休闲是生活态度

1、休闲是一种生活方式休闲是一种生活方式 休闲是一种使人类自身沉浸在创造过程中的机会和能力，是人类生命的一种状态，是一种“成为人”的过程。贯彻一种生活的理念和态度。 美国时代杂志预言，2015年发达国家将进入“休闲时代”。 休闲上帝赐给人类的休闲上帝赐给人类的“礼物礼物” -皮普尔皮普尔一、休闲存在的意义一、休闲存在的意义二、休闲的表现形式二、休闲的表现形式三、休闲对现代生活的影响三、休闲对现代生活的影响一、休闲存在的意义一、休闲存在的意义 休闲是人的一种存在方式和生活方式，是人的价值存在的一种表现形式，是人的本体论意义之所在是人类对生存真正目标的人类学探索。 人类对休闲的追求与渴望就如同一个漫游

2、者在夜空仰望满天星光时，从内心深处的处喷涌而出的那种自我陶醉和自我超越。文明尺度的标尺文明尺度的标尺 西方著名休闲学家杰弗瑞戈比认为：休闲是从文化环境和物质环境的外在压力中解脱出来的一种相对自由的生活，它使个体能够以自己所喜爱的、本能地感到有价值的方式，在内心之爱的驱动下行动，并为信仰提供一个基础。 在我国，休闲学家马惠娣认为：休闲是人类精神家园的一种境界，是人类自省与沉思的产物，是探索人的本质，生活目的的一把”钥匙”。休闲是一种现实存在，是一种文化，一种文明程度的标尺，一个意义世界。在马克思看来，衡量人类进步的根本标准，归根在马克思看来，衡量人类进步的根本标准，归根到底在于人的自由而全面额发

3、展。马克思写到：到底在于人的自由而全面额发展。马克思写到：在共产主义社会里，任何人都没有特定的活动范在共产主义社会里，任何人都没有特定的活动范围，每个人都可以在任何部内门内发展，社会调围，每个人都可以在任何部内门内发展，社会调节着整个生产，因而使我有可能随我自己的心愿，节着整个生产，因而使我有可能随我自己的心愿，今天干这事，明天干那事，上午打猎，下午捕鱼，今天干这事，明天干那事，上午打猎，下午捕鱼，傍晚从事畜牧，晚饭后从事批判，但并不因此就傍晚从事畜牧，晚饭后从事批判，但并不因此就使我成为一个猎人、渔夫、牧人或者批判者。使我成为一个猎人、渔夫、牧人或者批判者。（摘自（摘自马克思恩格斯选集马克思

4、恩格斯选集第第1卷，北京，人民卷，北京，人民出版社出版社1972年，第年，第3738页。）页。）休闲过程也是寻找生命的意义休闲过程也是寻找生命的意义二、休闲的表现形式二、休闲的表现形式 休闲西方著名休闲学家杰弗瑞戈比认为：休闲是从文化环境和物质环境的外在压力中解脱出来的一种相对自由的生活，它使个体能够以自己所喜爱的、本能地感到有价值的方式，在内心之爱的驱动下行动，并为信仰提供一个基础。 是人的一种存在方式和生活方式，是人的价值存在的一种表现形式，是人的本体论意义之所在是人类对生存真正目标的人类学探索。 人类对休闲的追求与渴望就如同一个漫游者在夜空仰望满天星光时，从内心深处的处喷涌而出的那种自我

5、陶醉和自我超越。 凭借科学技术创造出满足人类身心需凭借科学技术创造出满足人类身心需求的娱乐样式，求的娱乐样式， 而且大规模地通过文化而且大规模地通过文化和艺术的创意，传播和推广服务内容，和艺术的创意，传播和推广服务内容，不断形成新颖的娱乐内容。不断形成新颖的娱乐内容。娱乐休闲娱乐休闲游乐园、游乐园、KTV等娱乐休闲的等娱乐休闲的好去处好去处运动休闲运动休闲 运动休闲以体育运动为主要形式的一种活动，是运动休闲以体育运动为主要形式的一种活动，是在现代社会快节奏的工作和生活环境下，人们利用在现代社会快节奏的工作和生活环境下，人们利用余暇时间，主动地随意地体验各种以身体活动为基余暇时间，主动地随意地体

