多一些关心（在孩子软弱的时候）多一些关心（在孩子软弱的时候） 多一些鼓励（在孩子泄气的时候）多一些鼓励（在孩子泄气的时候