培训课件基础体育常识

1、培训课件基础体育常识一、篮球常识篮球的起源篮球的起源 篮球场地篮球场地 篮球规则篮球规则 篮球主要技术动作篮球主要技术动作 篮球运动伤害篮球运动伤害 NBA简介简介1、篮球的起源1891年12月初，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（春田学院）体育教师詹姆斯詹姆斯奈史密斯博士奈史密斯博士发明 James. Nesmith 18921892年年，奈史密斯制定了13条比赛规则。19041904年年在第3届美国圣路易奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。19081908年年美国制定了全国统一的篮球规则，发行于全世界，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。19361

2、936年第年第1111届德国柏林奥运会届德国柏林奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。18961896年年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。 2、篮球的起源3、篮球场地、篮球场地边线边线边线边线篮板架篮板架中线中线中圈中圈罚球线罚球线罚球区罚球区限制区限制区3分投篮区分投篮区球队席区域球队席区域 4、篮球规则、篮球规则只能用手触球五人先发制（7位替补）球衣号码：国内比赛1-99号；国际比赛4-15号得分：1分、2分、3分比赛时间：1、两个半时，每半时20分钟，半场时间的休息时间为10分钟(每半场两次暂停) 2、分四节，每节

3、12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为130秒，半场时间的休息时间为15分钟(每半场三次暂停) 带球走、3秒、5秒、8秒、24秒、球回后场、干扰球 违例、侵人犯规、技术犯规、直接罚出场队员5次或6次犯规 、全队犯规-处罚规则 （半场7次、每节4次5、篮球规则、篮球规则1、小前锋、小前锋(SF)Small Forward 2、大前锋（大前锋（PF) Power Forward 3、中锋中锋（C） Center 4、得分后卫得分后卫（SG） Shooting Guard 5、控球后卫控球后卫（PG） Point Guard6、场上位置、场上位置小前锋小前锋(SF)Small Fo

4、rward小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。球员特性球员特性: 跑动频繁，经常需要作穿插跑位及弹跳的动作，身体接触一般。对运动鞋的要求对运动鞋的要求：轻质，有保护性，反应性。大前锋（大前锋（PF)Power Forward 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打

5、，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 球员特性球员特性：跑动少，经常需要在内线挤位，抢 篮板。同时需要与队友配合，常作挡拆，身体接触频繁。 对运动鞋的要求对运动鞋的要求：缓震，有支持性，保护性。中锋中锋（C)Center首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，

6、球员特性球员特性：跑动少，经常需要在内线挤位，抢 篮板。同时需要与队友配合，常作挡拆，身体接触频繁。 对运动鞋的要求对运动鞋的要求：缓震，有支持性，保护性。得分后卫得分后卫（SG) Shooting Guard得分后卫（Shooting Guard）他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。球员特性球员特性: 跑动频繁，经常需要作穿插跑位及弹跳的动作，身体接触一般。对运动鞋的要求对运

7、动鞋的要求：轻质，有保护性，反应性。控球后卫控球后卫（PG） Point Guard控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。球员特性球员特性: 跑动频繁，经常需要作穿插跑位及弹跳的动作，身体接触一般。对运动鞋的要求对运动鞋的要求：轻质，有保护性，反应性。(1)投篮、扣篮、三步上篮(2)补篮、空中接力 (3)卡位；进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后, (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人

8、身侧，阻挠他接球叫错位防守 (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置(7)突破：运球超越防守人 （变向、转身、胯下运球、变速、假动作）(8)空切：进攻人空手向篮跑动(9)盖帽：？(10)补位：当个防守人失掉正确防守位置时，另防守人及时补占其正确防守位置。 7、篮球主要技术动作、篮球主要技术动作(11)协防：协助同伴防守。 (12)紧逼防守：？(13)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 (14)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (15)档切（掩护） (16)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 (17)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，

