培养爱的能力

1、我们知道多少？我们知道多少？仁成的爱是仁成的爱是“理想理想”的的智贤的爱是智贤的爱是“现实现实”的的你的你的 爱情爱情 站在哪一边呢？站在哪一边呢？ 迎接爱的能力迎接爱的能力 拒绝爱的能力拒绝爱的能力 承受失恋的能力承受失恋的能力 发展爱的能力发展爱的能力 迎接爱的能力迎接爱的能力 拒绝爱的能力拒绝爱的能力 承受失恋的能力承受失恋的能力 发展爱的能力发展爱的能力u爱情是人类特有的情感形式，是男女双方在交往中形成的彼此倾慕、相互爱悦、渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、深沉、持久专一的真挚感情。u爱情是人生中最圣洁的领地，是人世间最美好的情感，爱情能给人带来精神上的欢愉和生活上的充实，缺少了爱情

2、的人生是苍白的、消沉的，甚至是没有意义的。心理学家斯坦伯格的爱情三角形理论心理学家斯坦伯格的爱情三角形理论斯坦伯格斯坦伯格（SternbergSternberg，19861986）“三角形越大，爱情三角形越大，爱情就越丰富。就越丰富。”心理学家心理学家亲密亲密指与伴侣间心灵相指与伴侣间心灵相近、互相契合、互近、互相契合、互相归属、相知相惜相归属、相知相惜的温暖感觉的温暖感觉情感成分情感成分激情激情指强烈地渴望与伴指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸产生浪漫和外在吸引力的动机引力的动机动机成分动机成分承诺承诺短期的部分指个体短期的部分指个体“决定决定”去爱一个去爱一个

3、人，长期部分指对人，长期部分指对两人间的亲密关系两人间的亲密关系所作的持久性承诺所作的持久性承诺认知成分认知成分迎接爱的能力迎接爱的能力 首先，要有良好的心理素质。 其次，在迎接爱的降临以前或恋爱过程中，要明白自己到底需要什么样的爱情。 最后，爱的表达要讲究方式方法，既敢于表达又善于表达。 迎接爱的能力迎接爱的能力 拒绝爱的能力拒绝爱的能力 承受失恋的能力承受失恋的能力 发展爱的能力发展爱的能力二、她该怎么办？二、她该怎么办？小丽：小丽： 我现在要做出决定我现在要做出决定要不要答应和男友到校外租房要不要答应和男友到校外租房住住，可是我很烦恼。我谈了一个男朋友，可是我很烦恼。我谈了一个男朋友，以

4、前以前他总是他总是陪我去上晚自习，周末陪我玩，当时很开心，学习成陪我去上晚自习，周末陪我玩，当时很开心，学习成绩也好，随着交往的深入，他向我提出到校外租房住，绩也好，随着交往的深入，他向我提出到校外租房住，其他很多同学其他很多同学都到校外租房住了，都到校外租房住了，但是我但是我还没有做好还没有做好思想准备，我没有答应他，思想准备，我没有答应他，现在现在他陪我的时间减少了，他陪我的时间减少了，所以我心情总不好，总想他能天天陪我。有时他答应所以我心情总不好，总想他能天天陪我。有时他答应我约会，又失约了，我的情绪便又十分低落，甚至想我约会，又失约了，我的情绪便又十分低落，甚至想哭。想到旷野上呐喊几声

5、，每每在教室里看到班里的哭。想到旷野上呐喊几声，每每在教室里看到班里的其他同学一对一对的在一起，我好羡慕，好嫉妒。可其他同学一对一对的在一起，我好羡慕，好嫉妒。可是我还是很喜欢他，是我还是很喜欢他，我也想我也想和他在一起，和他在一起，我又害怕我又害怕对对不起辛辛苦苦养育自己的父母，我不知道该怎么办？不起辛辛苦苦养育自己的父母，我不知道该怎么办？她又该怎么办？她又该怎么办？ 小玉：结交了一个男朋友，并与之发生了性关小玉：结交了一个男朋友，并与之发生了性关系。其后，男朋友又喜欢上了其他的女孩子，系。其后，男朋友又喜欢上了其他的女孩子，提出与小玉分手。小玉不肯，几次割腕相逼，提出与小玉分手。小玉不肯

6、，几次割腕相逼，手上的伤痕多达七八条，小玉想通过自残的方手上的伤痕多达七八条，小玉想通过自残的方式挽回对方的心，但换来的却是自己加倍的痛式挽回对方的心，但换来的却是自己加倍的痛苦苦.思考思考u在恋爱中应如何保护好自己？在恋爱中应如何保护好自己？u如何在两性关系中把握住自己？如何在两性关系中把握住自己？思考思考拒绝爱的能力拒绝爱的能力 首先 要敢于理智地拒绝。 其次 拒绝爱要选择恰当的方式。 作家胡茵梦曾说：作家胡茵梦曾说：“一个人怎么可以把自己一个人怎么可以把自己的命运交到别人的手中，怎么可以连站都站不稳的命运交到别人的手中，怎么可以连站都站不稳了？这样的缘，我宁可不要。了？这样的缘，我宁可不

