班主任工作与心理健康教育

1、中学生常见的心理问题的成因及干预策略新乡市三十中 李丽 摘要：“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。作为一名心理保健工作者，也许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。本文从心理健康的定义、意义、中学生常见的心理问题、成因及干预策略五大方面作以阐述。关键词：心理疾病 心理障碍 心理失调 心理素质一位成功学家这样说过：“播下一种良好的心态（健全的健康的心理）就会

2、收获一种良好的思想；播下一种良好的思想，就会收获一种良好的行为；播下一种良好的行为，就会收获一种良好的习惯；播下一种良好的习惯，就会收获一种良好的性格；播下一种良好的性格，就会收获一种闪烁光彩的命运。”从这里我们可以看到播下一种良好的心态是多么地重要。但是，不久前，有人曾预言心理疾病将是21世纪之患，有关调查表明，当前中小学生中存在心理问题和心理障碍的比例也相当高。在从事班主任期间也深刻体会到许多学生在行为表现中的种种异常如：记忆效果下降、思维迟缓、学习过度焦虑、注意力不集中、厌学、打架等，这并不是单纯的智力或品行问题，而往往是由心理问题引起的，因此，将班主任工作与心理健康教育相结合，显得尤为

3、重要。 一、了解中学生心理健康的定义是班主任进行心理健康教育的必要条件世界卫生组织(WHO)1946年成立时，在其宪章中对健康的含义做了科学的界定：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何困难和障碍，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上

4、与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。青少年心理健康的标准是：智力发展正常；情绪稳定协调；心理特点符合实际年龄；行为协调、反应能力适度；人际关系的心理适应；个性的稳定和健全。二、认识中学生心理健康的意义是班主任进行心理健康教育的前提（一）进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生

5、求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，中学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。 （二）进行心理健康教育是驱动

6、学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。 （三）进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开

7、发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。 三、了解当前中学生普遍存在的心理问题是班主任进行心理健康教育的关键经过长期观察，当前中学生中普遍存在的心理问题表现为以下几个方面： 1、情绪方面的极不稳定，喜怒无常。情绪情感激荡、表露而又内隐。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。 2、意志方面一般为优柔寡

8、断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等 3、青春期综合症。表现为：中学生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生变化。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷，抑称为青春闭锁心理；从某个时候起很快失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁；还有青春期幻想与所谓的“早恋”的问题等。4、学习方面的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等；厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿

9、意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题；学习过度焦虑，一些学生过分担心、紧张、不安、恐惧，有时还有失眠，消化功能不良等；注意力不集中，主要表现在在自习、考试时易出现分心的现象，而为此感到不安。四、分析当前中学生普遍存在的心理问题的原因是班主任进行心理健康教育的根本 中学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。中学生一般年龄在十三、四岁至十六、七岁，正处在少年期，少年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展

10、不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代中学生，为了在激烈的中考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，随着社会的发展，网络和游戏走进了学生的生活，使一部分学生游戏成瘾、网络成

11、瘾。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成中学生心理发展中的失衡状态，容易导致各种心理障碍。 （一）客观方面 与小学比，中学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 1、学习的任务、内容、方法发生了变化。小学只考两门或三门功课，且有老师天天辅导，日日相随；一进入中学要考七门功课，且每年要加一门，同时知识难度大幅度提高，思维方式也发生了很大变化，要求学生有一定的自学能力，善于独立地思考和解决问题。学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何进行学习。 2、生活环境发生了变化。在小学，好多从小在一块儿的伙在同一班，班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己

12、熟悉的生活环境。跨进中学，校园是陌生的，同学是陌生的，老师是陌生的，而且老师的授课方式较小学老师也有很大的不同。 3、社会环境发生了变化。 小学上学往往是家长接送，时时有家长的管理。中学允许学生自己骑自行车，就是近路的同学也是自己步行上学，学生又缺乏自觉性和自控力，很容易受到别人的怂恿，逃学上网玩游戏，或受到高年级同学抢劫，事后又不敢告诉家长，长期郁闷和恐惧，导致心理障碍。 （二）主观方面 12-16岁年龄段上，教育学和心理学把这一阶段称为“少年期”这段时间上，心理和生理变化比较迅速, 这一时期他们精力充沛，好奇心强，任何事总想试一试，但他们的愿望与自己的实际能力是有很大的矛盾的，他们的独立性

