大学生心理健康主题班会策划书

1、5.25 大学生心理健康主题班会策划书一活动背景：5 月 25 日谐音为：“我爱我”，是全国大学生心理健康日，我们 大学生自己的心理节。 为响应学校号召， 各班级需策划举行一些活动 来加大对此次活动的宣传。增加同学们对大学生心理健康教育的了 解，增进班里同学的身心健康，为此我们班级举行了一次主题班会。 二活动主题：在爱中行走三活动时间：2012 年 5 月 21 日四活动地点：信息馆 119 室五活动对象：电子信息工程二班全体同学 六活动目的及意义：通过本次班会， 提高我校学生对心理健康重要性的认识， 提高我 班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建 立和谐的人际关系。 同

2、时在校院里掀起关注心理健康的热潮， 让更多 的人来关注大学生的心理健康问题， 让更多的人对心理健康引起足够 重视。七活动前期准备 ：1 、制作心理健康问卷，在校园内进行调查，发现同学们中间常见的心理问题：2、收集有关心理健康的资料3、同学们自编话剧，进行排练4 、生活委员进行班会布置 八活动内容：1 、引出心理健康，介绍 5.25 大学生心理健康节的由来。2、向同学提问，在他们心中，什么算是心理问题并说明心理健 康的标准。3、话剧表演，由话剧引出心理存在的一些心理问题。4 、提出通过调查发剧现的在大学生中存在的一些心理问题。 （附 件一）具体流程 : 在 ppt 中列举大学生心理疾病的实例。

3、分析出现原因，引发大家的思考。5、关于自卑心理的测试（附件二） 具体流程： 放出测试题目相关的 ppt ，同学们拿出笔纸写上自己的答案。 公布算分规则，同学们算分。 主持人根据 ppt 公布答案。6、心灵Spa，聆听那内心的声音。7 、介绍并在 ppt 中展示我校心理健康教育服务工作的相关资料， 让同学们了解并记下8、号召同学们珍惜身边的朋友，关爱他人，快乐你我，多于大 家沟通，保证心理健康。九班会结束： 班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨 论此次活动存在的问题， 寻找更加合适的解决方法， 为以后开展活动 汲取更多的经验，以完善各项工作。十活动中的注意事项：1、班委应维持

4、好班会秩序，保证班会顺利进行；2、会场提前布置好，要确保切题； 话题讨论环节， 同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题， 但是不 能偏离主题；测试环节注意时间的把握。11 级 电子信息工程 2 班2012 年 5 月 17 日附件大学生心理问题调查原因一：学习2011 年 1 月 16 日凌晨 5 时许，同济大学嘉定校区汽车学院一 学生从宿舍楼坠楼身亡。昨天从校方坠亡者为一名 20 岁左右的叶姓 男生，目前已排除他杀可能。而网友事后在学校的 BBS 上发现，有 一封疑似死者留下的遗书，称因厌恶学习，从优等生变成差等生，愧 对父母而选择结束生命。原因二：家庭2011 年 1 月 17 日早九点多，浠

5、水清泉镇水产局附近名年仅 23 岁的女大学生从六楼跳下身亡，周围目击群众说，女孩满身是血。女 孩昨天下午才从学校放假回家， 昨天晚上她父母吵了一晚上架， 她妈 打牌输了几十万，还了二十多万，还有十几万的债。原因三：恋爱2011 年 5 月 2 日，在河西某高校一宿舍西南角，一男子持刀将 该校一女生杀死，随后自杀。警方初步查明，嫌疑人王某，因恋爱纠 纷将该女生杀害，目前王某伤势较重，正在医院抢救，案件正在进一 步侦查之中。据学生们介绍，自杀的是一名该校食品学院 07 级的大 四男生。校方表示，该男生系割腕自杀，还留有遗书，但已被警方当 证物拿走，具体内容不详。 警方经调查后，排除他杀和酒精中毒的