9、准务接球进攻(18)补防：？(19)换防：防守队员交换防守。 (20)夹击 ：？8、篮球主要技术动作、篮球主要技术动作1）脚踝扭伤）脚踝扭伤 2）手指的戳伤）手指的戳伤 3）肌肉离位）肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。9、篮球运动伤害、篮球运动伤害 4）脚肿疼痛）脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。 5）膝盖损伤）膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视

10、其情形而定，严重者得动手术。 6）球鞋摩擦所造成的脚伤）球鞋摩擦所造成的脚伤 因球鞋的磨擦而产生的水泡。7）鸡眼）鸡眼 10、篮球运动伤害、篮球运动伤害美国全国篮球协会（National Basketball Association，简称NBA）正式命名于1949年8月3日，其前身为美国篮球协会（Basketball Association of American，简称BAA），成立于1946年6月6日。NBA运动至今已有50余年的历史，它成绩斐然，誉满全球。NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。11、NBANBA简介简介NBA共

11、30支球队东部联盟：华盛顿奇才华盛顿奇才奥兰多魔术奥兰多魔术迈阿密热火迈阿密热火亚特兰大老鹰亚特兰大老鹰夏洛特山猫夏洛特山猫底特律活塞底特律活塞印第安纳步行者印第安纳步行者克里夫兰骑士克里夫兰骑士芝加哥公牛芝加哥公牛密尔沃基雄鹿密尔沃基雄鹿费城费城76人人多伦多猛龙多伦多猛龙新泽西网队新泽西网队纽约尼克斯纽约尼克斯波士顿凯尔特人波士顿凯尔特人西部联盟：圣安东尼马刺圣安东尼马刺达拉斯小牛达拉斯小牛休斯敦火箭休斯敦火箭新奥尔良黄蜂新奥尔良黄蜂孟菲斯灰熊孟菲斯灰熊金州勇士金州勇士菲尼克斯太阳菲尼克斯太阳洛杉矶湖人洛杉矶湖人 萨克拉门国王萨克拉门国王洛杉矶快船洛杉矶快船明尼苏达森林狼明尼苏达森林狼西雅

12、图超音速西雅图超音速丹佛掘金丹佛掘金犹他爵士犹他爵士波特兰开拓者波特兰开拓者常规赛常规赛季后赛季后赛Professional TermHoop 篮筐Dunk 灌篮 Shot 投篮Steal 抢断Block 盖帽Three-point shot 三分球Assist 助攻Rebound 篮板球Field goal 投球命中Free throw 罚球Turnover 失误Foul 犯规First half 上半场 Second half 下半场Technical statistics3P%三分球命中率3PM三分球成功数3PM-A三分球投中/投球次数APG单场平均助攻次数AST助攻次数AVG单场平均得

13、分BLK蓝板球数FG投篮成功次数FG%投篮命中率（不包括罚球）FGM-A投中次数FT罚蓝成功数FT% 罚球命中率ST抢断FTM-A罚球中数F前锋G后卫C中锋G-F后卫型前锋F-G小前锋G上场次数HI本赛季单场最高得分MIN总出场时间MPG每场得分PF犯规次数PPG平均得分PTS总得分二、足 球 系 列 足球的起源足球的起源 现代足球的起源现代足球的起源 足球场地足球场地 场上位置场上位置 足球装备足球装备 足球基本技术足球基本技术中世纪-古希腊、古罗马-“哈巴斯托姆哈巴斯托姆”19世纪初叶-欧洲、拉美资本主义国家（特别是英国）1848年-剑桥规则足球运动的第一个文字形式的规则1863年10月2

14、6日伦敦皇后大街 弗里马森旅馆世界第一个足球协会 英格兰足球协会现代足球的诞生日1904年5月21日国际足球协会联合会（FIFA）法国巴黎圣奥诺雷街229号(7国)1908年 加入奥运会1930年 第一届世界杯足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚 到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯哈巴斯托姆托姆”。 到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则剑桥规则诞生了。 然而众多的资料表明，中国古