6、验各种以身体活动为基础的一种娱乐、健身的过程，是身体放松必不可少础的一种娱乐、健身的过程，是身体放松必不可少的一种运动。在运动过程中追求和享受体育活动乐的一种运动。在运动过程中追求和享受体育活动乐趣的一种现代行为方式。根据运动强度和娱乐性两趣的一种现代行为方式。根据运动强度和娱乐性两个维度的特征，可以将运动休闲活动分为四类：核个维度的特征，可以将运动休闲活动分为四类：核心类运动休闲活动、保健型运动休闲活动、趣味型心类运动休闲活动、保健型运动休闲活动、趣味型运动休闲活动、惯常型运动休闲活动运动休闲活动、惯常型运动休闲活动 栗燕梅（栗燕梅（20008）认为，运动休闲是以运动为手）认为，运动休闲是以

7、运动为手段，通过直接参与或观赏，去达到休闲的（摘自段，通过直接参与或观赏，去达到休闲的（摘自 栗栗燕梅燕梅.运动休闲概念、分类及应用的研究，广州体育运动休闲概念、分类及应用的研究，广州体育学院学报，学院学报，2008，28（6）：）：57-59. ） 通过运动可以使人从紧张的生活节奏和巨大通过运动可以使人从紧张的生活节奏和巨大的工作压力中获得解脱，在运动中宣泄消极情绪，的工作压力中获得解脱，在运动中宣泄消极情绪，尽情释放压抑等情感紧张力，使人感到舒畅和快尽情释放压抑等情感紧张力，使人感到舒畅和快乐，从而缓解和消除心灵的失衡。通过在运动中乐，从而缓解和消除心灵的失衡。通过在运动中与他人的交往沟通

8、情感，增进友谊，消除现代人与他人的交往沟通情感，增进友谊，消除现代人的孤独感，恢复自信，使因工作或生活所引起的的孤独感，恢复自信，使因工作或生活所引起的紧张情绪得到放松。在娱乐中感受和体验发自内紧张情绪得到放松。在娱乐中感受和体验发自内心的愉悦和畅快，寻找人性的回归。同时，在体心的愉悦和畅快，寻找人性的回归。同时，在体育运动中，人也会意识到自身潜能的巨大，在竞育运动中，人也会意识到自身潜能的巨大，在竞争中锤炼意志、砥砺品格、增强自信，感悟自身争中锤炼意志、砥砺品格、增强自信，感悟自身存在的意义，达到精神的升华。存在的意义，达到精神的升华。 俄罗斯总统普京每天早上都要做30分钟的体操，然后游泳2

9、0分钟，并在工作的间隙花一个半小时从事各种体育运动。一次去日本访问，他还特意和日本柔道高手切磋技艺。全能硬汉全能硬汉-普京的运动人生普京的运动人生俄罗斯总统普京会赛车、潜水、攀岩、俄罗斯总统普京会赛车、潜水、攀岩、滑雪、赛马、射击样样精通滑雪、赛马、射击样样精通旅游休闲旅游休闲 行走于城市与城市之间，感受行走于城市与城市之间，感受不同城市氛围的熏陶。做一个放浪不同城市氛围的熏陶。做一个放浪形骸的背包客，亦或是潇洒的城市形骸的背包客，亦或是潇洒的城市旅行者旅行者 。 旅游休闲旅游休闲 旅游休闲是属于自我发展型的高层次的活动，无旅游休闲是属于自我发展型的高层次的活动，无论在国内外都是人们最热衷的休

