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概述概述运动损伤的原因运动损伤的原因常见的运动损伤常见的运动损伤如何预防如何预防小结小结运动损伤的常见急救运动损伤的常见急救在患病或伤病初愈在患病或伤病初愈阶段或睡眠不足、休息阶段或睡眠不足、休息不好及过度疲劳的情况不好及过度疲劳的情况下,生理功能和运动能下,生理功能和运动能力力相对相对下降,这时若参下降,这时若参加剧烈运动可因肌肉力加剧烈运动可因肌肉力量弱、反应迟钝、身体量弱、反应迟钝、身体协调性差而导致损伤。协调性差而导致损伤。思想重视思想重视 做好准备活动做好准备活动 加强易伤部位的训练加强易伤部位的训练 科学训练,防止疲劳状科学训练,防止疲劳状态下大运动量训练态下大运动量训练加强保护和自我保护加强保护和自我保护

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