15、代足球的出现比欧洲更早，历史更为悠久。一足一足 球球 的的 起起 源源蹴鞠史记匪涨亓写唐宋时期“蹴鞠” 盛行 1958年7月国际足联主席阿维兰热“足球起源于中国”2004-7-15第三届中国国际足球博览馆会国际足联主席布拉特“世界足球起源于-中国”山东-淄博我国古代足球称为“蹴鞠蹴鞠”或“蹋鞠蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在史记匪涨亓写里，汉代刘向别录和唐人颜师曾为汉书 .枚乘传均有记载。 到了唐宋唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行 ，成为宫廷之中的高雅活动。现代足球运动传入我国是在19世纪末至20世纪初，最初是由英国人带入香港香港，1908年在香港成立了

16、中国现代足球运动的第一个组织南华足球会 19581958年年7 7月，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球月，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。起源于中国。 由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。2004年七月十五日在北京展览馆举行的第三届中国国际足球博览馆。一足一足 球球 的的 起起 源源蹴 鞠现代足球发源于现代足球发源于- -英国英国18481848年，剑桥大学才印行十条剑桥大学足球规例年，剑桥大学才印行十条剑桥大学足球规例世界第一个足球协会 英格兰足球协会英格兰足球协会。会上制定和通过了世界第一部较

17、为统一的足球竞赛规则。18631863年年1010月月2626日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。19041904年年5 5月月2121日，国际足球协会联合会（简日，国际足球协会联合会（简 称国际足联，英文缩写为称国际足联，英文缩写为FIFAFIFA）在法国巴黎圣奥诺雷街在法国巴黎圣奥诺雷街229229号号法国体育运动，协会联盟驻地的后楼正式成立，有法国等7个国家。19081908年，足球正式被列入奥林匹克运动会的比赛项目之中。国际足协亦于年，足球正式被列入奥林匹克运动会的比赛项目之中。国际足协亦于19301930年主办第一届世界杯赛

18、事年主办第一届世界杯赛事。 二二 现代足球的现代足球的 起起 源源三三 足球场地足球场地角球区（角旗）中圈（发球点）边线底线球门线中线。点球罚球点球门区（小禁区）罚球弧罚球区（大禁区）足球场永远是长方形（边线的长度必须长于球门线的长度）11人制场地： 长度90-120米（100-130码），宽度45-90米（50-00码）。 国际比赛：国际比赛：长度100-110米（110-10码），宽度64-75米（70-80码） 场地标记：比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在该区域之内。两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）。比赛场地被

19、中线划分为两个半 场。 5人制场地：最大70*40米；最小40*20米；标准44*22米三三 足球场地足球场地四四 场上位置场上位置左边后卫右边后卫拖后中卫盯人（突前）中卫守门员防守型前卫（后腰）左边前卫（边锋）右边前卫（边锋）突前前卫（前腰）（影子）前锋中锋 GOAL界外球界外球 球门球球门球角球角球 任意球任意球(直接直接间接间接)点球点球(十二码十二码) 越位越位位 置 与 球 鞋后卫后卫 运动特点：极强的爆发力，需要去破坏进攻队员的脚运动特点：极强的爆发力，需要去破坏进攻队员的脚下球，频繁的起跳争顶头球。随时转身、变向，防守下球，频繁的起跳争顶头球。随时转身、变向，防守对方进攻队员的突

20、然加速、变向过人。需要很好的稳对方进攻队员的突然加速、变向过人。需要很好的稳定性，避免由于脚下不稳定而滑倒。少有长距离加速定性，避免由于脚下不稳定而滑倒。少有长距离加速跑。跑。 装备：装备：6-86-8钉足球鞋（一般为圆钢钉）钉足球鞋（一般为圆钢钉） 好处：鞋钉可以较深的插入草皮，启动、起跳更加稳好处：鞋钉可以较深的插入草皮，启动、起跳更加稳定，并且启动时爆发力充分发挥出来。使得抢断更加定，并且启动时爆发力充分发挥出来。使得抢断更加凶狠；鞋钉数量使得转身、移动更加灵活。凶狠；鞋钉数量使得转身、移动更加灵活。 弊端：由于鞋钉数较少，长时间穿着对脚踝的压力很弊端：由于鞋钉数较少，长时间穿着对脚踝的

