心理素质与人成长的关系(党校)

1、 心理素质与人的成长心理素质与人的成长 深圳职业技术学院人文学院深圳职业技术学院人文学院 徐徐 刚刚 联系电话：联系电话13570879964 情感目标情感目标: :激发学员树立正确的世界观，激发学员树立正确的世界观，保持健康心态，以更好地适应社会环境保持健康心态，以更好地适应社会环境的热情。的热情。能力目标：能力目标：掌握提高心理素质的具掌握提高心理素质的具体方法，提高环境适应能力。体方法，提高环境适应能力。知识目标知识目标：了解心理素质的含义及其表了解心理素质的含义及其表现形式，理解良好心理素质在个人成才中现形式，理解良好心理素质在个人成才中的作用。的作用。0 0

2、10 1020 2030 3040 4050 5060 6070 7080 8090 90第一种第一种 第二种第二种 第三种第三种不能正确对待自己，人际关系差，不能合理处理个人与环境的关系等 学习与生活目标与理想差距较大、自制性差、优柔寡断等求知欲望强、自尊自信、能调适与控制情绪、人际关系合谐等 智力水平相当的三种智力水平相当的三种人，为什么事业取得成人，为什么事业取得成功的几率却存在如此大功的几率却存在如此大的差别？对此你有何感的差别？对此你有何感想？想？ 精讲巧练精讲巧练议一议议一议漆黑的屋子里，漆黑的屋子里，9 9个个人在不知情的情况下顺利人在不知情的情况下顺利走过鳄鱼谷。走过鳄鱼谷。鳄

3、鱼和桥之鳄鱼和桥之间有一层隔离网后，间有一层隔离网后，大家一下子全过去了。大家一下子全过去了。兴趣导入兴趣导入第二次第二次第三次第三次第一次第一次三过鳄鱼谷，三种不同的结三过鳄鱼谷，三种不同的结果，根本原因是什么？果，根本原因是什么？什么是九型人格？ 九型人格 实际上就是人们处理自己和世界关系的九种方式，它剖析每个人看待世界的有色眼镜透视灵魂深处的原动力，演绎外在行为以简驭繁，诠释性格的万千变化沟通的“圣经”，有效的“读心术”九型人格的三个中心思想型思想型忠诚型忠诚型感觉型感觉型 思想中心以脑部为中心的人，永远依赖思想来回应事件，喜欢搜集资料、讲道理，藉思考与反省运作，平常不是感到安全就是感到

4、焦虑。 情感中心以心部为中心的人，反应来源于情绪、感觉和感情，喜欢人及感受上的运作，对人不是认同就是敌意。 本能中心以腹部为中心的人，脚踏实地，最在乎生存问题，喜欢解决问题，看重事实，藉本能和习惯运作，平常不是压抑就是攻击。情感中心关于感受关于感受4 内化感受，把感觉戏剧化内化感受，把感觉戏剧化3 把感觉暂停把感觉暂停2 外化感觉，感受别人的感受外化感觉，感受别人的感受思想中心关于恐惧关于恐惧5 内化恐惧内化恐惧6 把内在的恐惧投射于环境把内在的恐惧投射于环境7 外化恐惧，把恐惧扩散成开心的选择外化恐惧，把恐惧扩散成开心的选择本能中心关于愤怒关于愤怒1 内化愤怒，要有正确的原因把愤怒合理化内化

5、愤怒，要有正确的原因把愤怒合理化9 愤怒走入睡眠状态，阳奉阴违愤怒走入睡眠状态，阳奉阴违8 外化愤怒，十分容易愤怒外化愤怒，十分容易愤怒思想型思想型忠诚型忠诚型感觉型感觉型当代人的当代人的“双重性双重性”1、思想上的开放性与内心的闭锁性、思想上的开放性与内心的闭锁性2、思想上的独立性与行为上的依赖性、思想上的独立性与行为上的依赖性3、对社会问题的敏感性与分析问题的偏激性、对社会问题的敏感性与分析问题的偏激性4、认识上的自觉性与情感上的自卑性、认识上的自觉性与情感上的自卑性5、无所羁绊的、无所羁绊的“自我自我”与整体认同的矛盾感与整体认同的矛盾感6、注重社会的实际作风与媚世流俗的实用主义、注重社

