培训或活动惩罚库

1、活动惩罚库12 34567891011121314151617181920212223242526272829303132333435361、我爱你、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：喊三声：“我爱你！我爱你！”返回2、天旋地转、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。的座位。返回3、我是淑女、我是淑女赢的人将赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重圈后

2、走回来。如果书掉了，就得重来。来。返回4、哭笑不得、哭笑不得输的人先大笑输的人先大笑5秒之后，忽然又大秒之后，忽然又大哭哭5秒钟，反复秒钟，反复2-3次。次。返回5、摆个芙蓉姐姐、摆个芙蓉姐姐S形；形；返回6、选一个男生、选一个男生 一边捶他的胸一边一边捶他的胸一边说：说： 你好讨厌哦你好讨厌哦 返回7、男生摸自己胸，眼神充满忧郁，、男生摸自己胸，眼神充满忧郁，叹气一声，说叹气一声，说“唉，实在是太小了唉，实在是太小了”返回8、半分钟的大猩猩强壮之舞蹈、半分钟的大猩猩强壮之舞蹈（如拍胸脯）（如拍胸脯） 返回9、叫在场女生给你、叫在场女生给你 签个名签个名 故做陶故做陶醉状醉状 返回10、对着女

3、生唱、对着女生唱世上只有妈妈好世上只有妈妈好返回11、挑在场的任意一个异性朋友、挑在场的任意一个异性朋友（或指定），牵起她（或指定），牵起她/他的手，神他的手，神情对望情对望30秒。秒。返回12、绕口令、绕口令四是四，十是十，四是四，十是十， 要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对四，舌头碰牙齿； 要想说对十，舌头别伸直。要想说对十，舌头别伸直。 要想说对四和十，要想说对四和十， 多多练习十和四。多多练习十和四。 返回13、在地板上坐蛙跳，并发出呱呱、在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音。声音。 返回14、用家乡话背诵经典诗歌、用家乡话背诵经典诗歌静夜静夜思思床前明月光，疑是地上霜。举头望床前明月光，疑是

4、地上霜。举头望明月，低头思故乡明月，低头思故乡返回15、用自己家乡话讲、用自己家乡话讲: 一二三四五一二三四五六七六七 山上的老虎涂油漆山上的老虎涂油漆. 返回16、绘声绘色加动作地讲个笑话、绘声绘色加动作地讲个笑话参考：伸出四个指头，英文读：参考：伸出四个指头，英文读：“four”。那么再把四个指头弯曲。那么再把四个指头弯曲了用英文怎么读呢？对了，是了用英文怎么读呢？对了，是-“wonderful”返回17、输的人要在场上大喊：、输的人要在场上大喊：“我不我不是处女（男是处女（男)。返回18、【俯卧撑俯卧撑】做俯卧撑做俯卧撑5个个单手俯卧撑单手俯卧撑1个。个。返回19、【扮鬼脸扮鬼脸】全组扮

5、鬼脸全组扮鬼脸要要求全组成员扮出自己认为最丑的鬼求全组成员扮出自己认为最丑的鬼脸并坚持脸并坚持10秒钟秒钟不够丑的重做不够丑的重做返回20、含一口水并对大家说、含一口水并对大家说“我今天我今天很开心很开心”（要说清晰）（要说清晰）返回21、做喜怒哀乐四种表情、做喜怒哀乐四种表情返回22、调戏现场任一异性、调戏现场任一异性返回23、左手插腰，右手指着大家说：、左手插腰，右手指着大家说：我要代表月亮消灭你们我要代表月亮消灭你们返回24、“装白痴，装纯情，装装白痴，装纯情，装gay”三选一表演三选一表演返回25、吻桌子（柱子）、吻桌子（柱子） ， 被罚者要被罚者要亲吻指定的一个桌子亲吻指定的一个桌子

6、5下下返回26、场跑一圈，边跑边喊，我再也、场跑一圈，边跑边喊，我再也不尿床了。不尿床了。返回27、做自己最性感、最妩媚的表情、做自己最性感、最妩媚的表情或动作或动作返回28、来一个回眸一笑百媚生、来一个回眸一笑百媚生定格定格5秒秒返回返回29、模仿小沈阳（人这一生其实可短、模仿小沈阳（人这一生其实可短暂了，有时候跟睡觉是一样一样的，暂了，有时候跟睡觉是一样一样的，眼睛一闭一睁，一天过去了，嚎眼睛一闭一睁，一天过去了，嚎眼眼睛一闭不睁，这辈子过去了，嚎睛一闭不睁，这辈子过去了，嚎30、朗读、朗读我就是一头猪我就是一头猪节选节选内容：由于我是猪内容：由于我是猪,/我没有翅膀我没有翅膀,/所以我不

7、所以我不能飞能飞.由于我是猪由于我是猪,/我体形笨重我体形笨重, /所以我跑不动所以我跑不动! 就是这头就是这头90后的猪后的猪, 有兄弟说有兄弟说: 切切,你还是一头小猪啦你还是一头小猪啦, 还得多磨还得多磨炼磨炼撒炼磨炼撒! 可是猪自以为可是猪自以为, /已经经历太多苍桑已经经历太多苍桑, /苍桑苍桑得已经榨不出一丝感情得已经榨不出一丝感情, /和一滴血泪和一滴血泪! 返回31、方言学台词：曾经有一段真挚的爱情、方言学台词：曾经有一段真挚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。直到失去我放在我的面前，我没有珍惜。直到失去我才追悔莫急。如果上天再给我一次机会的才追悔莫急。如果上天再给我一次机会的话，

8、我一定会对那个女孩说三个字话，我一定会对那个女孩说三个字“我爱我爱你你”。如果一定要给这个承诺加上一个期。如果一定要给这个承诺加上一个期限的话，我希望是限的话，我希望是“一万年一万年”。返回32、模仿宋丹丹、模仿宋丹丹“下蛋公鸡，公鸡中的战下蛋公鸡，公鸡中的战斗鸡，哦也斗鸡，哦也”连做三遍连做三遍返回33、唱童歌、唱童歌春天在哪里春天在哪里、让我们荡让我们荡起双桨起双桨、两只老虎两只老虎、一闪一闪亮一闪一闪亮晶晶晶晶、世上只有妈妈好世上只有妈妈好、数鸭数鸭子子、抓泥鳅抓泥鳅捡到一分钱捡到一分钱、童童年年 任选一任选一返回34、走猫步，昂首挺胸，搔首弄姿，来回、走猫步，昂首挺胸，搔首弄姿，来回3遍遍