21、压力很大，容易疲劳，因此不适宜长距离加速跑和急停转身大，容易疲劳，因此不适宜长距离加速跑和急停转身动作较多的球员。动作较多的球员。四四 足球装备足球装备前卫（中场）前卫（中场） 运动特点：长时间控球、传球；来回折返跑动频繁，体运动特点：长时间控球、传球；来回折返跑动频繁，体力消耗大；需要拿球、转身、过人；防守时需要具备后力消耗大；需要拿球、转身、过人；防守时需要具备后卫球员的稳定和凶狠，进攻时需要有前锋球员的快速和卫球员的稳定和凶狠，进攻时需要有前锋球员的快速和准确。准确。 装备：装备：8-138-13钉足球鞋（钢钉、合金钉、橡胶钉）钉足球鞋（钢钉、合金钉、橡胶钉） 功能性在功能性在6 6钉与

22、钉与1414钉之间，兼顾了钉之间，兼顾了 稳定性和灵活性，稳定性和灵活性，符合中场球员长时间的盘带和传球的动作需要，中场球符合中场球员长时间的盘带和传球的动作需要，中场球员有时也会穿着员有时也会穿着1414钉和奇钉，视个人技术特点而定。钉和奇钉，视个人技术特点而定。四四 足球装备足球装备位 置 与 球 鞋前锋前锋(进攻型球员进攻型球员)运动特点运动特点:大量瞬间的直线加速跑大量瞬间的直线加速跑; ;大量瞬间的快速变向大量瞬间的快速变向跑跑装备装备:1313-1414钉（钢钉、合金钉、橡胶钉），奇钉钉（钢钉、合金钉、橡胶钉），奇钉; ;球鞋的选择同样和场地以及气候相关球鞋的选择同样和场地以及气候

23、相关雨天的时候球员会选择鞋钉数量较少的球鞋，防止打滑雨天的时候球员会选择鞋钉数量较少的球鞋，防止打滑在草皮较薄或地面较硬的情况下，会选择鞋钉数量较多在草皮较薄或地面较硬的情况下，会选择鞋钉数量较多的球鞋，以避免由于鞋钉不能插入地面而使脚踝受伤的球鞋，以避免由于鞋钉不能插入地面而使脚踝受伤（国内联赛常见）。（国内联赛常见）。四四 足球装备足球装备位 置 与 球 鞋足球场地与大底天然草皮天然草皮草苗应被保养在最合适的高度草苗应被保养在最合适的高度3-4厘米。反厘米。反光小，不易视觉疲劳；草地平坦、松软而光小，不易视觉疲劳；草地平坦、松软而弹性，有利于技术的发挥，减少受伤；雨弹性，有利于技术的发挥，

24、减少受伤；雨雪天气有很强的渗水性，保证场地的干度；雪天气有很强的渗水性，保证场地的干度；需要复杂的保养工作需要复杂的保养工作人工草地人工草地人造草地人造草地 草苗一般在草苗一般在10-55毫米之间毫米之间保养方便、费用低保养方便、费用低材质相对比较硬，容易擦伤材质相对比较硬，容易擦伤6钉、9钉、13钉、奇钉奇钉、密集钉足球场地与大底塑料球场地面平整、不易打滑场地材质坚硬，容易受伤木地板球场地面平整，容易打滑密集钉、平底不用穿鞋沙滩球场平整度差容易打滑没有弹性，但不易受伤鞋 面鞋面的材质与球员的位置没有必然的联系鞋面的材质与球员的位置没有必然的联系鞋面的材质：鞋面的材质：袋鼠皮袋鼠皮-Preda