6、会的实际作风与媚世流俗的实用主义7、价值的多元化取向与无所归宿的精神流浪、价值的多元化取向与无所归宿的精神流浪8、超然怡情的处世哲学与、超然怡情的处世哲学与“世纪末世纪末”的玩世心的玩世心态态痛苦与快乐的力量痛苦与快乐的力量信念的力量信念的力量心灵的力量（我、他、上苍）心灵的力量（我、他、上苍）智慧的力量智慧的力量资本的力量资本的力量平台的力量平台的力量行动的力量行动的力量爱的力量爱的力量 影响人生的影响人生的8 8大力量大力量愿景就是您内心的欲望及其达成的景象愿景就是您内心的欲望及其达成的景象愿景愿景= =人生使命人生使命+ +人生目标体系人生目标体系愿景具有强大的驱动力愿景具有强大的驱动力

7、每个人都是带着使命来到人世间的每个人都是带着使命来到人世间的上苍为每个人已准备好了达成愿景的助力上苍为每个人已准备好了达成愿景的助力关键是您必须明确您的愿景是什么关键是您必须明确您的愿景是什么组织必须在个人愿景的基础上确立共同愿景组织必须在个人愿景的基础上确立共同愿景 成功始于愿景成功始于愿景 对人生与成功的理解对人生与成功的理解平衡是最基本的生命法则平衡是最基本的生命法则 个人：事业、财富、生活、服务人群，不可偏废个人：事业、财富、生活、服务人群，不可偏废企业：客户、员工、股东、社会、供方，均衡利益企业：客户、员工、股东、社会、供方，均衡利益观念、态度要与愿景相一致观念、态度要与愿景相一致创

8、新与规范化要相配合创新与规范化要相配合领导力与管理能力要相匹配领导力与管理能力要相匹配 成功就是过平衡式的生活成功就是过平衡式的生活 对人生与成功的理解对人生与成功的理解这是创立成功学、美国百万富翁的缔造者拿破这是创立成功学、美国百万富翁的缔造者拿破 仑仑希尔先生的观点。希尔先生的观点。佛教认为：静生慧佛教认为：静生慧诸葛亮说：宁静以致远诸葛亮说：宁静以致远 成功的最高境界是心灵的宁静成功的最高境界是心灵的宁静 对人生与成功的理解对人生与成功的理解成功成功20%20%靠自己，靠自己，80%80%靠他人靠他人花花80%80%的时间、精力和资金学习的时间、精力和资金学习20%20%的最基本的观的最

9、基本的观 念和方法念和方法花花80%80%的时间、精力和资金为的时间、精力和资金为20%20%的优质客户提供的优质客户提供 超出他们期望值的满意服务超出他们期望值的满意服务 成功基本法：成功基本法：20/8020/80定律（定律（1 1）对人生与成功的理解对人生与成功的理解花花80%80%的时间、精力和资金做的时间、精力和资金做20%20%的最有价值的最有价值 的事情。的事情。花花80%80%的时间、精力和资金建立和不断维护的时间、精力和资金建立和不断维护 20%20%的最优质的人际关系的最优质的人际关系花花80%80%的时间、精力和资金建立一个可以自的时间、精力和资金建立一个可以自 行运作并

10、不断扩张的财富制造系统行运作并不断扩张的财富制造系统 成功基本法：成功基本法：20/8020/80定律定律 （2）对人生与成功的理解对人生与成功的理解破破悟悟读一读读一读议一议议一议试一试试一试习习感性知识感性知识华华升升理性知识理性知识精讲巧练精讲巧练 习习 人与人在后天形成差距人与人在后天形成差距的根源，的根源，“性相近、习相远性相近、习相远也也”，不同的习，造成了不，不同的习，造成了不同的人生结局。同的人生结局。 悟悟 是人之所以为人的灵性，一是人之所以为人的灵性，一切的成就就是用心悟得的，人生切的成就就是用心悟得的，人生成败的玄机就在这成败的玄机就在这“悟悟”字之中。字之中。 破破 是