10、闲活动方式。体察论在国内外都是人们最热衷的休闲活动方式。体察异乡风情，了解各地的地域文化，寻求审美、愉悦、异乡风情，了解各地的地域文化，寻求审美、愉悦、满足好奇心等体验是旅游的根本目的。满足好奇心等体验是旅游的根本目的。 通过休闲旅游不仅使人得到放松，恢复体力，舒通过休闲旅游不仅使人得到放松，恢复体力，舒展精神，更是认识世界，了解社会，获得新知，满展精神，更是认识世界，了解社会，获得新知，满足人的自我实现的要求。足人的自我实现的要求。国务院颁布国民休闲旅游纲要（国务院颁布国民休闲旅游纲要（2013-2020） 以满足人民群众日益增长的旅游休闲需求为出发点和落脚点，坚持以人为本、服务民生、安全第

11、一、绿色消费，大力推广健康、文明、环保的旅游休闲理念，积极创造开展旅游休闲活动的便利条件，不断促进国民旅游休闲的规模扩大和品质提升，促进社会和谐，提高国民生活质量。到2020年，职工带薪年休假制度基本得到落实，城乡居民旅游休闲消费水平大幅增长，健康、文明、环保的旅游休闲理念成为全社会的共识，国民旅游休闲质量显著提高，与小康社会相适应的现代国民旅游休闲体系基本建成。 上海周边重点城市旅游业发展基本情况上海周边重点城市旅游业发展基本情况 数据数据 城市城市入境游客入境游客（万人次）（万人次）外汇收入外汇收入（亿美元）（亿美元）国内游客国内游客（万人次）（万人次）旅游收入旅游收入（亿元）（亿元）上海

12、上海272.53238750907南京南京56.133.22027194无锡无锡42.281.51456139苏州苏州73.772.92010175绍兴绍兴403.6100775.5宁波宁波20.550.91600151舟山舟山8.50.462432杭州杭州105.624.772652294文化休闲文化休闲 以休闲之态阅心仪之书、品清香之茶、制艺术之花，追求的是思想和精神的超脱和释然。起到修身养心，对人的健康也有益。插花艺术、品茶艺术恰有提神益思、清心静欲的功效。读书、绘画、插花、茶道、写作读书、绘画、插花、茶道、写作 文化休闲是另一种闲情雅致，以欣然文化休闲是另一种闲情雅致，以欣然之态做心爱

13、之事，品一杯清香的龙井茶之态做心爱之事，品一杯清香的龙井茶给人宁静、高雅的感觉，看一本好书给给人宁静、高雅的感觉，看一本好书给人以智慧和理性，从而起到心灵镇静剂人以智慧和理性，从而起到心灵镇静剂的作用，有助于陶怡情操、摒弃杂念、的作用，有助于陶怡情操、摒弃杂念、修炼身心，这非常符合佛教修炼身心，这非常符合佛教“内省修行内省修行”的理想。的理想。 建立合理的休闲生活方式，可以使人们更有建立合理的休闲生活方式，可以使人们更有效地参加社会文化财富的创造，从而促进精神文效地参加社会文化财富的创造，从而促进精神文明的发展。明的发展。 休闲生活方式作为一个中观层次的理论，既休闲生活方式作为一个中观层次的理

14、论，既对个体的生活行为具有规范和知道意义，又对社对个体的生活行为具有规范和知道意义，又对社会发展取向的转型具有参考价值。合理的休闲娱会发展取向的转型具有参考价值。合理的休闲娱乐生活方式，可以提高人们生活活动和行为的道乐生活方式，可以提高人们生活活动和行为的道德精神价值，能够直接提高社会精神文明的程度。德精神价值，能够直接提高社会精神文明的程度。三、休闲对现代生活的影响三、休闲对现代生活的影响休闲成为人们生活方式中重要组成休闲成为人们生活方式中重要组成部分生活方式的变化与确立，与人部分生活方式的变化与确立，与人们生活需求和人们的思想观念是息们生活需求和人们的思想观念是息息相关的。构成休闲生活包括