6、说 法。总结他们因为学习， 因为家庭，因为情感而产生的心理问题走上了那 条不归路，心理健康看似不起眼的问题却往往成为生命的杀手。而在生活中难免会有挫折、有失败，面对这些问题时，保持着一 颗健康的心，便显得十分的重要。附件二大学生“吊丝”心理诊断量表指导语 ：下面这份“吊丝心理诊断量表” ，有助于你了解自己是否存在明显的吊 丝感及造成吊丝心理的主要根源。本测验共 15 个问题，每个问题有 A， B， C 三种选择答案，请你在自己情况较符合的答案上打上“V”（1）你的身高与周围的人相比如何？A 较矮 B 差不多 C 较高（2）早晨，照镜子后的第一个念头是什么？A 再漂亮一点就好了 B 想精心打扮一

7、下 C 别无他想，毫不在意（3）看到最近拍的照片你有如何想法？A 不称心 B 拍的很好 C 算可以（ 4） 如果有来世，下列三种中选哪类好？A做女人够受的，做男人好 B做男人太苦，做女人好 C什么都行，男女都一样（5）你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安的事？A 多次想过 B 不曾想过 C 偶尔想过（6）你受周围人们的欢迎和爱戴吗？A 常有 B 没有过 C 偶尔有（ 7） 你被别人起过绰号，挖苦过吗？A 常有 B 没有过 C 偶尔有（ 8） 老师批过的考卷发下来，同学要看怎么办？A 把分数折起来让他们看不到 B 让他们看 C 将考卷全部藏起来（ 9） 体育运动后，有过自己“反正不行”的

8、想法吗？A 常有 B 没有 C 偶尔有（ 10 ） 你有过在某件事上决不次于他人的自信吗？A 一两次 B 从来没有过 C 在某些方面自己有这种自信， 但对不是特殊之事并 不介意（ 11 ） 如果你所喜欢的异性同学与他人更亲近，你怎么办？A 灰心丧气，以后去竭力避开那位异性 B 跟那位同性公开或暗地里展开竞争C 毫不在乎，一如往常（ 12 ） 碰到寂寞或讨厌之事怎么办？A 陷入深深地厌烦中 B 吃喝玩乐时就忘却了 C 向朋友或父母诉说（ 13 ） 当被别人称作“不知趣的人”或者“蠢东西”时，怎么办？A 我会回敬他“笨蛋！没教养的” B 心中感到不好受而流泪 C 不在乎（ 14 ） 如果碰巧听到有

9、人正在说你所要好的同学的坏话，你怎么办？A 断然反驳：“根本没有那种事！ ” B 担心会不会真有那回事C 不管闲事，认为别人是别人，我是我（ 15 ） 不管怎样努力学习，如果你的主要功课都会输给你的竞争对手，你怎么 办？A 尽管如此还是继续抗战， 今后加劲干 B 感到不行，只好认输 C 从其他学科上 竞争取胜 记分规则题号答案ABC153125313513451355136153751383159513101531151312531133511415315351类型与得分对照表类型1234得分1529304445606175类型1:高富帅型：环境变化造成自卑平时没有自卑感，是个乐天派，并且往往

10、很自信。你对自己的才能、外表、风度 充满自信和骄傲， 极少有自卑感。 如果抱有自卑感的话， 那是环境起了变化的缘 故，譬如进了出类拔萃的人物相聚一堂的学校或其他场所而未能体现你个人的价 值时，才引起自卑。类型 2：普通青年型：动机与期望过高引起自卑 你有过高的追求，有动机过强、期望值过高的缺点。你不满足于现状，想出人头 地，以至于去追求不切实际的目标。也可以说，你过分地计较得失胜负，追求虚 荣，而无法实现时则往往陷入自卑，难以自拔。类型 3：普通吊丝型：过期断定不行造成的自卑 你在事情前面就贸然断定自己不行， 自认为不如别人。 这主要是你不了解周围人 们的真实情况， 不清楚使你焦虑的事情的本来面目。 当你搞清楚后， 会恍然大悟： “怎