橄榄油养生与美容

1、 -南苑巴森特橄榄油 南苑巴森特橄榄油富含不饱和脂肪酸，角鲨烯、植物多酚、维生素A、D、E、K，生产过程未经任何化学处理，消化吸收率极高。 功效：1.预防心脑血管疾病 2.抗衰老 3.防辐射 4.母婴滋补品 5.护肤防癌 橄榄油的营养成分橄榄油的营养成分南苑巴森特橄榄油南苑巴森特橄榄油营养成分表营养成分表项目项目/Items/Items每每100ml100mlNRV%NRV%NRV/NRV/天天能量能量34043404千焦千焦41%41%8400KJ8400KJ蛋白质蛋白质0 0克克0 060g60g脂肪脂肪9292克克153%153%60g60g_ _饱和脂肪酸饱和脂肪酸1313克克_ _反

2、式脂肪酸反式脂肪酸0 0克克_ _单不饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸7474克克_ _多不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸5 5克克胆固醇胆固醇0 0毫克毫克0%0%300mg300mg碳水化合物碳水化合物0 0克克0%0%_ _糖糖0 0克克膳食纤维膳食纤维0 0克克0%0%25g25g钠钠0 0毫克毫克0%0%2000mg2000mgTankertanker DesignTankertanker DesignTankertanker Design 现在市面上的油琳琅满目，主要有大豆油、花生油、葵花籽油、玉米油、现在市面上的油琳琅满目，主要有大豆油、花生油、葵花籽油、玉米油、调和油、橄榄油等。调和油、橄榄

3、油等。食用油脂类脂肪酸结构图例食用油脂类脂肪酸结构图例备注：国际营养学会研究证实人体最佳脂肪酸结构为饱和脂肪酸：单不饱和酸：备注：国际营养学会研究证实人体最佳脂肪酸结构为饱和脂肪酸：单不饱和酸：多不饱和酸多不饱和酸=1=1：6 6：1 1 -3-3脂肪酸和脂肪酸和-6-6脂肪酸的含量比率为脂肪酸的含量比率为1:41:4时时, , 各种疾各种疾病病 很难入侵人体。很难入侵人体。橄榄油与其他食用油的比较橄榄油与其他食用油的比较心脑血管疾病心脑血管疾病 心脑血管疾病心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。又叫“三高症”，是现代人健康的头号杀手，有年轻化趋势。由动脉粥样硬化引起，主要发生在人体大中

4、型血管的全身性疾病。外膜中膜 （肌肉层）内膜动脉粥样硬、血小板）动动脉脉粥粥样样硬硬化化心脏支架心脏搭桥不良生活习惯不良生活习惯血管清道夫血管清道夫 脂肪酸脂肪酸可分为饱和与不饱和脂肪酸两大类。其中不饱和脂肪酸再按不饱和程度分为单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸。根据第一个双键出现的位置的不同分别称为3、6、9等不饱和脂肪酸。 胆固醇胆固醇在血液中存在于脂蛋白脂蛋白中，其存在形式包括： 高密度脂蛋白胆固醇(HDL好血脂) 低密度脂蛋白胆固醇(LDL坏血脂) 极低密度脂蛋白胆固醇心脑血管疾病的防治心脑血管疾病的防治 1.保护血管内皮细胞 2.调节LDL和HDL比例 3.防止血液粘稠 4.有氧运动酸性

5、体质酸性体质烟酒烟酒VA/类胡萝卜素类胡萝卜素/钙镁钙镁/VE油腻油腻3绿叶菜绿叶菜（B1、B6、B12）快走慢跑爬楼梯快走慢跑爬楼梯 南苑巴森特橄榄油不饱和脂南苑巴森特橄榄油不饱和脂肪酸总量达到肪酸总量达到86%86%，人体消化率，人体消化率达到达到94%94%世界医学界数十年对人世界医学界数十年对人体必需脂肪酸的研究证明：当人体必需脂肪酸的研究证明：当人体的体的-3-3脂肪酸和脂肪酸和-6-6脂肪酸的脂肪酸的含量比率为含量比率为1:41:4时时, , 各种疾病很各种疾病很难入侵人体。而橄榄油中所含的难入侵人体。而橄榄油中所含的必需脂肪酸的比例正好是必需脂肪酸的比例正好是1:41:4。 橄榄

6、油中含有丰富的微量元素角橄榄油中含有丰富的微量元素角鲨烯、多酚化合物（黄铜），能鲨烯、多酚化合物（黄铜），能增强人体的免疫力。增强人体的免疫力。维生素维生素A（视黄醇）（视黄醇） 功能：1.1.维持正常视觉维持正常视觉 2.2.保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官内膜、保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官内膜、 消化系统及泌尿生殖系统上皮组织健康消化系统及泌尿生殖系统上皮组织健康 3.3.与维生素与维生素D D及钙共同作用维持骨骼牙齿生及钙共同作用维持骨骼牙齿生 长发育。长发育。缺乏症： 1 1.眼部症状：暗适应长、夜盲、干眼病、毕眼部症状：暗适应长、夜盲、干眼病、毕 脱斑、角膜软化症、失明脱斑、角膜软化症、