25、tor特点：非常柔软、非常轻质、透气性很好特点：非常柔软、非常轻质、透气性很好好处：脚感很好好处：脚感很好弊端：易变形、耐磨性差、价格昂贵（一般正式比赛才穿）弊端：易变形、耐磨性差、价格昂贵（一般正式比赛才穿）牛皮牛皮-Copa Mundial特点：柔软、耐磨、透气性好特点：柔软、耐磨、透气性好好处：触球感类似袋鼠皮，使用寿命长，价格便宜好处：触球感类似袋鼠皮，使用寿命长，价格便宜超细纤维超细纤维(adiHex)-Tunit特点：柔软、轻质、防水性很好、透气性好、耐磨、摩擦特点：柔软、轻质、防水性很好、透气性好、耐磨、摩擦力大力大好处：触球感类似袋鼠皮，增大了鞋面与球的摩擦力，使好处：触球感类

26、似袋鼠皮，增大了鞋面与球的摩擦力，使球更加旋转球更加旋转 足球基本技术无球技术无球技术起动：原地起动、活动中加速起动起动：原地起动、活动中加速起动跑动：快速跑、冲刺跑、曲线跑、折返跑、侧身跑、后退跑跑动：快速跑、冲刺跑、曲线跑、折返跑、侧身跑、后退跑急停：正面急停、转身急停急停：正面急停、转身急停转身：前转身、后转身转身：前转身、后转身假动作：无球假动作假动作：无球假动作足球技术足球技术踢球：球背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖。踢球：球背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖。停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、

27、头部。大腿、头部。顶球：前额正面、前额侧面。顶球：前额正面、前额侧面。运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。抢截球：正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截抢截球：正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。球。假动作：有球假动作。假动作：有球假动作。掷界外球：原地掷球、助跑掷球。掷界外球：原地掷球、助跑掷球。守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。球、托球、掷球、踢球。三、网球运动小常识网球运动发展历史国际网球组织世界四大公开赛网球的场地类型及其特点网球基本

28、规则网球比赛记分方法主要网球术语 网球网球与高尔夫球高尔夫球、保龄球保龄球、桌球桌球并称为世界四大绅士运世界四大绅士运 18771877年年7月，举办了首届草地网球锦标赛，即温布尔顿第一届温布尔顿第一届比赛比赛 19131913年年3 3月月1 1日日在法国的巴黎法国的巴黎成立了世界网球的最高组织国国际网球联合会际网球联合会 1885年网球传入中国上海、广州等大城市（传教士、商人）网球运动的发展历史网球运动的发展历史国际网球组织国际网球组织 国际网球联合会（ITF） 建立于1911年，总部位于英国伦敦。制定、修改网球规则；组织世界上的两大团体比赛：戴维斯杯（男子）、联合会杯（女子） 职业网球协

29、会（ATP） 1972年成立于美国，世界男子职业网球的管理机构 女子职业网球协会（WTA） 成立于1973年，世界女子职业网球的管理机构世界四大公开赛世界四大公开赛澳大利亚网球公开赛 时间时间：赛事安排在1-2月份 创建时间创建时间：澳大利亚网球公开赛是四大公开赛中最迟创建的赛事 第一次比赛是在1905年墨尔本的威尔霍斯曼板球场举行的 赛场赛场：1996年1月29日“碎片公园”体育场正式改名为“墨尔本公园” 场地场地：硬地网球场，打法全面的选手可以占到一定的优势 法国网球公开赛 时间时间：每年的5月至6月举行 创建时间创建时间：法国网球公开赛始创于1891年 赛制赛制：法国公开赛规定每场比赛采

30、用5盘3胜淘汰制，所以，一场比赛打上4个小时是司空见惯的 赛场赛场：法国公开赛的场地设在巴黎西部蒙特高地的一座叫做罗兰.加罗斯的大型体育场内。体育场建于1927年，以在一次大战中为国捐躯的空中英雄罗兰卡罗斯的名字命名 场地场地：罗兰.加罗斯网球场属于慢速红土场地，利于底线对抗，球员要有超人的技术和惊人的毅力世界四大公开赛世界四大公开赛 温布尔登网球公开赛 时间时间：温布尔登网球公开赛也称“全英草地网球锦标赛”该赛事于每年6月最后一周至7月初定期举行 温布尔登网球锦标赛是由全英俱乐部和英国草地网球协会联合举办 创建时间创建时间:温布尔登网球锦标赛是现代网球史上最早的比赛，由全英俱乐部和英国草地网