15、生活息相关的。构成休闲生活包括生活方式的基本要素和个人条件因素。方式的基本要素和个人条件因素。现代社会的生活节奏逐步加快，余现代社会的生活节奏逐步加快，余暇、休闲时间逐渐增多。暇、休闲时间逐渐增多。 1、休闲生活方式的形成、休闲生活方式的形成36288英国英国251510美国美国211011中国中国352015日本日本国家国家法定节假日法定节假日天数天数最低带薪休最低带薪休假（工作日）假（工作日）世界合计天世界合计天数排名数排名我国法定节假日天数接近发达国家水平我国法定节假日天数接近发达国家水平法国法国澳大利亚澳大利亚年度合计年度合计天数天数1125361030206053611638近五年我

16、国国内生产总值增长情况近五年我国国内生产总值增长情况 我国经济处于持续增长阶段，促进我国人民大众生活水平的迅速提高，充足的物质条件较大地满足了人们日益增长的物质和精神需要，从而带给人们生活方式的巨大变化，休闲活动已经成为我国人们生活中重要的组成部分，休闲与人的全面发展密切相联，如何科学、合理的安排好休闲时间，越来越受到人们的关注和重视 。 根据发达国家的经验，当社会经济发展到这个阶段，正是社会消费结构发生重大变革的时期，人们对改善生活方式、提高生活质量的服务性消费品，尤其是与健康、娱乐直接相关的文化、体育、休闲等消费的需求将快速增长。我国人民已经日益感受到社会经济发展带来的巨大变化。 随着经济

17、的快速发展，人们对社会生活的观念已经发生了深刻的变化，对生活方式的理解更加丰富，过去以余暇时间“看看电影”或“逛逛商场”的单调的、浅层次的生活方式已经成为历史，正进入一种与时代发展进步相适应的现代生活方式。 马克思曾说过：自由时间是不被直接生产劳动所吸收的时间，它包括个人受教育的时间、发展智力的时间、履行社会职能的时间、进行社交活动的时间、自由运用体力和智力的时间，与之相适应，给所有人腾出时间和创造手段，个人会在艺术、科学方面得到发展。马克思很早就研究了休闲与人的全面发展的关系，并强调科学健康的休闲对促进人的全面发展的重要作用。 2、科学健康的休闲活动促进人的全面发展、科学健康的休闲活动促进人

18、的全面发展在这里输入内容，在这里输入内容，在这里输入内容在这里输入内容在这里输入内容，在这里输入内容，在这里输入内容在这里输入内容在这里输入内容，在这里输入内容，在这里输入内容在这里输入内容在这里输入内容，在这里输入内容，在这里输入内容在这里输入内容月月19日日，国国家家旅旅游游局局在在重重庆庆首首次次发发布布中中国国国国民民休休闲闲状状况况调调查查报报告告。报报告告显显示示，中中国国国国民民工工作作日日空空闲闲时时间间仅仅3小小时时，占占全全天天的的13.15%，远远低低于于经经济济合合作作与与发发展展组组织织(OECD)18个个国国家家23.9%的的平平均均值值。调调查查显显示示，中中国国

19、国国民民用用于于工工作作及及相相关关活活动动的的时时间间超超过过9.249小小时时，其其中中用用于于交交通通的的时时间间超超过过1小小时时。带带薪薪休休假假方方面面，中中国国大大陆陆在在参参与与调调查查的的39个个国国家家和和地地区区中中排排名名最最低低。在在落落实实职职工工带带薪薪年年休休假假方方面面，仅仅7.7%的的人人因因带带薪薪年年休休假假不不符符合合相相关关规规定定，和和单单位位有有过过交交涉涉，仅仅半半数数的的受受访访者者认认为为严严格格落落实实带带薪薪休休假假是是有有可可能能的的，国国企企、事事业业单单位位相相对对乐乐观观一一些些。调调查查显显示示出出另另一一个个值值得得注注意意