13、增强了，总想摆脱对教师和家长的信赖，总认为自己不是孩子了。有事不愿和父母及师长交流，处于一种半封闭状态。当家长老师的总是觉得这个时期的孩子不如小学时期听话，很喜欢顶嘴，听不得大人的说教，知心话也不愿和父母说了，不愿让父母进自己的房间了，有自己的秘密了，逆反心理比较重。所以父母常骂他们“越长越调皮了”。中学生的明显的独立倾向造成：物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这些原因使那些适应新环境能力不强的学生很容易产生心理问题。 这些主要的心理问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中学生心理的可变性与可塑性

14、、过渡性与动荡性等特点，因此只要班主任有的放矢地加以正确地引导、扶持、帮助和教育，这些学生所谓心理问题是能够得以纠正与调整的。 五、解决当前中学生普遍存在的心理问题是班主任进行教育成功的有效途径解决当前中学生普遍存在的心理问题的宏观干预策略有：1、为每个学生建立心理档案；2、在班级内开展团体心理辅导；3、进行个别心理辅导；4、为中学生开设心理健康教育课；5、对教师、家长开展有关心理健康的讲座。（一）和谐的家庭氛围能使孩子保持良好的精神状态。争吵、抱怨、埋怨、冷战等不和谐的家庭氛围对孩子情绪干扰很大。一对父母争吵时孩子身处其中，然后对母亲说：“我长大后不结婚了，因为婚姻是如此可怕。”由此可见家庭

15、环境重要性。父母难免不吵架，但必须有一个原则：家庭矛盾尽量避开孩子，更不能把孩子拉入其中。要让孩子一起和大人做家务，和孩子一起散步、一起购物、一起参加亲戚的家庭聚会等，在劳动中让孩子感受和谐，让孩子有一个家庭的感情寄托。一些家长平时忽视与孩子的感情交流，忙自己的工作，忙自己的生意，忙自己的休闲娱乐。几乎不主动跟孩子交流，如果谈得上交流的话，就是考试后要分数。这直接导致孩子和家长心理距离的疏远，在家庭中寻求不到感情寄托的孩子，很容易产生心理问题。作为家长，要积极为孩子创建和谐的家庭氛围。（二）良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，它能使师生在互动中产

16、生潜伏的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。 其一，、针对一部分学生以情绪方面的极不稳定,与别人难以友好相处;意志方面一般为优柔寡断,缺乏承受挫折的能力的心理特点，我开展了我的优点你来说班会活动，让每个学生学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳以及增加个人自信心和正确认识他人；让每个学生共同创作班歌，唱班歌，共同参与班级公约的撰写与讨论，让学生与兄弟班开展辩论赛、拔河比赛、篮球赛等，在活动中，学生开始变得热情，开始团结，开始互相关心帮助，促进了学生心理的健康发展。 其二 针对一部分学生学习方面的心理压力越来越大的问题，首先要注意培养学生正确的压力观，其次要引导学生

17、不良情绪的建设性发泄：人人都有发表情绪的权利，“发表就是减轻”。例如：带领学生到空旷的地方大声地呼喊。最后可以利用音乐与幽默减压，美国人的研究表明音乐可以使脑波调和，能激活生理机体组织的自然治愈力和免疫力。针对一部分学生厌学的心理，要注意改变学生认知：“讨厌学习”是一个很宽泛的概念，易导致学生的行为泛化，所以需要学生澄清这一概念或者将这一概念具体化，例如可能是讨厌写家庭作业等，要注意将负面影响缩至最小。针对一部分学生学习过度焦虑的心理问题，首先要引导学生正确的认识考试焦虑，适中考试焦虑有积极作用：可以使人的潜能最大化的发挥出来；过渡考试焦虑有消极作用：阻碍人的思维，抑制人的行动。其次要引导学生

18、多进行积极的自我暗示，比如我可以把这件事办好、我能行等以此来减轻学习过度焦虑。 其三、针对一部分青春期方面的心理问题，要引导学生与异性保持友好关系，学习对方优点，欢迎友谊，拒绝“越轨”，同时要加强亲子之间沟通，发展个人兴趣爱好，丰富课余生活。针对一部分学生网络游戏成瘾的心理问题，首先要控制上网的时间与频率，再者要发展其他兴趣来替代网络游戏，若成瘾之后要找专门的心理医生进行矫治笔谈开启学生心理的一把钥匙。我发现，要想了解学生的内心世界，要想进行有效的心理疏导，笔谈比个面谈更加行之有效（特别对于一部分特殊生而言）。 在开学伊始就让每个学生制作一本“交心本”，要求字数、内容不限，一周交流一次，刚开始学生并不习惯，东搬西凑或词不达意，渐渐地，学生敢说悄悄话，知心话了，每次与他们的交流都是一种心灵的对话。曾经有这么一个女学生，成绩优异，能力强，却过于要强，要斤斤计较，一次在“交心本”中她谈到自己竞选班长落选后颇多