11、立的前提。所谓不破不是立的前提。所谓不破不立，大破方能大立，人生要想立，大破方能大立，人生要想有所建树，必须有所建树，必须“破破”字当先。字当先。1 1、心理素质的含义是、心理素质的含义是什么？什么？2 2、良好心理素质的、良好心理素质的一般表现有哪些？一般表现有哪些？3 3、良好心理素质在我们事、良好心理素质在我们事业中有什么作用？业中有什么作用？4 4、怎样提高心理素质？、怎样提高心理素质？精讲巧练精讲巧练读一读读一读为什么面对同样的一幅图片，为什么面对同样的一幅图片， 人们会有不同的感受？人们会有不同的感受？ 春天春暖花开，人们纷纷踏春赏花，春天春暖花开，人们纷纷踏春赏花， 可也有人看花

12、落泪？可也有人看花落泪？ 心理：心理： 是客观现实在人脑中的主观映象。是客观现实在人脑中的主观映象。是生物演化到高级阶段中脑的特殊功能。是生物演化到高级阶段中脑的特殊功能。 小故事的启示小故事的启示: : 雨后，一只蜘蛛艰难的向墙上已经支离破碎的网雨后，一只蜘蛛艰难的向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁太湿，它爬到一定的高度就会掉下来，爬去，由于墙壁太湿，它爬到一定的高度就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来它一次次地向上爬，一次次地又掉下来. . 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。我一生不正如这

13、只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是于是-; 第二个人看到了他说：第二个人看到了他说：“这只蜘蛛真蠢，为什么这只蜘蛛真蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下不从旁边干燥的地方绕一下 爬过去呢？我以后可不爬过去呢？我以后可不能像他那样蠢。能像他那样蠢。”于是于是-;第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变的坚强起来感动了。于是，他变的坚强起来- 扩而展之扩而展之: 人的心理是人脑对客观现实的主观的、人的心理是人脑对客观现实的主观的、能动的反映。能动的反映。 主观性：主观性：人对客观事物的反映带有主体自身的特人对客观事物的反映带有主体自身的特

14、点。点。 能动性：能动性：人对客观事物的反映是自觉、主动的，人对客观事物的反映是自觉、主动的，集中体现了人的心理特点。集中体现了人的心理特点。 总之：人对事物的反映要受到他的个性特征、总之：人对事物的反映要受到他的个性特征、人生观、价值观等的影响，人生观、价值观等的影响， 这些都是人的心理素质的重要组成部分这些都是人的心理素质的重要组成部分请看这几幅照片：请看这几幅照片：假如他能以宽容的心对待同学打扑克时所说的他假如他能以宽容的心对待同学打扑克时所说的他认为瞧不起他的话，丢掉的是什么？留下的是什么？认为瞧不起他的话，丢掉的是什么？留下的是什么？马将近年都过来了，假如他再克制一些马将近年都过来了

15、，假如他再克制一些？假如马有一些心理保健的知识假如马有一些心理保健的知识,能进行心理自我调能进行心理自我调节，把心中的委屈向他人说一说？节，把心中的委屈向他人说一说？ 总之：如果马家爵的心理素质高一些，将会又是总之：如果马家爵的心理素质高一些，将会又是什么的结果？什么的结果？ 假如假如马家爵马家爵的同学并不冤枉他作弊，并且不会让的同学并不冤枉他作弊，并且不会让马感到伤心、自卑的话？马感到伤心、自卑的话？ 素质的涵义素质的涵义 由先天遗传和后天的环境、教育、实践由先天遗传和后天的环境、教育、实践活动所决定和形成的人的发展水平和发活动所决定和形成的人的发展水平和发展倾向，是人从事各种活动和进一步发

16、展倾向，是人从事各种活动和进一步发展的品质和条件。展的品质和条件。 人的素质：人的素质： 自然素质：生理机能、运动机能、体质体型等方面生理机能、运动机能、体质体型等方面素质。素质。心理素质：个体认知、需要、动机、兴趣、情感、个体认知、需要、动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等智力和非智力素质。意志、气质、性格等智力和非智力素质。社会文化素质：个体所受的教育、文化科学知识、个体所受的教育、文化科学知识、思想品德素养、劳动生活技能、审美情趣等方面的思想品德素养、劳动生活技能、审美情趣等方面的素质。素质。 自然素质自然素质-心理素质心理素质-社会素质社会素质 心理素质是核心，推动促进着人的整体素质的