7、要。”不要伤害对方，更要保护好自己不要伤害对方，更要保护好自己所以大家在与对方发展感情的时候，所以大家在与对方发展感情的时候，只有这样，爱情才变得更有意义只有这样，爱情才变得更有意义. 迎接爱的能力迎接爱的能力 拒绝爱的能力拒绝爱的能力 承受失恋的能力承受失恋的能力 发展爱的能力发展爱的能力单纯性、强烈性，持久性单纯性、强烈性，持久性情人眼里出西施情人眼里出西施争论、冲突，心理碰撞争论、冲突，心理碰撞进入进入感情平静阶段，柴米油盐感情平静阶段，柴米油盐承受失恋的能力承受失恋的能力 失恋仅仅意味着一次恋爱的失败，并非永远失去爱情，正相反，它会为你再一次选择爱提供经验。 迎接爱的能力迎接爱的能力

8、拒绝爱的能力拒绝爱的能力 承受失恋的能力承受失恋的能力 发展爱的能力发展爱的能力激情和浪漫能持续多久？激情和浪漫能持续多久？ 浪漫的爱情一般能维持多久浪漫的爱情一般能维持多久 A A、1 1年年 B B、3 3年年 C C、5 5年年 D D、1010年年0-11-22-55-1010+0908070605040爱情分数结婚时间（年）安排的门当户对的婚姻基于爱情的婚姻为什么浪漫之爱不能持久？为什么浪漫之爱不能持久？ 幻想：幻想：幻想增进了浪漫，使我们理想化了对方，忽略了对幻想增进了浪漫，使我们理想化了对方，忽略了对方的不相容处，但随着时间的流逝和经验的增多，幻想慢方的不相容处，但随着时间的流逝

9、和经验的增多，幻想慢慢减退，浪漫也随之减退慢减退，浪漫也随之减退. 新奇：新奇：心情增加了激动和精力，深入的了解减少了新奇，心情增加了激动和精力，深入的了解减少了新奇，归于稳定和平淡。归于稳定和平淡。 唤起：唤起：唤起使大脑处于高水平的唤起使大脑处于高水平的PEAPEA与浪漫刺激相联系与浪漫刺激相联系的自然刺激物，同样的刺激，感受的强烈性降低的自然刺激物，同样的刺激，感受的强烈性降低弗洛姆弗洛姆爱的艺术爱的艺术： 我希望一个被我爱的人应该以他自己的方式和为了自己去成长、发展，而不是服务于我。如果我爱他人，我应该感到和他一致，而且接受他本来的面目，而不是要求他成为我希望的样子，以便使我能把他当作

10、使用的对象。这才是爱情本来应该的样子。 换句话说，无论多么深厚的感情，都不是要使爱情双方合为一体，而是要始终保持两个人独立、自由的品格，即是一种对立中的矛盾统一。再归结到一点再归结到一点是否有缔结婚姻建立家庭的美好愿望和勇气，可以衡量你是否有发展爱的能力。发展爱的能力发展爱的能力要坦诚相待，纯洁专一，彼此信任。要坦诚相待，纯洁专一，彼此信任。 长相知，才能不相疑；不相疑，才能长相知。 要交心，以便深切了解彼此的追求、志要交心，以便深切了解彼此的追求、志趣、性格是否相投。趣、性格是否相投。 结婚前睁大眼睛，结婚后要闭一只眼睛。 要将激情向平静、深沉的亲情转化要将激情向平静、深沉的亲情转化宽容、体

11、贴。宽容、体贴。要互相尊重，切忌完全按自己的意愿塑要互相尊重，切忌完全按自己的意愿塑造对方。造对方。：友情：友情： 又称友谊（又称友谊（friendshipfriendship），是人们在交往活动中产生的），是人们在交往活动中产生的一种特殊情感，它与交往活动中所产生的一般好感是有本质一种特殊情感，它与交往活动中所产生的一般好感是有本质区别的。友谊是一种来自双向（或交互）（区别的。友谊是一种来自双向（或交互）（reciprocalreciprocal）关）关系的情感，即双方共同凝结的情感，任何单方面的良好，都系的情感，即双方共同凝结的情感，任何单方面的良好，都不能称为友谊。不能称为友谊。友谊以友

12、谊以亲密亲密为核心成分，亲密为核心成分，亲密性也就称为衡量友谊程度的一个重性也就称为衡量友谊程度的一个重要指标。要指标。：亲情亲情亲情是与你有很亲密的关系，且不管发生什么事都不亲情是与你有很亲密的关系，且不管发生什么事都不能改变的人之间的感情。这种关系我们不能选择，而且还能改变的人之间的感情。这种关系我们不能选择，而且还需要我们精心地去呵护需要我们精心地去呵护有很多人正因为觉得亲情不管发生什么事情都不能改有很多人正因为觉得亲情不管发生什么事情都不能改变，因此在做选择时常常把亲情放在最后一位，甚至做出变，因此在做选择时常常把亲情放在最后一位，甚至做出伤害。请不要伤害最爱你的亲人伤害。请不要伤害最爱你的亲人韩红：韩红：天亮了天亮了亲情故事亲情故事愿天下父母安康幸福！愿天下父母安康幸福！不要轻易去爱不要轻易去爱更不要轻易去恨更不要轻易去恨让自己活得轻松些让自己活得轻松些让青春多留下些潇洒的印痕让青春多留下些潇洒的印痕 你是快乐的你是快乐的因为你很单纯因为你很单纯你是迷人的你是迷人的因为你有一颗宽容的心