20、的的现现象象是是，中中国国国国民民倾倾向向于于对对自自己己的的休休闲闲生生活活抱抱有有负负面面评评价价，比比如如认认为为休休闲闲是是吃吃喝喝玩玩乐乐，会会阻阻碍碍个个人人和和社社会会发发展展。虽虽然然在在总总体体上上认认可可休休闲闲的的正正面面价价值值和和重重要要性性，但但在在现现实实生生活活中中要要做做出出实实际际决决策策时时，往往往往并并不不会会把把休休闲闲排排在在首首位位。制制约约国国人人休休闲闲的的几几大大因因素素主主要要可可归归结结为为：外外界界看看法法和和活活动动场场所所，即即他他人人对对活活动动的的负负面面看看法法、担担心心影影响响个个人人形形象象、家家人人不不支支持持等等。家家

21、庭庭以以及及经经济济制制约约、时时间间制制约约、环环境境制制约约，包包括括环环境境太太脏脏乱乱差差不不想想出出门门等等、交交通通不不便便、个个人人缺缺乏乏技技能能、兴兴趣趣及及志志同同道道合合的的玩玩伴伴等等。报报告告认认为为，这这些些问问题题不不仅仅现现实实存存在在，而而且且是是制制约约国国人人休休闲闲的的主主要要因因素素，这这与与其其他他国国家家存存在在明明显显差差别别，折折射射出出中中国国特特色色。（中中新新网网）月月19日日，国国家家旅旅游游局局在在重重庆庆首首次次发发布布中中国国国国民民休休闲闲状状况况调调查查报报告告。报报告告显显示示，中中国国国国民民工工作作日日空空闲闲时时间间仅

22、仅3小小时时，占占全全天天的的13.15%，远远低低于于经经济济合合作作与与发发展展组组织织(OECD)18个个国国家家23.9%的的平平均均值值。调调查查显显示示，中中国国国国民民用用于于工工作作及及相相关关活活动动的的时时间间超超过过9.249小小时时，其其中中用用于于交交通通的的时时间间超超过过1小小时时。带带薪薪休休假假方方面面，中中国国大大陆陆在在参参与与调调查查的的39个个国国家家和和地地区区中中排排名名最最低低。在在落落实实职职工工带带薪薪年年休休假假方方面面，仅仅7.7%的的人人因因带带薪薪年年休休假假不不符符合合相相关关规规定定，和和单单位位有有过过交交涉涉，仅仅半半数数的的

23、受受访访者者认认为为严严格格落落实实带带薪薪休休假假是是有有可可能能的的，国国企企、事事业业单单位位相相对对乐乐观观一一些些。调调查查显显示示出出另另一一个个值值得得注注意意的的现现象象是是，中中国国国国民民倾倾向向于于对对自自己己的的休休闲闲生生活活抱抱有有负负面面评评价价，比比如如认认为为休休闲闲是是吃吃喝喝玩玩乐乐，会会阻阻碍碍个个人人和和社社会会发发展展。虽虽然然在在总总体体上上认认可可休休闲闲的的正正面面价价值值和和重重要要性性，但但在在现现实实生生活活中中要要做做出出实实际际决决策策时时，往往往往并并不不会会把把休休闲闲排排在在首首位位。制制约约国国人人休休闲闲的的几几大大因因素素主主要要可可归归结结为为：外外界界看看法法和和活活动动场场所所，即即他他人人对对活活动动的的负负面面看看法法、担担心心影影响响个个人人形形象象、家家人人不不支支持持等等。家家庭庭以以及及经经济济制制约约、时时间间制制约约、环环境境制制约约，包包括括环环境境太太脏脏乱乱差差不不想想出出门门等等、交交通通不不便便、个个人人缺缺乏乏技技能能、兴兴趣趣及及志志同同道道合合的的玩玩伴伴等等。报报告告认认为为，这这些些问问题题不不仅仅现现实实存存在在，而而且且是是制制约约国国人人休休闲闲的的主主要要因因素素，这这与与其其他他国国家家存存在在明明显显差差别别，折折射射出出中中国国特特