17、发展、提高和优化。重要理论重要理论人的意识低级心理与本能心理素质是人生发展的基石现在，社会竞争日益激烈，没有良好的心理素质，就失去了竞争中强有力的支柱，很容易被摧垮。据美国心理健康资料中心统计，近几年，美国产业界有关人员因在竞争中受到心理压力导致生产力下降，每年平均达170亿美元之巨。一个成功的人，一个成功的社会，都离不开心理的成功。大量的事实说明，一切成就，一切财富，都始于良好的心理素质，成功应该从心理素质的培养与锻炼开始。 重要理论心理素质对人生发展的重要意义心理素质对人生发展的重要意义 良好的自我意识为成功保驾护航。良好的自我意识为成功保驾护航。自我意识能力强的人能够充分认识自我意识能力

18、强的人能够充分认识自己，不断反省自己，知道自己擅长自己，不断反省自己，知道自己擅长于做什么，并能够抓住瞬间的机会去于做什么，并能够抓住瞬间的机会去完善、发展自己，成就一番事业完善、发展自己，成就一番事业。重要理论成功人士的心理素质 马斯洛考察了近代历史上包括富兰克林、林肯、爱因斯坦、贝多芬等名人的人生历程， 重要理论林肯他发现在这些人身上存在着一些共同的特征：1、了解并认识现实，持有较实际的人生观；2、积极地接纳自己、别人以及周围的世界；3、在情绪与思想表达上较为自然；4、有较广的视野；5、就事论事，较少考虑个人利害；6、能享受自己的私人生活；7、有独立自主的性格；8、对平凡事物不觉厌烦，对日

19、常生活永感新鲜；重要理论贝多芬9、在生命力中曾有过引起心灵震动的高峰体验；10、爱人类并认同自己为全人类的一员；11、有至深的知己，有亲密的家人；12、具有民主作风，尊重别人的意见；13、有伦理观念，能区别手段与目的，绝不为达到目的而不择手段；14、有哲学家气质，有幽默感。重要理论爱因斯坦 心理素质的涵义及内容心理素质的涵义及内容 心理素质心理素质 ： 在个体遗传的基础上，经过后天的学习与生活的磨练而形成的人的心理倾向和心理发展水平的总和。 心理素质大致可分为四大类：智力与能力因素类智力与能力因素类 观察力、记忆力、想象力、注意力、创造力、观察力、记忆力、想象力、注意力、创造力、分析问题及解决

20、问题的能力、口头表述能力、书分析问题及解决问题的能力、口头表述能力、书面表达能力、社会交往能力、操作能力等等。面表达能力、社会交往能力、操作能力等等。非智力因素类非智力因素类 包括需要、动机、兴趣、爱好、情绪、情感、气包括需要、动机、兴趣、爱好、情绪、情感、气质、性格、意志、态度、理想、信念、人生质、性格、意志、态度、理想、信念、人生观、价值观、世界观等等。观、价值观、世界观等等。 非智力因素是指智力和能力之外的，而又决定智非智力因素是指智力和能力之外的，而又决定智力活动效益的一切心理因素，它对一个人的智力起力活动效益的一切心理因素，它对一个人的智力起着动力、导向、催化、补偿等作用。着动力、导

21、向、催化、补偿等作用。 美国学者特尔曼提出情绪智商美国学者特尔曼提出情绪智商EQEQ学说：学说： 一个人的事业成就一个人的事业成就20%20%决定于智商决定于智商IQIQ，80%80%决定决定于情商于情商EQ EQ 。心理状态类心理状态类 包括自我认识、自我接纳、自爱、自尊、自信、包括自我认识、自我接纳、自爱、自尊、自信、自律、自强、自立、自我评价、乐观、进取、心理平自律、自强、自立、自我评价、乐观、进取、心理平衡、心理承受力等等。衡、心理承受力等等。 心理状态素质是一个人内在的心理品质，包含了心理状态素质是一个人内在的心理品质，包含了对自己的认可、肯定、接受和支持及自己对自己的情对自己的认可