31、球协会于1877年创办的 赛场：赛场：温布尔登 场地：场地：草场，场地较滑，球速快世界四大公开赛世界四大公开赛 美国网球公开赛 时间时间：通常在8-9月间，奖金额为四大满贯最高 创建时间创建时间:美国公开赛的首届比赛，是于1881年在罗得岛新港举行 1968年起美网正式被列为四大公开赛之一，设有5个单项的比赛，是每年四大公开赛中最后举行的大赛；1970年改名为全美公开赛 赛场：赛场： 1997年起比赛在新落成的阿瑟阿什网球中心进行。该中心占地182公顷，拥有比赛场地33个 场地：场地：场地也是硬地球场，要想在比赛中取胜，运动员要有良好的体力。运动员每得一分都要花费比其它大满贯赛更多的时间，也会

32、出现更多的对打场面。世界四大公开赛世界四大公开赛网球的场地类型及其特点网球的场地类型及其特点1.草地网球球场1）这是历史最悠久，最具传统意味的一种场地。由于其受天气影响严重，在保养的过程中需要大量的人力，财力，所以很难推广普及到世界各地。目前每年的几个草地职业赛事几乎都在英伦三岛上举行，且集中在六、七月。温网是其最古老，也最负盛名的一项。2）草地球场的特点: 球落地时与地面摩擦小，球反弹速度快，对球员的反应，灵敏，奔跑速度，奔跑技巧都有非常高的要求。2.软性场地1)法国公开赛的红土球场，是软性场地最典型的代表，另外常见的还有各种沙地，泥地等。2) 软性场地特点：球落地时与地面有较大摩擦，球速比

33、较慢，球员在跑动中会有很大的滑动余地。需球员具备更优良的意志和出色的奔跑，移动能力。网球的场地类型及其特点网球的场地类型及其特点3.硬地网球球场1）非常常见的球场，一般由水泥或者沥青，塑胶铺垫而成，其表面平整，硬度高，球的弹跳非常有规律，但球的速度非常快。硬地步入其他球场弹性好，初学者在硬地上练球需加强对自己的保护，特别是膝关节，踝关节，否则很容易受伤。2）自我保护方法：时刻保持膝关节弯曲； 奔跑时重心落在前脚掌上以便使整个身体更有弹性。（一）发球（一）发球1.发球时的规定发球时的规定发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。2.发球员的

34、位置发球员的位置（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或周围的线上。3.发球失误发球失误未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。4.发球无效发球无效发球触网后，仍落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；应重发球。5.交换发球交换发球第一局比赛终了,接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。网球基本规则网球基本规则 一、通则一、通则1.交换场地交换场地双方应在每盘的第1、3、5等单数

35、局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。2.失分失分发生下列任何一种情况，均判失分。（1）在球第二次着地前，未能还击过网。（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。（3）还击空中球失败。（4）故意用球拍触球超过一次。（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。（6）过网击球。（7）抛拍击球3.压线球压线球落在线上的球都算界内球。网球基本规则网球基本规则 一、胜一分二、胜一局运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece)。“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先”（advantageserve)或“发球占先”(advant

36、age)。占先后再得1分，才算胜一局。（其中得1分为fifteen，2分为thirty，3分为forty）三、胜一盘 一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘四、决胜局（tie break，也叫抢七局)在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2局网球比赛记分方法网球比赛记分方法主要网球术语主要网球术语ACE发球员因发球的速度或者位置使接发球员无法接击而直接得分Advantage终局前平分后谁先赢一分便是ADBreak Points接发球员只要赢取该分便能赢取该局的一分。如果接发球员赢了break point,就打破对方发球