7、失明 2. 2.皮肤黏膜症状：皮肤干燥、脱屑，黏膜抵皮肤黏膜症状：皮肤干燥、脱屑，黏膜抵 抗力下降易抗力下降易 感染感染 3.3.儿童生长发育迟缓儿童生长发育迟缓 主要食物来源：动物肝脏动物肝脏( (鱼肝油鱼肝油) )、禽蛋、奶及、禽蛋、奶及 奶制品、蔬菜（菠菜、青椒、南瓜、萝卜）奶制品、蔬菜（菠菜、青椒、南瓜、萝卜）功能：1.1. 促进小肠钙、磷吸收；促进小肠钙、磷吸收； 2. 2. 促进肾小管对钙磷的重吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收； 3. 3. 促进促进骨质钙化，骨质更新。骨质钙化，骨质更新。缺乏症：小孩软骨病、小孩软骨病、手足抽搐和佝偻病、骨质疏手足抽搐和佝偻病、骨质疏 松松主要食物来

8、源：鱼肝油，奶制品，蛋。鱼肝油，奶制品，蛋。 维生素维生素D（抗佝偻病维生素）（抗佝偻病维生素）维生素维生素E（生育酚）（生育酚） 功能：1.1.生育相关生育相关 2. 2.抗氧化、清除自由基、防癌抗氧化、清除自由基、防癌 3.3.扩张血管扩张血管 缺乏症：男性睾丸退化，精子活力低；男性睾丸退化，精子活力低； 女性子宫机能衰退、流产、皮女性子宫机能衰退、流产、皮 肤干燥及早衰，脑血管疾病等肤干燥及早衰，脑血管疾病等主要食物来源：鱼、肉、蛋、奶、水果、鱼、肉、蛋、奶、水果、 蔬菜蔬菜。 功能：与凝血作用相关，许多凝与凝血作用相关，许多凝血因子的合成与维生素血因子的合成与维生素K K有关。有关。

9、缺乏症：缺乏症：体内不正常出血。体内不正常出血。 主要食物来源：主要食物来源：猪肝、鸡蛋、蔬猪肝、鸡蛋、蔬菜、肠道细菌菜、肠道细菌。 维生素维生素K色斑：包括雀斑黄褐斑和老年斑等。 因络氨酸酶活 性增强导致黑色素生成增加。形成原因： 1.遗传或隔代遗传(雀斑) 2.太阳光照 3.化妆品滥用（重金属） 4.不良生活习惯引起的新陈代谢异常 5.内分泌失调：怀孕及长期服用避孕药 其他因素：慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会 导致酪氢酸酶活性增强色斑的种类及成因色斑的种类及成因橄榄油妙用橄榄油妙用1.代替卸妆油代替卸妆油2.日常护肤润肤（面膜）日常护肤润肤（面膜）3.橄榄油做粉底妆容橄榄油做粉底妆容4.日

10、常护唇日常护唇5.产后护肤：产后护肤：妊娠纹妊娠纹乳头开裂流血乳头开裂流血6.日常护发日常护发7.橄榄油浴橄榄油浴8.防裂止痒防裂止痒9.按摩油：防晒按摩油，游按摩油：防晒按摩油，游泳前后，滋润肌肤，家庭泳前后，滋润肌肤，家庭SPA基础油。基础油。角鲨烯角鲨烯 最初是从鲨鱼的肝油中发现的，是一种无毒性的具有防病治病作用的海洋生物活性物质。 具有提高体内超氧化物歧化酶(SOD)活性、增强机体免疫能力、改善性功能、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤等多种生理功能1、保肝作用：促进肝细胞再生并保护肝细胞，从而改善肝脏功能。 2、抗疲劳和增强机体提高人体免疫力。 3、保护肾上腺皮质功能，提高应激能力。 4、抗肿瘤：尤其在癌切除外科手术后或采用放化疗时使用，效果显著，其最大的特点是防止癌症向肺部转移。 5、升高白细胞的作用。又称多酚类化合物，抗氧又称多酚类化合物，抗氧化，清除自由基，抗癌，清除化，清除自由基，抗癌，清除油腻。油腻。多酚化合物的共同特点是多酚化合物的共同特点是具有良好的抗氧化活性，能与具有良好的抗氧化活性，能与维生素维生素C、E和胡萝卜素等其和胡萝卜素等其他抗氧化物在体内一起发挥抗他抗氧化物在体内一起发挥抗氧化功效，清除有害人体健康氧化功效，清除有害人体健康的坏分子的坏分子自由基。自由基。富含生物黄酮的