22、、肯定、接受和支持及自己对自己的情绪、感觉、认识和评价。绪、感觉、认识和评价。 社会适应类社会适应类 包括社会化、学习心理、性心理、爱心、同情心、包括社会化、学习心理、性心理、爱心、同情心、宽容、竞争意识、合作意识、敬业精神、事业心、责任宽容、竞争意识、合作意识、敬业精神、事业心、责任心、角色意识、规范意识、现代意识、健康意识等等。心、角色意识、规范意识、现代意识、健康意识等等。 积极健康的社会适应包括两个方面的含义：积极健康的社会适应包括两个方面的含义： 一是改变自己以顺应环境或顺应环境中的某些变革；一是改变自己以顺应环境或顺应环境中的某些变革； 二是不断地与环境抗争和选择，从一个目标走向另

23、二是不断地与环境抗争和选择，从一个目标走向另一个目标。一个目标。 心理素质的特点心理素质的特点（1）先天性与后天性）先天性与后天性（2）共同性与差异性）共同性与差异性（3）稳定性和可变性）稳定性和可变性（4）客观性和能动性）客观性和能动性心理素质的意义与作用心理素质的意义与作用 (1) (1) 心理素质影响其他素质的形成与发展心理素质影响其他素质的形成与发展 心理素质是其他素质形成与发展的内因。心理素质是其他素质形成与发展的内因。一个人心理素质水平高，可以促进其他素质的一个人心理素质水平高，可以促进其他素质的形成与发展；心理素质水平低的人则会阻碍其形成与发展；心理素质水平低的人则会阻碍其他素质

24、的形成和发展。他素质的形成和发展。 心理素质影响其他素质的发挥心理素质影响其他素质的发挥 心理素质不仅可以影响其他素质的形成与发展，心理素质不仅可以影响其他素质的形成与发展，而且还会促进或制约其他素质的发挥。而且还会促进或制约其他素质的发挥。 心理素质会制约其他素质的发挥心理素质会制约其他素质的发挥 如有的学生平时功课不错，但一上考场就如有的学生平时功课不错，但一上考场就“怯怯场场”，甚至脑子里一片空白，平时明明会做的题目，甚至脑子里一片空白，平时明明会做的题目此时束手无策；此时束手无策； 有些运动员大赛失常，技术动作出现差错，水平有些运动员大赛失常，技术动作出现差错，水平发挥不出来，这些都是

25、心理素质差所造成的。发挥不出来，这些都是心理素质差所造成的。 人人 提高自身的心理素质，做一个大写的：提高自身的心理素质，做一个大写的： 健康新观念健康新观念 心理健康基本要求：心理健康基本要求： （1）智力正常，学习努力，求知欲强）智力正常，学习努力，求知欲强（2）了解自我，悦纳自己）了解自我，悦纳自己（3）接受、善待他人）接受、善待他人（4）正视现实，适应环境）正视现实，适应环境（5）控制情绪，心境良好）控制情绪，心境良好（6）意志健全）意志健全（7）人格完整，协调发展）人格完整，协调发展（8）心理行为符合年龄特征）心理行为符合年龄特征 1. 1.遗传、教育与认知三因素并重的原则；遗传、教

26、育与认知三因素并重的原则；（关键因素）（关键因素） 2.2.人与环境协调原则；人与环境协调原则；3.3.身心统一原则；身心统一原则； 4.4.个体与群体相结合的原则；个体与群体相结合的原则； 5.5.知、情、意、行相对平衡的原则。知、情、意、行相对平衡的原则。（过程与机制）（过程与机制）（系统和谐）（系统和谐） 认真学习心理健康知识，为提高自身认真学习心理健康知识，为提高自身心理素质打下良好的基础心理素质打下良好的基础 学习的内容分别是：学习的内容分别是：心理素质与成才心理素质与成才心理适应心理适应心理挫折承受力的培养心理挫折承受力的培养自我意识的完善自我意识的完善 与健全人格的塑造与健全人格的塑造生涯规划与人生设计生涯规划与人生设计 在实践中自觉提高自身的心理素质在实践中自觉提高自身的心理素质 人的心理是对客观现实主观、能动的反映，人的心理是对客观现实主观、能动的反映，在学习、工作、生活等各种实践活动中提高自在学习、工作、生活等各种实践活动中提高自身心理素质，达到不断完善自我的