37、局Double Fault双错误发球。两次发球都失误，便输掉该分Love 零分横向跑动，反应横向跑动，反应迅速迅速脚尖点地，前脚掌脚尖点地，前脚掌拖地拖地急停急转急停急转网球运动的特点网球运动的特点拖地动作拖地动作明显明显耐磨材料，保护鞋耐磨材料，保护鞋头头鞋头内侧宽大，利于鞋头内侧宽大，利于横向跑动横向跑动水波纹大底，防止水波纹大底，防止滑倒滑倒圆形旋转区域，利圆形旋转区域，利于紧急转身于紧急转身皮质与网材结合，舒皮质与网材结合，舒适透气适透气耐磨大底，不易耐磨大底，不易破损破损网球鞋产品分析网球鞋产品分析网球鞋产品分析网球鞋产品分析不同网球场地需要不同的网球鞋不同网球场地需要不同的网球鞋1

38、.应用在土地或者硬地的网球鞋大底特征：特征：大底纹路如大底纹路如”Z”字形字形优点：优点：不容易沾土，沙土容易从凹槽不容易沾土，沙土容易从凹槽里面脱落。里面脱落。好处：好处：保证正常的运动水平发挥保证正常的运动水平发挥网球鞋产品分析网球鞋产品分析不同网球场地需要不同的网球鞋不同网球场地需要不同的网球鞋2.多应用在红土场的网球鞋大底特征：特征：酒窝状的大底设计酒窝状的大底设计优点：优点：具有更强的抓地性，更适合速具有更强的抓地性，更适合速度型选手。度型选手。好处：好处：提高网球选手抓地性提高网球选手抓地性和提脚速度和提脚速度网球鞋产品分析网球鞋产品分析不同网球场地需要不同的网球鞋不同网球场地需要

39、不同的网球鞋多应用在人造草多应用在人造草地的网球鞋大底地的网球鞋大底多应用在天然草多应用在天然草地的网球鞋大底地的网球鞋大底多应用在网球地毯多应用在网球地毯上的大底设计上的大底设计四、马拉松四、马拉松1. 马拉松小知识马拉松小知识 起源和发展起源和发展： 马拉松跑是在公路上进行的一种超长距离的赛跑。它源于古代希腊，根据记载是为了纪念希波战争中为传捷报，自战场马拉松平原跑回雅典后力尽而死的勇士菲迪皮茨而举行的。1896年第一届奥运会上举行了首次现代马拉松跑比赛，从此马拉松跑成为现代奥林匹克运动会的主要竞赛项目之一。1924年第八届奥运会上，国际田联规定马拉松跑的标准距离为42.195公里，一直沿

40、用至今。1981年国际田联将女子马拉松跑列为正式比赛项目；1984年奥运会，女子马拉松被正式列为比赛项目。 运动场所：运动场所： 马拉松比赛的起点和终点设在田径场内，绝大部分跑程则在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环行路线，沿途设有里程碑、饮料站和路标。比赛路线应选择平坦的大道，避免横穿铁路、闹市。每隔5公里设一饮料站并报告时间，两个饮料站之间设供水点。比赛规则比赛规则： 马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛 国际赛事：国际赛事： 奥运会马拉松项目、世界杯田径赛马拉松项目、世界田径锦标赛马拉松项目，美国波士顿马拉松赛、巴黎埃松马拉

41、松国际赛、北京国际马拉松赛等。 国际机构：国际机构： 世界马拉松运动由国际业余田径联合会（IAAF）负责管理。国际田联1912年成立于瑞典斯德哥尔摩，现有会员国210个，总部设在英国伦敦。联合会的宗旨是：开展世界田径运动；在所有会员之间建立友好关系；采取必要措施反对种族、政治和宗教信仰歧视，为不同种族、不同政治态度和不同宗教信仰的运动员参加国际比赛消除障碍；制定国际比赛的章程和规则，保证会员之间的比赛按田联制定的章程和规则进行；与新的国家田协联系，解决在田径运动中出现的有争议的问题；与奥运会组委会合作举办田径比赛；制定世界纪录登记规章。中国于1928年加入该组织，后由于政治原因于1958年退出，1978年国际田联恢复了中国在该组织的合法地位。 马拉松运动在中国：马拉松运动在中国： 1950年以后，马拉松跑在中国得到